1、已经骨质疏松了请问还有办法恢复吗
氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。
2、手术后骨质疏松怎么办
要看是什么手术，哪个部位，有没有制动要求。如果是手术后超过1一个月，可以多晒太阳、吃钙片、适当活动，均有利于改善骨质疏松。若手术后时间较短，可通过打降钙素改善。
3、可以术后康复锻炼，骨质疏松怎么治疗
如果老年人有骨质疏松，一般需要避免负重，避免碰撞，也避免过度劳累，所以建议该人群适当增加日晒，进行轻松的可以持续相对时间适中的运动，例如漫步走（散步）、耍太极，还有不大剧烈的广场舞等都是合适的，但要注意量力而行。
4、骨质疏松怎么治疗？做完手术后骨质疏松怎么办？
没有办法治疗的，这个就是人衰老的表现，不要想这个是什么病改变不是病。都得这样了。食疗补钙豆腐炖鱼，芝麻酱伴油麦菜。希望采纳答案谢谢
5、一般骨质疏松要多久才能恢复正常（
骨质疏松的病抄程是不袭可逆的，只能通过一系列治疗手段来延缓病程和缓解病情。2011年中华医学会《原发性骨质疏松症诊治指南》中提到：维生素D缺乏会引起继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而引起和加重骨质疏松。成年人推荐剂量200IU/d；老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍，故推荐剂量为400～800IU/d。维生素D用于治疗骨质疏松时，剂量应该为800～1200IU/d，还可与其他药物联合使用。建议有条件的医院可检测25（OH）D血浓度，以了解患者维生素D的营养状态，适当补充维生素D。国际骨质疏松基金会建议老年人血清25OHD水平等于或高于30ng/mL（75nmol/L）以降低跌倒和骨折的风险。