1、菌群失调怎么办
说起细菌，许多老年人都认为是健康的大敌。中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟指出：事实上，细菌也分“好”和“坏”，适当地补充有益菌，对体弱的老人是非常必要的。
如果老人有经久不愈的口腔溃疡、腹泻、便秘，或单一症状交替出现，就说明体内的致病菌群抑制了有益菌群，在身体内占据了“上风”，而且老年人的这些病症往往治疗效果都不理想。卞华伟建议，遇到这种情况，不妨在对症治疗的同时，补充一些有益菌，调整人体的菌群平衡，就可以起到事半功倍的作用。
调整菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌，在日常饮食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重，单靠食用酸奶和奶酪不能改善，可以在医生的指导下，服用可以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物。
为什么体弱的老人尤其需要补“菌”呢？卞华伟解释说，这是因为随着年龄的增长，老年人体内环境改变容易造成菌群失调。另外，老年人由于身体衰弱，会经常服用多种药物，特别是抗生素类药物，此类药物主要起抗细菌、真菌的作用，容易引起肠道菌群的失调。当然，产生菌群失调的原因还有很多，往往是互为因果，形成恶性循环。体弱的老人如果菌群失调，就如“雪上加霜”，对身体造成不良影响，免疫力进一步下降。
2、菌群失调的症状有哪些
大便溏稀，不成型。大便发粘，粘便池子。可以口服有益菌。一个月左右就可以彻底缓解。
3、什么叫菌群失调？菌群失调对动物健康有何影响？
菌群失调是指由于某种原因（如滥用抗生素），正常菌群中各种微生物的种类和数量可发生较大的变化。
菌群失调是指机体某部位正常菌群中各菌种间的比例发生较大幅度变化而超出正常范围的状态，由此产生的病症，称为菌群失调症或菌群交替症。菌群失调时，多引起二重感染或重叠感染，即在原发感染的治疗中，发生了另一种新致病菌的感染。菌群失调的发生多见于使用抗生素和慢性消耗性疾病等。临床上长期大量应用广谱抗生素后，大多数敏感菌和正常菌群被抑制或杀灭，但耐药菌则获得生存优势而大量繁殖致病，如耐药金黄色葡萄球菌引起腹泻、败血症，对抗生素不敏感的白假丝酵母菌引起鹅口疮、阴道炎、肠道和肛门感染。
希望能够帮到您！
4、菌群失调怎样治疗?
说起细菌，许多老年人都认为是健康的大敌。中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟指出：事实上，细菌也分“好”和“坏”，适当地补充有益菌，对体弱的老人是非常必要的。
如果老人有经久不愈的口腔溃疡、腹泻、便秘，或单一症状交替出现，就说明体内的致病菌群抑制了有益菌群，在身体内占据了“上风”，而且老年人的这些病症往往治疗效果都不理想。卞华伟建议，遇到这种情况，不妨在对症治疗的同时，补充一些有益菌，调整人体的菌群平衡，就可以起到事半功倍的作用。
调整菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌，在日常饮食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重，单靠食用酸奶和奶酪不能改善，可以在医生的指导下，服用可以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物。
为什么体弱的老人尤其需要补“菌”呢？卞华伟解释说，这是因为随着年龄的增长，老年人体内环境改变容易造成菌群失调。另外，老年人由于身体衰弱，会经常服用多种药物，特别是抗生素类药物，此类药物主要起抗细菌、真菌的作用，容易引起肠道菌群的失调。当然，产生菌群失调的原因还有很多，往往是互为因果，形成恶性循环。体弱的老人如果菌群失调，就如“雪上加霜”，对身体造成不良影响，免疫力进一步下降。
其实，有益菌不仅能维持人体菌群平衡，还能产生人体必需的营养物质，如B族维生素、维生素K等，可帮助消化、促进营养物质的吸收、抑制致病菌。
5、喝酸奶对预防和治疗骨质疏松有好处吗？
你有没有注意过，超市冷柜中的牛奶已经越来越少，形形色色的酸奶却开始大量占领市场，深受从3岁小孩到80岁老人的喜爱。那么，除了大家熟知的可以调节肠胃功能外，酸奶还有怎样的好处呢？美国“网络医学博士”网站4月5日的一篇文章为我们做出了回答。 好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D，大家在选购时不妨多“垂青”这一类。 好处二：降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。 好处三：提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。 好处四：预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0（正常值为4.0—4.5），并且酵母菌感染也有所减少。 好处五：控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究：让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种（半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁）食用，结果显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。 那么，又该如何选出最好、最适合自己的酸奶呢？“网络医学博士”网站为我们介绍了以下4个窍门。 1.酸奶也分全脂、低脂和脱脂三种，你可以根据需要选择；2.关注含糖量，有些产品糖分非常高，如果你喜欢甜味酸奶但又担心热量超标，不妨选择那些使用代糖的；3.关注活性菌含量，许多产品会标明至少含有多少有益菌；4.买酸奶不仅要看钙含量，强化了维生素D的产品才是最好的选择
6、人体菌群失调导致什么病
人体表面（包括呼吸道、消化道、泌尿生殖道、外耳道等）生长着各种各样的微生物，它们有的和人是共生关系，有的则是互生关系，他们的存在可以有效地抑制外来微生物的侵入，保护人体的健康。这些微生物统称为人体正常菌群。在病理情况下，尤其是使用抗生素情况下，人体某些部位的正常菌群遭到破坏，有些外来病原微生物占据了主导地位，这时人体这些部位就会患炎症。比较常见的，如有的女性为了“干净”，经常用含有抗生素的洗液洗阴道，这样使在阴道里以乳酸杆菌为主的正常菌群遭到破坏，从而使霉菌、白色念珠菌甚至毛滴虫等大量生长，导致阴道炎。因此，抗生素一定要在医生指导下使用，绝不要滥用。
7、菌群失调是怎么回事，怎么治疗啊
菌群失调有两种,具体的说是人体内有有益菌和有害菌,这两种群在正常的情况下是平衡状态的,如果一但出现了失调一是有炎症也就是感染了,二是有霉菌,一般所说的菌群失调指的都是霉菌.如果真要是霉菌的话你需要停止所有消炎药也就是抗生素.例如大环内脂类,阿奇霉素\罗红霉素\等等。奎诺酮类,左氧氟沙星\诺氟沙星\等等。以及所有的头孢菌素类。以上这些消炎药都不要用。可以服用的是氟康唑，不知道你是哪个地方得霉菌了，如果是女性阴道炎的话，可以用些治疗霉菌的外用栓剂
8、菌群失调症有哪些？
什么是菌群失调症
编辑
菌群失调症 由于宿主、外环境的影响,导致机体某一部位的正常菌群中各种细菌出现数量和质量变化,原来在数量和毒力上处于劣势的细菌或耐药菌株居于优势地位,在临床上发生菌群失调症或称菌群交替症。
2菌群失调症的预防
编辑
[1] 预防菌群失调症的关键在于合理使用抗生素，避免滥用或长期使用，可用可不用者不用，可用窄谱则不用广谱。对年老体弱、慢性消耗性疾病者，使用抗生素或者激素时，要严格掌握适应症。最好能作药物敏感试验，选择最敏感的抗生素。
在用抗生素的同时，可口服乳酶生和维生素。老幼病后衰弱者，在用抗生素的同时，可口服乳酶生、维生素B族及维生素C等，以防肠道菌群失调。在大手术前，应注意配合全身支持疗法，如给予高营养、服维生素类药物及输血等。
3菌群失调症的治疗
编辑
关于正常肠道菌群的恢复，轻型病例停用抗生素后任其自行恢复即可。严重病例可口服乳酸杆菌制剂 (如乳酶生、乳酸菌素片)、维生素C及乳糖、蜂蜜、麦芽糖等以扶植大肠杆菌；口服叶酸、复合维生素B、谷氨酸及维生素B12以扶植肠球菌；亦可用健康成人粪滤液保留灌肠，以引入正常菌群。
9、体内菌群失调如何治疗
说起细菌，许多老年人都认为是健康的大敌。肠道疾病研究专家指出：事实上，细菌也分“好”和“坏”，适当地补充有益菌，调节一下体内菌群，对体弱的老人是非常必要的。
如果老人有经久不愈的口腔溃疡、腹泻、便秘，或单一症状交替出现，就说明体内的致病菌群抑制了有益菌群，在身体内占据了“上风”，而且老年人的这些病症往往治疗效果都不理想。专家建议，遇到这种情况，不妨在对症治疗的同时，补充一些水苏糖
，调整人体的菌群平衡，就可以起到事半功倍的作用。
调整菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌，在日常饮食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重，单靠食用酸奶和奶酪不能改善，可以在医生的指导下，服用可以补充水苏糖、乳杆菌和乳酸菌的药物。
微生态制剂——水苏糖来调节体内菌群平衡。首先奘灵水苏糖不低于75%的高含量能有效的增殖体内有益菌，对于调节体内微生态起到很好的作用。另外其主要成分中含有的毛蕊花糖。毛蕊花糖、水苏糖和棉子糖增殖双歧杆菌的能力由强到弱的顺序为毛蕊花糖水苏糖棉子糖，但由于现在科技水平的限制，科学家还不能完全提纯毛蕊花糖，泽兰中独特含有的的毛蕊花糖，在提纯过程以科学配比加入“奘灵”水苏糖中，使得“奘灵”水苏糖具有很好的效果。
10、哪些因素会引起身体菌群失调？
引起肠道菌群失调的因素有很多，包括日常用药（服用抗酸药物、大量使用抗生素、间歇性使用类固醇激素、化疗）、压力大、饮食健康（膳食纤维摄入不足、饮酒、部分食品添加剂）重大感染及一些自身免疫病等。
你用过相关药物吗？
药物确实能解决我们的一些困扰，但是也可能会带来一些新的困扰。除了抗生素，很多其他药物，包括非处方药和处方药，也会通过杀死有益细菌、改变肠道pH值，促进有害细菌的过度生长，严重破坏肠道菌群，或者破坏肠道黏膜屏障，引发感染和炎症。
抑酸药
胃酸反流可能会用到非处方的抗酸剂、受体拮抗剂和质子泵抑制剂这样类似的抑酸药来抑制胃酸。这可能会缓解症状，但是也会付出一定的代价。胃酸是我们抵御从口腔进入人体的有害细菌的主要手段之一。所以胃酸在帮助我们消化食物的同时构建了一个不适宜细菌生存的酸性环境，大大减少了细菌进入小肠的机会。抑酸药的使用不仅会使胃部原本不适合细菌生存的酸性环境变成细菌生长繁殖的好地方，还可能导致小肠中一些不友好的细菌过度生长，从而破坏我们体内的菌群平衡，导致菌群失调。生活方式的改变，比如减少摄入酒精、多摄入膳食纤维、少摄入脂肪，将有助于消除我们的胃反流症状，促进有益微生物的生长，而不会把一个问题转换成另一个问题。
婴儿由于食管和胃之间的瓣膜在出生时功能不完善，有时不能完全发挥作用，可能导致胃酸从胃反流到食管，导致胃灼热和进食后呕吐。这些孩子往往更容易发生上呼吸道感染，所以一般的治疗方法是服用抑酸药的同时再使用抗生素。但是，这对婴儿来说是非常可怕的。因为他们宝贵的肠道微生物群落正处在发育的关键阶段，这种双重伤害可能影响他们一辈子的健康。最简单的解决办法是少食多餐，并让婴儿保持直立至少一个小时。
非甾体类抗炎药
非甾体类抗炎药是指一类不含糖皮质激素，而具有抗炎、解热、镇痛效果的药物，用于治疗头痛、牙痛、肌肉痛、关节痛、炎症、风湿等。它们没有直接的抗菌活性，但是可以引起溃疡，增加肠道通透性，破坏肠道屏障，从而使细菌破坏和穿过黏膜，造成肠漏。一旦肠道内壁受损，就可能引起其他问题。
类固醇激素
皮质类固醇，比如泼尼松，应用也较多，它们具有广泛的不良反应和抑制免疫系统的能力，也是菌群失调的一个主要原因。它们会抑制有益细菌，却允许真菌的增殖，可能导致严重的菌群失衡。免疫系统的削弱也使类固醇使用者更容易被感染。
化疗
化疗是目前治疗癌症最有效的手段之一，通过化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。理想的情况是化疗只杀死癌细胞，而让身体的其他部分不受影响。然而遗憾的是，这些强大的药物不仅杀伤癌细胞，正常细胞和许多有益微生物也会受到影响，可能造成化疗后二次癌症和自身免疫问题。微生物群落可能需要数年时间才能从这种强力攻击中恢复过来。面临严重的癌症，可能无法避免化疗，但是在化疗期间和化疗后一定要密切关注肠道菌群的健康，尽可能地食用营养丰富的食物并适当补充有益微生物，这是治疗计划的一个重要组成部分。
你压力大吗？
压力不仅对我们有害，也对我们的肠道细菌有害。压力会影响胃中黏液的分泌量，从而改变肠道细菌的组成、多样性和数量。压力也会导致潜在有害细菌的数量增加，增加我们对于感染的易感性。这就是为什么我们疲惫不堪、压力过大时会更容易生病。冥想、正念减压和深呼吸等身心放松方法，也是恢复肠道菌群和实现消化健康的关键部分，在一些胃肠道疾病中表现出明显的益处。
你的饮食健康吗？
食物滋养着我们也滋养着我菌们。的肠道肠道细细菌需要从食物中获得自己营养的以生存保证，同时也需要保护自己的不有受害食物物质中侵害。茁壮成长的微证生我物们群健康是保的关键。
饮食结构不当
高糖、高脂肪的饮食会促进肠型细道中菌错的生误类长。意大利研究人员糖比较的西了式高脂饮食高的佛罗伦萨儿童与吃豆类富含和纤蔬菜维的的非洲布基纳法索农村菌儿群。童的结肠果发道现，二者的肠道菌期群在间母是相乳喂似养的，但是一旦他们开始肠吃道当菌地群食就物会，出现明显的差异。式高脂饮高食的糖的人群西肠道微生物多样性更过敏低，和与肥腹胖泻相、关的细菌物种更多维；而的食吃富物含的人纤群则有更多的与保细持菌体重，而正且常可的以产生更多的与抗炎短有链关脂的肪有酸。因此，健康的饮食有与我益们细菌肠道息息的相关。
膳食纤维摄入不足
膳食纤维摄入不足对肠道菌量群摄的危入糖害比和过脂肪更大。现在大多数的人纤维每天量严摄重入不足，而且大部分是太加有工益过的的形、式不。某些类型的膳食纤说的维是益我生元们所，是有益细菌的食物，可以促进有益细菌的生长，比如某些类型的纤维杆会菌增和乳加双杆歧菌的丰度，增加短链脂是肪恢酸复的和含维量持，菌群平衡的关键营食养组纤分维不。而足会膳对肠道细菌的数量和负面多样影性响。产生饮食中缺乏纤维会改组变肠成和道代细菌谢，的进而导致结肠黏液层细的菌破侵坏蚀，肠使得道上皮细胞，引发炎症代并谢性最终疾病导的致发生。
饮酒
酒精对肠道菌群没有好处。有研究表明，女性每天喝一杯酒，男性每天喝两菌杯群，就失调能和导致细菌过度生长。乳酸菌水等平下有益降菌，而的潜在病原体的水平上物升质，导增加致有，增害加炎症、肝脏损伤和一肠些道研渗究透报性告。称，酗酒者的小肠细发菌生率过度是生一般长人群的3倍。
部分食品添加剂
人工甜味剂是最广泛使用的一食，品有添研加究剂表之明，它会对我们的肠道响。菌人群产工甜生影味剂会被结肠中的细胀菌气发，同酵，时导这致一过程也会破坏肠道菌群乳。化剂羧甲基纤维素和聚山引梨起酯肠-道80黏液能层的细菌易位，使起它们宿更主的容易炎引症反应，同时，导致肠道降低菌，群菌多群样组性成发生改变。
你有过重大感染吗？
胃肠道感染本身也会破坏肠道菌群，随后微生物多样性的减少会导致对疾病的易感性增加。许多患者把他们健康状况下降归因于某一个感染性事件，比如感染后肠易激综合征。高达10%的克罗恩病和溃疡性结肠炎等炎性肠病患者表示，他们的症状开始前有过一个严重的感染性事件，这些患者之前使用过抗生素，肠道菌群已经破坏。细菌感染可能会将一些肠道有益细菌排挤出去，导致有害菌大量繁殖，进而导致菌群失调。
结 语
大多数肠道菌群失调的患者都有多种风险因素，包括服用抗酸药物、大量使用抗生素、间歇性使用类固醇治疗炎症以及摄入过多垃圾食品。多种因素的综合作用导致各种症状的发生。这些症状实际上就是菌群失调的临床表现，不过症状因人而异：有些人腹胀或胃肠道不适；有些人经常发生阴道酵母菌感染；有些人会出现痤疮或不明原因的荨麻疹；有的人则表现为极度疲劳；有的人还可能出现各种精神问题。不同的人表现出不同的症状可能与肠道中哪些细菌物种数量减少或哪些细菌物种占据主导地位以及个体的易感性有关。
自身免疫病，比如克罗恩病、甲状腺炎、红斑狼疮、多发性硬化症、乳糜泻以及其他几十种疾病，都可能与菌群失调有关。但是，菌群失调并不是引起这些疾病的唯一原因。了解肠道菌群失调的潜在表现可以帮助我们找出肠道菌群破坏是否是我们健康问题的根源。当存在某些疾病查不出病因或者任何治疗都达不到好的效果时，不妨对照一下自己是否有上述这些行为。停止这些行为，给肠道细菌一个健康生长的环境。
好的生活方式是决定健康的关键，我们每个人都应该问问自己，我们的生活方式是在帮助还是阻碍我们的微生物群落的健康生长，因为这最终将决定我们自身的健康。