月子期间骨质疏松

1、骨质疏松对产后人群有什么危害？

骨量低时会有牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、腰酸背疼、关节疼、风湿疼、记忆力衰退、头晕、难眠、肥胖、月子病、并罹患贫血。

2、坐月子的禁忌都有哪些？这些禁忌都有哪些科学依据？

女人生孩子犹如闯鬼门关，所以坐月子的时候一定要好好的照顾自己，坐月子的时候也会有一些禁忌需要注意。坐月子的时候不能碰凉水，不能吃凉的，吃硬的东西，不能够吹风等等。
1、坐月子的时候不能碰凉水
生孩子的时候，全身的骨骼和骨盆全部都打开了，这个时候如果碰凉水，那么寒气就会入侵身体内，直接侵入到自己的骨缝里。然后调理都很难，就会形成病根，等到老了以后骨质疏松，身体免疫力全没有了，就会显现出来一些疾病。我坐月子的时候，因为碰凉水了，所以现在我有风湿性关节炎，而且这种毛病特别的厉害，天气变化，手指和腿就疼得厉害，最近也开始往心脏上转移了。2、坐月子的时候不能吹风
不能吹风的道理和不能碰凉水的道理是一样的。因为生完孩子以后骨缝打开了，所以这时候如果吹风，无论是窗外吹来的风，还是空调里吹出来的风都会直接入侵我们的骨缝骨盆，让我们的身体里面留下了病根。月子病是最难治疗的，会带着我们一生，你这一辈子都非常的痛苦。所以女性朋友们一定要好好的关爱自己。不仅是关爱自己，同时也是关爱孩子，因为孩子需要女人，这一辈子去照顾他们。3、吃一些凉的和硬的东西
因为坐月子期间我们生孩子的时候已经耗尽了很多的力气，所以身体的脏器还有骨骼都很脆弱。如果这时候吃的凉的和硬的东西直接伤害的就是我们的肠胃。一旦受到了伤害，再补起来就是特别的难了，得病容易去病难。女人生孩子坐月子也是一件大事，现在很多的人家都请月嫂请保姆，因为她们是经过专业的训练，能够帮助女人在月子期间照顾好身体。同时，作为家人也要对女人多一些关爱和抚慰，这对她们身体和精神上的恢复都是有好处的。

3、做月子期间腿的膝关节酸痛是怎么回事

可能与坐月子无关，是不是骨质疏松的缘故。
因为母乳在怀孕和哺乳期间没有及时补充钙和维生素D，
但是每天又有一定量的钙给胎儿或者母乳，所以没有满足机体的需要的
再就是可能是和关节受凉也是有关系的，或者是因为现在的身体不适是因为分娩后激素水平下降,并且腰,膝部的承重忽然小了导致的。

4、如何判断自己骨质疏松

您好：
老年人容易患有骨质疏松，平时应该要注意补充身体需要的带颜色，并且要适当的活动，可以远离骨质疏松，骨质疏松的患者会出现牙齿脱落，并且会有出现关节部位疼痛感，下面我们具体了解一下，如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你?

身高变矮和驼背
好多老年人平时都不注意，还爱开玩笑说自己"长缩了"，认为这是老年人应该出现的现象，因为自己身边的老年人都是这样的。但殊不知造成身高变矮的原因主要是支撑我们身体的脊柱被逐渐压扁了，更为严重的情况下就会出现驼背。我们经常在社区里看见那些个子矮小、驼背、缓慢拄拐行走的老人，多半是严重的骨质疏松症。
牙齿脱落
掉牙齿也是一个很容易被忽略的现象。在没有发生牙周疾病、龋齿等情况下，牙齿的松动、脱落可能就是骨质疏松的表现。有的患者安上假牙也戴不了几年就再次脱落或者松动，也和骨质疏松的问题有关系。
活动能力减弱，怕冷
很多中老年人会感觉四肢酸软无力、疼痛、怕冷、怕风等等，很多女性在更年期前后出现腰背酸软的表现时，会说"哎呀，这是我以前坐月子的时候没有注意好保养而造成的"，却不知道其实骨质疏松已经在悄悄地发生了。症状严重一点的患者会觉得非常怕冷。
疼痛
骨质疏松的症状以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。
如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你，老年人应该要做好预防骨质疏松的措施，老年人更容易患有骨质疏松，科学饮食可以有效预防骨质疏松，多吃钙元素含量高的食物，并且要适当运动。