24小时尿钙低是不是骨质疏松

1、怎么知道自己是不是骨质疏松了？

一般情况下骨质疏松最明显的状态就是会有腰酸背痛的效果，而且我们会感觉自己的骨头特别脆弱，经常容易受伤，特别是对于一些中老年人来说，可能只需要轻轻的跌一跤，骨折的现象就会产生了，所以我们如果有以上这种状态的话，那么很有可能说明我们就已经骨质疏松了，其实患有骨质疏松这种疾病的人群，通常情况下都是一些中老年人，因为我们都知道，随着年龄的增长，我们骨头当中的钙质会不断的流失，而且年龄越大流失的速度就越快，所以很多中老年人都会患有骨质疏松这种状态，因此我们在进入中年时期就应该注意补钙，那么日常生活当中想要很好的补钙的话，可以注意以下几点：

1、多喝牛奶

大家可能都知道，牛奶是一种营养价值非常高的食品，它不仅富含丰富的蛋白质，而且还有很高的钙质存在，经常喝牛奶可以帮助我们合理的补充钙，不过我们需要注意的是，尽量不要在晚上喝牛奶，因为晚上喝牛奶会增加我们患有肾结石的几率，正确的喝牛奶，时间应该是在早上或中午。

2、加强体育运动

俗话说生命在于运动，这句话是非常有道理的，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升机体的免疫能力和抵抗能力，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，而且还可以帮助我们强化钙质吸收，让我们的骨头越来越硬。

3、吃钙片

虽然说钙片是人工研究出来的一种补钙药物，但是它的补钙效果还是比较不错的，所以我建议大家也可以每天吃一片浓缩钙片，这样既方便又可以达到补钙的效果，最重要的是钙片的价格一般情况下都不是很高。

2、孩子24小时尿钙低于正常值,血常规不缺钙

你好！这个没事，观察处理，尿钙临床上有许多假的。不正规。但建议小孩平衡膳食，不要偏食挑食，多晒太阳，适当多吃骨头汤等等。适当口服钙剂不会影响生长发育发育。

3、如何判断自己是不是有骨质疏松症呢？

如何判断自己是不是有骨质疏松症，这个需要做一个检测就是对骨密度进行检测，现在医院各个地方都会有检测的。就是把你的脚踝这个地方检测一下就可以检测出来。如果缺钙的话会造成骨质疏松症。刚生完孩子的产妇也有可能是这种症状。

4、检尿钙低,是否要加量补钙

检尿钙低，不错,正常。
补钙---大部分人都钙不足,需补钙。

5、尿钙偏低，是不是缺钙

是不是缺钙还是应该验血钙含量，人体中维生素D有促进肾脏对钙的再吸收功能，以保护血钙不流失，这正是VD对钙的正常代谢的作用之一，所以不能以尿钙含量来作为衡量是否缺钙的标准。

6、尿钙离子低是缺钙吗

考虑尿钙离子低是缺钙的表现，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血液中钙离子水平下降，建议您可以适当补充钙，多晒太阳和补充适量维生素D，促进钙的吸收。