骨质疏松症诊疗指南2017年

1、有人说喝可乐会导致骨质疏松，这个说法有科学依据吗？

有人说喝可乐会导致骨质疏松，这个说法有科学依据吗？

客观的说，关于现阶段对于经常喝可乐会直接导致骨质疏松的证据有些不足，相关研究调查一直证明出其中的因果关系，

美国农业部人类营养研究中心的研究结果表明：

可乐类的碳酸饮料可能与女性骨密度低有关（研究针对女性开展），其他进一步研究一直持续中。

但是我国中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会发布的2017版《原发性骨质疏松症诊疗指南》中在预防骨质疏松的生活方式一项，增加了避免过量饮用碳酸饮料的建议。可见可乐对骨质疏松潜在的影响是需要我们警惕和注意的。

现阶段比较公认说法，

可乐会影响骨骼健康的原因，是因为可乐类的碳酸饮料中富含有的碳酸，会降低钙、铁、锌、铜等微量元素的吸收率，导致钙磷比例失衡从而影响骨骼的健康。

还有说法是因为可乐中含有的大量糖分和磷使体液趋向于酸性，而人体为了调节和维持酸碱平衡，就需要释放骨骼和牙齿中的钙，从而导致钙的流失。

个人偏向于第一种说法，经常喝可乐会影响饮食中的钙吸收率，钙摄入量不足增加了骨质疏松的风险。同时可乐中除了磷酸，还有大量的糖分以及咖啡因，咖啡因在摄入量过多的情况下，也存在影响骨密度的风险，而一瓶可乐的含糖量在38克左右，这么高的糖分，对人体健康有害无益。

综上所述，可乐会直接导致骨质疏松的证据虽然有待具体证实，大多都是可能性的结论，但是出于安全性和风险性的考虑以及可乐的高糖量对健康无益，还是少喝为妙。

谢谢阅读，希望对您有所帮助。

2、骨头汤真的大补吗？对身体有什么好处？

骨头汤真的是大补的，对我们的身体非常有好处。可以补充我们身体的营养物质和微量元素，让我们的身体营养更加全面！

3、宝宝需要查骨密度吗，骨密度低就是缺钙吗，应该怎样判断？

给健康的宝宝做骨密度检测真心不需要，而且这显然是一个大坑！

首先，宝宝正处于生长发育阶段，骨密度偏低是很正常的，这表示宝宝还有很大长高的空间，反之，如果骨密度很高就不正常了。

另外，无论国内还是国外骨密度的参考标准都是针对成年人的，并没有儿童骨密度标准，如果拿儿童的骨密度检测结果去参考成人的标准，是不是很荒谬？

骨密度低就是缺钙吗？

其实骨密度低并不等于缺钙，不能单从检测报告就作出缺钙的判断。虽然有缺钙的可能性，但是还需要医生根据宝宝的其他症状进行综合分析判断。

只要给宝宝合理喂养+按时补充维生素AD，宝宝通常是不会缺钙的。

顺便提一下关于微量元素检测的问题，其实国家卫计委早在2013年就发出通知，明确了“非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测”，更不能作为儿童常规检查。

所以，当你再去药店或者母婴店买东西的时候，一定要心里有数，捂紧荷包，不要被销售人员带进坑里了。

对于骨密度这项检查，很多妈妈都有这样的困惑：我已经很注意给孩子补钙了，为什么骨密度值还偏低呢？有哪些办法能提高儿童骨密度呢？

检查结果显示骨密度偏低也不要着急，这是因为儿童骨骼此时正处于不断地拉长、增粗的过程。所以，检查结果会出现骨密度低的情况。这种低并不意味着孩子骨骼有异常的情况，妈妈们要正确看待。

哪些人群需要做骨密度测定？

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会在2017年制定的原发性骨质疏松症诊疗指南中指出了骨密度测量的临床指征，包括：

65岁以上女性、70岁以上男性；

有一个或多个骨质疏松危险因素的65岁以下女性和70岁以下男性；

脆性骨折史或脆性骨折家族史的成年人；

各种原因引起的性激素水平低下的男女成年人；

X线片已有骨质疏松改变者；

接受骨质疏松治疗、进行疗效监测者；

有影响骨代谢疾病或使用影响骨代谢药物史；

国际骨质疏松基金会骨质疏松症风险一分钟测试题回答结果阳性者（国际骨质疏松基金会发布的骨质疏松测试题）；

亚洲人骨质疏松自我筛查结果≤-1者。

这个临床指征阐述非常专业化，但是并没有提及儿童。

什么情况下，孩子需要测定骨密度？

长期全身性使用糖皮质激素者；

慢性炎性疾病（如全身型幼年特发性关节炎、炎症性肠病）；

原发或继发性性腺机能减退；

长时间活动能力受限者；

成骨不全症；

青少年型特发性骨质疏松；

复发性低创伤骨折；

X线明显骨量减少。

4、骨质疏松能完全康复吗？

骨骼强壮是维持人体健康的关键，骨质疏知松是由于退行性改变引起，因此骨质疏松症的防治应贯穿于生命全过程。

骨质疏松症道初级预防: 指尚无骨质疏松但具有骨质疏松症危险因素者，应防止或延缓其发展为骨质疏松症并避免发生专第一次骨折; 

骨质疏松症属二级预防和治疗: 指已有骨质疏松症或已经发生过脆性骨折， 防治目的是避免发生骨折或再次骨折。

参考文献：原发性骨质疏松症诊疗指南 (2017)

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6、骨质疏松喝骨肽有用吗？

骨质疏松的治疗主要包括以下几点：1、在急性期时，要制动、休息。同时要注意做好防护，防止摔倒造成的病理性骨折。而在缓解期时，要注意做力所能及的功能锻炼，建议平路慢走。2、要针对骨质疏松，使用抗骨质疏松的药物。比如阿仑膦酸钠、迪巧、鲑鱼降钙素类的药物。与此同时，还要针对病因进行治疗，比如绝经期的女性，要使用雌激素的替代疗法。3、骨质疏松在饮食上，要注意多吃富含钙质、维生素、膳食纤维、蛋白质的食物。常推荐的有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类、大量的新鲜绿色蔬菜和水果。