骨质疏松会引起受凉关节疼吗

1、因骨质疏松引起的膝关节疼痛因如何治疗?患者还有慢性肠炎的话,日常饮食起居应注意什么呢?

骨质疏松，简单地说就是单位体积内的骨量明显减少了，骨的微小结构遭破坏，从而增加了骨的脆性。 骨骼是人体的重要器官，起着支撑和保护、造血及调节人体矿物质代谢的功能，对人体生存至关重要。一般而言，人体共有206块骨头，外观各有不同，有长骨、短骨、扁平骨及不规则骨，但其微细结构大致相似；外层是构造致密的皮质骨；内部是由纵横交叉骨小梁呈立体构筑组成的海绵状骨。这种有一坚硬的外壳加上内部主体结构的骨小梁网使骨骼具有了用最小质量而能获得最大的承受力的特点。 青壮年时期，骨骼非常致密，骨小梁很多，骨代谢活跃，进入老年期由于种种原因致使骨小梁变薄、变细、断裂、吸收，数量减少，小梁间的间隙变大；皮质骨也会变薄、孔隙增多。骨矿物质含量或骨密度减少，当降低到一定限度(所谓临界值)时，骨骼就难以承受外力负担或冲击而易发生折断，严重时骨皮质薄如纸张，而海绵骨消失殆尽，整个骨骼显得疏松、多大孔，因而称之谓“骨质疏松症”。 骨质疏松是一种与老化有关的过程，一方面随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。如老年人室外活动减少，阳光照射少，合成维生素D的能力减退，加上肾功能减退、使维生素D活化能力也降低了，还有很多老年人食量减少、缺齿掉牙，咀嚼功能差，摄取钙质和维生素D常都不足，这些因素都会使老人发生严重的钙不足和钙的负平衡。而老年人内分泌功能的变化，促使骨吸收的激素增多，抑制骨吸收的激素减少，从而加速了骨的吸收。 二、如何防止老年人骨质疏松 人到老年，骨骼的保健是个重要课题。老人骨质疏松，预防重于治疗，重点要防止骨质进一步快速流失，要保护好脆弱的骨质。而维护一副质量完好的骨骼，就要从日常的生活习惯做起。 1、多参加体育运动 适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化。老人参加运动要注意掌握好运动量，运动要适量，太多，太少都不适宜；并且要注意安全，运动的时间应该选择在光线充足的时段。其次要选择好运动的场地，应以熟悉的环境为宜，不要选择同时有青年人在进行剧烈活动的场所，以免受到冲撞而造成损害。 2、注意合理营养 钙是骨骼维持强度所必需的要素，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。 老年人饮食中钙量常常不足，这与食量减少，食欲差，消化功能减退等因素有关，因此要注意富钙食品的摄入，如牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白，又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要。 3、防止跌倒 老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但只要保护得好，就像一个玻璃杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的重要措施。 4、药物治疗 目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。 需要提醒的是，药物治疗只是治疗中的一部分，应该与其他有关骨保健的方法结合起来，选用何种药物应视个人病情而定，不可擅自滥用。 5、培养良好习惯 吸烟能增加血液酸度使骨质溶解；饮酒过多、过频可导致溶骨的内分泌激素增加，使钙质从尿中丢失，都属禁忌之例。心境乐观、畅达，动作、思想也会敏捷起来，有助神经反应和平衡功能的加强，从而减少骨折的发生。有病痛应及时就医，许多内分泌疾病、骨髓瘤、白血病都可引起骨质疏松。有些药物能促进骨质溶解。如强的松、肝素之类要合理慎用。 衰老是自然界不可抗拒的规律，骨组织也不例外，随着年龄的增长会变得疏松起来，但只要我们善于自我保健，就完全可以延缓和减轻骨质疏松的发生

2、膝盖受寒之后会酸痛，是不是风湿的前兆呢？

膝盖关节痛是日常生活中很常见的一种情况。相信大多数的中老年人都遇到过，或者正在遭遇这种状况。但是对于这种普遍的现象，不少人存在误解。有人认为“遇风受凉出现疼痛，应该就是风湿病”；还有人认为“这种情况不能用热水袋做热敷，因为热水会进一步加重湿气”……对于没有医学知识的人来说，这种说法可以理解，但这些说法肯定是不对的。

随着人口老龄化，膝关节疼痛成为每个人都无法回避的问题

（一）膝关节受凉引发疼痛的原因到底是什么？

首先从解剖的角度说，膝关节周围软组织比较少，用老百姓通俗的话说就是“皮包骨头”，因此外界的刺激比较容易透过周围的皮肤和关节囊而影响到关节内部。所以，相对来说，膝关节对于外界温度、湿度变化的刺激就比较敏感。

膝关节周围软组织比较少，属于“皮包骨头”的状态

正常情况下，人体运动系统（以膝关节为例来说）在运动过程中都会产生炎症介质，这是一个正常的反应，炎症介质通过一个比较复杂的过程，被关节滑膜内的血液循环带走，然后达到一个动态的平衡。如果关节周围的血液循环减慢，或者持续的血管收缩，就会造成炎症介质堆积，超出正常的浓度，刺激产生疼痛感。

打一个比方说，这个过程就好比我们家家户户每天都会产生生活垃圾，然后通过城市环卫系统，垃圾被集中运走。因此，小区的垃圾箱始终处于可以丢垃圾的状态。如果因为某些原因，环卫垃圾车来的次数少了，运量明显少于大家丢垃圾的速度，后果就是垃圾箱很快就满出来。

垃圾清理车准时来，才能保证小区的垃圾箱正常使用。否则很快就得满出来

所以，膝盖受凉后出现疼痛并不是某一个疾病的特定表现，任何引起关节内滑膜炎症的疾病都有这个特点。很多中老年朋友，甚至没有明确的关节病，也会有这种表现。

（二）哪些疾病会引起这种表现？前面提到，中老年朋友因为关节本身出现了一定程度的老化，并且机体代谢率下降，自身的恢复能力变差。所以即使没有明确的关节病，也会出现膝盖受凉后疼痛的问题。那么，除了这种情况之外，还有哪些疾病引起这种表现呢？

1，膝关节骨关节炎，本质上关节的老化磨损，以及由此引起的滑膜炎症。相对于其他关节疾病，骨关节炎是最常见的，特别是50岁以上的人群。骨关节炎的特点是负重大关节容易出现，比如膝关节、髋关节等等；病情进展比较缓慢。有以下几个比较明显的特点：

①膝关节退变的早期，通常先从髌股关节开始，所以除了遇冷疼痛的现象以外，往往出现上下楼梯、下蹲起立等动作疼痛。随着病情进展，进一步出现比较长距离的平地行走后疼痛。
②晚期的骨关节炎，多数出现膝关节内侧疼痛，从外观上看，膝关节更容易出现罗圈腿。
③早晨刚刚起床的时候，关节会比较僵硬，称为晨僵。骨关节炎的晨僵时间比较短，通常半小时以内。



最早出现上下楼梯疼痛是膝关节老化磨损的典型表现

2，类风湿性关节炎。类风湿关节炎的病因至今不明确，普遍认为与自身免疫有关系。类风湿关节炎会引起关节反复发作的疼痛、肿胀，最终导致关节畸形，关节功能丧失，严重的病人最终需要做关节置换手术治疗。类风湿性关节炎的特点如下。

①女性多于男性，大致3：1；高发年龄30-55岁之间；
②容易影响手足部位的小关节，比如手腕关节、掌指关节、近侧的指间关节等等；容易出现明显畸形。
③容易出现对称性关节痛、通常会有3个以上的关节同时出现症状；
④晨僵时间通常大于1小时；
⑤做血液化验，类风湿因子阳性。X光检查通常在关节周围出现明显的骨质疏松。

类风湿关节炎造成的典型关节畸形。请注意，手指最末节的关节是大致正常的

3，风湿性关节炎。风湿性关节炎是风湿热的主要表现，病因与感染A组乙型溶血性链球菌有关。症状主要表现为关节和肌肉游走性红肿和疼痛。风湿性关节炎也有自己的鲜明特点

①出现关节对称性、游走性疼痛，伴有红肿关节红肿和发热。通常2~4周即可消退。
②发病期除了关节症状以外，还会有肌肉酸痛、全身疲乏、食欲不振等类似感冒的症状。
③风湿性关节炎的活动期，关节内出现渗出。但活动期过后，渗出可以完全吸收，一般不引起粘连，也不会造成关节结构破坏，所以不出现关节畸形等后遗症。
④风湿热除了影响关节以外，还会影响心脏。最终造成心脏瓣膜病变，称为风湿性心脏病。这是风湿热最麻烦的地方。因此有一种形象的说法，风湿热“掠过关节、咬住心脏”。

严重的风湿性心脏病需要手术治疗，影响心脏是风湿热最严重的危害，而对关节的影响是比较小的

4，其他关节病。比如痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎等等，都会造成滑膜病变而出现受凉后症状加重的表现。

（三）关节疼痛与“湿”到底是什么关系？（我们所谓的“湿”就是指单纯的空气湿度，并不是中医概念中的“湿”，这是完全不一样的）

骨科医生经常建议关节不好的病人进行适度的运动，尤其推荐游泳。因为游泳运动时，关节的承重比较轻，相对来说损伤就比较小。就有网友咨询说，游泳的时候膝盖泡在水里，会不会湿气太重，造成关节疼痛加重呢？甚至还有人说，关节疼痛做热敷的时候，尽量不要使用热水袋，应为有“湿气”。在专科医生看来，这些说法都是比较荒唐的。

通俗的理解和专业的解释之间往往有比较大的跨度

1，“湿气”是如何影响关节的？

当空气湿度变大的时候，通常是因为气压变低。这种时候，容易出现关节滑膜渗出增多，同时低气压状态下，人体的感受和情绪都会受到负面影响。从这个角度说，空气湿度大和关节不舒服之间没有直接关系，这两者都是因为气压低造成的。

2，只要理解了前面一点，就容易理解专科医生的说法了。

①游泳是很健康的体育锻炼，尤其适合关节退变的人群。但是运动之前还是需要做好准备活动，也不建议普通人在冷水中游泳。

3、骨质疏松会引起膝关节肿疼吗

您好，骨质疏松引起的疼痛主要为腰背部的疼痛为主，约百分之七八十的骨质疏松患者会有腰背痛的情况，膝关节疼痛也是有可能引起的，但要排除一下有没有膝关节骨性关节炎等情况。

4、骨质疏松会引起膝关节疼痛吗

建议：骨质来疏松会引起膝关节疼痛的自。膝关节痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

5、老是关节酸痛，年轻人会骨质疏松吗？是不是缺钙？

1、定义
骨质疏松症（Osteoporosis 简称OP）是以骨量减少，骨组织微细结构破坏导致骨脆性增加和骨折危险性增加为特征的一种系统性、全身性骨骼疾病。

2、骨质疏松症的临床表现

1）疼痛
疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，原因是由于骨转换过快，骨吸收增加导致骨小梁的破坏、消失、骨膜下皮质骨的破坏均可引起全身骨痛。另外，由于骨质疏松其骨的承重能力明显下降，而肌肉必然承受更多的力，长久必然引起肌肉疲劳、劳损，从而产生肌肉及肌膜性疼痛，尤以腰、背部为甚。

2） 身高缩短、驼背：
它是由于骨质疏松造成椎体变形而引起的，也是临床上的重要体征之一。

3） 骨折
骨质疏松症最严重的后果是骨折。在临床上主要发生在富含松质骨的区域，主要在髋部、胸腰椎、桡骨远端、肱骨近端及踝部。其中尤以髋部骨折最为严重，由于骨折后必须要卧床，故容易发生肺炎、静脉炎、泌尿系统感染及心脑血管异常，据国外报导有10~20%的病人在发病第一年内死亡，一半的病人生活不能自理。

男性骨质疏松症（osteoporosis in men）的发病率大大低于绝经后的女性，故以往对男性骨质疏松症远不及对女性的重视。近几年的研究成果表明，青年时期的男性比女性虽能达到更高的峰值骨量，骨量丢失的起始时间也明显晚于女性，但男女两性都有一个与年龄增长相位的骨丢失过程，即老年性骨质疏松症（Ⅱ型）。男性骨质疏松症与女性骨质疏松症有很多相似之处，但在病因学、病理学和澈地病学等方面仍有明显的性别差别。65岁以上的男性普遍存在程度不等的骨质疏松，其严重并发症是骨折。
在美国，大于65岁的男性髋骨骨折的发生率为4‰-5‰，相应年龄的女性发生率为8‰-10‰。在北欧的髋骨骨折发生率为男∶女=1∶2，在南欧及其他地区，髋骨骨折的发生率在两性中均相对较低。在世界范围内所有髋骨骨折的病人中，约30％为男性，1990年为51万，预计到2025年男性髋骨骨折的人数将增加到116万人，而这一上升趋势在亚洲将更加突出。
Cooper报告50岁以上男性在一生中的髋部、椎体和前臂骨折危险度为13.1％，而女性为39.7％。Neill报道，经欧洲19个国家36个中心15570例50-79岁人群椎体骨折的男性患病率为20%。我国有关男性骨质疏松症的患病率，据上海地区徐尚忠报道，60岁以上男性为13.9％；北京地区吴青报道为13.4％（腰椎）；沈惠良报道为23.8％（腰椎）。
骨质疏松性骨折给患者造成生活能力的丧失及生命危险，Poor报道骨折的死亡率和发病率男性高于女性。

[临床表现]

（1）年龄在60-65岁以上的男性患者。
（2）患者可有腰疼或四肢关节骨疼，也可有四肢无力、疲劳感，以及体型改变、身材变矮、驼背等。
（3）患者有过度饮酒、吸烟和少运动等不良生活习惯。
（4）在轻微外力作用下造成腕部、脊椎或髋部的骨折。男性骨质疏松后发生的髋部骨折，其发生率高于脊椎骨折和腕部骨折，包括股骨颈骨折和粗隆间骨折。

以上材料来源：全国健康网

人体的钙99%在骨骼中，1%在血液中。
一般来说21岁的年轻人，如果发育时期钙的摄入量不足，同样会导致骨质疏松。成人45岁之前是补钙是最好的，此时钙可以在镁的引导下进入骨骼当中。（注：镁是钙的引导素，当人身体当中的镁或钙片当中的镁的量充足时，钙才会被人体充份吸收。如钙未被充份吸收，镁也会引导多余的钙排出体外，而不会使钙产生淤积，进行诱发某些病的产生。）但是一旦过了45岁，不论如何补钙，充其量钙只能进入到血液成为血钙，不能再进入骨骼，进行强壮骨骼。因此在45岁之前要加强钙的补充,45岁之后补钙，要注意钙的量。

6、有时候关节会疼痛，骨质疏松造成的，怎么调理身体？

其实关节疼痛在我们的生活中很常见，有的时候运动过量或者是走路太多了都会引起我们的关节疼痛。一般出现这种疼痛的话，我们就要引起重视了，可以选择去看医生，听从医生的嘱托，对自己的身体进行调理，也有人不喜欢去医院的，那么可以选择以下几种调理方法：

一、减少运动量

很多人会关节痛其中一大部分的原因是运动过量了，不断地磨损了我们的关节，导致关节缺乏油性所以变痛。很多的老年人经常爬楼梯也会关节痛就是因为这样了。所以，很多的医生都会建议我们少爬楼梯，适度运动，减少关节的磨损。

很多的年轻人觉得没有什么，但是等到年纪一大还这样的话就会有可能得骨关节炎，这种病又称为退行性关节病。多数都是因为膝盖老化，磨损严重造成的。所以，为了我们的健康，怎么样都要适度的运动。

二、经常补充蛋白质、钙质和维生素

蛋白质是我们身体的三大元素之一，能够间接促进骨质代谢反应中的造骨作用。而适当的补充钙可以帮助我们增加骨质密度、降低我们骨折的风险。注意，是适当的补充，过多的话容易有副作用。维生素则是可以用吃水果来进行补充。

三、注意日常饮食

有时候关节痛也可能是身体发炎的反应，这个时候我们就需要吃一点抗发炎的食物啦。很多人都不知道抗发炎的食物有什么，主要是含有维生素C的食物。像是柠檬、秋刀鱼、洋葱等。

7、骨质疏松引起的疼痛怎么办

8、骨质疏松会疼吗

经典的骨质疏松是无疼痛症状的，骨质疏松的严重并发症---骨折能够导致急性疼痛，骨质疏松的慢性疼痛一般与骨变形、关节错位和肌腱的压力有关。而且，有研究表明，80%以上的骨质疏松患者有疼痛症状。