骨质疏松症是可防可治

1、骨质疏松可以治的好吗？

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2、18.骨质疏松能够预防吗？

要想预防骨质疏松就要做到以下几点：
（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。
（2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
（3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
（4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
（7）钙之缘片：内涵碳酸钙及维生素D，更有利于人体对钙质的吸收。

3、什么是骨质疏松，有什么东西可以防止骨质疏松？

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组百织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。度
预防：1、骨质疏松主要就是骨头里边缺钙，所以缺什么补什么，我们多吃一些含钙量比较高的饮食，比如多喝奶、多吃奶制品、豆制品、海鲜尤其虾皮儿，或者多吃一些坚果类的食物，或直接补充钙片。2、这些钙要想得到充分的吸收，需要活性维生素D，所以我们要增加晒回太阳的时间，太阳中的紫外线可以将维生素D转化成活性维生素D，可以促进钙的吸收。3、我们还要注意适量的运动，运动对骨骼的刺激可以预防骨钙的丢失，可以有效的预防骨质疏松答。4、骨质疏松了，容易发生骨折，所以我们平时运动时得注意，年龄大了平衡能力比较差，稍微一摔，因为骨质疏松就发生骨折，所以我们运动时要小心，避免发生骨折。

4、骨质疏松，可以冶好吗？

应该是上火引起的，口服三黄片，或者是湿毒清胶囊治疗几天看看这个,避免生活饮食休息不规律的情况在治疗期间要注意口腔卫生，都有利于改善症状的，多吃一些清淡的食物，避免上火，也可以口服甲硝唑治疗观察的。

5、什么是骨质疏松，这种骨病可以预防吗？

骨质疏松症是一种骨骼疾病，当身体失去过多骨骼，骨骼过少或两者兼而有之时就会发生骨质疏松症。结果，骨骼变得脆弱，跌倒或更严重情况下，打喷嚏或轻微碰撞也会造成骨折。 骨质疏松症用简单的语言说是“多孔骨”。在显微镜下观察，健康的骨骼看起来像蜂窝状。当发生骨质疏松症时，蜂窝中的孔和空间比健康骨中的孔和空间大得多。骨质疏松性骨质已经失去密度或质量并且包含异常的组织结构。随着骨骼变得不那么密集，它们会变弱，变脆，并且更容易破裂。

如何防治骨质疏松症

骨质疏松性骨折是可防可治的，积极使用抗骨质疏松症药物可使骨折风险降低50%以上；骨健康知识的普及、适量运动、预防跌倒和避免使用损害骨健康药物等综合干预措施可以有效减少(再)骨折的发生。

加强营养，均衡膳食: 建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，推荐每天摄入牛奶300ml；

充足日照: 建议上午11:00到下午3:00间尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒 15~30min，每周两次，以促进体内维生素D的合成；

当体内的钙丢失量多于摄入量时，骨骼就会脱钙，从而产生或加重骨质疏松症。有效的预防和治疗骨质疏松，健康营养的饮食是必不可少的，平素应食用富含钙和维生素D的食物。

规律运动:适合于骨质疏松症患者的运动包括负重运动及抗阻运动，推荐规律的负重及肌肉力量练习，以减少跌倒和骨折风险。比如：行走、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等；

戒烟；限酒；避免过量饮用咖啡；避免过量饮用碳酸饮料；尽量避免或少用影响骨代谢的药物。