1、提问：做什么检查能判断自己十不是骨质疏松
王勤俭医生答结石不是一朝一夕形成的，平时饮食更应注意，少吃大鱼大肉，多运动、多喝水、保持良好心情结石产生的因素：与饮食密不可分高蛋白质、高糖和高脂肪饮食，会增加结石形成的危险性泌尿系统结石也是多发，它包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。肾结石的发病率最高。男性高于女性。最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。多运动可减少骨钙流失，进而减少肾结石的产生。另外高温劳作、遗传、喝水少、好吃动物内脏等都会增加发生泌尿系统结石的几率。我再简单的讲一下钙尔奇：【功效主治】 预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。【化学成分】 本品每片含主要成分碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克)，维生素D1.25毫克。【药理作用】 钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素d能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。【药物相互作用】1 本品不宜与洋地黄类药物合用。2 大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，均会抑制钙剂的吸收。3 大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。4 本品与苯妥英钠类及四环素类同用，二者吸收减低。5 维生素d、避孕药、雌激素能增加钙的吸收。6 本品与噻嗪类利尿药合用时，因增加肾小管对钙的重吸收而易发生高钙血症。7 本品与含钾药物合用时，应注意心律失常。 8 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。【不良反应】 1 嗳气、便秘。2 过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶一碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全(因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起)。【禁忌症】 高钙血症、高尿酸血症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。【产品规格】 600mg/片【用法用量】 口服。一次1片，一日1-2次。【贮藏方法】 密闭室温干燥保存。【注意事项】 1 心肾功能不全患者慎用。2 尿钙或血钙浓度过高者禁用。3 洋地黄化的病人禁用。4 当药品性状发生改变时禁止服用。5 儿童用法用量请咨询医师或药师。6 请将此药品放在儿童不能接触的地方。结合您的情况，我的建议是：1、停止使用钙尔奇，2、使用中成药：如强骨胶囊，骨疏康等3、多饮水，多运动希望对您有所帮助
2、如何判断自己骨质疏松
您好：
老年人容易患有骨质疏松，平时应该要注意补充身体需要的带颜色，并且要适当的活动，可以远离骨质疏松，骨质疏松的患者会出现牙齿脱落，并且会有出现关节部位疼痛感，下面我们具体了解一下，如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你?
身高变矮和驼背
好多老年人平时都不注意，还爱开玩笑说自己"长缩了"，认为这是老年人应该出现的现象，因为自己身边的老年人都是这样的。但殊不知造成身高变矮的原因主要是支撑我们身体的脊柱被逐渐压扁了，更为严重的情况下就会出现驼背。我们经常在社区里看见那些个子矮小、驼背、缓慢拄拐行走的老人，多半是严重的骨质疏松症。
牙齿脱落
掉牙齿也是一个很容易被忽略的现象。在没有发生牙周疾病、龋齿等情况下，牙齿的松动、脱落可能就是骨质疏松的表现。有的患者安上假牙也戴不了几年就再次脱落或者松动，也和骨质疏松的问题有关系。
活动能力减弱，怕冷
很多中老年人会感觉四肢酸软无力、疼痛、怕冷、怕风等等，很多女性在更年期前后出现腰背酸软的表现时，会说"哎呀，这是我以前坐月子的时候没有注意好保养而造成的"，却不知道其实骨质疏松已经在悄悄地发生了。症状严重一点的患者会觉得非常怕冷。
疼痛
骨质疏松的症状以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。
如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你，老年人应该要做好预防骨质疏松的措施，老年人更容易患有骨质疏松，科学饮食可以有效预防骨质疏松，多吃钙元素含量高的食物，并且要适当运动。
3、如何判断自己患了骨质疏松症
骨质疏松症是指以骨量减少、骨的微观结构退变为特征的，引起骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。包括三个方面：1、骨量减少2、骨的微细结构改变3、骨的脆性增加、易于骨折。骨质疏松症患者常见的临床症状有：1、疼痛：原发性骨质疏松症最常见症状，以腰背部疼痛多见，占疼痛患者中的70%-80% 2、骨折：这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症，早期以桡骨远端骨折多见，后期以腰椎和股骨近端多见。
4、如何测试自己是否骨质健康？
人到中年，常常腰酸背痛，骨质疏松已经成为影响健康生活的主要园素之一，赶快行动起来，科学地安排增进骨骼健康的膳食，拯教你日渐衰老的骨骼。
测试骨质健康
现今，人们对骨质疏松这个词汇一点也不陌生，铺天盖地的钙制品广告似乎让大家有些茫然：我的骨头健康吗?我要补多少钙才足够呢?其实补钙应该根据自己骨骼的健康状况来定。因为骨骼钙质超标也是一种病，所以应该早日检测自己的骨质，根据需要补钙。为帮助人们判断自己是否是骨质疏松的潜在患者，国际骨质疏松基金会设计的“一分钟风险测试”能够帮助你：
(1)您的父母有没有轻微碰撞或跌倒时就会发生髋骨骨折的情况?
(2)您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?
(3)您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗?
(4)您的身高是否降低了3厘米?
(5)您经常过度饮酒吗?(超过安全限度)
(6)您经常患痢疾腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)
(7)您是否在45岁之前就绝经了?
(8)您曾经有过连续12个月以上没有月经吗?(除了怀孕期间)
如果您有任何一道问题的答案为“是”，表明就有患上骨质疏松的危险，应当咨询医生是否需要进一步的检查或治疗如果您的答案有相当一部分或者全部为“是”，说明您有可能已经患有骨质疏松症，有必要去医院做详细的身体检查。
5、骨质疏松如何自测自防
骨质疏松患者常有周身骨痛和乏力，疼痛以脊椎与骨盆区为主，常为持续性疼痛。一般与骨质疏松程度平衡，于登楼或体位改变时尤甚。中年人，尤其是女性，如有原因不明的腰脊部疼痛，或周身骨痛，应警惕骨质疏松症，及时就医。经过有关专家深入的研究和实践，制定了一套用积分的形势判断是否有骨质琉松存在的表格(见表4)。
为防患于末然，可采取以下措施：
(1)经常运动负重，适度地刺激骨筋，有利于骨质形成，减少骨吸收。
(2)适当日光浴，有利于维生素D的形成，促进钙的吸收。
(3)适当补充饮食中蛋白质、钙盐和各种维生素，尤其是维生素D和C。
4)在医生指导下，周期应用雌激素。
6、怎样判断有无骨质疏松？
首先考虑是否具备骨质疏松危险因素；再看自己有无经常腰酸背痛，负重能力是否明显下降:如属高危人群，又有疑似症状.要“信其有不信其无”，积极采取防治措施，包括调整膳食、合理补钙、参加运动、预防骨折。如有条件，不妨到医院专科进行骨密度检查，由医生协助制订治疗方案。
7、如何判断自己是不是有骨质疏松症呢？
如何判断自己是不是有骨质疏松症，这个需要做一个检测就是对骨密度进行检测，现在医院各个地方都会有检测的。就是把你的脚踝这个地方检测一下就可以检测出来。如果缺钙的话会造成骨质疏松症。刚生完孩子的产妇也有可能是这种症状。