骨盐量高骨质疏松

1、怎么降人的骨盐量？

少吃加工食品，控制烹调盐用量。

骨基质包括胶原和非胶原化合物。胶原约占90%以上。骨钙素为一种依赖维生素K的小分子酸性蛋白质，分子量约6000，其谷氨酸残基在γ位羧化为γ-羧基谷氨酸，与羟磷灰石、Ca2+有很高亲和力、骨连接素是附着于胶原的一种糖蛋白，易与羟磷石结合，可能作为骨盐沉积的核心。

(1)骨盐量高骨质疏松扩展资料:

骨盐占骨干重的65～70%，其主要成分为磷酸钙，占84%，其它还有CaCO3占10%，柠檬酸钙占2%，磷酸镁占1%，和Na2HPO4占2%等。骨盐约有60%以结晶的羟磷灰石(hydroxyapatite)形式存在，其余40%为无定形的CaHPO4。

据认为后者可以转变为前者。羟磷灰石[Ca10(PO4)6(OH)2]是微细的结晶，每克骨盐含有约1016个结晶，总的表面积可达100平方米，体液中其他离子如Ca2+、Mg2+、Na+、Cl－、HCO3－、F－，柠檬酸根等可吸附在羟磷灰石的晶格之间。

年老性骨质琉松引起的骨折及并发症，日益引起国内外的重视，用于诊断骨质疏松的各种骨盐测量技术也有了很大发展，许多国家都注意测量中老年人的骨盐含量，但其根本目的是为了减少由骨质疏松所导致的骨折，认为最有效的方法是对利用骨盐测量技术筛选出骨折高危人群进行预防性治。

常用的骨盐测量方法有：单光子吸收法，双光子吸收法，CT定量分析，双能X线吸收法，X线光密度法，此外还有中子活性分析，开普顿散射法，超声测量等。国内常用的是单光子吸收法和X线光密度法。

2、骨盐量高好还是低好

骨盐量偏高或者偏低都不好，适中最佳。

骨盐占骨干重的65～70%，其主要成分为磷酸钙，占84%，其它还有CaCO3占10%，柠檬酸钙占2%，磷酸镁占1%，和Na2HPO4占2%等。

骨盐约有60%以结晶的羟磷灰石(hydroxyapatite)形式存在，其余40%为无定形的CaHPO4。据认为后者可以转变为前者。中镁离子占体内镁离子总量的50%，骨中钠离子也占体内钠离子总量的35%，而且大部分钠易于交换。

(2)骨盐量高骨质疏松扩展资料：

骨盐测量的意义

年老性骨质琉松引起的骨折及并发症，日益引起国内外的重视，用于诊断骨质疏松的各种骨盐测量技术也有了很大发展，许多国家都注意测量中老年人的骨盐含量。

但其根本目的是为了减少由骨质疏松所导致的骨折，认为最有效的方法是对利用骨盐测量技术筛选出骨折高危人群进行预防性治。

常用的骨盐测量方法有：单光子吸收法，双光子吸收法，CT定量分析，双能X线吸收法，X线光密度法，此外还有中子活性分析，开普顿散射法，超声测量等。国内常用的是单光子吸收法和X线光密度法。

3、盐吃多了会得骨质疏松吗？

盐是我们生活中必备的调味品，许多佳肴也离不开它配合。我们所吃的食用盐含有碘元素，也能预防“大脖子病”！我们都知道这个世界有一个规律，那就是过满则溢。吃多了盐也会对我们身体产生坏处，经常能听到的就是高血压、肝肾受损、肥胖、呼吸道疾病等等。但吃多了盐会导致骨质疏松，你相信吗？这是真的，看完你就明白了！

吃多了盐会得高血压才信，但是骨质疏松感觉是在骗人。骨头的主要成分就是钙，也就是我们经常说补钙能增强骨骼。盐是咸的，进入我们体内性质也不变。有很多每天都喝牛奶补钙，但是一边又吃很咸的菜，这样，牛奶里面的钙成分都会随着小编排出体外。说到这里，是不是感觉有一点明白了？吃咸之后，我们会选择喝水来缓解这种感觉，大量的水分进入体内之后，我们就会产生尿意，这是体内的钙和钾都会被带走。吃咸了，会加速钙的流失。

骨质疏松也是一种挺常见的疾病，轻微的驼背就是症状之一，因为脊椎骨的硬度不够，不能完全支撑起来。所以在日常的生活饮食习惯中，我们一定要多加注意。如果你发现自己有这些症状，及时地选择就医，根据医生的指示服用药物。

其实在日常生活中，很多人会吃一些钙片补钙，这样做也是有用，但是需要长期的坚持。补钙的方式有很多，研究表明，骨头中含钙量达90%，所以喝排骨汤时一定要吃骨头。这样吃准没错！

看完你明白了吧！吃太咸会导致钙流失，赶紧告诉你家人，做菜时少放点盐，还能降低高血压、肝脏患病风险，日常饮食一定要选择少盐多钙！那你们觉得盐吃多了会得骨质疏松吗？

4、吃盐过量会骨质疏松吗？

科学证明，长期过量摄入盐会影响人体的钙质吸收，加速骨量流失，尤其是中老年，很容易因为盐摄入过量而造成骨质疏松。

人们不禁要问，盐和钙质之间存在着哪些联系？科学家专门针对这个问题进行了试验，在试验周期内，通过测量盐摄录量不同的人群所排出的钙质量，来评估盐对骨质疏松的影响，经过试验发现高盐饮食者排出的钙的量比低盐饮食者高约6%.

肾脏负担着人体钠离子的排出，肾脏每排泄1000毫克的钠的同时，会代谢掉大约耗损26毫克钙。吃盐越多，肾脏的压力就越大，钙的流失也就越多。当血液和细胞中的钙质供应不足时，骨骼就会释放钙质进行补充，结果引起骨骼密度下降，最终导致骨质疏松。

世界卫生组织建议，每人每日食盐摄入量应少于5克，而《中国居民膳食指南（2016）》中明确：成人每天食盐不应超过6克。随着人们生活水平改善和营养保健意识的提高，很多人都非常注意控盐，然而一些隐性的高盐食物却让我们的日常盐摄入量超标，所以请小心这些隐性高盐食物。

主食类

白面包：两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱、番茄酱等调味料，要不超量都难。

早餐麦片：早餐麦片有一半达到高盐标准，有的竟高达1030毫克。所以在购买时看一下标示，选择一些厂牌含钠量较低的产品食用。

凉面：市面上不少凉面几乎都添加小苏打来增加弹性。小苏打就含很多钠，加上麻酱本身含钠也很高，导致每吃一碗凉面的钠含量就相当于1天钠摄取量的一半。

油条：同时油条在制作过程中也会用到不少的盐，每100克油条含盐2克左右。

披萨饼：在面饼、酱料和奶酪中，都含有相当数量的盐分，常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。

蔬菜类

茴香菜：茴香菜属于含钠很高的蔬菜，按照我国食物成分表，每100克茴香含有186.3毫克钠。因此，用茴香做馅应该少放盐。

芹菜：常吃的蔬菜中芹菜含盐量也是相对较高的，500克芹菜含盐2克。

茼蒿：和芹菜一样每500克茼蒿中含盐2克，仅次于茴香，茼蒿烹饪方法不当容易造成盐摄入量超标。

零食类

饼干、蛋糕、点心、冰淇淋、奶酪等，这些食品的生产工艺需要加入含钠的辅料，如发酵粉（碳酸氢钠），和功能性的添加剂，如调节酸味的柠檬酸钠、防腐用的苯甲酸钠等。同时，零食中的的鱿鱼丝、牛肉干、海苔、薯片、瓜子、蜜饯等食物味道本身偏咸，可见其中含有盐分不在少数。

饮品类

运动饮料：1罐600毫升的运动饮料就可能

5、骨盐量偏高是什么意思，怎么导致的偏高，偏高偏低了有啥坏处吗，多少算正常

骨盐量指的是骨中无机盐的含量，如果没有任何症状，一般不用管，一般骨盐量偏高容易造成骨质疏松可能。要多锻炼，多运动，多晒太阳。

6、体脂秤说我蛋白质骨盐量过高，那我应该多吃什么少吃什么，平时要注意什么

平时要注意多吃新鲜蔬菜，减少油脂的摄入，尽量不吃或少吃咸菜等腌制食物，保证饮食多样化，营养均衡：

骨骼的成分中，有机质主要是蛋白，无机质就是骨盐类的，主要含骨钙等。骨盐量偏高，往往代表有机质减少，这会导致骨质硬化、骨头变脆容易骨折，也就是常说的骨质疏松。

而蛋白质过高会增加身体负担，过多的蛋白质在体内不会被利用，会导致代谢分解受到影响。长期摄入高蛋白质的膳食食物，会导致人的口味变差。同时，也会影响到健康膳食的摄入，最终会导致人体的营养失衡。

(6)骨盐量高骨质疏松扩展资料：

高骨盐和高蛋白质的危害

1、骨质变脆

一旦蛋白质在体内转化为脂肪，血液的酸性就会提高，这样就会消耗大量的钙质，结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了，使骨质变脆。

2、增加肾脏的负担

肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。本来身体摄取蛋白质不应该是一件坏事，但是一定要注意摄取量，如果摄取量过多的话就会损伤内脏，所以在摄入蛋白质时一定要遵循适量的原则。

3、糖尿病

国外专家在实验中发现，食物中的钠含量与淀粉消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化，并加速小肠对消化释出的葡萄糖的吸收。因而专家提醒糖尿病病人，应以限制食盐摄入量作为防治糖尿病的一种重量措施。

参考资料来源：

人民网-高盐引发多种疾病 远离6类高盐食物

人民网-蛋白质摄入过高易致直肠癌 4饮食原则防直肠癌

人民网-警惕蛋白质过剩有四大危害

7、如何增加骨盐量

回答的那个是白痴，想补充骨盐量每天早上八点到十点，或者下午四点以后多晒晒太阳就行，阳光可以促进d3，

8、骨盐量是什么意思

骨盐量是指骨盐的含量。

骨盐由无机盐、又称骨盐有机基质和骨细胞等组成。骨盐增加骨的硬度，基质决定骨的形状及韧性，骨细胞在代谢中起主导作用。骨盐分针形结晶和微颗粒结晶。

影响骨盐量的各种因素：

影响骨盐量的因素较多。骨盐量的变化受遗传、营养、内分泌、机械性刺激及老化等诸多因素的影响。骨的无机化代谢需要充分的摄取钙、磷等无机盐，同时内分泌系统的副甲状腺檄素(PTH)一维生素D系统正常也是重要的。

其它如生长激素、降钙素、性激素等很重要。调节骨盐代谢的局部因素，有骨细胞产生的生长激素介质为代表的各种生长因子及前列腺素E、细胞激跳等。

(8)骨盐量高骨质疏松扩展资料

骨盐测量的意义：

年老性骨质琉松引起的骨折及并发症，日益引起国内外的重视，用于诊断骨质疏松的各种骨盐测量技术也有了很大发展，许多国家都注意测量中老年人的骨盐含量，但其根本目的是为了减少由骨质疏松所导致的骨折，认为最有效的方法是对利用骨盐测量技术筛选出骨折高危人群进行预防性治。

常用的骨盐测量方法有：

单光子吸收法，双光子吸收法，CT定量分析，双能X线吸收法，X线光密度法，此外还有中子活性分析，开普顿散射法，超声测量等。国内常用的是单光子吸收法和X线光密度法。

对骨质疏松的防治拾施：

钙防治法，雌激素替代治疗，降钙素治疗，活性维生素D防治法，二磷酸盐治疗.日光浴防治，运动疗法及抗衰老综合治疗等。这些防治措施必须长期实施才能奏效，且治疗开始越早效果越好，但也不能盲目用药，造成浪费和副作用，选择那些急需治疗的骨折高危人群，才能达到最好的群体防治效果。