吃巧克力会骨质疏松吗

1、巧克力吃多了不好吗

女性骨质疏松的发病率极高，有资料统计，45岁以上的妇女。多食巧克力容易诱发骨质疏松，因此预防女性骨质疏松，要少吃巧克力。
妇女原本就因为巧克力可能会使她们肥胖而对吃巧克力有所顾忌。现在，坏消息陆续传来：经常吃巧克力有可能会导致弱骨和骨质疏松。而这意味着增加骨折的机会。某报告，他们观察了一千多名70至85岁女性在进食巧克力数星期后的骨质情况后发现，每天吃巧克力的妇女，其骨密度不如每周吃不足一次的妇女。
研究负责人说：“可可粉和巧克力被宣传对心血管功能有很多好处。但实际上，吃巧克力对其他器官系统的影响却没人研究过。”他补充说：“这项研究对防止骨质疏松导致的骨折可能有深远意义。”经调查发现，每天吃巧克力的妇女髋骨、颈骨、胫骨和脚后跟骨的骨密度较低。研究者相信，原因可能是巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。
骨质疏松症的主要原因是缺钙；其雌激素可以保持骨中钙的含量，保持骨的坚硬度。缺乏运动者容易得骨质疏松症。运动(运动食品)会刺激骨的代谢，增加骨量，并能减少脱钙。骨质疏松症还可能会遗传。
曾有人研究过，有骨质疏松妇女的女儿也容易得骨质疏松症。同卵双胞胎骨量很接近，而异卵双胞胎骨含量差异较大，说明骨质疏松有遗传性。有甲状腺功能亢进、肾上腺皮质增生和糖尿病(糖尿病食品)等症的妇女也容易得骨质疏松症。长期用激素、强的松、甲状腺素片的人也容易骨质疏松症

2、吃100%纯可可脂巧克力会致骨质疏松吗?

巧克力跟骨质疏松有什么关系啊

不要瞎琢磨了，快去买点鹿骨胶原蛋白吃吧，其温补你的肾阳，主骨生髓，补充骨胶原蛋白，对你的骨质疏松完全可以。

3、巧克力的坏处

多吃巧克力容易引发头疼。因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也内是引起容头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。巧克力热量值很高，里面主要是牛油和糖，牛脂肪是饱和脂肪酸。

一天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。每1.4盎司（约40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。

(3)吃巧克力会骨质疏松吗扩展资料

巧克力（英语：chocolate，粤港澳译为：朱古力）来自中南美洲巧克力的鼻祖是“xocolatl”，意为苦水的意思，其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。

巧克力始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒。巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值。

对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。此外可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

4、常吃巧克力有什么坏处，说的越多越好

1、如果你吃巧克力已经形成习惯了，那就会有一定依赖性，因为其成分有咖内啡因。
2、巧容克力属于高热量食品，每种巧克力的热量都是不一样的。纯度越高，热量越大。当然热量高，对于经常运动的人来说，是可以释放一些的。但是一旦你的身体机能下降的时候，巧克力所产生的热量就会在身体里堆积，而且无法释放出去，最容易产生的现象是发胖。
3、目前中国生产的巧克力糖量过高，所以经常食用它会加大心脑血管疾病的发生及血糖病的发生，你还是愿意运动的人，这两种慢性疾病对运动的人是一种潜在危险。
4、巧克力还会让牙齿的牙釉质遭到腐蚀。
5、巧克力糖分多了，对近视有影响，其实这个没有科学依据，但是糖摄入超标的确会让眼球出现病症。
6、巧克力里面的成分不是所有的都会被人体吸收，大多数被沉积在骨骼和其他身体组织上。短时间是看不出来什么问题的，长久会显现出一定的症状。比如骨质疏松等等。
7、巧克力的品种非常的多，质量过不过关还是不好说的。
8、巧克力会让人体的消化系统的吸收率下降，这是事实。吃过巧克力后，食欲会大大减少。
9、巧克力吃多了，会影响睡眠。

5、巧克力的好坏处

1. 过量的巧克力会让人情绪恶化。

　 悉尼威尔斯亲王医院的戈登帕克医生说：“人们为了让自己感觉舒服而吃巧克力很有可能会因食用过量而导致情绪恶化。”的确，巧克力能够有效改善心情，但是它带来的幸福感觉是短暂的，就像是小女孩划亮的火柴，一旦频繁食用或者食用过量就会使得效果大打折扣甚至相对恶化。戈登帕克医生还说：“在相同的血清素神经系统里，你需要食用一卡车的巧克力才能达到一片抗抑郁药的作用。”

2. 巧克力有削弱骨骼的作用。

　 英国一个面向中老年妇女的研究显示：那些每天都吃巧克力的女性比起那些每周只吃一次巧克力的女性，她们患骨质疏松症的几率要大得多。这是因为巧克力中的草酸素会停止身体对钙的吸收，而糖分则会加快钙的排泄速度。因此，巧克力的确在某种程度上具有削弱骨骼的作用，生长发育中的青少年更要注意少吃巧克力哦。

3. 过量食用巧克力会导致肠胃不适。

　 喜欢吃巧克力的人一般都热衷于黑巧克力，可是在市面上出售的大部分都是牛奶巧克力。黑巧克力含有24%的脂肪，牛奶巧克力则含有33%。像所有脂肪含量较多(30%以上)的食物一样，巧克力吃多了容易引起胃痛、腹胀、腹泻或便秘等，严重者甚至会发生胃痉挛。这个时候就需要一杯清茶来暖肠胃了。

4. 巧克力会让人头疼。

　 是的，因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。尤其是“好朋友来访”时会不舒服的JMS(委婉委婉，JMS应该知道我在说什么吧?^_^*)建议还是少吃巧克力，因为在“好朋友来访”时食用过多的巧克力会加重烦躁和乳房疼痛。

　 巧克力是健康小零食!它所带来的益处实在太多了，让人爱不释手。只要不食用过量的巧克力，对于身体健康是利大于弊的。所以，贪吃的JMS请注意咯，爱吃巧克力可不能吃过量哟~

小贴士：

　 选择巧克力的时候尽量选择可可量70%以上的，或者考虑饮用可可而不是食用巧克力，这样就可以控制脂肪和热量。

6、巧克力会导致骨质疏松吗

从人体的氨糖量来讲，氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。