1、老年人骨质疏松 骨病吃什么保健品好?
补一点雌激素,服用易吸收钙片+维生素D,适当运动,晒晒太阳,都有利于钙质吸收、防止钙质流失,另外适当运动,还可以锻炼肌肉,保护骨骼
2、2017年什么时候是世界骨质疏松日
2017年10月20日是世界骨质疏松日。
随着参与国和组织活动逐年稳定地增长,世界骨质疏松日的影响日益扩大,到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人,担当了一个非常重要的角色,并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。
3、骨质疏松能完全康复吗?
骨骼强壮是维持人体健康的关键,骨质疏知松是由于退行性改变引起,因此骨质疏松症的防治应贯穿于生命全过程。
骨质疏松症道初级预防: 指尚无骨质疏松但具有骨质疏松症危险因素者,应防止或延缓其发展为骨质疏松症并避免发生专第一次骨折;
骨质疏松症属二级预防和治疗: 指已有骨质疏松症或已经发生过脆性骨折, 防治目的是避免发生骨折或再次骨折。
参考文献:原发性骨质疏松症诊疗指南 (2017)
4、骨质疏松喝骨肽有用吗?
骨质疏松的治疗主要包括以下几点:1、在急性期时,要制动、休息。同时要注意做好防护,防止摔倒造成的病理性骨折。而在缓解期时,要注意做力所能及的功能锻炼,建议平路慢走。2、要针对骨质疏松,使用抗骨质疏松的药物。比如阿仑膦酸钠、迪巧、鲑鱼降钙素类的药物。与此同时,还要针对病因进行治疗,比如绝经期的女性,要使用雌激素的替代疗法。3、骨质疏松在饮食上,要注意多吃富含钙质、维生素、膳食纤维、蛋白质的食物。常推荐的有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类、大量的新鲜绿色蔬菜和水果。