1、更年期激素替代疗法法用多长时间
雌激素流失——30～40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。即使不懂医，顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出，雌激素数量有限，流失掉1/3，就会出现身心不适症状，流失掉1/2，就到了非就诊不可的时候。雌激素不对了，随之而来的问题一箩筐：月经不对了，体形不对了，皮肤不对了，情绪不对了，身体感觉不对了，和“他”在一起也不对了……两个字在你脑海里轰隆作响：早衰。
就这样早早当上了更年期的预备役队员。而这样的“队员”数量正在二三十岁的女性中激增。只怕有朝一日，女人不女。而究竟是谁偷走了我们的雌激素？是万恶的职场，竞争的压力，抑或越来越女人的男人？
女人雌激素正在流失中
雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，它同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑-垂体-性腺（卵巢）这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，这三级结构相互制约、相互影响，也就是说，从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。
你不需要把雌激素的工作流程搞得太清楚，你只需要了解两点：一、你的身体很伟大这是，一个非常复杂、高级的过程；二、这是一个非常严谨、精妙的过程，哪里出了岔子，你的身体都不会答应。因为雌激素，所以女人（因为缺乏雌激素，所以不够女人）
1. 促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟，并将其维持在正常状态。（反之：发育不全，身为女人的“基础环节”薄弱）
2. 促进女性乳房发育、骨盆宽大、皮下脂肪积聚等，造就女性特有的丰满体态。（反之：骨瘦如柴、铅笔身材）
3. 与孕激素共同作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性变化，产生月经潮起潮落。（反之：不见“潮汐”，死水一潭）
4. 促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染。（反之：难挡细菌，炎症不断）
5. 使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增多、变稀，有利于精子通过，故有助于受孕。（反之：盼子心切，屡“战“屡败）除此之外，它还和你的皮肤光洁度、性欲大小有一定关系，仔细想想看，它关照到的是不是都是女人特别在乎的东西？
雌激素与女人的一生、一年、一月、一日
雌激素没有长盛不衰的道理，但只要遵循和谐之道，它的消长变化就是一幅幅美丽的曲线图，只升不降或是一路走平都不及起伏有致来得好看。
你为什么要雌激素替代疗法？
面对各种研究报告与纷乱的信息，不要惊慌，而是应该先问问自己：「我为什么要使用雌激素替代疗法？」
是为了纾缓更年期的症状？还是想预防慢性疾病，如心脏病或骨折？或是想保有年轻的容貌，把它当成「青春之泉」，年复一年的使用？
想一想，或许就能获得初步的答案。
综合意见如下：
短期内（一、两年）使用雌激素替代疗法，能纾缓更年期症状，如热潮红、夜间盗汗及阴道干涩。但不建议长期使用（超过5年），因为它会提高乳癌和心血管疾病的风险。
至于它所带来的好处，如减少骨折与大肠直肠癌的发生，则有其它替代药物或方法，不一定要使用它。
雌激素替代疗法使用的基本原则应该是「剂量愈少愈好，时间愈短愈好。」
在停经时使用一年，再慢慢减量，直到停用，如一天一颗，变成两天一颗。
如果是一下子就骤然停药，并不会有副作用，但可能会有出血现象，那是子宫内 膜剥落的缘故，属于正常现象。也可能会出现停经不适的症状，这时就需要和医生讨论，慢慢停药来纾缓症状。
如果想要长期使用雌激素替代疗法，则要把附带的风险考虑进去。当然，要和医生做完整的讨论与检查，包括家族史（乳癌、心血管疾病与糖尿病）、妇科内诊、子宫颈抹片检查、肝功能检查、血压、血栓与乳房检查。服用雌激素替代疗法期间，也要每年再做评估，包括荷尔蒙的浓度与剂量的调整。
如此一来，「吃或不吃，不再是那么困难的问题。」
更年期不等于需要雌激素替代疗法。
更年期不是疾病，是自然老化的现象，是一个持续改变的过程。如果能有这层体悟，就会了解，不一定要靠药物才能度过。
「没有更年期症状就不需要雌激素替代疗法」，家人的陪伴与正确的生活方式，也能纾缓症状。
预防更年期症状最好的方法，是在停经前就养成好习惯：吃得正确、多喝牛奶、有足够的运动，以及定期检查胆固醇与血压。
正处于更年期的女性，更不要为排山倒海而来的信息感到害怕，和医生做密切的讨论，为自己的情况做最好的选择，就能安然度过这特别的人生阶段。
2、【更年期综合征】
更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，恰好也是大多数人事业中最鼎盛的时期，因而更年期的良好度过对于女性石化工作者的事业和生活都有很大意义。此时如若调养不当，引发更年期综合征，那么不仅事业会受到影响，身体健康更会遭受莫大伤害。
1.发病原因
从生理上讲，女性更年期综合征的发生主要是由于卵巢功能退化、内分泌失调所导致的。另外，其他客观因素，如工作压力大、精神紧张、焦虑、遗传因素、缺乏卫生知识等也是诱发更年期综合征的主要原因。
2.主要症状
自主神经系统功能紊乱是女性更年期综合征的突出症状，同时，本病还可伴随胸颈发热、皮肤潮红、汗出、畏寒、心慌、气短、乏力、血压升高、月经不调、失眠、记忆力减退，以及烦躁、焦虑、紧张等。
3.治疗手段
（1）西医药物治疗。这种治疗主要适用于内分泌平衡障碍、植物神经功能失调等更年期综合征症状，可通过谷维素、催眠剂、维生素等药物进行治疗。
（2）激素替代治疗。常用的激素替代疗法主要有孕激素疗法、雌雄激素联合疗法及雌孕激素疗法，一般适用于卵巢早衰、人工绝经、阴道炎或尿道炎治疗无效、更年期脂代谢障碍、血脂明显升高、绝经女性骨质疏松，以及雌激素、孕激素水平检测过低的患者。
（3）中医治疗。更年期综合征可辨证分型为肾阴虚、肝郁、心脾两虚、气滞血瘀、阴阳两虚等型。可对证施用滋阴补肾法、疏肝解郁法、安神补心法、健脾补气法、活血理气法、补阴助阳法等。可用药材有当归、熟地、枸杞子、沙参、人参、远志、枣仁、龙眼、白术等。
4.预防措施
（1）保持良好心态。业余爱好的培养，是陶冶情操、减少精神负担、缓解工作压力的有效方法；对于紧张、消极、焦虑等不良情绪的排除和神经系统的稳定都有帮助。
（2）科学合理饮食。更年期女性应尤其注意饮食的合理，应严格控制每日的热量摄取，既要保持营养充足，又要避免摄取热量、糖分、脂肪、胆固醇过多。这样既能预防更年期综合征，又能防治肥胖症、心脑血管病等中老年人易发疾病。
（3）保证充分休息。工作和生活中，既要保证工作之余的合理放松，又要保证夜间睡眠。这样既能缓解工作和生活压力，又能避免不良情绪发生，对于更年期综合征的预防自然大有帮助。另外，更年期女性在休息时，不妨多做一些肢体活动或体育锻炼，对于身体素质的提高亦大有好处。
3、更年期引起的骨质疏松症能至于吗
治愈会有点难，骨质疏松是必然的趋势啦，但可以缓解。
更年期治疗骨质疏松，要从两方面做起，一是补钙，二是补充雌激素。
补钙，每天多吃些含钙的食物，如果食物摄取不够可以试试钙片。
补充雌激素。可以多吃些豆制品，也可以吃些补肾的食物，因为有些补肾的食物虽然不含雌激素但是有类雌激素样的作用，也可以吃些中成药比如坤泰胶囊、六味地黄丸等，会有一些帮助。
4、中医学把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴，认为其
发病机制为肾虚及脾虚，故针对病机而采用补肾壮骨、益气健脾的治疗法则。
（1）补肾壮骨法。根据“肾主骨”的中医学理论，肾虚是骨质疏松的发病关键，故治疗宜补肾壮骨，若肾精充足，则筋骨坚硬有力。
杨氏等选择退化期骨质疏松症患者11 例，按临床表现分成肾阴虚和肾阳虚型，分别用左归丸及右归丸加减治疗，连服2 个月，结果9例腰背痛症状明显减轻或消失，用X 线显示骨密度明显增高者6 例。
王氏等用补肾益骨膏（熟地、淫羊藿、紫河车、泽泻、龙骨等）治疗更年期妇女骨质疏松症，服药3 个月后，患者桡骨、尺骨骨矿含量均较治疗前增加。梁氏等以续断、桑寄生、山萸肉、骨碎补、熟地等治疗58 例，肾虚症状明显改善，且骨密度平均值略有回升，其中尺骨、桡骨矿物质含量较治疗前明显增加，而对照组呈进行性减少。
由以上临床案例表明，从肾论治骨质疏松症不但使肾虚症状明显改善，且骨矿含量、骨密度等指标的检测亦可得到改善，证实了补肾中药对治疗骨质疏松症效果优良。
（2）益气健脾，活血调肝。脾虚则肾精亏虚，骨骼失养，骨骼脆弱无力，以致发生骨质疏松症。故治疗宜补气活血、健脾调肝。
日本金井成行用加味归脾汤治疗骨质疏松症，显示对骨盐量增加明显，可使贫血及更年期指数改善。张氏等发现丹参能使骨折过程中胶原纤维丝形成增多，钙盐沉积丰富，证明了丹参可以从邻近骨折骨组织中调动钙，以满足新骨形成对钙的需要，这说明丹参具有直接调节钙代谢的作用。
//如何标本兼治骨质疏松？
5、更年期综合症的调理
你好，你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调和植物神经功能紊乱，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通等配合治疗，可以快速康复。这些传统中药服用后能补气益血，平衡阴阳，调节内分泌失调和植物神经功能，你说的症状可以得到彻底治愈。希望你正确治疗，早日康复。
指导意见：
更年期要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药。
您好；这种情况建议口服更年康，平时注意心情舒畅，注意休息，祝您早日康复
6、怎样治疗更年期骨质疏松症？
①多补充含钙的食物:医学研究表明，高钙饮食能制止与年龄有关的骨质丢失，并可减少骨质疏松病者的骨折发病率｡中老年人由于户外活动减少，食欲欠佳，影响并降低了钙的吸收，这就要求他们要有意识地增加含钙较高的食品摄入，同时也要补充适量的维生素D｡最理想的食物来源是乳类，它不但含钙量多而且吸收率也高｡蔬菜和豆类含钙也较多，尤以小虾皮含钙特别丰富｡同时，保证充足的优质蛋白质是很重要的，它将有助于骨内有机质的生成｡
②常食素食:在杂食的更年期人群中，骨质疏松症的发病率约占30%，而素食的更年期人却只有18%有骨质疏松｡素食者胆汁中雌激素和类固醇激素排泄量较高，肠道黏膜吸收量也增加，所以钙质的丢失也大为减少｡
③多补充维生素:更年期人血液中维生素C和维生素B6的浓度都比正常人低，这两种维生素浓度的持续降低，对人体健康不利，因此要考虑从食物中或药物中补充｡大多数粮食不含维生素C，因此，要获取足够量的维生素C则必须从副食品及瓜果中去摄取｡
④适当增加蛋白质:应适当增加蛋白质的比重和动物蛋白及植物蛋白之间的比例关系(一般应维持在1∶2~1∶1左右为宜)｡含有丰富动物蛋白的食品有:瘦猪肉､蛋类､牛肉､鸡鸭､兔肉､鱼类等｡含有植物蛋白的食品有:豆类､豆制品､麦类等｡
⑤多饮含氟水:科学研究证明，常饮含氟化物水的人，其臂部骨骼损伤的危险性可下降一半｡
⑥经常运动:保持适量的运动，能刺激成骨细胞的活动，减少骨的耗损，使骨质增加，阳光下运动还能使人体更多地获得维生素D，以利于食物中钙的吸收｡
⑦中医药治疗:肝肾阴虚:症见行走不便，腰痛酸软，虚热往来，头晕耳聋，口燥舌干，舌红苔少等，治疗宜补益肾阴､强身壮骨｡用左归丸加减，药用:熟地黄､炒山药､山茱萸､枸杞子､制菟丝子､鹿角胶(炒珠)､龟板胶(炒珠)､川牛膝(酒蒸)｡上药共为粉末，炼蜜为丸，每丸梧桐子大，每服百余丸，开水或淡盐水服下｡
肾阳虚:在上述症状基础上，兼见气怯神衰，腹痛腰酸，肢冷畏寒，舌淡，脉沉细等｡治以温补肾阳，强壮筋骨，用右归丸加减，药用:熟地黄､炒山药､枸杞子(微炒)､鹿角胶(炒珠)､制菟丝子､杜仲､山茱萸(微炒)､当归(便溏勿用)､肉桂､制附子｡上药共为细末，先将熟地黄蒸烂柞膏，加炼蜜为丸，弹子大，每服2~3丸，原汤送下｡
7、绝经期综合征的激素替代疗法有哪些？
绝经期综合征主要是因为卵巢功能衰退，雌激素减少引起，激素替代疗法（HRT） 是为解决这一问题而采取的临床医疗措施，在有适应证（需要用），而无禁忌证（可以用）的情况下应用，科学、合理、规范的用药并定期监测，HRT 的有益作用将超过其潜在的害处。
（1）HRT 临床应用指南
HRT 已在半个世纪的国内外临床应用中获得较大进步。近年来，国际上大规模随机对照的临床研究，从循证医学方面提出了一些结论性意见，丰富了人们对HRT 的认识。2003 年中华医学会妇产科分会绝经学组对围绝经期和绝经后妇女提出以下原则性建议。
①对HRT 的共识。HRT 是针对与绝经相关健康问题的必要医疗措施。绝经及相关症状（如血管舒缩症状、泌尿生殖道萎缩症状、神经精神症状等），是应用HRT 的首要适应证。应用HRT 是预防绝经后骨质疏松的有效方法。HRT 不应该用于心血管疾病的一级和二级预防。
对于有完整子宫的妇女，在应用雌激素时，应同时应用适量的孕激素以保护子宫内膜；对于已切除子宫的妇女，则不必加用孕激素。
应用HRT 时，应在综合考虑治疗目的和风险的前提下，采用最低有效剂量。
在出现绝经及相关症状后，即可应用HRT，根据激素异常的情况选择HRT 方案。
当前的研究表明，应用HRT ＜ 4 年相对安全，风险较低；应用HRT ＞ 4 年，相关风险可能增加。应用HRT 应至少于每年进行1 次个体化评估后，决定是否继续或长期应用；有绝经症状的可采用短疗程，对骨质疏松问题需要长疗程，应根据评估情况决定疗程的长短。
出现绝经相关症状并存在其他疾病时，在排除禁忌证后，可于控制并发疾病的同时应用HRT。
应用HRT 时，应对妇女进行个体化的风险/ 受益评估，并告知在应用过程中应进行年度监控。
性激素补充疗法需要遵循循证医学的方法，不断完善、修订应用方案。
②适应证。绝经相关症状；泌尿生殖道萎缩的问题；低骨量及绝经后骨质疏松症。
③开始应用时机。在卵巢功能开始减退及出现相关症状后即可应用。
④禁忌证。下列情况时禁用：已知或怀疑妊娠；原因不明的阴道出血或子宫内膜增生；已知或怀疑患有乳腺癌；已知或怀疑患有与性激素相关的恶性肿瘤；6 个月内患有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病；严重肝肾功能障碍；血卟啉症、耳硬化症、系统性红斑狼疮；与孕激素相关的脑膜瘤。
⑤慎用情况。伴有下列疾病时慎用：子宫肌瘤；子宫内膜异位症；尚未控制的糖尿病及严重高血压；有血栓栓塞性疾病史或血栓形成倾向；胆囊疾病、癫痫、偏头痛、哮喘、高泌乳素血症；乳腺良性疾病；乳腺癌家族史。
⑥应用流程。应用HRT 前评估：评估是否有应用HRT 的适应证；是否有应用HRT 的禁忌证；是否存在慎用情况。
评估项目：病史；检查为常规妇科检查，其余检查项目可根据需要选择，其中乳腺和子宫内膜厚度应为必查项目。
权衡利弊：应用HRT 的必要性。年龄；卵巢功能衰退情况（绝经过渡期、绝经早期或绝经晚期）；应用HRT 前的评估结果。
结果判断：无适应证或存在禁忌证时，不应用HRT；有适应证同时合并其他疾病时，在排除禁忌证后，可于控制其他疾病的同时，应用HRT；有适应证，无禁忌证时，建议应用HRT；症状的发生可能与绝经有关，也可能与绝经无关，难以即刻辨明，并且无禁忌证时，可行短期试验性应用。患者知情同意。
个体化用药方案：考虑因素有是否有子宫；年龄；卵巢功能衰退情况（绝经过渡期、绝经早期或绝经晚期）；风险因素。根据每个妇女的不同情况，制定个体化用药方案。序贯方案中，孕激素应用时间达到10 ～ 14 天。
应用HRT 过程中的监测及注意事项：监测目的为判断应用目的是否达到；个体风险/ 受益比是否发生改变；评价是否需要继续应用HRT 或调整方案。根据妇女的具体情况，确定监测的指标和频度。
注意事项：为预防血栓形成，因疾病或手术需要长期卧床者酌情停用。
（2）药物种类和制剂
①雌激素。种类有天然甾体类雌激素制剂如雌二醇、戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、雌酮；部分合成雌激素如炔雌醇、炔雌醇三甲醚；合成雌激素如尼尔雌醇。
口服制剂有：结合雌激素（CE），为从孕马尿中提取出来的天然雌激素，成分有雌酮、马烯雌酮、17α - 雌二醇、17β - 雌二醇等10 余种。每片0.3mg 或0.625mg，每日1 次。戊酸雌二醇（E2V，商品名补佳乐），每片1mg，1 ～ 2mg，每日1 次，每月连用21 天，停7 天。尼尔雌醇（CEE），每2 周1 ～ 2mg 或每月5mg。
经皮肤给药：雌二醇，含天然雌二醇0.6mg/g，2.5g，每日1 次，涂抹于皮肤。雌二醇，含17β - 雌二醇，每天释放50μg，每周1 次，每次1 片。
皮下埋植剂：雌二醇25 ～ 50μg，可维持5 ～ 12 个月。
阴道给药：结合雌激素（倍美力）软膏，含雌激素0.625mg/g，0.5 ～ 2g，每日1 次。
②孕激素。对抗雌激素促进子宫内膜生长的作用。有以下3 类：
19- 去甲基睾酮衍生物：如炔诺酮，具有一定的雄激素活性；17- 羟孕酮衍生物，如甲羟孕酮，有弱的雄激素活性；天然孕酮，如微粉化黄体酮。我国最常用制剂为甲羟孕酮。
③雌、孕、雄激素复方药物。替勃龙，含7- 甲基异炔诺酮每片2.5mg，每日1.25 ～ 2.5mg。
口服后进入体内的分解产物具有孕激素、雄激素和弱的雌激素活性，不刺激子宫内膜增生，是欧洲最常用的HRT 药物。
（3）用药途径
有经肠道和非肠道两种，各有优缺点，可依据病情及患者意愿选用。
口服用药：是首选途径。用法简便，价格相对便宜，有肝脏首过效应，血脂改善明显，有利于保护心血管。大剂量用药增加肝脏负担，影响凝血系统。
阴道给药：可减轻肝脏负担，用药剂量小，阴道黏膜容易吸收，治疗老年性阴道炎、尿道炎为首选途径。
皮肤给药：避免肝脏首过效应，减轻肝脏负担，使用方便，用药剂量小，对不能耐受口服用药的患者提供了安全途径。缺点是个体差异大，不易精确控制每天释放量。皮下埋植有效期长，但也存在以上缺点。
（4）常用方案
①连续序贯法。以28 天为一个疗程周期，雌激素不间断应用，孕激素于周期第15 ～ 28 天应用。周期之间不间断。本方案适用于绝经3 ～ 5 年内的妇女。
②周期序贯法。以28 天为一个治疗周期，第1 ～ 21 天每天给予雌激素，第11 ～ 21 天内给予孕激素，第22 ～ 28 天停药。孕激素用药结束后，可发生撤药性出血。本方案适用于围绝经期及卵巢早衰的妇女。
③连续联合治疗。雌激素和孕激素均每天给予，发生撤药性出血的概率低。
适用于绝经多年的妇女。
④单一雌激素治疗。适用于子宫切除术后或先天性无子宫的卵巢功能低下妇女。
⑤单一孕激素治疗。适用于绝经过渡期或绝经后围绝经期症状严重且有雌激素禁忌证的妇女。
⑥加用雄激素治疗。HRT 中加入少量雄激素，可以起到改善情绪和性欲的作用。
（5）HRT 的最佳剂量
为临床效应的最低有效量，治疗达到的目标应为：能达到治疗目的，并阻止子宫内膜增生，血中E2 含量为绝经前卵泡早期水平（40 ～ 50pg/ml），E2/E1 ＞ 1。
（6）用药时间
①短期用药。持续HRT5 年以内，称为短期用药。HRT 短期用药的主要目的是缓解围绝经期症状，通常1 个月内起效，4 个月达到稳定缓解。
②长期用药。用于防治骨质疏松，至少持续3 ～ 5 年以上。
（7）副作用及危险性
①子宫出血。用药期间的异常出血，多为突破性出血，应了解有无服药错误，B 型超声检查内膜，必要时做诊刮排除子宫内膜病变。
②性激素副作用。雌激素剂量过大时可引起乳房胀、白带多、头痛、水肿、色素沉着等，酌情减量可减少其副作用。
③孕激素的副作用。包括抑郁、易怒、乳房痛和水肿，极少数患者甚至不耐受孕激素。改变孕激素种类可能减少其副作用。少数妇女接受HRT 后，可因为水钠潴留造成短期内体重增加明显。
④子宫内膜癌。长期单独应用雌激素使子宫内膜癌和子宫内膜增生的危险增加6 ～ 12 倍。雌激素替代治疗时，有子宫的妇女，必须加用孕激素，可以阻止子宫内膜单纯性和复杂性增生，内膜癌的相对危险性降至0.2 ～ 0.4。
⑤乳腺癌。美国国立卫生研究院的“妇女健康倡议研究（WHI）”
大型随机对照试验结果显示对有子宫的妇女随机给予雌孕激素联合治疗，平均随访5.2 年，浸润性乳腺癌的相对风险增加26%。
8、更年期综合症是怎么回事？
女性更年期是妇女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失内为标志。更容年期的开始年龄因人而异，可始自40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期三个阶段。
部分妇女在更年期间会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等，晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合征。
更年期综合征可以用中西医药物治疗，并应告诉病人正确对待这些症状。
（1）端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现的一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。
（2）注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。
（3）适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。
（4）性生活可照常，无须忌讳。
（5）服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。
9、（1）绝经后和老年性骨质疏松
（2）遗传性骨质疏松①成骨不全。
②高胱氨酸尿症。
（3）内分泌疾患所致骨质疏松①性腺功能减退。
②甲状腺功能亢进。
③甲状旁腺功能亢进。
④肾上腺皮质功能亢进。
（4）与饮食有关的骨质疏松①缺钙。
②缺维生素D。
③缺维生素C。
④慢性酒精中毒。
（5）药物所致骨质疏松①长期使用肝素。
②长期应用甲氨蝶呤。
（6）失用性骨质疏松（7）其他疾病所致骨质疏松①各种慢性病。
②各种髓内肿瘤、多发性骨髓瘤、淋巴瘤和白血病。
（8）特发性骨质疏松①特发性少年骨质疏松症。
②特发性成年骨质疏松症。
//骨质疏松症的临床表现有哪些？