1、中国骨质疏松杂志投稿什么时候有消息
朋友你好,根据我多年从事文字工作的经验,我认为:如果投稿更有针对性,命中率会更高一些。这就关系到,你是哪里的?干什么的?写的稿件是什么体裁?什么内容?如果说投稿的话,最好投当地的报刊、网络或者是你从事的职业报刊发表,要投哪个媒体首先要研究哪个媒体,看它需要什么内容、什么体裁、什么格式的稿件,“对症下药”,这样会更轻松一些、方便一些,命中率会更高一些。如果你能够告诉我你的具体情况(干什么工作,哪里的,写的小说的大致内容等),我可以给你一些建议。我1993年开始在部队时开始发表各类文章,包括:报告文学、新闻、诗歌、散文、小说、评论等体裁的,到目前,先后在《人民日报》《法制日报》《农民日报》《中国文化报》《法制文萃》《半月谈》《解放军报》《中国国防报》《中国绿色时报》《中国日报》《中国教育报》《人民公安报》《中国交通报》《中国安全生产报》《中国转业军官》《中国人事》《道路交通管理》等报刊发表的大约5000篇左右吧,有40多篇获奖。另外:投稿时,第一要有信心,第二要投对报刊媒体,这两点非常重要。祝你成功!
2、现场五年级作文大赛新闻报道
薯片说:“哈哈你们不知道吧!强大的人类把我们多吃了的话,我呀可以使他们肥胖,我还有两大致命点:可以导致人们引发癌症;还能提高胆固醇。你们谁也比不过我”
“那倒未必’’可乐说“人们常喝多喝我的话,也可以让人肥胖,还容易使人缺钙,最最严重的是让人骨质疏松,得糖尿病,因为我含有大量碳酸和糖。”
3、骨质疏松吃什么补
随着我国进入老龄化阶段,骨质疏松症已经成为一个重要的公众健康问题。目前我国50岁以上的骨质疏松症患者约有6944万人,由此带来的骨折、疼痛、脊柱畸形的现象日益增多。其实,骨质疏松可防可治,但错误的认识和方法则有可能适得其反。哈尔滨医科大学第四附属医院老年病义诊现场,该院骨科主任赵承斌教授为参加义诊的中老年人介绍了骨质疏松中常见的认识误区,并给出了相应的建议。宜早期预防,忌掉以轻心研究证明,无论男女,如果骨骼健康生长,骨骼最强健的时期在20~40岁。一旦过了40岁,骨质流失的速度就超过形成速度,骨量开始下降,骨质逐渐变脆,随着年龄的增大,患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也增大。50岁以上的女性中,有半数或早或晚会发生一次与骨质疏松有关的骨折。此外,骨质疏松并非是老年人的“专利”,如果年轻时忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,导致钙的摄入少、体瘦,就可能达不到理想的骨骼峰值量和质量,会使骨质疏松有机会侵犯年轻人,尤其是年轻女性。因此,骨质疏松的预防要尽早开始,要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。只有年轻时补充足量的钙,提高身体骨量的峰值,进入中老年时,才能延缓骨质疏松病的发生。宜天然进补,忌依赖保健品“补品”还是天然的好。对于中老年人来说,宜摄入天然的富含钙、磷、铁、锌等矿物质和维生素D的食物,不宜偏食或过分依赖保健品。每天坚持喝两杯牛奶,牛奶补钙效果最好,它不仅富含钙,还有丰富的钾、镁离子,以及可促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸等。建议多吃豆制品、大米、花生、鱼类、虾蟹、鸡蛋、红肉、油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹、苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。需要提醒的是,大量喝骨头汤不会补钙,反而易致钙流失。骨头汤不仅含钙不多,且不利于人体吸收,骨头汤里还含有大量脂肪,长期食用还容易诱发高血脂、高尿酸、肥胖。此外,要少吃咸菜和腌制品,每天盐的摄入量不要超过5克。还应戒除烟酒嗜好,因为酒精引起的器官损害可抑制钙与维生素D,酒精还有抗成骨细胞的作用,而吸烟则会加速骨质的吸收。宜适度补钙,忌过度补钙许多老人认为,钙补得越多,吸收得也越多,其实不然。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而会引起并发症,危害健康。钙经胃肠吸收,进入血液,形成血钙(即血液中的钙),再通过骨代谢,把血钙进行钙盐沉积,形成骨骼。血液中钙的含量必须保持在一定水平,若血钙含量过高可导致高钙血症,并会引起肾结石、血管钙化等并发症。宜户外运动,忌剧烈运动有意识地增加户外活动,是防止骨量丢失的一个重要环节。通过运动,调节骨的生长,特别是可预防因不活动引起的骨流失,并改善肌肉的灵活性,从而减少跌倒的几率。同时,还能有效改善骨骼的血液供应,增加骨密度。建议人们选择适合自身健康状况的户外运动,如散步、打太极拳、打门球、跳舞等。最好在户外,可以多晒太阳,以增加体内的维生素D含量,帮助钙的吸收,强化骨质。需要注意的是,骨质疏松患者骨质比较脆弱,运动时要格外小心,不宜进行超负荷的剧烈运动。最该避免的运动是跳高、快跑等高强度运动。另外,不要做向前弯腰、扭腰、仰卧起坐等动作,否则会增加脊柱的压力。平时要保持正确的坐姿和走路姿态,不宜弯腰、弓背,不要经常采取跪坐的姿势,以免加重骨骼负担。宜定期检测骨密度,忌滥用激素类药物骨密度全称是骨骼矿物质密度,是骨骼强度的一个重要指标。中老年人在做骨密度检查时,若骨量减少9%以下为骨量正常,骨量减少9%~19%为骨量减少,骨量减少29%~39%则为骨质疏松、骨折危象。定期进行骨密度检查可以尽早发现骨质疏松,便于防治。建议绝经期前后的妇女及老年人每年做一次骨密度检查。骨密度降低并出现腰背及关节痛时,要及时采取抑制骨流失、促进骨生成的药物治疗。长期使用某些药物,如糖皮质激素类药物,可增强破骨细胞的活性,进而加速骨流失。因此要注意不能滥用药,因骨质疏松引起的疼痛最好不要用止痛药,特殊情况下用来应急可以,但不宜长期服用。(本讲座内容由魏亚丰整理)
4、有哪些健康主题日
1月最后一个周日国际麻风日
0204 世界抗癌日
0303 中国爱耳日
0321 世界睡眠日
0322 世界水日
0323 世界气象日
0324 世界结核病防治日
每年4月 全国爱国卫生月
0407 世界卫生日
0411 世界帕金森病日
0415 全国肿瘤防治宣传周
0422 世界地球日
0425 全国预防接种宣传日
5月5第一个周二世界哮喘日
0515 全国碘缺乏病宣传日
0516 国际牛奶日
5月第三个星期日全国助残日
0520 中国母乳喂养日
全国学生营养日
0531 世界无烟日
0605 世界环境日
0606 全国爱眼日
0626 国际禁毒日
0910世界预防自杀日
0916 国际臭氧层保护日
0920 全国爱牙日
0927 世界旅游日
9月第3个周末 世界清洁日
9月最后周日 世界心脏日
9月第四周周日 国际聋人节
1008 全国高血压日
10月第二周周三国际减灾日
1010 世界精神卫生日
居室卫生日
1012 世界关节炎日
1013 世界保健日
1011 世界镇痛日
10月第3周 中国镇痛周
1015 国际盲人节
1022 世界传统医药日
1027 世界骨质疏松日
1028 全国男性健康日
11月第一周全国食品卫生宣传周
1114 世界糖尿病日
11月第三周周三世界慢阻肺日
1201 世界艾滋病日
1203 世界残疾人日
1215 世界强化免疫日
2006年第十一届全国爱眼日主题“防盲治盲,共同参与”
2006年第十九个世界无烟日,主题“烟草吞噬生命”
2006年第八个世界哮喘日主题“满足哮喘患者的需要”
2006年全国儿童预防接种日主题是 :同样的权利,同样的健康 -- 关注流动儿童预防接种
2006第十二届全国肿瘤防治宣传周主题是:合理饮食、预防癌症
2006世界卫生日主题:通力合作,增进健康
2006年世界结核病日主题:防治结核 坚持不懈
2006年世界睡眠日主题是:健康睡眠进社区
2006年3月9日第一个世界肾脏日主题:“关爱健康、呵护肾脏——及早诊断、积极预防”
2006年第七次全国爱耳日主题:预防听力损伤和耳聋,人人享有健康听力
2006年国际麻风节,主题:“情系麻风病患者,温暖困难群体”
5、老是看到新闻上报道高龄老人不慎摔倒,导致髋骨骨折,要手术治疗,身体受伤害不说,
高龄老人需24小时陪护,不宜独自出行。
6、"腰腿疼痛防治"健康讲座新闻稿怎样写?
"腰腿疼痛防治"新闻稿:
在我们的生活中很多人年纪轻轻就经常会出现腰腿疼痛的现象,这些都是由于我们在生活中的一些不良的生活习惯所致。那么我们应该如何预防腰腿疼痛呢?今天就来告诉你预防腰腿疼痛的5条要点,一起来看看吧!
1、睡硬床
选用硬板床较为合适,使用时可在床板上铺放被褥增加舒适感,同时又能维持腰椎的合理生理弧度。
2、直起腰
坐的时候,腰部直起来,要有三个90度,即屈髋、屈膝和屈肘各90度的位置上。身体的各个部位都在功能位置上,相对放松状态下,这就不易劳累。保持正确坐的姿势,避免增加腰椎间盘内的压力。正确的的体位以及姿势,并且不停的去变换,不仅可以使我们的腰椎弯曲的正常,而且还能有效避免腰腿疼痛的发生。日常保持正确的姿势体位,如“站如松、坐如钟、睡如弓”等;站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。
3、加强腰背及腹部肌肉锻炼
人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持作腰背腹部的肌肉锻炼活动,可以增强腰背腹部肌力,不仅可以避免脊柱畸形的发生,更可保持脊柱关节的稳定性。对预防腰腿痛十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有:各种体操,球类活动,游泳,仰卧起坐,俯卧位“飞燕式”等。
4、搬重物时应髋膝屈曲下蹲
研究发现膝关节伸直时弯腰和屈膝下弯腰,后者腰部所受的压力要少40%。正确的姿势是应该将髋膝屈曲,即下蹲位去搬重物。由于大腿和小腿的肌肉参与工作,分散了力量可避免腰部的损伤,此外在拿较重的物体时应将搬拿的物体挪近身体并将膝关节保持在轻度屈曲位。这样能减轻腰部的负荷,避免腰痛的发生。
5、注意饮食均衡
尽量吃低脂肪,富于维生素的营养食物。蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低。可多吃些富含维生素C 、维生素D和B 族维生素的蔬菜和水果,避免微量元素和矿物质摄入不足。补充膳食维生素和纤维素,应适当吃些牛奶、粗粮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。饮食结构合理,有助于降低骨质疏松的发生率。腰椎骨质疏松往往引起微细骨折,这也是腰腿痛的重要原因。
7、母亲节医院要搞关于骨质疏松的义诊,大家帮忙想想口号,体现关爱和骨质疏松。。
爱你入骨
8、公历有哪些节日并且排列顺序
1月日:元旦,1月2日:美国国家哀悼日,1月6日:墨西哥“主显节”,1月8日:周恩来逝世纪念日,1月10日:110警营开放日、全国各级公安机关活动日,1月12日:刘胡兰牺牲纪念日,1月14日:秘鲁“国丧日”,1月21日:列宁逝世纪念日,1月25日:黎巴嫩全国哀悼日,1月26日:印度国庆日,1月27日:国际大屠杀纪念日,2月2日:世界湿地日、土拨鼠节(美国土拨鼠日),2月3日:全市团员送温暖集中行动日,2月4日:斯里兰卡独立日、世界抗癌日(世界癌症日),2月14日:情人节(男送女礼物),2月16日:朝鲜二月节(领导人金正日生日),2月19日:邓小平逝世纪念日、世界慢生活日,2月21日:孟加拉国母语日,2月23日:俄罗斯祖国保卫者日(苏联建军节),2月27日:国际北极熊日,2月28日:上海市遗体捐献者日,3月1日:全国遗体捐献纪念日、印度撒红节、美国小猪节,3月3日:世界野生动植物日、日本女儿节(桃节)、日本女儿童节、韩国五花肉节、肖邦诞辰、全国爱耳日、东海第一飞行救助队开放日,3月5日:周恩来诞辰、毛泽东亲笔题词“向雷锋同志学习”纪念日、学雷锋日、中国青年志愿者服务日、斯大林逝世纪念日,3月6日:加纳独立纪念日、印度洒红节,3月8日:世界妇女的斗争日、国际妇女节(三八国际妇女节、妇女节、三八节、女人节)、国美通讯手机节,3月9日:上海市保护母亲河日、以色列四时节,3月10日:西藏抗暴日,3月12日:世界青光眼日、孙中山逝世纪念日、全民义务植树节、毛里求斯独立纪念日,3月13日:全国家庭药品过期回收日、泰国大象节,3月14日:马克思逝世纪念日、白色情人节(女送男礼物)、世界肺结核病防治日,3月15日:国际消费者权益日(三•一五国际消费者权益保护日)、消保委投诉日、“人人动手、清洁环境”集中义务劳动日,3月16日:爱尔兰国庆日,3月17日:国医保存纪念日、爱尔兰圣帕特里克节、圣帕特里克节,3月19日:上海清明文化节,3月21日:世界睡眠日、世界森林日,3月22日:世界水日、江苏南京11路公交车的让座日,3月23日:世界气象日(1961.3.23,世界气象组织)、上海戏剧日,3月24日:世界结核病日(世界防治结核病日),3月25日:希腊国庆日、罗马条约签署纪念日、欧盟成立纪念日,3月28日:西藏百万农奴解放纪念日(发生于1959)、广州出行文明礼仪日,3月30日:医生节、俄罗斯哀悼日,4月1日:愚人节,4月2日:世界孤独症者关爱日(世界自闭症日),4月3日:国际枕头大战日、欧洲反对核武器行动日,4月4日:中国儿童节、世界枕头大战日,4月5日:逾越节、印度母亲节(妈妈节),4月7日:世界卫生日、无塑料袋日,4月9日:伊朗的核技术日(伊朗国家核技术日)、吉尔吉斯斯坦国家哀悼日、胃的健康护胃日(国际护胃日),4月10日:意大利全国哀悼日、吉尔吉斯斯坦国家哀悼日,4月11日:世界帕金森病日、泰国泼水节(泰国新年),4月12日:波兰全国哀悼日、俄罗斯全国哀悼日、世界爱鼻日,4月15日:非洲自由日,4月16日:韩国国民安全日,4月18日:浦东开发开放纪念日(1990),4月19日:虹口公安分局交警支队警营开放日,4月22日:列宁诞辰、美国带小孩外出日、世界地球日(国际地球日)(1970),4月23日:世界读书日、世界图书和版权日,4月24日:美国熊猫日,4月25日:全国儿童预防接种日、全国交通安全宣传日、非洲抗击疟疾日、美国关注疟疾日、俄罗斯全国哀悼日,4月26日:世界知识产权日,4月27日:多哥独立日,4月28日:全国预防接种日,4月30日:上海长园电子材料有限公司员工参加无偿献血活动日(长园义务献血日)、国际不打小孩日(无巴掌日,拒绝体罚日),5月1日:国际劳动节(五一国际劳动节、劳动节)、古巴劳动节、意大利风筝节、以色列“大屠杀纪念日”、美国儿童节,5月3日:凯旋日、波兰国庆节(《媒体大搜索》)5月4日:中国青年节(五四青年节),5月5日:上海市法定交通安全宣传日(2001年转为5.25)、“网吧”专项整治行动日、马克思诞辰、日本男儿童节、韩国儿童节,5月7日:上海市慈善基金会成立纪念日(1994),5月8日:上海见义勇为先进分子表彰宣传日,韩国的“敬老节”、苏联(俄罗斯)卫国战争胜利纪念日、欧洲胜利日、世界反法西斯胜利纪念日、世界红十字日、国际地中海贫血日、国际地中海贫血义诊日、世界微笑日、世界气象馆荣誉日,5月9日:错案警示日、日本富山县日,5月10日:墨西哥母亲节,5月12日:香港玉佛节、5.12防灾减灾日、国际护士节,5月14日:肯尼亚全国哀悼日,5月15日:全国碘缺乏病防治日(全国碘缺乏病宣传日、全国碘缺乏病日)、国际家庭日、巴勒斯坦日、亚非新闻工作者的巴勒斯坦日,5月17日:全国助残日、世界电信日、外国志愿者助残日、世界高血压日,5月18日:5·18世界博物馆日(国际博物馆日),5月19日:中国旅游日、世界肝炎日,5月20日:5.20爱心上海大型青年公益主题活动行动日、全国法定助残日、中(全)国学生营养日、中国母乳喂养宣传日、古巴国庆日、欧盟海洋日、国际计量日,5月21日:世界文化多样性促进对话和发展日,5月22日:古巴“120岁俱乐部”成立纪念日、世界地球日、国际生物多样性日,5月23日:国际牛奶日,5月25日:5.25上海市法定交通安全宣传日、护肤日、非洲解放日,5月27日:上海解放纪念日,5月29日:法国母亲节、维和人员国际日,5月31日:世界无烟日(世界禁烟日、世界戒烟日),6月1日:萨噶达瓦节(佛祖释迦牟尼诞生、成道、圆寂的纪念日)、国际儿童节(六一国际儿童节、儿童节)、 世界牛奶日,6月5日:重置网络日、世界环境保护日(世界环境日),6月6日:南翔镇人大代表接待选民日、海派旗袍日、全国爱眼日、国际反腐日, 6月7日:斯里兰卡战争英雄日, 6月8日:世界海洋日,6月9日:台湾铁路节、国际档案日,6月10日:上海市全民健身(活动)日,6月12日:巴西情人节,6月14日:世界献血者日(世界献血日),6月16日:爱尔兰布卢姆节、世界非洲儿童节,6月17日:世界防治荒漠化和干旱日,6月21日:中国夏至音乐节、加拿大的老龄日“笑节”、 法国夏至音乐日、世界渐冻人日(全球渐冻人日) 、世界难民日,6月23日:奥林匹克日,6月25日:上海交通安全文明宣传日、上海虫害消杀日、全国土地日 ,6月26日:六·二六国际禁毒日、国际禁毒日、中国医师节、上海虫害消杀日,6月27日:英国陆海空三军节(英国军人节),6月28日:国际癫痫关爱日,6月29日:广州市扶贫济困日,6月30日:伊拉克主权独立日,7月1日:中国共产党建党纪念日、香港回归纪念日、加拿大国庆日、韩国水日,7月3日:飞碟节,7月4日:美国国庆日、独立宣言纪念日、世界足球反歧视日,7月6日:朱德逝世纪念日,7月7日:七七事变纪念日、无国界医生日,7月8日:李小龙日,7月9日:阿根廷独立日,7月10日:裁判开放日,7月11日:中国航海日、中国海洋日、俄罗斯哀悼日、世界人口日,7月13日:北京申奥成功纪念日(2001),7月14日:英国儿童节,7月15日:亚美尼亚全国哀悼日,7月18日:南非曼德拉(其生日)国际日,7月20日:李小龙逝世纪念日、全国助残日、全国特奥日、上海光彩事业活动日,7月22日:波兰国庆节(《辞海》),7月25日:上海市交通安全宣传日、摩梭人的女神节,7月28日:世界肝炎日,8月1日:八一建军节(中国工农红军成立纪念日)、殷根娣生日,8月3日:男人节?,8月5日:恩格斯逝世纪念日,8月7日:世界工艺美术精品鉴赏日,8月8日:中国全民健身日,8月9日:世界土著人民国际日,8月12日:泰国母亲节,8月13日:八一三事变纪念日、八·一三淞沪抗战纪念日、中非共和国独立纪念日、国际左撇子日(左撇子节——1975),8月14日:巴基斯坦独立日、8月15日:“二战”日本宣布无条件投降纪念日(1945)、朝鲜光复日(1945)、印度独立日(1947),8月16日:美国摇滚巨星“猫王”去世纪念日,8月19日:阿富汗独立日,8月20日:上海检察机关恢复重建日,8月22日:邓小平诞辰,8月25日:交通文明八·二五安全宣传日、“手拉手”志愿者活动日(上海市“手拉手筑平安——志愿者宣传日”),9月1日:中国中小学开学日、中国全民健康生活方式日、广元市女儿节、卡塔尔国独立日、日本防灾日,9月7日:马其顿全国哀悼日,9月8日:世界急救日(世界救护日)、世界扫盲日(国际扫盲日),9月9日:毛泽东逝世纪念日、国家图书馆日、朝鲜民主主义人民共和国国庆节,9月10日:教师节、世界预防自杀日(2003),9月11日:9.11纪念日、美国公共服务和缅怀日, 9月15日:日本的“敬老节”、世界淋巴瘤日,9月16日:全国脑健康日、墨西哥独立日、国际保护臭氧层日(国际臭氧层保护日),9月18日:九一八事变纪念日,9月20日:全国爱牙日、浙江省的“尊老爱老日”,9月21日:喵星节,9月22日:黄菊诞辰、欧洲无车日、世界无车日(国际无车日)、世界犀牛日, 9月24日:几内亚比绍共和国独立纪念日,9月26日:世界避孕日,9月28日:孔子诞辰、国际聋人节、世界狂犬病日,9月29日:中日邦交正常化纪念日、世界步行日,10月1日:上海博物馆日、中华人民共和国国庆节、国际老年人日,10月2日:几内亚共和国独立纪念日,10月6日:世界人居日,10月8日:全国高血压日,10月9日:世界邮政日,10月10日:上海“12315”消费者维权热线开通纪念日(1998),朝鲜劳动党成立纪念日、日本体育节、世界精神卫生日、世界反对死刑日,10月11日:世界镇(疼)痛日,10月12日:西班牙的国庆日、世界关节炎日、世界骨关节炎日,10月13日:中国少年先锋队成立纪念日、国际标准时间日、世界健身日、世界血栓日,10月14日:世界标准日、国际灾难日,10月15日:上海无障碍电影放映日、世界盲人日(国际盲人节、白手杖节)、世界洗手日(国际洗手日、国家洗手日),10月16日:世界粮食日,10月17日:智利的“老人节”、国际消除贫困日,10月19日:鲁迅逝世纪念日,10月20日:国际骨质疏松日、世界厨师日,10月22日:红军长征胜利的纪念日、国际口吃日,10月24日:世界联合国日,10月25日:韩国独岛日,10月28日:世界男性健康日,10月29日:世界卒中日、世界银屑病日,10月30日:中国天文日,10月31日:万圣节、世界勤俭日、联合国世界城市日,11月1日:智利风筝节、韩国“韩牛日”、迪拜公交日,11月4日:重庆农民工日、俄罗斯民族团结日、世界动物日,11月6日:荷兰美好消息(新闻)日、基辅解放纪念日、世界舞蹈日,11月7日:十月革命胜利纪念日(十月社会主义革命节)、COPD日(慢阻肺日),11月8日:香港飞行服务队开放日、记者节,11月9日:全国消防安全宣传日、国际消防日、吉尼斯世界纪录日,11月10日:印度尼西亚的英雄节,11月11日:西安市排队推广日、第一次世界大战停战日(第一次世界大战休战日)、美国一战退伍老兵纪念日、光棍节(单身节)、网购狂欢节、天猫购物狂欢节,11月12日:孙中山诞辰、刘少奇逝世纪念日、吉尼斯世界纪录日,11月13日:吉尼斯世界纪录日,11月14日:联合国糖尿病日(2007/11/14前为“世界糖尿病日”),11月15日:蝙蝠小侠日,11月16日:朝鲜母亲节、多米诺日,11月18日:米老鼠生日(1928),11月19日:世界厕所日,11月20日:德华社区“社区服务日”,全国卒中教育宣传日(中国卒中教育宣传日、中风日)、国际儿童日,11月21日:世界卒中日、国际(世界)问候日、世界电视日,11月24日:刘少奇诞辰,11月25日:上海市交通安全宣传日、菲律宾全国哀悼日、国际消除对妇女的暴力日、国际消除家庭暴力日,11月26日:菲律宾全国哀悼日,11月28日:恩格斯诞辰、毛里塔尼亚伊斯兰共和国独立纪念日,11月29日:彭德怀逝世纪念日,12月1日:朱德诞辰、世界艾滋病日,12月3日:国际残疾人日,12月4日:上海市志愿者服务日、全国法制宣传日、国家宪法日,12月5日:上海市志愿者服务日,12月7日:美国的国耻日、俄罗斯全国哀悼日,12月8日:国务院认定上海为历史文化名城纪念日(1986年12月8日),12月9日:一二九运动纪念日、一二·九校园文化艺术节,12月11日:西安交通大学“钱学森”日、塞尔维亚母亲节,12月12日:世界示爱日,12月18日:沈阳的让座日,12月19日:赵祖礼生日,12月20日:澳门回归纪念日(1999),12月21日:斯大林诞辰,12月25日:圣诞节,12月26日:毛泽东诞辰、西方“节礼日”,12月29日:外白渡桥建成纪念日(1907)