糖尿病患者骨质疏松比例

1、糖尿病患者易骨质疏松，哪些方法用上不用担心骨折？

我国是糖尿病患者高发的国家，糖尿病患者居世界第一，大家都知道糖尿病会引发很多并发症，比如糖尿病足，神经管病变，视网膜病变等，但是往往很多人忽略了这一点，就是糖尿病性骨质疏松症。据研究表明，我国大约有三分之一的糖尿病患者都伴有骨质疏松症，其危害极大，易发生骨折，甚至引起致死。

糖尿病性骨质疏松，因其在早期的时候症状不明显，很容易被人忽略，因此很多人也称它为“隐形杀手”。由于在疾病早期的时候，没有人在意它，但是随着时间的增长，慢慢的这个疾病就会导致全身疼痛，有些人是腰背部疼痛，小腿抽筋，严重的在其弯腰，拾重，甚至打喷嚏时都会发生骨折，这些骨折多发生在腰部，胯部及腕部。

既然糖尿病性骨质疏松症影响这么大，因此我们也要采取相应的措施来预防。

1，多补钙。

显而易见这个骨质疏松症就是因为钙流失引起的，所以补钙是关键，平常除了吃钙片以外，还要多吃牛奶，豆类以及补充维生素D。平常还需要注意多晒太阳，晒太阳可以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。

2，可以适当做些负重运动。

骨头的发展有个规律，它是按照承受力的方向发展的，如果我们经常活动，多受力，那么身体就会发出我们需要骨骼的信号，骨密度就会增强。反之，如果每天都是躺着不动，那么身体就会以为我们不需要骨骼，钙质就会流失。所以，平时应多做一些力所能及的运动。

3，健康的饮食也可以防止钙的流失。

抽烟，喝酒，咖啡这些不良习惯也会引起钙质流失，引起骨质疏松，所以健康的饮食很重要。

2、糖尿病人如何预防骨质疏松呢？

糖尿病患者有些无法正常的稳定控制血糖，就会直接影响到骨骼，这就是引起骨质疏松的重要因素。一般人体的骨骼是随时出现变动的，主要是由于不断的形成和吸收，而形成了动态平衡，也就看起来一成不变。如果这个平衡被打破，那么骨质也就会受到影响，随之而来的也就是骨质疏松，这种疾病很容易导致发生骨裂或者骨折，对于糖尿病人来说恢复本就缓慢，骨头出现了损伤也就很难再复原。 

1、良好生活方式

改变生活方式是糖尿病人首先需要做到的。在加强营养的同时，还要维持住血糖的稳定，保证膳食均衡，与此同时还要及时的补充蛋白质，否则很可能会影响到肌肉和骨质。在日常生活中可以考虑进行一些负重训练，训练时可以由轻到重慢慢增加，这样持续的锻炼肌肉和骨骼，有利于避免骨折出现。

2、控制血糖

作为糖尿病性骨质疏松的原发疾病，糖尿病也需要加强重视，只有控制好糖尿病才能避免骨质疏松进一步恶化，因此可以考虑定期进行血糖的检查，并且持续通过药物或胰岛素来控制血糖，避免血糖过高影响到对骨质疏松的治疗。

3、补充维生素

维生素对于人体来说非常重要，可以补充维生素d来保证人体对营养的吸收和摄入。对于大部分的糖尿病人来说，补充维生素可以保证身体的正常机能，同时也可以促进对糖尿病并发症的控制，还能够再补充一定的钙离子来增强骨质，预防骨折。

如果患有糖尿病性骨质疏松的患者，还需要结合具体的情况再进行糖尿病的药物使用，如果是对骨质疏松进行治疗，那么还需要在控制好糖尿病的前提下进行，否则很有可能会影响到治疗效果。但治疗后患者还需要进行康复治疗和运动疗法，来保证预后情况，这样才能不影响到日常活动。

3、糖尿病为什么容易骨质疏松

第一，糖尿病患者，从尿中会排出大量的葡萄糖的同时，钙也从尿中排出，而且排出量比非糖尿病人更多，所以说糖尿病患者比非糖尿病人，容易发生骨质疏松。

4、糖尿病骨质疏松怎么办？

骨质疏松症可引起腰酸背痛、浑身无力、小腿抽筋，容易造成骨折、驼背、身高缩短等。糖尿病患者抵抗力下降，如再因骨质疏松发生股骨颈骨折、腰椎骨折等情况，就会长期卧床不起，进而引起褥疮、感染等并发症，处理不当，患者的健康和生命会受到极大威胁。所以，糖尿病患者必须警惕骨质疏松症，注意有无腰背酸痛等症状，同时测定血钙、尿钙，或用骨密度仪测定骨密度，早期发现，早作处理。糖尿病性骨质疏松症的防治，首要是积极控制糖尿病，骨质疏松症处理与一般患者相同，包括补充钙和维生素D，适当户外活动等等。糖尿病患者补钙，一般主张食补为主，药补为辅，食补尤以牛奶为佳。

5、糖尿病人长期打胰岛素会骨质疏松吗，我的血糖还是10

打胰岛素是副作用最小的糖尿病治疗方法，一般不会骨质疏松！
对于糖尿病患者来说，注射胰岛素的好处主要有六点：
第一，降糖作用强于口服药；
第二，迅速达到降糖效果，解除高血糖造成的组织毒性；
第三，早期补充，可减轻胰岛负担，有助于β细胞功能恢复；
第四，有效阻止或延缓糖尿病并发症的发生与发展；
第五，营养神经、调节免疫及预防骨质疏松等；
第六，对肝、肾、胃肠副作用少。
但由于糖尿病患者之间存在个体差异，导致相同的人使用不同种类的胰岛素，或不同的人使用相同种类的胰岛素治疗，在效果上会有很大的差异，所以胰岛素的使用非常强调差别化，也称为个体化。专家建议，每个人必须按照自己的病情选择胰岛素的种类和调节胰岛素剂量，才能起到事半功倍的治疗效果。

6、以往骨质疏松多是50 岁以上女性的“专利”，而如今一些经常

吃保健品的中年男性，尤其是糖尿病患者，也加入骨质疏松患者“大军”，这一比例约占到总骨质疏松患者的20%。

一些广告宣传所谓“补钙” “壮阳”的保健品，其实里面多含有激素成分，长期服用影响钙的吸收，骨质代谢差，造成骨质疏松。

此外，糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，易发生电解质紊乱，出现低钾、低钙、低镁，继而影响骨代谢，也易出现骨质疏松症。

//治疗骨质疏松应怎样谨慎用药？