老年人重度骨质疏松是否可以吃牛肉

1、老人吃牛肉对身体好吗

老年人适当吃点牛肉有好处
1、提高免疫力
老年人适当进食牛肉，对其免疫功能的提高有帮助。因为牛肉属于高蛋白的食物，而且脂肪含量也比较低。如果是纯牛肉，那么里面含有的蛋白质丰富，还有对人体健康有益的氨基酸，矿物质，微量元素等。因此，平时老年人适当进食牛肉，对免疫力增强有帮助。

2、补益肾脏
男性到了一定年纪后，肾脏功能开始下降。部分人可能还有肾虚的表现，因此就容易导致四肢乏力，腰膝酸软，头昏耳鸣等。此时适当进食一些牛肉，对这些症状的改善有利。因为牛肉是温补身体的食材，可以改善肾虚表现。

3、健脾养胃
老年人一般肠胃道功能开始下降，此时消化食物，吸收营养物质的能力也开始降低。因此，需要通过合理的饮食来调理肠胃道，而牛肉酒具有健脾养胃的效果，适当进食对老年人肠胃道健康有益。因此，平时老年人可以适当多吃牛肉。

4、改善贫血
部分老年人出现了贫血这种请况，主要是身体缺乏某些微量元素或者矿物质引起。此时可以进食一些牛肉，对贫血的缓解好处颇多。因为，牛肉中营养丰富，像人体需要的铁元素也可以从中获取，从而改善人体出现的贫血表现。

5、补中益气
人最怕出现气虚的表现，气虚患者气若游丝，往往就会出现身体健康问题。而牛肉恰好具有补中益气的作用，可以有效调理身体，因此适合气虚的老年人进食。当老年人摄入牛肉中有益物质后，此时身体虚弱的请况才能好转。

6、维持体力
牛肉中营养物质含量全面，可以使人适合补充体力。当人感觉到身体疲劳乏力时，如果此时可以进食一些牛肉，补充里面的各类营养元素，老年人才可以经力旺盛，经力充沛，保持良好的经神面貌，这样就很好地维持住了体力。

2、老年人骨质疏松可不可以吃羊肉

1.首先我们要给老年人补充足够的蛋白质与钙质以及维生素C，蛋白质是组成我们骨基质的原料，说白了就是我们骨头的中药组成成分。蛋白质可增加我们人体对钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有很大帮助。可以多吃一些奶制品、骨头汤、核桃、蛋类等，这些食品中含有大量的蛋白质。补充钙质可以多吃一些牛奶、豆腐、虾皮、海带等，另外老年人可以多吃一些钙片补充钙质。
2.我们需要为骨质疏松患者补充维生素，比如维生素K、维生素B12、维生素D和A等等。蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素D和A，给老年人骨质疏松症患者补充维生素的有益食物：西兰花、菠菜、甘蓝、西芹等绿叶蔬菜；贝类、瘦牛肉和低脂奶制品等等。（但要注意，五十岁以上的老年人骨质疏松症患者最好选择补充剂。因为维生素B12不易被老年人吸收。）
3.对于骨质疏松的人来说补充钾、镁也很重要。富含钾镁的食物有以下这些：香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿以及全谷物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜。

3、老年人吃牛肉，对身体有利，是吗？

牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能内力,对生长发育及术容后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
牛肉一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃，一个星期吃一次就合适了。

4、老年人骨质疏松不能吃什么？

病情分析： 你好,导致骨质疏松的原因很多,钙的缺乏是被大家公认的因素.降钙素以及维生素D的不足也很重要,但是研究表明大量进食酸性食物的时候,身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性,以维持酸碱平衡.因此说,酸性体质是钙质流失,骨质疏松的重要原因.所以食用碱性食品是防止体液酸化,保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松,防止钙流失的最有效方法!含钾,钠,钙,镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜,水果,乳类,大豆和菌类食物等你可以适量的多吃,再有你可以试一试中药的方法来治疗骨质疏松.

5、中老年人骨质疏松吃什么最好？

1、海带及虾皮：海带含有丰富的矿物质，其中每100克海带中就有1100毫克的钙，此外，海带所含的褐藻酸钠盐可预防白血病和骨癌。虾皮的营养极为丰富，也是一种良好的钙源。

2、豆制品：大豆、黄豆等豆类食品所含的钙都极其丰富，豆类食品经过加工后，所成的豆类制品，其钙含量会明显增加。研究表明，豆类制品的含钙量与加工过程中的凝固剂量有关，因此，豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品的含钙极其丰富，是良好的钙源。

3、动物骨头：动物的骨头80%以上是钙，平时多饮用骨头汤，可有效的补钙。煮骨头时，滴加少许的醋，可促使骨钙溶出，增加人体对钙的吸收和利用。

4、芝麻：芝麻是老年人常选的一类保健品，也是补钙的来源，芝麻酱的含钙量很高。吃面或拌菜时加点芝麻酱，也有补钙的功效。有资料显示，黑芝麻比白芝麻的补钙效果更好。人体对钙的吸收困难，因此补钙需要长期坚持。

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老年人骨质疏松不能吃的食物：

1、不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

2、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

3、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

6、老年人骨质疏松症吃什么食物好

富含钙的食物有：牛奶，海带，虾皮，豆制品，小白菜，油菜，芹菜等。如果你目前的情况已经骨质疏松单纯靠食补是无法抵抗骨质疏松的。最好是补充专门的老年人补钙产品。
我们日常老人常年补钙为什么还是缺钙，骨质疏松，易骨折，主要原因有三点：

1、只补钙，不吸收，无法固钙。补救方法：同时补充骨胶原，想要强健骨骼，需要骨胶原固钙。
2、所补充的钙，大多是碳酸钙，或者液体钙，吸收率都很低，根本无法满足每天所需。不但如此还导致胃涨，胃痛，便秘，结石等情况。补救方法：选择吸收率高的食物钙。推荐选择以Aquamin红藻钙为原料的补钙产品，易吸收，不伤胃。
3、单一补钙，骨质疏松流失的骨质不仅仅是钙，还有构成骨骼的所有营养素，例如VD，VK，镁，铁，锌，磷，钾等。补救方法：选择综合补钙产品，全优补钙配方。推荐一款比较好的老年人综合补钙产品：法澜秀食物钙。

7、骨质疏松可以吃牛肉吗

多吃些含钙高的食物，建议早上喝杯牛奶，每天出来晒晒太阳，能够促进钙的合成吸收，平时也应该做做运动，运动量根据自己的情况而定。

8、老人可以吃牛肉吗

当然可以的。老人的食量减少了，更需要蛋白质补充。只是牛肉应该做得烂一些，易于消化，也可以吃肉松，更易于吸