骨质疏松优化

1、36岁以后女人抗衰老靠什么？

医学研究表明，女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后。因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。由于直接补充药物雌激素具有一定副作用，所以，通过食补来提高体内雌激素水平也较为可行。方法有二：第一，每天早晨用凉开水送服1~2汤匙新鲜蜂王浆。第二，每日适量饮用鲜豆浆，因为豆浆不仅含有丰富的蛋白质及钙等营养物质，而且含有丰富的“植物雌激素”——大豆异黄酮，有抗骨质疏松、治疗更年期综合征及防治乳腺癌、子宫内膜癌及直肠肿瘤等作用。众多爱美的女士在对抗衰老方面容易走入误区：单靠美容来延缓皮肤的衰老。其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半。注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使你青春永驻。

2、酷幼母婴营养优化专家：为什么说春天补钙最好？

春天一来，万物复苏，也是孩子长高的好时机，研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。妈妈们一定要抓住这一时机，为孩子们补钙哦！
另外，需要补钙的不仅只有儿童，补钙对于成年人来说同样重要，成年人每日钙的适宜摄入量是800毫克，少年及老年人为每日1000毫克。孕晚期妇女及乳母为每日1200毫克。

下边是含钙高的食物排行数值为每100克食物中含钙的毫克数

除了在饮食上补充含钙量丰富的食物外，我们还要注意以下问题哦！
多晒太阳当大地脱去冬天寒冷的外衣，阳光洒在身上温暖而柔和。此时，我们应该尽情享受阳光带来的健康益处。阳光能促进维生素D生成，有利于钙的吸收，可以预防骨质疏松。
上午10点和下午4点是晒太阳最好的时间，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢，又能避免伤害皮肤；太阳晒头顶，能充分促进钙质的吸收。

3、骨质疏松的男人最好吃什么？

1、骨质疏松吃什么比较好之海米

海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效的预防骨质疏松症。

2、骨质疏松吃什么比较好之菜油

菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油,那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。

3、骨质疏松吃什么比较好之黑芝麻

黑芝麻是一种非常好的补钙食物,其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍,多吃不仅能够有效的预防骨质疏松,同时还能够起到很好的养生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻酱也是一个非常不错的选择。

4、卵巢早衰治疗方法是什么

酌情采用雌孕激素替代治疗、预防骨质疏松、促排卵治疗、免疫治疗、赠卵胚胎移植术等。
药物治疗
1.雌孕激素替代治疗( HRT )：雌孕激素替代治疗对于年轻的POF患者来说是非常重要的;即可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道菱缩,又可以预防远期并发症、结肠癌的风险降低37%。
2.预防骨质疏松：除HRT外,每天保证1200mg的钙的摄入。VitD400 ~ 800IU/d，进行必要的体育锻炼。
3.促排卵治疗：一般用HRT或GnRHa抑制内源性促性腺激素至较低水平后，予足量hMG/hCG促排卵同时B超监测,要求hMG用量大、持续时间长。
手术治疗
1.迄今赠卵胚胎移植仍是POF患者获得妊娠的最有效治疗。
2.卵巢移植。
其他治疗
卵巢早衰患者进行免疫抑制治疗有效。

5、卵巢功能不好，36岁，还能怀孕吗

多囊卵巢综合症是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊.雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病.病人出现的主要症状是月经失调.一般是月经稀发.经量减少逐渐发展到闭经.由于雄激素水平过高.不能排卵.病人可能会出现不孕.此外.病人还会有多毛、易出痤疮、油性皮肤、肥胖等表现.B超检查会发现卵巢增大到正常的23倍.这些典型症状常在青春期出现.在治疗方面.需要从以下三个方面入手指导意见1、一般治疗.病人应该积极进行锻炼.减少高脂肪、高糖食物的摄取.降低体重.这样可以促使雄激素水平下降.对恢复排卵有利.2、药物治疗.药物治疗可以对抗雄激素的作用.促使卵巢排卵.使用的药物主要是口服避孕药.药物同时可以调整月经周期.一般服用36个月左右.经过激素所平检测正常后就可以停止服药.3、腹腔镜手术治疗.如果上述两种方法效果都不好.就需要考虑腹腔镜手术治疗.在腹腔镜下.手术穿刺卵泡.使雄激素水平下降.从而达到治疗目的.

6、骨质疏松预防及治疗中心在反复实验研究和长期临床实践的基

础上，几经筛选，优化出一套治疗骨质疏松症的有效治疗方法和药物，用中西医结合的办法，遵循中医理论辨证施治，结合西医辨病用药，突出中医药整体调整的优势、有效促进西药发挥疗效，同时避免了某些药物毒副作用。 其中抗骨质疏松汤是本套治疗方案中核心药物，组方既有病因治疗即治本，又有对症治疗即治标，这样标本同治，临床效果突出。特别是对因使用糖皮质激素引起的骨质疏松，应用本方治疗可平稳的进行激素减停。

中医学把骨质疏松症归属于骨痿、骨枯、骨痹范畴，其发病机制主要为肾虚脾虚。肾为先天之本，肾主骨、藏精，肾精充足，则筋骨坚强有力，所以治疗骨质疏松当以补肾为第一要素；中医学认为脾为后天之本，脾虚则肾精亏虚，生化乏源，筋骨失养，骨骼脆弱无力，导致骨质疏松，治宜补气养血，健脾调肝；再则气滞血瘀，寒湿凝滞，血脉痹阻，内伤正气，精气不得内充于骨，久则伤筋败骨，发病骨质疏松，治宜活血化瘀、祛湿通络。

抗骨质疏松汤是基于中医“肾主骨”“脾肾相关”及“活血化瘀”

等理论，结合现代生命科学和医学研究成果，汲取民族医药的精华，精选药物组方而成。

抗骨质疏松汤基本组方主要包括淫羊藿、骨碎补、黄芪、丹参、自然铜、木豆叶、硬骨藤、狗骨提取物等三十二味。以上诸药配伍应用补肾壮骨、健脾益气、活血通络、祛湿镇痛。

本组方阴阳双补、肾脾同调、标本俱治、补泻有致、温而不燥，全方位对机体整合调节，提高机体免疫功能，调节内分泌，纠正钙代谢紊乱，延缓衰老，治疗骨质疏松症确有较好疗效，充分发挥了中医药的优势。

本组方经骨密度、骨生物力学、放免、骨代谢生化、骨组织形态计量学等实验研究提示：显著提高骨密度、增加骨矿含量、改善骨生物力学状态；具有抑制破骨细胞活性、抑制骨吸收，直接促进骨细胞增殖的双重作用；具有类性腺激素样作用，但无人体雌激素替代疗法（ERT）的弊病；可以增加肠黏膜钙离子的吸收作用；具有直接调节钙代谢及促进骨折愈合的作用；具有较好的活血化瘀和镇痛作用；调节体内微量元素的平衡，使骨组织力学特性得以加强；动物急性安全性实验显示安全无毒。

//适量喝啤酒不易患上骨质疏松吗？

7、谁比较了解抗衰老、固骨骼，有什么好点的产品？

老人家都有不同程度的衰老、骨质疏松等问题，可以了解下saravio m1这款鱼鳞胶原蛋白产品，治疗效果挺理想的。

8、优化效应的概念

优化效应则是指整体的量或结构的质状态变化向积极、平衡上升的方向优化，是一种理想、和谐状态。

从系统自身的角度出发与环境的联系的层次看，它可分为：物质优化效应、能量优化效应、信息优化效应；从系统与环境的联系它又分为：环境系统优化效应、系统优化效应、大系统整体优化效应三个阶段！

①系统优化效应：因系统内部某一要素量或质的变化而引起其它要素量或结构质变化的状态，或引起系统整体结构功能变化的状态向积极、平衡上升的方向优化。以人为例：某人(假设为糖尿病人)由于身体胰腺分泌胰岛素(推化降低血糖的激素)增多，血糖降低人体系统整体结构功能变化的状态向积极、平衡上升的健康方向优化；一个组织企业也如此，因某种人才的缺乏引进引起的该企业的某个环节的停顿状态，当从某个部门发现所需的符合条件的人选后，提拔任职后，该人在企业的发挥得当引起了整个企业的整体优化和总效益和利润增多，这些都是系统的优化效应。

②环境优化效应：环境系统某一要素量或质的变化而引起系统量或整体结构质和功能变化的状态向积极、平衡上升的方向优化。以人为例：某人(假设为糖尿病人)由于去医院开了降低血糖的降糖药，回家吃药后，身体胰腺分泌胰岛素(推化降低血糖的激素)增多，血糖降低人体系统整体结构功能变化的状态向积极、平衡上升的健康方向优化；一个组织企业也如此，因某种人才的缺乏引进引起的该企业的某个环节的停顿状态，当从某人才市场招募所需的符合条件的人选后，该人在企业的发挥得当引起了整个企业的整体优化和总效益和利润增多，这些都是环境系统引起的的系统优化效应。

③系统整体优化效应(效用)：外在环境系统与系统内在整体结构功能状态的合理或和谐状态。就是这种状态符合整体优化，就像您由于缺乏维B得了脚气病，他缺乏维D和钙得骨质疏松，如果您由于缺乏维B得了脚气病却服用维D和钙，他缺乏维D和钙得骨质疏松却服用维B，这是浪费！如果这些物资环境中是有限的，为了防止这种浪费再发生，系统整体优化配置就是必须的。当您从环境摄取大于0到刚好缺乏维B的量时；他从环境摄取大于0到刚好缺乏维D的量时，引起的生理(物)效应状态就是系统优化效应(当然，该过程也是环境优化效应最大化的过程)。