社区开展骨质疏松宣传活动

1、骨质疏松的患者适合进行什么运动？

骨质疏松的患者多为老年人，运动项目的选择要慎重，应该根据自己身体状况的不同来选择适合自己的锻炼项目。美国运动医学学会最新研究成果显示，负重有氧运动对骨骼发展很重要，是预防骨质疏松的最好运动方式。一般选择散步、慢跑、踏车、登台阶、太极拳等运动，动作的速度和幅度相对较缓慢，既又能刺激骨骼，增加或维持骨量，防止骨量过多丢失，又可以增加肌肉力量，有效地防止骨质疏松引起的骨折。

一些强度或负荷较大、屏气用力，以及对抗性或技巧性较强的运动，均不适合于骨质疏松患者。这些运动容易发生运动性损伤，甚至骨折。如仰卧起坐、坐位体前屈等动作，不适合骨质疏松患者。这些动作都需要弯曲脊柱，使脊柱承受很大的张力，很容易引发严重的背痛，甚至脊柱骨折。

运动量和运动强度应因人而异，应该针对个体运动能力的差异、骨密度及是否有骨折来制定运动疗法方案。每次运动训练时应有准备活动和整理运动（10～15分），运动持续时间一般20～30分。骨质疏松症患者应进行低强度较长时间的运动。在运动开始的第1周，要进行低、中等强度运动20～30分，运动2～4周后出现正常的运动反应且无并发症时，运动时间可以从20分逐渐增加。严重骨质疏松患者也可进行间歇运动。运动频度通常为每周3次。

此外，每天坚持1小时日晒，能有效防治骨质疏松的发生。晒太阳应在上午6～9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的第一个黄金时段。而上午9～10时、下午4～7时，这两个时间段阳光中的紫外线A光束增多，是储备体内维生素D的大好时间，如果老人缺钙或者骨质疏松，应该在这两个时间段好好晒晒太阳。

2、骨质疏松症除了医疗还有哪些治疗措施？

主要包括激素疗法补钙和运动疗法

(一)预防和治疗骨质疏松的药物1.抗骨吸收药如雌激素降钙药二磷酸盐等

2.促进骨形成药物如氟化物，促进合成代谢的类固醇等

3.矿化作用药物如钙制剂维生素D等

药物治疗可以减轻骨质疏松的疼痛，增加骨量，预防骨折

(二)运动疗法提高患者的日常生活活动量，可在短期内获得确切的疗效据文献报告，每天运动25分钟，比不做此运动的人全身骨盐1年间增加5%Frost认为，在神经系统调控下的肌肉质量是决定骨强度的重要因素这种由肌肉产生的作用力(机械性因素)，对骨强度的控制作用远远大于非机械因素(包括各种骨相关激素维生素钙以及其他矿物质氨基酸脂肪骨相关的细胞因子等)两者的效应可以相互强化，但不能相互取代例如，骨相关激素钙和维生素D可以决定3%~10%的骨强度，而肌肉产生的牵张力的影响可高达40%另外，骨结构中的胶原组织在应力的作用下，根据其物理性能产生压电效应，这些带负电的电荷与带正电的钙离子形成钙盐，在骨中沉积由此可见，运动锻炼对于增强肌力耐力，维持和改善关节活动，促进骨质代谢，改善症状都具有重要作用并且运动可以改善老年人的步态和平衡能力，有效减少跌倒的危险

运动疗法的内容可根据病情，有针对性地选择治疗部位运动幅度运动速度和肌肉收缩的强度

运动疗法应由医生根据患者的健康情况心血管或运动器官的功能状态年龄性别及运动爱好等特点，从疾病特殊需要来规定适当的运动方法和运动量

3、如何开展社区健康家园服务展示

很高兴为您解答，给你个参考吧

——开展“结对共建”活动。按照市委组织部和机关工委的要求，积极与依安县阳春乡和乐村开展结对共建活动，局党委书记、局长曹永文带领班子成员、局机关、依安县卫生局、市第一医院共30余人到共建村开展“送医送药送温暖主题党日”活动，为52户困难群众送去大米3000斤、豆油400斤，走访慰问特困群众代表4户，为每户送去粮油及慰问金500元；市第一医院组织内、外、妇、儿科专家，携带B超、心电设备，在村小学为村民义诊200余人，发放药品价值4000元；组织局直单位职工捐书2000余册，购买书柜4个，为村民建立了“农家书屋”；在自身经费十分紧张的情况下，筹资资金13万元，为该村建村桥，解决村民出行难问题。结对共建活动受到当地政府和村民的称赞。
——开展帮扶农村卫生“先锋行动”。为了提升农村卫生服务能力，打造惠民卫生、和谐卫生，保障人民健康，组织全市卫生系统77名领导干部从十个方面开展一对一帮扶77个乡镇卫生院活动，建立了《领导干部个人帮扶档案》，制定了《管理制度》、《信息反馈制度》、《考核评价制度》和《考核办法》，召开动员和推进会议，促进全市帮扶工作健康发展并取得了明显成效。2011年以来，全市77名帮扶干部共开展蹲点帮扶445人次；培训卫生技术人员1159人；推广应用医疗新技术48项；组织专家到乡镇卫生院开展义诊100次，免费发放药品价值11.19万元；协调支援医疗设备价值155万元，协调支援电脑及办公设备价值47.74万元；帮助修缮房屋、改善卫生院环境价值186.1万元；协助建立健全制度395项；通过开展“先锋行动”，对全面加强我市的乡镇卫生院建设、提升农村卫生服务能力起到了积极的推进作用。
——开展走访服务企业活动。按照机关工委的部署，组织10名县级领导干部及部分科长分组开展走访服务市政府重点扶持企业活动。局党委书记、局长曹永文同志带队深入到黑龙江北大仓集团有限公司开展走访服务活动，与企业领导开展座谈交流，征求北大仓集体领导对卫生工作的意见和建议，组织市第一医院专家携带心电、彩超等设备为200余名职工进行义诊；局党委副书记、纪委书记牛惠同志带队深入到齐齐哈尔市宇通机械制造有限公司开展走访服务活动，深入生产车间进行参观学习，与企业领导座谈交流，组织市中医院专家为150余名职工进行义诊。受到企业领导和职工的好评。
——开展“百姓健康大讲堂”活动。为了倡导健康生活方式，提高市民的自我保健意识，市第一医院面向社会组织开展“百姓健康大讲堂”系列公益性健康教育活动，“大讲堂”由各专科医疗专家组成宣讲团, 针对危害百姓健康的常见病、多发病，以及季节性疾病，定期开展《风湿病的预防与治疗》、《糖尿病和骨质疏松的健康教育》、《如何预防心血管疾病发生》、《关注儿童发育打造美好人生》、《高血压病的防治》、《突发危急症时的家庭自救》、《呼吸系统相关疾病的正确预防和治疗》、《常见心理疾病的调整与治疗》等宣讲活动。市中医院，齐齐哈尔医学院附属第一、第二、第三医院，市疾控中心等医疗卫生单位，经常组织糖尿病、高血压、心脑血管等患者群体开办健康教育讲座，深入社区开展义诊和健康教育等活动。通过开展“百姓健康大讲堂”活动，搭建群众性健康教育平台，提升广大市民健康水平，建设和谐健康家园。
——开展业务技能竞赛。为了打造一支过硬的医疗卫生服务队伍，与市总工会联合举办“齐齐哈尔市卫生监督技能竞赛”，组织全市卫生监督人员学技能、强素质。通过组织全市15个县（市）区卫生监督所开展决赛，甘南县代表队获得团体一等奖，富拉尔基区代表队和龙江县代表队获得团体二等奖，富裕县代表队、建华区代表队、依安县代表队获得团体三等奖；张秀梅获得个人一等奖，王春玲、何伟、汪龙艳获得个人二等奖；冯勋友、冯刚、孙立军、朱衍军、魏守彬获得个人三等奖。在省卫生厅、省教育工会联合主办的“黑龙江省首届卫生监督技能竞赛”中。我市代表队获得团体一等奖，被省卫生厅、省教育工会授予 “全省卫生监督先锋号”荣誉称号，选手韩树国获得个人一等奖，被省卫生厅、省教育工会授予“全省卫生监督技能标兵”荣誉称号。通过开展技能竞赛活动，对提高我市卫生监督整体服务能力起到了有力的推进作用。
——创建工作中的几点体会。一是领导重视很关键。由于一把手重视服务品牌创建工作，带头参与创建活动，并为创建工作提供充分的人员、经费和领导保障，有力调动了局机关及基层单位干部职工的创积极性，为深入开展服务品牌创建工作打下了坚实基础；二是创建载体很重要。创建服务品牌不能只停留在文字或者会议上，需要通过合适的载体进行推进和落实，让广大职工在看得见摸得着的具体活动中参加创建、接受教育、提高服务能力，让企业和群众在创建活动中感受服务品牌、评价服务品牌，不断增强服务品牌的社会认同感，三是结合实际效果好。自开展“健康家园”服务品牌创建活动以来，我们始终坚持结合自身工作实际，采取组织开展义诊宣传、强化行业作风建设、开展创建实践活动等多种形式开展创建活动，通过开展创建活动，“健康家园”服务品牌逐渐得到卫生系统干部职工的重视和社会群众的认可，对圆满完成各项卫生工作任务起到了积极的促进作用，2011年以来，市卫生局获得省卫生厅表彰奖励15项，市委市政府表彰奖励18项，连续四年被市委市政府授予 “关注民生、服务发展”群众最满意单位。

4、社区卫生服务 名词解释是什么

社区卫生服务（community health service，CHS）是社区建设的重要组成部分，是在政府领导、社区参与、上级卫生机构指导下，以基层卫生机构为主体，全科医师为骨干，合理使用社区资源和适宜技术，以人的健康为中心、家庭为单位、社区为范围、需求为导向，

以妇女、儿童、老年人、慢性病人、残疾人、贫困居民等为服务重点，以解决社区主要卫生问题、满足基本卫生服务需求为目的，融预防、医疗、保健、康复、健康教育、计划生育技术服务功能等为一体的，有效、经济、方便、综合、连续的基层卫生服务。

(4)社区开展骨质疏松宣传活动扩展资料

基本原则：

1、坚持为人民服务的宗旨。依据社区人群的需求，正确处理社会效益和经济效益的关系，把社会效益放在首位。

2、坚持政府领导，部门协同，社会参与，多方筹资，公有制为主导。

3、坚持预防为主，综合服务，健康促进。

4、坚持以区域卫生规划为指导。引进竞争机制，合理配置和充分利用现有卫生资源；努力提高卫生服务的可及性，做到低成本 、广覆盖、高效益，方便群众。

5、坚持社区卫生服务与社区发展相结合。保证社区卫生服务可持续发展。

6、坚持实事求是。积极稳妥，循序渐进，因地制宜，分类指导，以点带面，逐步完善。

5、骨质疏松的最佳治疗方法有哪些？

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。