骨质疏松母乳

1、母乳喂养可以预防乳母骨质疏松吗

)母乳喂养还能促进子宫的复原,防止产后出血,促进母亲康复。(4)母乳喂养可减少乳母患乳腺癌和卵巢癌的几率。(5)母乳喂养有助于降低绝经后骨质疏松症的发生风险

2、老人吃奶酷能补钙吗 我骨质疏松严重,请问我怎样补钙

其实骨质疏松的话，一般的食物补充作用已经不太明显了，因为吸收太慢，本身流失太专快，因为骨质疏松属有骨质和骨胶原的流失。
如果是老年人需补钙的话，可以服用正分子骨胶原低聚肽，因为它可以补钙和补胶原，吃这个的好处就是还可以补充肽剂，因为这是人体可以不用分解直接吸收的。
还可以配合维生素D使用，维生素D可以促进钙的吸收，减少流失，另外多晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。

3、为什么有的人天天喝奶，还是缺钙骨质疏松？

首先，我们从牛奶中获得的通常是钙和优质蛋白质成分，这对于幼儿和青少年尤其重要。并且随着市场上品种的多样化，许多乳制品如早餐，牛奶，水果牛奶，儿童牛奶，核桃牛奶，乳酸菌等。这些所谓的乳制品味道酸甜，比牛奶好得多，在儿童中很受欢迎，因此许多人认为喝更多的牛奶也是有益的。但是这些乳制品不是牛奶，而是含乳饮料，主要由各种添加剂，糖，果汁和少量乳制品组成。蛋白质和钙含量非常低，有些孩子更挑剔，仅仅依靠这种乳制品来补充营养是不够的。补充钙还不够。因此，身体想要长高但是还不够，这些营养还不足以使孩子长大。因此，父母在为儿童选择牛奶时应选择新鲜牛奶和纯牛奶。另外要注意个人体质，是否有乳糖不耐症。牛奶的主要成分是水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐以及丰富的矿物质，例如钙，磷，铁，锌，铜，锰等，它们可以为人体提供足够的营养，并且是天然钙补充剂和优质蛋白质的来源。

尤其是牛奶中钙磷的比例非常合适，非常适合人体对钙的吸收。钙含量达到每100克牛奶100毫克。可以说，牛奶是人体钙的最佳来源。钙缺乏症的人可以定期喝牛奶，牛奶中还含有大量营养，可以促进钙的吸收。无论是从钙的总量还是从钙的吸收和利用来看，牛奶都是不二选择，老年人可以定期喝牛奶。因为老年人的身体状况逐渐减弱，钙质流失也更快，身体容易发生骨质疏松症，如果不注意，可能会发生骨折。多喝牛奶可以帮助补充钙，从而预防骨质疏松症。当然，儿童也可以定期喝牛奶。儿童处于生长发育阶段，对钙含量相对较高的牛奶可以提供足够的钙和其他营养物质，有利于孩子的健康发展。

有人要问，每天喝牛奶，为什么人体仍然缺乏钙？实际上，骨骼健康不仅取决于钙摄入量，还取决于钙。补钙多，不能吸收，那也没有好处。另外要注意日常的饮食习惯，会影响钙的吸收，比如吃盐容易缺乏钙，吃太咸的食物会引起钠的摄入过多，尿中的钠和钙有很大关系。研究发现每6克盐将损失约40至60毫克钙。因此，少吃盐就等于多加钙，喝咖啡，浓茶也容易缺乏钙，咖啡，浓茶中含有大量的咖啡因，也含有大量的磷酸盐。在人体中，血磷增加。为了维持恒定的钙和磷离子总量，钙离子被损失，吸收能力变得非常差，并且钙就会被缓慢的流失掉。

所以，在平时的时间里，我们需要每天坚持补钙，让自己的身体得到保障。

4、为什么要坚持母乳喂养，看了显微镜下的母乳你可能要

无论是对婴儿还是妈妈来说，母乳喂养都是具有很多好 处的，从宝宝身体发育到妈妈身材的恢复，如果不坚持母乳喂养，你和宝宝受到的伤害很多。小编可不是吓唬妈妈们，下面就给妈妈们盘点一下没母乳喂养的9大伤 害。
1、不喂母乳妈妈易受疾病的侵扰
多种研究均表明，哪怕妈妈仅仅选择对宝宝喂养母乳几个月，她们患乳腺癌的几率会大大少于从未给宝宝进行母乳的妈妈。与从未试过给宝宝喂母乳的妈 妈相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，受母乳喂养的女宝宝日后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女宝宝。
哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。所以，选择母乳喂养宝宝，不仅对宝宝健康有好处，对于妈妈们来说，也可以减少患乳腺癌的几率，也可以预防其他疾病的发生。
2、不喂母乳妈妈的子宫恢复慢
不要以为母乳就是单向的付出，有很多妈妈不知道，母乳是母子双方之间的共同付出，相互馈赠。在妈妈分娩后，如果可以让新生宝宝吮吸妈妈的乳头， 会引起妈妈的子宫收缩，减少出血，因为宝宝的吮吸动作会刺激催产素的分泌，从而使子宫恢复到怀孕前的大小。所以，进行母乳喂养的妈妈子宫复原，比不进行母 乳喂养的妈妈更加迅速、彻底。
当妈妈赠给宝宝乳汁、营养和爱的同时，宝宝的吮吸反过来会刺激妈妈乳头神经，将欣喜传送到脑下垂体
，促进催乳素的分泌，可以激发女性作为妈妈的幸福感。
3、不喂母乳花掉妈妈更多奶粉钱
近年来，经常爆出奶粉吃病宝宝的新闻，奶粉掺杂影响宝宝生长发育元素的东西，各种消息让妈妈们都惶恐不安。喂奶粉虽然免却了妈妈喂养的尴尬和麻 烦，但是母乳喂养始终是比任何奶粉都有健康保障，起码不会对宝宝产生危害。此外，对于追求高昂进口价格奶粉的妈妈来说，一个普通家庭收入是很难承担得起 的。
喂母乳既能省却准备奶粉的麻烦，也能够免除宝宝的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。特别是在夜间，遇到宝宝夜哭，在一旁边的妈妈马上喂母乳，能够让全家人都睡的更安稳。尤其方便的是在旅行途中，不必担心开水供应、奶瓶消毒、喂奶用具的清洁等等问题。
4、不喂母乳的妈妈月经紊乱
多年大量的研究表明，如果妈妈们采取一定方式的纯母乳喂养，至少在婴儿出生后头的6个月里，是天然而有效的一种避孕手段。有一项对美国哺乳妈妈 一年以上的调查发现，有些妈妈在6个月左右开始来月经，有些妈妈却在两年半以后才重新有月事。平均无月经期是14。6个月。妈妈们月经期的减少，与减低罹 患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。所以说，母乳是一种自然的纯天然的计划生育。
5、不喂母乳的妈妈心情易压抑
凡是观察过哺乳妈妈的人都会发现，喂奶中的妈妈非常安详，宝宝吃着吃着也安静地睡着了，好像两个人都服用了天然镇静剂一样。事实恰好如此，母乳中含有一种促进睡眠的天然蛋白质，能让宝宝安然入睡；而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。
许多工作繁忙的职场妈妈都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己心情放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。给宝宝吃到天然母乳的同时，又能让妈妈们感到愉快，母爱随着乳汁输送进宝宝的小嘴里，宝宝的脸蛋变得光泽红润，妈妈的心里也会升起难以比拟的自豪感。
6、不喂母乳的妈妈不懂母爱
一位有经验的妈妈说，“喂奶是学习当一个好妈妈的自学工具。”因为母乳虽然是新生宝宝重要的营养来源，并且能保护宝宝不受病菌的侵袭，但母乳喂 养却远远不止于一种喂养手段。母乳喂养是妈妈理解和满足宝宝需求的最自然最有效的途径。哺乳的妈妈在生理上跟没有哺乳的妈妈有很大的不同，哺乳妈妈体内旺 盛的荷尔蒙—泌乳素和催产素，激发她们产生更加强烈的母爱。
已故的美国行为学教授耐尔斯·牛顿曾经深入研究催产素，并称之为“母爱荷尔蒙”。他发现催产素的分泌是一种条件反射，哺乳妈妈不仅在宝宝直接吸 吮乳头时分泌催产素，而且在接触到与哺乳有关的熟悉的景象、声音和活动时，体内也会自动分泌催产素。这种“母乳荷尔蒙”会自然地对宝宝产生悉心的呵护。
7、不喂母乳的妈妈乳房易下垂
在怀孕期间妈妈身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后母乳而储存的“燃料”。有很多妈妈担心喂母乳会导致胸部下垂而决绝母乳喂养，也有的妈妈因为怀孕后变胖而节食减肥。其实母乳消耗的是妈妈体内额外的卡路里，喂奶的妈妈新陈代谢会加速，就算不用节食也就能达到减肥目的。
正如妈妈让宝宝有一个健康正常的体型，宝宝同时也会帮助妈妈恢复体型。而且，喂养母乳不是改变乳房形状的根本原因，主要原来还是妈妈平时没有注意好日常的护理和乳房的按摩调节。
8、不喂母乳不利于宝宝肠胃吸收
相对于人工制作的奶粉来说，母乳非常容易消化、吸收，可以被宝宝的机体有效利用。由于宝宝的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质 与矿物质。 母乳的各种营养不但配合得刚刚好，蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使宝宝的营养吸收得到，也不会增加消化及排泄的负担。母乳中 也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足够的必需脂肪酸供给宝宝正常的发育。
9、不喂母乳，宝宝焦虑得不到满足
母乳喂养不仅能刺激妈妈体内催产素的释放，还促进母性行为的发展和母子间亲密关系的形成。哺乳时妈妈和宝宝身体之间的亲密接触与交流，使得妈妈和宝宝在身心上都感到合二为一。在宝宝需求得到满足的同时，妈妈对于爱抚和关怀的需求也得到满足。
而且当宝宝和焦虑的信号在妈妈体内引起生理反应，妈妈就会感觉到一股马上要抱起宝宝给他喂奶的冲动，这种及时的反应给母子两人带来温馨的感觉。另外妈妈还可以通过喂奶，更加深刻细致地了解宝宝的性格和需要，从而更加充分地掌握成功喂养的诀窍。

5、母乳营养探秘：为什么说母乳不可替代

一般情况下 母乳的优势有这些

母乳是宝宝最健康最安全的口粮

很多科学研究都证明，母乳的营养完美匹配宝宝的需求，营养成分高达 400 种，这是任何非母乳，都没有办法比拟的

母乳中的乳糖、蛋白质和脂肪酸，全部都是根据宝宝的需要配置的，更利于宝宝吸收。

而「初乳似黄金」，营养价值更高，更多的蛋白质、盐分、抗体和免疫物质，对新生儿来说至关重要。

母乳的营养是「智能可进化」的

母乳不是一成不变的哦，它的分泌是一个动态变化的过程。

随着宝宝的月龄增长，母乳中营养成分的比例也会随之改变：

初乳：乳糖和脂肪含量较低，适合新生儿消化吸收；

成熟乳：宝宝逐渐长大，成熟乳中的脂肪比例就会逐渐降低。

而每一个妈妈，一天中的母乳也都是不一样：

前奶：水分含量就比后奶多，给宝宝补充水分；

后奶：脂肪含量相对高，可以更有效地填饱小肚子。

所以，每个妈妈的母乳对于宝宝来说都是独一无二、「个性订制」的。

母乳能保护宝宝，让宝宝少生病

这个世界上，没有其他任何一种食物或者药品保健品，可以拍着胸脯说能增加宝宝的抵抗力。

除了母乳。

母乳中含有丰富的免疫成分，包括溶菌酶，分泌性免疫球蛋白A（sIgA）和乳铁蛋白，这三种结合在一起，起到了抑制和杀菌的作用，帮助婴儿抵御感染和疾病。

而初乳，对于早产儿来说更加重要，能帮助他们可以更好地保护消化道黏膜，对抗多种病毒和细菌，阻止细菌、病毒入侵引发感冒或腹泻，降低过敏的发生率。

有研究证明，母乳喂养的宝宝患中耳炎、肠胃感染、湿疹、哮喘、食物过敏、超重和肥胖、糖尿病、婴儿猝死等情况的概率都更低。

母乳是妈妈和宝宝情感的链接

母乳不单单是宝宝营养的来源，更是维系亲子关系的重要纽带。

小小的软软的人儿依偎在妈妈的怀抱里，吸吮妈妈的乳汁，喂奶的肌肤接触，快乐而幸福的感觉，让妈妈和宝宝的亲密和依恋也更紧密。

宝宝饿的时候，母乳时随地想喝就喝，能给宝宝最快速的回应。说宝宝和这个世界最初的安全感建立是通过母乳达成的，一点儿都不为过。

母乳喂养对妈妈也有大大的好处

母乳喂养不仅仅对宝宝有利，对母亲的益处也是毋庸置疑的。

最直接的就是有利于产后恶露的排除，促进子宫的收缩和恢复。

同时，母乳喂养对于降低患卵巢癌、乳腺癌、骨质疏松、2 型糖尿病和产后抑郁的风险也有帮助。

坚持母乳，也是最好的瘦身方式。

综合考虑下，如果没有特殊情况，建议最好还是母乳喂养。

6、> 都说生完孩子，妈妈会骨质疏松，是真的吗？

亲，对啊，生完宝宝是容易骨质疏松，因为宝宝吃母乳吗，妈妈身体里面的钙质会被宝宝吸收点所以容易缺钙要是想改善，尽快补钙，就好了，怀孕的时候也要补钙哟

7、纯母乳喂养，哺乳期需要补钙吗？

你好一般情况下，新生儿都是需要吃母乳的，母乳对宝宝来说，是最好的食物了。
因为母乳中有很多的钙质，宝宝只要每天吃恰当的母乳就可以满足对钙的需求。
吃母乳还缺钙的孩子不多，所以母乳喂养一般不需要额外补钙，建议每日补充鱼肝油，另外多带孩子出去晒晒太阳也不错，可以促进钙的吸收。
只要孩子正常母乳喂养那么就没有问题，大人可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，芹菜，芝麻，紫菜，海带，苹果，瓜子，花生，柠檬等等食物，并且要注意休息温度不是太高的话可以晒晒太阳，同时在补钙的时候吃一些维生素d，这样的话补钙效果会更好一些的。