骨质疏松这么疼是为什么呀

1、骨质疏松为什么吃东西后更痛

原因有两点：其一，我国的饮食含钙往往偏低，不像欧美等国家的人习惯喝牛奶，肉食、豆类很丰富，而我国人的奶制品、肉类等消费少，所以从食物中摄取的钙偏低。人体中骨头的主要成分是钙，而人体中钙主要是从饮食中来，所以饮食中的钙来源要充分，才能保证有钙的源泉。其二，补充足够的钙才是基础治疗，但是对于发生了骨质疏松的人来讲，光补钙是不够的。因为发生骨质疏松，不是完全由于缺钙引起的，比如绝经后的妇女，随着雌激素的减少，骨质流失增加，骨质形成减少。即使一边在补钙，却一边在流失，形成一个漏洞。预防骨质疏松关键就是要堵住这个漏洞。

补漏洞的方法

目前认为激素替代疗法、选择性雌激素受体调节剂、双膦酸盐和降钙素等四类骨吸收抑制剂对预防或治疗绝经后骨质疏松症有效。

激素替代疗法(HRT)——适用于绝经妇女骨质疏松症的预防，已经公认雌激素对骨具有保护作用。

降钙素——它是身体中的一种激素，有利于钙的吸收，同时把钙转移到骨里。对于疼痛也有很好的治疗作用，但是需要注射，所以不方便。另外还有一种是鼻喷剂。

双膦酸盐类——近30年来，双膦酸盐类药物已发展成为最有效的骨吸收抑制剂。由于它能减少各种原因引起的骨吸收，因此被用来预防和治疗原发性骨质疏松症。

维生素D——维生素D能促进钙的吸收，老年人由于各种器官功能衰退，肠道功能也下降，在治疗骨质疏松时应补钙+维生素D。

市面上有三种维生素D：

没有活性的维生素D（钙尔奇），进到体内需要经过肝、肾的代谢，才会转化成活性的维生素D。

有活性的维生素D——αD3，它是单羟的维生素D，不需要在肝肾转化直接发生作用，但只有一个活性。

完全有活性维生素D，是双羟的维生素D，不需要在肝肾代谢，有显著的生物活性，能直接发挥调节血钙和促进骨形成的作用。

从疗效上讲，当然是有活性的维生素D的好，但是如果是肝肾功能正常的人群，则不需要羟化的维生素D。另外，建议服钙片的时候连同维生素D一起服用。还要提醒的是，即使购买钙片，都需要咨询医生。

什么情况需要服药治疗

骨质疏松最严重的危害就是疼痛和骨折，最常见的是腕部骨折、脊柱骨折、髋部骨折。如有骨质疏松，轻微外力就可引起这三大部位骨折。以下四点是容易发生骨质疏松的危险因素:
（1）曾经有过骨折史。这种骨折不是外界的暴力引起，而仅仅是轻微的外力作用（如摔倒）引起的骨折。或者是父母有过骨折史，尤其是母亲有过骨折史，其子女会成为高危人群。

（2）身材偏瘦。临床中发现有趣的现象，比较肥胖强壮的人不太容易发生骨质疏松，而身材瘦小的人却容易发病。

（3）有不良生活习惯。

（4）需要服用皮质激素药物治病的人。

有两个以上的危险因素，再结合医院检测骨密度，检测结果显示骨质疏松达到严重或中度的程度时，通常医生会建议患者使用药物进行治疗。服用药物一般要服用半年到一年才能发挥改善骨质量的作用。

如何预防骨质疏松

药物治疗骨质疏松只是一个方面，而预防才是最重要的。只有骨质储备得越多，到了年老时发生骨质疏松的程度才会减慢或者减轻，所以，在青年时就应关注自己的骨骼，储备更多的骨量。

★营养要均衡。现在虽然食品种类丰富，但很多人还是没有合理地进食，比如有些人为了减肥，不吃肉类，其实骨中很需要蛋白质，过度减肥对骨骼不利。

★适量的运动。无论哪一种运动，跑步、打球、登山都会锻炼骨骼。因为运动会刺激骨骼，骨头受到应力的作用后会变得更加坚硬。

这两点对于预防骨质疏松是最重要的，当然也有些不良的生活习惯也容易破坏钙的吸收。

●喝酒。从流行病学统计显示，喝酒的人容易发生骨质疏松。

●吸烟。绝大多数吸烟者是从青少年开始，那时正是骨量获得的关键时期，吸烟可能影响最佳骨峰值的获得，增加了老年后的骨质疏松症和骨折的发生率。

●药物中含有的激素。比如过敏性鼻炎、哮喘等药物中使用的激素能引起骨质疏松。所以医生在用药时需要注意。

2、为什么骨质疏松会引起疼痛

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3、骨质疏松会疼吗

经典的骨质疏松是无疼痛症状的，骨质疏松的严重并发症---骨折能够导致急性疼痛，骨质疏松的慢性疼痛一般与骨变形、关节错位和肌腱的压力有关。而且，有研究表明，80%以上的骨质疏松患者有疼痛症状。
　

4、骨质疏松症有疼痛吗？

骨质疏松症是一个渐进的，沉默的过程的最后阶段。对于大多数骨质疏松症患者，骨质疏松症开始于他们出现第一症状之前的几十年。直到骨质疏松症发展到足以使骨头开始崩溃（压迫性骨折）或因轻微的创伤而破裂（例如绊倒并用手腕和手绊住）之前，它都没有任何症状。

骨骼不断处于建立新骨骼和分解旧骨骼的过程中，这一过程称为“重塑”。这样可以使骨骼在承受最大压力的区域变得最坚固。骨质减少症是骨质疏松症的最早阶段，当骨质分解的速度快于骨质疏松的速度时，骨质疏松症就开始发生。这通常发生在25至30岁左右。

人类的骨量和密度在二十多岁时达到顶峰（男性早，女性晚）。它密切跟踪人的肌肉质量，因为肌肉负荷是刺激骨骼生长的因素之一。峰值骨量和密度是一个人最终是否会患骨质疏松症的重要决定因素。随着年龄的增长，我们变得越来越不活跃，失去了肌肉质量，并且每天，人体开始失去的骨头多于它获得的骨头。如果骨头又粗又密，它们在变得脆弱之前会损失很多钙和蛋白质。

您可以把骨头当作是您年轻时添加的储蓄帐户，然后随着年龄的增长而退出。维生素D水平（最好是轻度至中度，不灼热的阳光照射），钙的摄入以及定期的负重运动（步行，跑步，重量训练）有助于在“骨骼库”中保持平衡并减慢（但不能完全阻止）骨骼的逐渐丢失。

激素水平也很重要。首先是骨量较低的妇女，通常在50岁左右时，绝经后很快就会失去所有性激素，因此在5至10年内一次失去了很多骨量。如果一开始他们的骨骼质量不好，那么他们可能会在60年代末或70年代初陷入困境。男性一开始会有更多的骨头，然后逐渐稳定地逐渐失去睾丸激素，因此他们通常在70到80年代才出现真正的骨质疏松症。

种族也是一个因素。平均而言，黑人的骨密度峰值最高，其次是白人，黑人女性，然后是白人女性。亚洲人没有被包括在这个特殊的分析中，但是他们的骨头比白人的骨头更没有密度和密度，而且随着年龄的增长，亚洲女性患骨质疏松症的风险特别高。

其他将迅速加速骨质流失的其他因素包括：长期使用皮质类固醇药物；糖尿病; 和肾脏疾病；。尤其是，患有炎症性疾病的患者，被迫反复或长期服用皮质类固醇激素药物，容易发生骨质疏松症和脊柱压缩性骨折，有时在中年早期。

加速骨质流失的生活方式因素包括：长期体重不足和/或营养不良；吸烟; 苏打水消耗大量磷酸。

5、骨质疏松的人，常会疼痛有哪些？

上了年纪的人出现骨质疏松症的概率高，而骨质疏松主要和骨骼的钙质流失有关，如果到了中老年阶段没有合理补钙，保持良好的饮食习惯或者平时适当晒太阳，增加运动量，都可能在钙质流失，钙质获取量不足的影响下引发骨质疏松症。

该疾病影响明显，会让患者身上多个部位感觉到疼痛，还可能在疾病加重之后脊柱变形，容易骨折，要正确应对骨质疏松症。

1、颈椎疼痛

出现了骨质疏松症很多人会有颈椎疼痛表现，颈椎是身体重要的部位，那些长时间伏案工作，低头玩手机的人，颈椎更容易受累明显，加上身体衰老钙质逐渐流失，骨质疏松症出现颈椎会受到影响，出现该部位的疼痛感。经常有这种情况，除了怀疑颈椎病，还要判断是否为骨质疏松症带来影响。

2、腰椎疼痛

想要保持身体健康，应该注意钙质及时提供，在生活中适当吃钙质含量丰富的食物，否则身体逐渐衰老，在骨质疏松症的影响下会有腰椎容易疼痛的感觉。腰椎是身体重要的一部分，平时在弯腰或者腰部进行活动的时候需要腰椎参与。但是，很多人身体衰老之后钙质逐渐流失，缺钙明显会让腰椎也受到损伤。如果有局部的骨质疏松症影响，腰椎就容易疼痛。

3、膝关节疼痛

为了促进身体健康，平时应该坚持好的生活习惯，特别是适当晒太阳，补充足够的钙质都很关键。很多人却明显缺钙，在缺钙的影响下会有膝关节疼痛感。因为膝关节是身体承受重力最明显的关节，该部位容易磨损或者退行性变。

很多人还缺钙，但是没有注意钙质的及时补充，可能在骨质疏松症影响下该部位容易疼痛，平时在行走，活动的过程中局部就容易产生疼痛感。有这种不良症状要高度警惕，通过合理的治疗让关节保持功能正常。

4、肩膀疼痛

受到骨质疏松症的影响会有肩膀容易疼痛的表现，人的肩膀也分布着骨骼和关节，如果肩关节所在的部位因为身体钙质缺乏有骨质疏松症出现，该部位就会经常疼痛，需要跟关节炎，肩周炎等进行区分。

综上可知，骨质疏松症带来的影响明显，会让身体多个部位疼痛，需要和其他疾病区分。如果确诊了疾病，需要积极展开治疗，同时保持好的生活习惯让钙质获取量充足。