早上起来手骨质疏松

1、早上起来手指僵硬疼痛，这个是怎么一回事？

早上醒来感觉手指关节疼痛，伸不直？出现这种情况，可能是“晨僵”找到了你。

什么是晨僵？

晨僵是指早晨起床时患病的膝关节、髋关节、手指关节肿胀疼痛，一般与炎症有关。

晚上睡觉时，患病关节周围充血水肿，使周围肌肉组织处于紧张状态，导致第二天早上醒来时关节肿胀僵硬。

早上起来手指僵硬，伸不直，或者在预测两种疾病。不要对老人粗心大意

晨僵可能预示哪些疾病？

手指在早上显得僵硬。常见的关节疾病有两种，类风湿性关节炎和骨关节炎。

1.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎(RA)是一种自身免疫性疾病。患者的免疫系统错误地将正常关节视为需要清洁的“敌人”，并攻击它们，导致炎症。

类风湿性关节炎引起的晨僵持续时间一般在60分钟以上，而且是对称的，即很可能双手同时疼痛，晨僵同时出现，这是类风湿性关节炎的标志性症状之一。

2.手指骨关节炎

骨关节炎是一种慢性退行性疾病，也就是说任何人都可能随着年龄的增长而发展成骨关节炎，患骨关节炎的风险也随着年龄的增长而逐渐增加。

手指骨关节炎引起的晨僵通常持续5~15分钟，极少超过30分钟。

早上起来，关节很紧。你应该如何缓解他们？

早上醒来可以感觉到手指关节收紧，可以通过两个简单的方法缓解:一个是活动手指，一个是用热水捂手。两种方法的作用是促进炎症渗出物的吸收，改善血液循环，从而缓解手指的疼痛和僵硬。

需要注意的是，类风湿性关节炎如果不及时治疗，致残率高，晨僵作为类风湿性关节炎的明显症状，可以帮助我们尽早发现病情。如果你的晨僵持续超过6周，持续超过1小时甚至只有30分钟，你应该给予足够的重视，并及时就医。

类风湿性关节炎治疗科是风湿免疫科。有些医院可能没有风湿免疫科，但可以去骨科等相关科室治疗，但一般建议去正规医院的风湿免疫科治疗。

晨僵只是症状，根本原因是类风湿性关节炎或骨关节炎等关节疾病。如果想更好的改善晨僵和关节疼痛，避免跌倒致残，就要及时接受正规治疗。

生活中有些人起床后会有特别的表现，尤其是手指僵硬无法正常闭合的人。他们应该检查自己的身体是否有疾病，因为健康的人手指灵活，可以正常活动。如果他们的手指有明显的僵硬，就要判断是否与疾病有关。如果一些严重的疾病正在发展，我们必须注意治疗，并以良好的方式改善病情，以防止手指活动受限。那么，起床后手指僵硬的具体原因是什么呢？

手指僵硬早起？还是随着这三种病的实现，不在意

1.骨质疏松

起床后如果发现手指变得僵硬，无法正常闭合，这种情况可能是骨质疏松引起的。对于钙流失快，但不注意补钙的人，骨质疏松的概率高。在发育过程中，关节和骨骼更容易疼痛，稍有不慎就有骨折的概率。

此外，在骨质疏松症的影响下，人的手指可能会变得僵硬和不舒服，甚至伴有明显的疼痛。有这样一种情况。需要了解骨质疏松是否存在，通过及时治疗进行改善，平时补充足够的钙维持关节和骨骼健康，防止骨质疏松明显。

2.类风湿性关节炎

起床后手指明显僵硬，也可能是风湿性关节炎引起的，是免疫性疾病。许多中老年人患有这种疾病，手指关节容易疼痛。

另外，在局部发炎的过程中，手指往往会变得不灵活，僵硬肿胀，这种特殊的表现在早上刚起床的时候就越来越明显。如果持续时间较长，经常有这种特殊表现，说明类风湿性关节炎比较严重，应及时治疗改善，防止病情加重。

3.骨关节炎

骨关节炎也是一种影响人类健康的疾病。对于患有骨关节炎的人来说，关节病变引起的炎症以疼痛和肿胀为特征，更容易起床和手指僵硬，但这种情况一般不会持续太久。

如果能正确区分，可以通过及时治疗改善骨性关节炎，保持关节处于健康状态，改善局部炎症刺激，使手指容易僵硬，从而改善不聚在一起的现象。

由此可见，起床后手指僵硬与多种疾病有关。如果存在这些情况，应积极处理，并通过合理的治疗加以改善。只有身体健康，才能改善这些不良症状，防止病情恶化。

2、每天早晨起床时，手指关节僵硬，弯曲不自如，有点疼痛，是怎么回事？

手指关节僵硬，有疼痛，是气血来运行不通，手指关节缺少气血滋养，从而变得僵硬的缘故。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它是怎么形成的呢？

体内经络血管淤堵，气自血运行过慢

体内寒湿重，阻塞气血运行

体弱，气血不足

而手指是身体末梢部位，气血最难以循环到位，当身体气血不足，且运行过慢时，手指关节便会缺少气血滋养，从而变得僵硬。

做车工，有时保百持一个动作过久，会导致局部气血运行不通畅，若自身体弱，极易形成。

文中提到，多用手就不会僵硬，因为多用手，气血流动的快。而保持一个肢体动作过久，就会导致血行变慢，就会僵硬了。

那么怎么恢复呢？需度要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内寒湿及垃圾排出，久之，体内气血运行通畅，那么充足通达的气血便会滋养到手指，变得，柔韧问，灵活，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳答。

3、为什么有人早晨醒来手指关节胀痛，半小时后会好一些？

在日常生活中，很多人有这样的情况，那就是早晨醒来的时候手指关节胀痛，但是在半小时后又会好转。那么，为什么会出现这样的情况？事实上，之所以会出现这种情况，可能是因为以下几种病因：

第一种是患上了类风湿性关节炎。我们知道，随着年龄的增长，人是很容易出现类风湿性关节炎的，这种疾病常见于全身各个部位大关节的软骨组织上，如膝关节和髋关节等部位。当然手指关节、足关节等小关节也会有表现。症状一般如上述所说的晨起关节变僵硬、握不拢、不灵活等，严重的话还可能引起关节畸形、身体其他各系统受累。值得一提的是，类风湿性关节炎在任何人群中都可能发生，尤其多见于40-60岁的女性身上。

第二种是因为原发性关节炎。事实上，原发性关节炎和类风湿性关节炎一样都是属于退化性疾病，根据相关数据显示，超过60岁以上的人群发病率在50%以上，其症状表现也与类风湿性关节炎较为接近，都是晨起后手指关节会有明显的胀痛和僵硬感。不过，虽然原发性关节炎和类风湿性关节炎的症状类似，但是这两种病还是有区别的，它们最大区别就是僵硬的持续时间。一般来说，原发性关节炎晨起后关节僵硬时间较短，多为两至三分钟，而风湿性关节炎一般持续时间较长，可达30分钟以上才能缓慢缓解。除此之外，一部分原发性关节炎患者的手指形态会发生变化，在关节处出现结节，摸起来质地坚硬。

第三种是因为骨质疏松。事实上，在日常生活中，骨质疏松也是一种非常常见的毕竟，其发生的人群也更加的广泛，基本上可以发生在任何年龄段的人和人群，主要的病因是骨质流失，而骨质流失的最大原因就是缺钙。人体由于缺钙，引发骨质疏松，这会导致肌肉发生疼痛、双手晨起后会有僵硬感，甚至还可能出现疼痛。如果患上骨质疏松，最好及时就医检查，及时补钙，可以服用钙补充剂，也可以在日常饮食中多吃富含钙元素的食物，如牛奶、酸奶等奶制品。

那么，如果存在早上起来关节胀痛的问题，平时应该注意什么？事实上，如果没有太大的问题的话，只需要注意自己的饮食就好了，平时最好饮食不要太油腻，吃的清淡一下，同时，可以吃一些补钙的东西，放松心情，一般如果不是太大问题的话调节调节就好了，要多注意饮食营养。不过，如果问题比较严重的话，就应该尽早到医院检查。

4、早上醒来后手握不拢，手指僵硬，这是怎么回事？

在早上的时候，身体经过一个晚上的休养生息，不管是器官还是机能，都会得到很好的休息，从而达到最好的一个状态。此刻的身体也是在一整天的活动中最佳的时候，所以早上也是检测自己身体状态的最好时间段。如果说这时候身体异常的话，也就代表着身体可能存在某些疾病。有些人在早上的时候，会出现手指僵硬，握不拢的情况，这可能是哪些疾病的一个警告呢？

1、类风湿性关节炎。

我们随着年龄的不断增长，身体的各个器官和机能都会发生变化，都会存在走下坡路的情况，包括关节也是如此。当我们的身体关节出现异常的时候，就会出现不同的表现形态。而类风湿性关节炎的发生，一个是因为年龄的问题，一个是因为经常性的使用关节的原因，任何的人群都有可能出现这种的情况，特别是40-60岁的女性属于高发区。如果有类风湿性关节炎的话，就会产生早起关节僵硬、握不拢的情况出现，甚至是有可能使得畸形的出现，影响到其他的一些身体器官等。

2、原发性关节炎。

原发性的关节炎属于退化性的疾病，一般年纪越大越容易发生，超过60岁的人群发病概率在五成左右。这种关节炎与类风湿的关节炎都会产生晨起后手指关节明显僵硬的感觉，区别在于发作时间的持续性，风湿性的可以长期半个多小时，而原发性的3分钟左右就能够得到缓解。

3、骨质疏松症。

骨质疏松比关节炎所发生的的概率更大，而且不会侧重什么人群或者年龄段，主要的产生原因在于体内钙物质的流失，也就是缺钙！如果人体缺钙导致了骨质疏松，就会出现肌肉的疼痛，以及双手在早起的时候出现僵硬感，严重的话就会产生疼痛感。一般而言，在恢复足量的钙物质后就会得到很好的改善和缓解。

我们的身体就像一台机器，是需要保养和保修的，当零部件出现问题了，身体会给我们一些警告，而我们要做的就是注意观察自身的变化，及时的做好预防和诊治，早发现早治疗，对自己的健康负责！

5、早起手指僵硬，可能是哪几类问题找上门，预防得提上日程？

没有电脑现代人的大部分工作都无法完成。然而，长期久坐打字和手指过度运动会导致手指僵硬，无法自主抓握，工作结束后也无法长时间缓解。这是由于过度使用手造成的。然而，如果你早上醒来手指僵硬，你应该意识到以下几种疾病可能在作怪。

第一个是骨质疏松症。到了中年和老年后，体内的骨骼会逐渐流失，尤其是更年期女性。骨质流失的主要原因之一是钙缺乏，这最终会导致骨质疏松症。患骨质疏松症后，你早上起床时会有明显的症状，如手僵硬和肌肉疼痛。

第二个是原发性关节炎。这种疾病和类风湿性关节炎实际上是退化性疾病，也就是说，在中老年人中容易发生的问题。尤其是60岁以上的人，发病率为50。这种疾病类似于类风湿性关节炎。早上起床后，病人的手指会僵硬。然而，两者之间关节不适的持续时间是不同的。原发性关节炎的晨僵相对较短，大约几分钟后就会恢复正常。

第三是类风湿性关节炎。这是一种容易发生在中老年人身上的疾病，尤其是40-60岁的女性。因为年老后，身体的骨质流失太多，很容易患骨质疏松症，再加上关节使用时间长等因素，类风湿性关节炎就会自己发现。这种疾病可能发生在全身的关节组织上，如膝关节、肘关节、髋关节等部位尤为常见。然而，症状也可以出现在指关节和脚趾上，比如早上起床后关节僵硬僵硬。