骨质疏松吃了五年福美善还要吃吗

1、骨质曾生怎么医才好

第一:骨质曾生怎么医才好?骨质曾生病一般都是年纪大得这种病的人比较多，得了这种病需要卧床静养，不要剧烈运动。
第二中医治疗骨质曾生找中医看一下，吃中药治疗骨质曾生。
第三`中西医结合治疗方法，。
第四:微创手术治疗骨质曾生。
第五:适当的运动，增强体质。

2、老年人严重骨质疏松吃什么钙片

1、成人 每天需要大约800-1200mg钙和200-800IU的维生素D2、骨质疏松不能治愈，只能尽量延缓骨质疏松或者减少骨折的发生3、骨质疏松需要尽早切坚持治疗，同时需要多措施同时进行

3、我妈妈得了骨质疏松

骨质疏松（osteoporosis）系指每个单位内骨组织数量减少。骨骼的生长和发育起自胚胎时期，并持续到出生后20多年。成年人骨骼的数量不再发生变化，但骨的代谢却持续不休，即骨的生成和骨的吸收这两个过程处于平衡状态。年龄超过40岁后骨的生成保持不变。但骨的吸收却增加，数十年后骨组织数量仅及30岁时的一半量。一旦骨的密度降低至难以忍受日常生活中所受的应力，便会发生病理性骨折。治疗上以补钙为主。

一般治疗椎间盘突出的流程是：先保守治疗,包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸封闭等法，适合于初发或病情较轻的病例。如果保守治疗没有良好效果可以选择微创疗法，在微创疗法中微创介入治疗最为有效，有激光椎间盘汽化减压术\臭氧分子髓核消融术\胶原酶溶盘术等。目前有采用激光联合臭氧的疗法效果更是显著。如果微创再没有了效果就只有开刀手术了。
此为治疗椎间盘突出的三部曲，具体还有根据患者的病情而定，像有硬膜囊受压的患者可以直接选择做微创介入治疗，以期早日解除神经的受压情况，有利于愈后效果。

生活中多注意：
1、防止腰腿受凉，过度劳累。
2、站或坐姿势要正确，避免久坐久站，一定要睡硬板床。
3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

4、葡萄酒将有助治疗骨质疏松吗？

每天小酌一两杯葡萄酒或啤酒，能够提高骨质密度，保持骨骼强壮，效果比钙质还显著。”这一发表在《美国临床营养杂志》上的最新消息，不禁让平时喜欢“喝两口”的人偷着乐，因为以后喝酒就可以理直气壮地说是在补钙了。 “这个说法有一定的道理，但不能拿这个当喝酒的借口。”北京友谊医院营养科华鑫医生提醒，硅是保护骨骼，特别是保护关节不可缺少的物质，在一些谷物及葡萄中含量很高，这就能解释为何喝点葡萄酒和啤酒对骨骼健康有帮助了。 因此，对于某些骨质流失较多的特定人群，如四十岁以上的女性或老年人而言，如果有喝酒的习惯，不妨把白酒换成葡萄酒或啤酒，每天喝一杯左右，作为防治骨质疏松的补充，是可以的。 但专家表示，并不建议常人采用这种方法补硅。因为，硅在很多食物，如竹笋、莴苣、粗粮中都有，只要正常吃，完全能满足人体的需要。而且影响骨骼修复的因素很多，如维生素D的摄入量，运动给骨骼的压力，磷、铁、蛋白质等其他营养素的补充等。其实，如果单纯从饮食的角度看，防治骨质疏松还是牛奶最好，营养最全面，所以不能用酒代替牛奶。 “一些国外研究，特别是饮食方面的，可能有道理，但像食疗一样，具体的量和作用，要自己把握，不能断章取义”华鑫提醒。 关键词: [葡萄酒] [补钙] [预防] [骨质] [疏松] -->相关文章阅读 [疾病常识]小伙善心捐骨髓救人 父母将其扫 [疾病常识]不小心扭伤脚踝 应该如何处理康 [疾病常识]老年人骨容易骨折 怎样预防骨折 [疾病常识]不小心骨折如何自救和自我康复 [疾病常识]骨质疏松认识的“十大误区” [疾病常识]怎么知道骨折是否愈合 骨折愈合 [疾病常识]女性骨骼频现危机：精神忧郁竟致 [骨科护理]

5、健康早餐该怎么吃？

现在的天气真是越来越冷了，在这个渐冷的秋冬季节，除了要多添加衣服外，我想告诉大家的是，还需要多喝开水（这是善意的提醒），多吃蔬菜，多增加锻炼（跑步什么的），以此来提高我们的身体抵抗力，从而避免感冒。

除此之外，最重要的、也是我们今天着重要讲的一件事，就是这个早餐一定、一定要吃，千万不能为了多睡那几分钟，为了自己的懒惰而不吃早餐，这是非常不好的。

俗话说：“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少！”就是说的这个吃早餐的重要性！因为早餐，不仅能够提供我们一上午的营养需求，让我们更好的工作，还能起到帮助我们的身体御寒哦。

既然知道了早餐是何等的重要，那么，我们该怎么吃早餐才算是好的早餐呢？今天就来带大家看一下。

其实，一顿营养丰富的好早餐，是应该包含以下这四类食物的：主食、动物类食物、奶制品和果蔬。

其实这个很多人都达不到，最主要的就是麻烦，但是别急，我们先来一一分析下，为什么要这么吃？然后我们再判断能不能实现！

好的早餐包括主食、动物类食物、奶制品和果蔬四类物质，这么说是有道理的，都是为了我们的身体能有一个优质的能量来源。具体说来就是：

这个主食呢，一般可以是米饭、面条、包子、馒头、馄饨等等，像米饭的话，这个一般是炒饭，可以在前一天晚上的时候，多做点米饭，留着第二天早上炒着吃（炒饭的时候还可以加上其他的材料，如火腿、胡萝卜丁、肉片、鸡蛋、玉米粒等等），这都是碳水化合物的主要来源。

而对于动物性食物来说呢，其实主要指的就是指肉类，比如猪肉、牛肉、鸡肉等，这个肉呢，早上是不适宜多吃的，但是要有，所以可以用排骨汤、鸡汤、牛肉汤等进行煮面条，是非常不错的，既有营养，还能让单调的面条更有味道。

对于奶制品来说，像牛奶、羊奶等，都可以为我们的身体提供优质的蛋白质，早餐的时候来一杯牛奶，非常的惬意呢！

吃果蔬，主要是因为水果蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，既能补充能量，还能促进消化。当然这个吃法也是多样的，我们可以饭后来半个苹果、或一根香蕉、或半个梨子，亦或是来一份沙拉，都是很不错的，或者我们在煮面条的时候，可以放入一些小青菜进行调味，也是非常不错的。

好了，分析了这么多，我们下面来说说如何搭配。在这个繁忙的生活中，多数人都会说，这么丰富的早餐肯定做不到啊！而且对于众多的年轻人来说（以前我也是这样），基本都是出了地铁口，就在路边买个手抓饼或来个菜煎饼就应付了事了，高档一点的可能会买个鸡蛋、拿一个肉包子、再来个豆浆或黑米粥什么的，基本都是能对付一口就是一顿。

但是呢，有没有想过，外面的这些早餐，说真的，还真的是不太干净，经常吃也是不好的，还有的人喜欢吃前一天剩下的剩饭剩菜，当做早饭，这也是不可取的，因为里面的亚硝酸盐会超标，不但不健康，还没有营养，还很容易造成拉肚子。

所以这里，给大家推荐几种不错的营养早餐搭配，不需要全部搭配上以上介绍的所有食物，只需要其中的一个两个，就能满足你的胃口，还能有足够的营养供我们一个上午的消耗。

第一种：番茄蛋汤+烤面包片

这个做法也很简单，不需要耗什么时间，可以用少量的橄榄油把新鲜的番茄进行略炒，然后加入适量的清水进行烧开，再加入鸡蛋液进行调味即可。

番茄鸡蛋汤加上2片全麦的面包，中西结合的吃起来，不要太舒服。而且呢，这个番茄是富含抗衰老的茄红素物质的，还有其他的众多维生素，搭配上鸡蛋的高蛋白，真的既美白又瘦身。

第二种：一个苹果+一个鸡蛋+一杯果汁+全麦面包

这个早餐对于正在减肥的MM来说，真的是福利了，因为减肥的人是需要多摄入含膳食纤维的食物的，而苹果刚好就是，吃苹果的话，还能有饱腹感。而全麦面包、加上鸡蛋中的蛋白质，再来上一杯鲜榨的果汁，真的是一个很好的瘦身早餐。

还有这个第三种，有条件的可以做起来，非常的营养美味，还清淡饮食，吃了这个早餐，让你开启元气满满的一天：

粮谷类：可以来一个红薯粥（用粳米和红薯进行一起蒸煮，量的话各来个60g差不多了）；

肉蛋类：正常的话来一个煮鸡蛋就可以了；

奶豆类：一般来说，可以来一杯牛奶就可以了，一杯牛奶也差不多200克了，有了足够多的营养。

蔬果类：来一份凉拌黄瓜100克这样，或者来一个苹果，都是很不错的。

6、中午吃多了晚上不吃了还会胖吗

楼主你好，建议你以身体健康为重
首先，你的饮食是不规律的，早餐是补充一天的体能的基础。不建议你吃零食，一方面对身体不好，另一方面，也不利于身体的健康保养。
早晨还是以健康营养为主，比如说，豆浆配馒头，稀饭配青菜，牛奶配面包，这都是很不错的选择，关键是起床后半个小时后在饮食。
若是你早晨吃了零食，也不至于说把中午和晚上都省了，那样，只会培养你的饥饿感。
中餐和晚餐还是照常吃，这个就像是一天三餐饭，顿顿都不能少。何况健康的培养是离不开这样的饮食习惯。若是你少了，那么你就会变成饮食不规律，生理和心理都会受到影响。不利于的身心的健康。
希望对你有帮助！祝你生活愉快

7、全身疼痛六年骨质疏松

从影像学资料看，双侧骶髂关节均有增生硬化性改变，强制性脊柱炎可能性较大，建议风湿免疫科进一步诊断。
注意到你应用过一些二磷酸盐类药物和密盖息治疗，建议可应用长效的静脉滴注类二磷酸盐类药物，可能止痛效果较好。

（唐顺大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

北京大学人民医院唐顺 http://tangshun1.haodf.com/

8、长期服用阿伦磷酸钠有没有什么副作用

第—代双磷酸盐依替磷酸钠(etidronate)治疗剂量会引起骨矿化障碍，故需周期性间歇治疗， 胃肠道副作用大，患者难以耐受。第二代的双磷酸盐包括氯甲双磷酸二钠(骨磷)，帕米磷酸二钠(博宁)等。近年来成功开发的多种第三代双磷酸盐具有R2侧链基团，其抑制骨吸收能力增强(较依替磷酸钠增强1000倍)，且当给予治疗剂量的6000倍时才会影响骨矿化，故一般治疗剂量不会引起骨矿化障碍。第三代双磷酸盐类药物以阿仑磷酸钠的研究和应用最为广泛，如福善美用于预防（每天5mg）和治疗（每天10mg或每周一次70mg）绝经后骨质疏松症，也用于治疗糖皮质激素引起的骨质疏松症，治疗男性骨质疏松症（每天10mg或每周一次70mg）；国产阿仑磷酸钠(固邦)等治疗量每天10mg用于预防治疗绝经后骨质疏松症。阿仑磷酸钠的生物利用度低，必须空腹一大杯水送服药物，并保持至少30分钟非卧位和不进食。但其胃肠道耐受性好，副作用较少，用药方便（每日只需口服一次），具有良好的安全性、有效性和可接受性。其他新型的双磷酸盐如利噻磷酸钠的给药剂量较简单。

许多动物实验和临床研究都表明阿仑磷酸钠是安全有效的骨质疏松症防治药物，能有效增加骨质疏松症患者的骨密度，降低骨折发生率。 不良反应主要是胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，这可能是因为药物中所含氨基对消化道的刺激引起。因此，对食管炎、食管溃疡、糜烂、吞咽困难等患者禁用。目前福善美的每片70mg，一周仅需口服1片的制剂，研究已证实其疗效与一日口服10mg相近，且胃肠道不良反应较少，依从性良好。

9、为什么女性更容易得骨质疏松，应该怎么预防？

精神上的女性更容易受到骨质疏松症的影响，肿瘤中的女性会影响骨骼的健康。它易于骨质疏松症，因此女性必须及时补充钙元素，多吃更多的钙含量。它有利于骨骼健康，可以有效预防骨质疏松症，为什么女性更容易受到骨质疏松症的影响？绝经妇女更容易受到骨质疏松症的影响，主要是由卵巢功能障碍，低激素分泌，妇女必须补充钙，进入更年期后，注意女性荷尔蒙的补充，更年期妇女应增加钙元素和摄入蛋白质可以有效预防骨质疏松症，这对骨骼的健康有益。

钙在雌性身体中易失去，所以女性应该更加关注骨骼的健康。长期久入也会导致骨质疏松症，所以女性通常会增强体育锻炼，坚持锻炼身体保护骨骼的健康，可以减少骨骼的健康骨质疏松症的发病率，久坐妇女易于骨质疏松症。雌激素分泌不足是雌性骨质疏松症的主要原因，所以绝经后妇女易患骨质疏松症，女性可以吃更多的大豆，大豆含有女性激素，富含异黄酮，不同的黄酮含有调节激素的作用，增强硬度。女性骨骼。

生命必须常规：戒烟，女性应该改变吸烟饮酒的坏习惯，并培养良好的习惯，经常的工作习惯有利于骨骼健康，避免沉重的体力劳动，甚至造成的沉重的身体劳动力影响骨病变，所以女人必须改变坏习惯。摄入足够的钙：女性应该吃更多的食物，增加钙元素和蛋白质摄入量，喝大量的牛奶有利于骨骼健康，可以有效预防骨质疏松症，增加蛋白质和维生素摄入量，女性应该预防骨质疏松症，而且合理调整饮食结构。

采取预防药物：妇女可以服用钙片，正确合理的标签可以预防骨质疏松症，并注意适当的阳光，适当的太阳能促进体内微量元素的转化，这有利于骨骼的健康。也可以进行太极和行走运动。为什么女性更容易受到骨质疏松症的影响？骨质疏松症的发病率非常高，尤其是绝经妇女更容易受到骨质疏松症的影响，绝经妇女应该做他们的骨架维护，增加钙元素的摄入量，并妥善阳光，合理的饮食可以促进骨骼健康，也是必要的更具身体素质，很容易坐下骨质疏松症的问题。

骨质疏松症是一种代谢骨病，其特征在于单位体积的尺寸减少，中年和老年人骨质疏松症的机会将相对较大，但年轻人不能跌倒。我患有骨质疏松症不仅让人感到痛苦，还会增加骨折的风险，并会影响人的身体，让人们很高，人们弯腰。

雌性雌激素水平高于男性，雌激素会影响女性的骨骼密度。随着年龄的增长，女性的雌激素水平将慢慢落下，雌激素会越来越小，骨质发生细胞是活性的，并且骨密度会慢慢降低，骨质疏松症会找到门。许多女性将面临骨质疏松症后更年期后的问题，因为绝经后，女性卵巢功能完全衰退。并不是说女性不会运动，男人喜欢运动，但女性不喜欢运动。许多女人不喜欢活动。没有每日运动的习惯。这种习惯会影响骨密度并增加骨质疏松症的风险。

男人相对于女性相对较大，我们将更加重要。女性薄，脂肪组织相对较小，肌肉含量相对容易易于骨质疏松症。由于这个原因，一些老年人也将被骨质疏松症入侵。一旦女性在年龄龄，它必须具有意识的钙。有必要知道哪种食物含有丰富的钙，食物可以实现钙。生活中的许多食物都有非常丰富的钙，如牛奶，如大豆产品和绿叶蔬菜。这些食物非常普遍，有些食物将在食谱中添加一些。

妇女想要预防骨质疏松症，他们会改变不喜欢运动的坏习惯，并尽快发展定期运动的生活习惯。只锻炼，骨骼可以更加稳健地减少骨骼的损失。有条件的女性可以在户外安排每个运动场，同时呼吸新鲜空气，而阳光充足，促进体内维生素D的合成，促进钙吸收。

想知道骨质疏松症是否存在问题，是否存在骨质疏松症倾向，应该定期去医院进行手术密度。通过足够的骨密度检测定量超声测定，这是骨密度最常见的检查方法。这种测试方法相对较低，不会带来经济负担。如果结果表明，您患有骨质疏松症往往会进行进一步检查，因此您可以提前诊断您。不要以为你肯定不会有这种疾病，经常检查，防止它是最好的选择。为什么女性更容易受到骨质疏松症的影响？帮助你3个“激励措施”

女性更容易出现骨质疏松症，因此女性应该做任何预防骨质疏松症的事情。预防骨质疏松症，越快越好，你不能等到骨头损失更快，我意识到我没有做好工作。多吃关于富含钙的食物，运动更多，经常去医院进行检查，多卦可以让自己远离骨质疏松症。

10、为什么说吃饭要吃八成饱？

人在进食后，需要整个消化系统共同运作，来消化吸收食物中的养分，排出残渣。过度版饱权食，会令胃、肝、胆、胰等多个脏器负荷过重，而人体的脏器又不是永远维持同水平功能的，经常饱食，脏器常处于超负荷工作的状态，也会过劳，会加速退行变化，进而出现功能下降。因此，想要老来胃肠好，平时就不宜过度饱食。可以说，这就像花钱一样，一次性大手大脚把钱花完了，以后就没钱可花了，需得细水长流方为上策。

经常饮食过饱会导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，胃始终处于饱胀状态，会导致胃部炎症，出现消化不良症状，还可能发生胃溃疡等疾病，脂肪堵塞在肠道里会造成肠阻塞，造成大便黑色、带血。且鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，对健康不理。所以，医学和营养学一直以来都提倡人们，不要饮食过饱。

此外，进食过饱后，大脑中有一种称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加，这种纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内侧细胞和脂肪细胞增加，促使动脉粥样硬化的发生。如果长期饱食，大脑内的纤维芽细胞生长因子增加，会导致脑血管硬化，出现大脑早衰和智力迟钝。因此，不过度饱食，与预防和控制心脑血管病等，也具有重要意义。