1、最近感觉双腿膝盖关节很不舒服,很困的感觉,,关节那感觉很没劲,今年我十六了,,是骨质疏松吗?还是什么
在生活中积极预防骨质疏松很重要，以下方法供您参考，但是如果症状严重的话，建议到医院进行检查治疗，以免耽误病情：
1.预防骨质疏松要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
2.养成好的生活习惯，少饮或不饮酒。过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失，日常生活中应该避免形成上述不良习惯，积极预防骨质疏松的发生。
3.运动可促进人体的新陈代谢从而预防骨质疏松。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
2、腿骨质疏松，没劲走路怎么办
可能很多中老年人都会碰到这样一种情况：腿骨质疏松，使不上劲，没劲走路。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。骨质疏松以中老年人居多。骨质疏松患者要注意走路活动用力后疲劳性的损伤和身体代谢退化的影响，具体可给予骨科的检查诊断鉴别。可以用中药外敷治疗，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态，注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。另外东台同仁医院老梅氏骨伤专科建议患者，还可以服用一些药物，类型较多，比如降钙素，维生素d等等。控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，防止缺钙还必须养成良好的生活习惯。
3、浑身乏力没劲主要是心累是怎么回事与骨质疏松有关系吗?
你好，根据您的情况全身乏力排除感冒之外，考虑贫血或者营养不良导致，你可以去化验一下血常规。如果营养不良导致的，平时注意加强营养。与骨质疏松关系不大。
4、总是腿部肌肉酸痛 是骨质疏松吗？
腿肌肉酸痛是怎么回事？
最常见的就是活动量比较大比较多，比如跑步，或者去爬山呐，或者行走的距离比较远，都会引起腿的肌肉酸痛，这种情况都是正常的，不需要什么特殊处理，经过休息都会好转。
如果没有增加活动量，没有增加运动，就会出现腿的肌肉酸痛，那就要查一查是否有腰椎间盘突出引起的放射到小腿的酸痛，这也会有酸胀感或酸痛感。
还有就是小腿本身里面有血管瘤，或者有长肿物也会引起小腿的肌肉酸痛，这些可以小腿做彩超可以检查出来，腰椎的问题做磁共振或CT，可以检查出来。
5、两腿突然发软四肢无力，是骨质疏松吗？
手太阴络脉，名列缺。起于腕关节上方桡骨茎突后的分肉之间，在腕后一寸半处，走向手阳明经脉；与手太阴经脉并行，直走入手掌中，散布在大鱼际部。
其病症：实证，手掌和手腕部灼热；虚证，呵欠、
6、如何判断自己骨质疏松
您好：
老年人容易患有骨质疏松，平时应该要注意补充身体需要的带颜色，并且要适当的活动，可以远离骨质疏松，骨质疏松的患者会出现牙齿脱落，并且会有出现关节部位疼痛感，下面我们具体了解一下，如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你?
身高变矮和驼背
好多老年人平时都不注意，还爱开玩笑说自己"长缩了"，认为这是老年人应该出现的现象，因为自己身边的老年人都是这样的。但殊不知造成身高变矮的原因主要是支撑我们身体的脊柱被逐渐压扁了，更为严重的情况下就会出现驼背。我们经常在社区里看见那些个子矮小、驼背、缓慢拄拐行走的老人，多半是严重的骨质疏松症。
牙齿脱落
掉牙齿也是一个很容易被忽略的现象。在没有发生牙周疾病、龋齿等情况下，牙齿的松动、脱落可能就是骨质疏松的表现。有的患者安上假牙也戴不了几年就再次脱落或者松动，也和骨质疏松的问题有关系。
活动能力减弱，怕冷
很多中老年人会感觉四肢酸软无力、疼痛、怕冷、怕风等等，很多女性在更年期前后出现腰背酸软的表现时，会说"哎呀，这是我以前坐月子的时候没有注意好保养而造成的"，却不知道其实骨质疏松已经在悄悄地发生了。症状严重一点的患者会觉得非常怕冷。
疼痛
骨质疏松的症状以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。
如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你，老年人应该要做好预防骨质疏松的措施，老年人更容易患有骨质疏松，科学饮食可以有效预防骨质疏松，多吃钙元素含量高的食物，并且要适当运动。
7、下肢有时会出现无力是骨质疏松的症兆吗？
下肢无力不是骨质疏松的症状，发软多见于缺乏锻炼的人群，这部分人群一般是长时间久坐或者肥胖患者，因为缺乏锻炼，就会导致下肢无力发软，无需特殊治疗，只要通过参加体育锻炼，腿部的肌肉就会逐渐丰满，此时患者症状就会缓解。除此之外，也不排除是由于腰椎间盘突出压迫神经，所导致的下肢无力发软，这部分患者一般弯腰负重比较多，并且经常久站或者久坐，有腰部疼痛或者臀部疼痛的伴随症状，此时也会出现下肢无力发软。脊髓型颈椎病也会导致下肢无力发软的症状，可以做颈椎磁共振检查以明确诊治。最后，脑中风患者也会出现肌力下降，导致下肢发软无力。