以茶代水会导致骨质疏松

1、每天用茶代替水有什么危害吗?

1:容易患尿路结石。
茶叶成分中富含草酸，长期喝茶少或者不喝水的话，有形成 尿路结石的危险。如果患有结石的人更不能喝茶。
2:神经性失眠的人等. 水更有利于健康。
茶的种类比较多,各种茶叶也因人而宜,对某个人来说有些茶叶比水好,但是有些就不一定适合了.还是水更有利于健康.水和茶是不一样的,有很多人并不适合喝茶,比如经常便秘的人,神经性失眠的人等. 水更有利于健康。人每天至少喝：2000ML的水。
3:喝茶不要浓。
喝浓茶对健康有害，喝淡茶对健康是有益的，宜喝淡茶代替喝水不会对健康有害。
4:胃部疾病的人少喝绿茶。
因为绿茶多为生茶影响脾胃功能，可喝半发酵和全发酵茶。

2、每天用茶代替水有什么危害吗？

很多中老年朋友都喜欢用茶水代替白水，在他们心目中茶水喝起来更有利健康（特别是预防慢性疾病上）且富有诗情画意、能陶冶情操，而白水就显得索然无味了，不过如果每天用茶水代替水，会不会对身体有什么不利影响呢？

如果茶水泡得很淡，没有频繁增新茶叶，其实也没有太大影响。一些朋友多年用到的茶具上还有独特的“老茶渍”，这些茶渍不用特意泡新茶叶，倒上水就有茶香，这样不额外添加新茶的泡水方式，其实完全是可代替白开水的。

不过也有不少朋友是隔一段时间就泡一杯新茶，没什么味儿的旧茶叶倒掉，这样做茶水就无法代替白水了。即便是淡茶，其实也推荐大家每日饮用不超过500～700ml（每日饮水量推荐1500～2000ml），因为虽然茶叶是健康饮品，但其中含有的咖啡因量还是不可忽视的，茶叶中咖啡因的含量甚至可超过咖啡，例如红茶100g含咖啡因30～40mg，绿茶100g也含咖啡因30mg左右。咖啡因长期过多摄入会对神经系统造成一定威胁，还可能造成兴奋失眠、依赖；过多咖啡因摄入还会引起缺钙，造成骨质疏松。

茶叶中含有一些天然植物成分，特别是绿茶，由于未经过发酵，植酸、鞣酸、膳食纤维等成分含量都较高，这些成分如果过多摄入也可能会对胃肠粘膜造成一定刺激，引起消化不良、肠胃不适的症状，特别是对一些有胃肠粘膜损伤的人群；不推荐喝浓茶，其中的咖啡因、刺激性成分会更多。

总之，每日适当饮茶是好事，茶叶是我们的好伙伴，如坚持喝绿茶有助降低心梗、脑梗的死亡率，预防三高，尤其是糖尿病的爆发；喝茶也有助提神醒脑、疏肝解郁、改善易怒、焦躁。不过，茶叶并不适合代替白开水，特别是其咖啡因含量不可忽略，每日适当饮茶即可。

3、每天用茶水代替水可行吗？

不可行，成人每抄天饮茶水200-800毫升适宜。

茶叶虽是健康的饮料，但也应饮之有度。一般成年人每天平均饮干茶5至15克，茶水200至800毫升适宜。饮茶过多，特别是空腹饮浓茶，可能对消化系统带来不利影响。

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。

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注意事项：

1、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

2、慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

4、以饮料代水，对身体有什么不好？

1、肾脏造成伤害

肾脏是人体最重要的排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的.饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险.

2、肠胃带来伤害

当人喝下大量饮料之后,肠胃道血管遇冷就会立即收缩,使本来血流量就很少的肠胃,血流量变得更少,从而造成肠胃功能失调,甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症.此外还很容易引起腹胀、腹泻.

3、牙齿造成伤害

饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等,对人的牙齿有很强的腐蚀作用,会损害牙齿表面的保护层牙釉质.假如牙釉质受到损害,就会出现酸疼等症状,还会引发牙髓疾病.

4、影响营养物质摄取

我们知道,市面上各种各样的饮料,几乎都含糖,摄入人体后会使人的血糖升高,继而使人体的中枢神经感到饱,可是这种由饮料代水引起血糖水平升高,不吃即"饱",长期以后,不仅影响人们的食欲,还会影响各种营养物质的正常摄取.

5、饮料并不能解渴

饮料中除含有一部分天然果汁外,大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂,尽管这些食品添加剂有较严格的标准,但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢,使人产生"越喝越渴"的感觉,显然不可能有益;况且,假如口服了劣质饮料,还有可能危害健康.

6、增加患糖尿病的风险

一项对91249名女性追踪8年的调查发现,每天喝1听以上甜饮料的人,比每个月喝1听以下的人,患糖尿病的危险会翻番.而且,即便喝甜饮料没有增重的人,在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下,仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

7、容易导致儿童肥胖

特别喜欢喝饮料的孩子,在体格发育上往往出现两极分化:要么是小胖墩,要么是很清瘦.大家都知道,吃糖多会发胖.碳酸饮料含糖量约在10%左右,一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克,每日摄入两罐碳酸饮料,就有320千卡能量.连续三个月就多摄入28800千卡能量,相当于增加脂肪4.1公斤.

另外还有运动型、能量型、功能性的饮料也普遍常见。常常在口渴时候为了省事方便直接买一瓶饮料，但是这样的做法却忽略了我们的健康问题。

5、正常人以茶代水健康么？

我们都知道喝茶具有提神醒脑，增强记忆力，预防癌症等等的作用，但是我们渴了就只喝茶，长此以往到底对我们身体有哪些影响？

第一个就是容易促使骨质疏松，本身茶叶内就含有较多的咖啡因，而咖啡因哪能够促使钙的排泄，长时间就容易造成钙的流失，尤其是对老年人就要引起足够的重视。

第二个容易造成脾胃功能下降，只喝绿茶或者是新茶。对于脾胃虚弱或者是中焦虚寒的人容易加重，脾胃的损伤程度。

第三点，加重心脑血管负担，茶中的咖啡因活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，容易使人他这种神经系统兴奋，我们都知道喝了过多的茶容易失眠，对于本身就有心脑血管类疾病的朋友们，得不到好的休息反而坏事。

第四点，喝到隔夜茶还会伤身体，隔夜茶他茶水当中的蛋白质已经被细菌破坏变质了，喝了以后容易使体内的菌群失调，甚至会出现腹痛腹泻，如果把茶水代替了纯净水，就容易加重体内大分子物质的沉着，久而久之诱发结石。

最为关键的是，我们喝茶要根据自身的情况选择相应的茶叶品种，并且要控制好喝茶的频率和喝茶的量，选择好恰当的时间来喝茶，最好是上午9点钟，下午3点钟是较为合理的。

6、每天用茶水代替水有什么危害吗?

每天用茶叶代替水，可能会出现中毒的情况，除此之外经常喝茶也可能会导致牙渍比较严重，肠胃也容易因此变得比较脆弱，但如果是一泡茶泡一天也不会有什么问题，因为泡到最后茶叶会变得特别的淡，和白水基本上已经没有区别了，而且只要适量饮茶也是不会有太大问题的，不管喝什么都要适度，白水喝多了都会对身体产生危害，更何况是茶水呢？

茶叶中含有大量的氟元素，同时它也是世界上含氟量最高的植物之一，氟也是我们人体必不可少的一种元素，如果缺少氟，身体也会出现一些问题，摄氟量不足容易导致龋齿、骨质疏松、佝偻症等疾病，虽然氟对我们人体来说很重要，但是过量也是不行的，每日摄取4mg以上的氟就可能会引起中毒，长时间会严重危害我们的健康，所以饮茶一定要适量。

但是在通常经常下很少有人只泡一泡茶的，大部分人都是一泡茶喝一天，或者上午一泡、下午一泡，像这种的对我们的身体基本上是没有任何影响的，因为到后来茶叶的味道基本上已经很淡了，里面的营养物质也基本上都流失殆尽了，同时也不会对我们的睡眠产生一些影响，有的人会担心经常喝茶，晚上会不会睡不着，但其实只要适量也是不会造成什么影响的。

但是经常喝茶的人可能会比较容易饿，因为茶可以促进胃肠消化，消化快了，自然也就变得比较快，虽然茶水对我们产生的影响很小，但还是建议大家在喝完茶叶之后要记得晚上好好刷牙，因为我们的牙缝之间可能会产生一些残留，长时间就会出现比较严重的牙渍，其实即使不喝茶，好好刷牙也是非常有必要的。

7、骨质疏松症的主要原因是什么

氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

8、长期饮茶，会对我们的身体有什么影响？

由于茶叶之中富含氟化物，如果经常过量的饮茶，或许会使人发生慢性氟的中毒！喝茶所引起的慢性氟的中毒主要表现为氟斑牙以及氟骨症。儿童主要的表现为氟斑牙，成人主要的表现为氟骨症。

如果患了氟斑牙，牙面粗糙而且无光泽，有白色斑点或者是条纹，有的出现黄色、褐色以及黑色等色素的沉着，严重的牙齿或许会出现点片状或者是大块的缺损、过早的脱落，不但影响牙齿的美观，而且或许使牙齿的功能有所丧失。

此外，尽量不要饮用含氟量高的砖茶，即使是饮用，每日的用量也不宜超过2.5克。还需要主要，茶叶的浸泡时间如果越长，温度则越高，氟的浸出率也就越高，因此茶叶浸泡的时间不要太长，更加不要煎煮。

而且长期大量的喝茶有害自身的健康，饮茶不当的话或许也会损害我们身体的健康。茶是天赋人类的健康的饮料，它有止渴、提神、消食去腻、消炎解毒、利尿、止咳祛痰、明目益思之功效。但是，如果饮茶不当，则是有害无益，有害自身健康的不当饮茶有如下这几点：

睡前的饮茶，由于茶之中含有的一定的咖啡因、茶碱以及可可碱，都具有一定的提神和兴奋中枢的作用，比如睡前饮茶过多或者是饮用浓茶，或许可引起中枢兴奋性的增高，甚至是失眠，还会增加自身小便的次数，从而影响自身的睡眠，尤其特别是患有神经衰弱、胃溃疡、心脏病以及高血压的惹怒去年，睡前的饮茶，很有可能会加重自身的病情，甚至是出现一定的意外。

无选择性地饮茶，茶大体上面可以分为两大类，即红茶和绿茶，而其作用亦有一定的偏差。应当根据自身体质的差异适当的进行选择，切忌无选择地饮茶。

尤其特别是自身患有心脏病、肾脏病浮肿病以及胃肠道的疾病者，饮茶更加需要慎重。比如腹泻和便秘的人并不宜饮红茶，饮红茶很有可能会加重自身的病情。

体质弱、胃寒体质的人，不宜饮绿茶，因为绿茶有清热降火的这一作用，寒体之人如果饮用绿茶，好像是“雪上加霜”,不但会损伤自身的阳气，加重自身的胃寒，还很有可能会造成自身的腹胀腹泻、消化不良的后果。

发热病人切记勿饮浓茶，有许多的人都习惯于给伤风感冒的病人多饮热而且非常浓的茶。美国的药理学家曾经通过大量的研究之后证明，发热的病人如果大量饮用浓茶的话，或许会使自身的体温升高更快、更高，并且可以明显的对抗退热药的效果。所以，发热病人口渴的时候主要以饮用白开水为宜，切忌以茶代水。

老年人喝浓茶，浓茶里面的咖啡因由于含量非常的高，可以明显的抑消化道对钙的吸收，并且增加尿中钙的排出量。这种吸收和加速排泄的双重途径，或许会导致自身体内缺钙，从而诱发骨质之中钙的丢失，从而导致骨质疏松，大大地增加老年人发生骨折的这一危险。平时的时候如果饮茶量越多，茶的浓度则越高，对上了年纪的人来说，发生骨折的危险性也就非常的大。

其实说到底，所谓的“长期大量的喝茶”概念应该是相对于不喝茶，喝茶比较少，甚至是怀疑茶的健康作用的人，以及有其他方面的原因，对其他方面目的的人而言。

总而言之，如果长期大量的喝茶还是有害自身健康的，喝茶在健康问题上面也是有一定讲究的。

9、随着喝茶的人越来越多，那么每天用茶水代替水有什么危害吗？

随着人们生活的提高，喜欢喝茶的人越来越多，能够将茶作为口粮茶的人也是大有人在。有一例病患有长期喝茶的习惯，几年之后发现自己容易心悸，而且睡眠质量也是日益下降。他是个极其容易担心自己生病的主，之前喝茶多半也是因为听人说，茶养生，所以才开始接触茶，喝茶甚至于依赖茶去提升自己的身体素质。

正常如果从茶的理论上来讲的话，茶对身体是有益的，即便有着些许的不适，也不是说从根源上就是茶的问题。就像我们所知道的，体质虚弱，体寒的人是要避免饮用绿茶的，更莫要说长期以往将茶水代替水，这样只会让自己的身体遭遇到更多的问题。

天下的事，就从来没有说百分百会如何如何，要是说每天将茶水代替水来饮用，会百分百就遇到身体异样吗？也不尽然。我们只知茶叶中含有丰富的营养物质，泡茶喝茶最根本的除了生理解渴之外，还有精神的愉悦。

我们都知道，茶叶中的茶碱具有提神的功效，但如果长期饮用，甚至拿它做成白开水饮用，就会导致身体机体长期处于兴奋的状态，从而引起失眠，久而久之还有可能引发睡眠障碍。

所以为了避免这种情况，小约建议每天喝茶定点定量的喝，茶水始终无法代替水的。每天喝茶的量也最好不要超过12g，正常情况下可以冲泡3-4次最是相宜。人们都说每天八杯水，那就一半一半，每天喝4杯的茶，喝4杯的水，这样能够相互关照得到。

除此之外，我们也不能忽视掉茶叶本身含有的其他成分对身体造成的影响。不知道“醉茶”大家是否有听说过，有人的身体会对茶叶中的物质起到的功效反应很明显，尤其是需要防止血糖过低或者咖啡量摄入过多。

好茶天天有，不需要只贪得一时，千好万好都不如身体好，若是因为喝茶影响了身体的健康，得不偿失。