1、老年人骨质疏松吃什么补品好?不是药是补品，谢谢
亲爱的朋友：
今天你可算是问着了，我有一个专门针对老年骨质疏松的药膳，你运气不错，让我来告
诉你吧：这个药膳最还最适宜老年骨质疏松导致的腰腿痛和抽筋等，它的功效是有补益肝肾，强壮
筋骨，活血能络作用，对筋骨酸痛，腰膝酸软者都很适用。
原料：
骨碎补（也就是毛姜）12克，熟地24克，白术24克，山药100克，杜仲15克，枸杞子15克，黄芪
30克，排骨250克，盐适量。
做法：
将所有材料装砂布，和排骨放砂锅里，加水2000毫升，炖煮，熟后加盐即可。
这个药膳效果特别好用，同时我也希望朋友的身体能够早日好起来。拜。
2、老年人骨质疏松缺钙需要用点 什么样的补品，
骨质疏松需补钙。人们平时食物——鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、粮食、蔬菜、水果及天然河水都含有钙质。鸡蛋内如果没有钙质，怎么能长出[孵化出]有鸡头、鸡爪子的小鸡，小牛犊从出生后到断奶前的长大过程中的骨骼发育所需要的钙只能来自于牛奶。河虾的皮就含有丰富的钙和磷。豆腐的制做过程：将黄豆泡水数小时后粉碎过滤出豆浆，将豆浆煮沸后加入一定比例的经过煅烧的熟石膏粉[化学名称：硫化钙]充分搅拌生成豆腐脑，经缩水成豆腐、豆腐干等，将大米、面粉用火烧成灰，灰的主要成份为碳酸钙，将青菜、芹菜、韭菜、茄子、丝瓜、苹果晒干烧成灰，灰的主要成份同样是碳酸钙。蒸菜不小心把水烧干了，锅底的白色粉末主要成份是碳酸钙。热水瓶使用时间长了里面会有白色或淡黄色壳状污垢，其污垢的主要成份仍然是碳酸钙。临床骨质疏松是缺钙的征兆，需要及时补钙。但通常人体并不能直接吸收食物及天然水里面的钙质，只能在维生素D和胶原蛋白的作用下才能吸收钙，补钙的正确方法是及时补充维生素D及胶原蛋白。吃各种肉皮及猪爪子就能补胶原蛋白。补维生素D有两种方式：1.吃鱼肝油丸可以补充维生素A、维生素D。2.晒太阳。人体皮肤在阳光下自行合成维生素D[由胆固醇转化为维生素D]、自行合成脑白金[补钙广告与补脑白金广告为两大骗局！]，常晒太阳就不会缺钙！常晒太阳就是补了脑白金[脑白金有促进睡眠功能]！常见猫、狗在阳光下用舌头舔身上毛实际上是补维生素D用来补钙，妇产科医生要求孕妇、产妇、婴幼儿常晒太阳[每天不少于10分钟]就是防止缺钙。补钙、防止骨质疏松就这么简单！难道还要上骗子当去买补钙、补脑白金保健品吃吗
3、94岁的老人骨质疏松吃什么补品有效果
这个年龄患了骨质疏松很难解决，这属于退化性的疾病。减少主动性的运动，多到户外晒太阳，吃着鸡蛋食品和骨头汤，会有助于身体健康。
4、老年人骨质疏松吃什么保健品好？
您好，老年人骨质疏松平时要多吃牛奶、豆制品、骨头汤，因为我们都知道这些是含钙高的食物，多晒太阳，促进钙元素的吸收和分布，另外要做好锻炼和补钙才能最大程度的预防骨质疏松，平时没事去打打太极啊什么的，维生素D确实可以促进钙的吸收。
希望能帮到您，谢谢！
5、外婆骨质疏松吃什么品牌的补品比较有效？
鹿骨——中老年人对抗骨质疏松和补钙的佳品鹿骨是指鹿的骨骼，鹿骨的营养成分包括：含有丰富的活性钙、骨胶原、软骨素，是活性钙的重要来源。鹿骨的软骨中富含大量的酸性粘多糖及其衍生物，这类物质具有重要的生理功能和多种药理活性。含有丰富的氨基酸及各种蛋白质多肽组分，氨基酸总量为31.704%，其中必需氨基酸（EAA）总量为7.642%。含有多种矿物质，如镁、铁、锌、钾、磷、硒等以及维生素（如VA、VB2、VE、VK）等。鹿骨的作用：预防和治疗骨质疏松，缓解腰腿、关节疼痛。提高骨骼密度，防止骨折。补钙。新西兰十一坊鹿骨软胶襄新西兰十一坊鹿骨软胶襄，由新西兰最大的软胶襄营养品公司生产，直接原装进口。是采用现代纳米技术（高分子粉碎），将鹿骨萃取成含钙丰富的鹿骨粉，并配以亚麻籽油生产而成。新西兰十一坊鹿骨特点：采用现代纳米技术（高分子粉碎），将鹿骨萃取成含钙丰富的鹿骨粉，钙分子达到微米级，更容易吸收。含高钙。鹿骨粉中含钙量达到42%，每一粒新西兰十一坊鹿骨复合营养软胶襄含钙100mg.天然活性钙，不消耗胃酸，不伤肠胃，不便秘。许多化学合成钙产品容易导致便秘。适宜人群：骨质疏松、腰腿关节疼痛的中老年人。需要补钙的人群。骨质疏松症作为严重危害老年人健康的疾病，已经成为全世界方泛关注的严重社会问题之一。骨质疏松就像“影子杀手”，初期我们常常没有任何感觉，如果您已经出现了疼痛和抽筋现象，说明骨质疏松正严重威胁您的健康，补钙更是刻不容缓。鹿骨补钙科学，能大幅度提高骨骼密度，使您的骨骼更加强韧，对骨质疏松的预防和治疗同样有效，明显缓解您的腰腿疼痛抽筋等症状，防止骨折发生。
6、老年人骨质疏松吃什么补品好?
1、海米
海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们,海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效地预防骨质疏松症。
2、菜油
现代医学研究发现,菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油,那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻是一种非常好的补钙食物,其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍,多吃不仅能够有效地预防骨质疏松,同时还能够起到很好的养生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻酱也是一个非常不错的选择。
4、老黄豆
黄豆属于一种高蛋白食物,但是你知道吗,其实他也是一种高钙质的食物,另外还含有大量人体必须的氨基酸以及铁元素。除此之外,一些其他的豆制品也是非常好的补钙食物,例如豆腐等等。
5、动物骨头
平时在生活中需要注意多吃动物骨头,平常多喝骨头汤能补充丰富的钙质。海带及虾皮都含有丰富的矿物质可以帮助补充更多的钙质,对于身体的恢复是很好的,尤其是老年人应该多吃一些这类的食物。还有就是奶制品一直是人们用来预防和缓解骨质疏松症的食物。
6、三文鱼
三文鱼和一些常见的多脂鱼含有很多有益于骨骼健康的物质,还有协助钙吸收的维他命D。在生活中坚果和种籽从很多方面都对骨骼健康有益的,核桃和亚麻仁,花生和杏仁都含有丰富的钾,可以阻止钙质从尿液流失预防骨质疏松疾病的出现和加重,对此患者是需要注意多吃。