钙离子骨质疏松

1、缺钙也能引起骨质疏松吗？

钙是一种金属元素，符号Ca。

在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族，常温下呈银白色晶体。

钙也是生命必须的元素！

世界卫生组织（WHO）统计分析表明：

人类135种基础疾病中有106种与缺钙有关。（多的有点过分啊！）

像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化，心脏血管病，老年痴呆症，糖尿病，结石病，各种过敏性疾病，肝脏疾病，肾病综合症，性功能障碍，经前综合症以及一些癌症等！

大家一定要注意补钙啊！

缺钙会怎么样！

1.身体骨骼，关节疼痛

由于平时很少运动，身体的体质免疫力也会相应的下降，钙的吸收也相对的减弱，时间一长就会导致身体缺钙，缺钙引起关节，骨骼的疼痛。

2.容易抽筋

缺钙会导致身体易抽筋。这是因为在人体的血液中，钙离子有着非常重要的生理作用，它能使神经细胞膜稳定，防止膜电位的异常放电活动，又能降低神经肌肉的兴奋性，参与肌肉收缩，降低毛细血管及细胞膜的通透性，参与细胞内的递质合成。　当血液钙浓度低时，外加运动使神经肌肉的兴奋性增加，低浓度钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现抽搐。

3.晚上睡觉惊醒

其实，这是身体缺钙的警钟。因为如果肌肉中的钙浓度不足，肌肉兴奋度会升高，即使你在睡觉，也会感到肌纤维自发收缩，甚至抽筋。

哦！对了，缺钙还会 踢床和磨牙！（小编会磨牙啊！哎！）

4.失眠

钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质，充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度，防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状。大脑神经元中的钙含量每下降1%，精神兴奋度就会上升10%。

所以，缺钙会让人睡不着的！

注意一下哦！

5、视线模糊

钙元素会参与视神经生理活动，还负责维持眼球弹性。如果“眼睛钙”不足，就会感到眼前一片模糊。（厉害啊。这一般人都不知道）

所以，补钙也是保护视力的一部分！

6、皮肤衰老

神奇的钙还可以维持皮肤细胞膜完整性。当体液中钙离子浓度降低时，细胞膜会变得更通透，皮肤和黏膜更易渗入水分，导致皮肤发痒，肌肤弹性也会降低，容易诱发过敏等炎症。充分补钙除了可以改善细胞膜渗透性，钙剂本身还有抗过敏作用。（神奇的钙元素）

如果你还在为你的皮肤问题而烦恼，补补钙也许能让你恢复年轻面容哦！

2、钙离子的补钙事项

骨钙：胎儿期，首先形成了一个骨化中心，即由软组织（骨胶原）构成的骨骺，胎盘输送来的钙等营养物质不断地在骨骺上沉积，胎儿出生时，小胳膊等骨头已基本形成，只是硬度不够罢了。 婴儿出生，从食物中摄取的钙等营养物质，继续在骨骺上沉积，形成“羟磷灰石”。此时，新骨100%地更新旧骨，并不断地伸长、硬化，需要大量的钙。
血钙：胎龄25周至生后6个月内，是大脑皮层各种神经元、神经胶质、神经纤维发育的激增期，神经细胞生长速度极快。2岁后细胞增殖速度减慢、体积增大。
孕妇补钙要从孕前开始，如果孕妇缺钙，可使胎儿脑细胞分裂减慢，胶质细胞数目减少，严重者神经元数目亦少，智能发育迟缓。 骨钙：我们的骨头里有成骨细胞和破骨细胞。在婴儿－青年期，成骨细胞的活性远远大于破骨细胞，让骨头在正常的新陈代谢过程中，新骨的生成，远远大于旧骨。到30岁时，人的骨峰值达到高峰。如果这一阶段钙摄入量充足，获取了一个较高的骨峰值，以后即使发生退行性的骨丢失，也不容易骨质疏松。
已经证实，青少年时期缺乏运动，将严重影响到骨密度和骨矿含量的储备。血钙：现在学生学习紧张，如果给高度用脑的学生，尤其是那些有过于紧张、失眠、情绪失控等应考综合征的学生，补充足够的钙，增强神经组织的传导能力和收缩性，可使他们在学习时注意力高度集中、提高效率；在休息时能充分休息、彻底放松，保持良好、高效的学习状态。 骨钙：30－40岁，成骨细胞和破骨细胞活性相当，维持着高骨峰值的水平；40岁后，破骨细胞活性大于成骨细胞。
但是，生命中后期尽管不能增加骨密度，如果钙摄入量充足，至少能保持已有的骨密度并且增加骨矿含量。
血钙：缺钙，神经调节能力下降，可让老人记忆力减退、耐力下降、神经衰弱、老年痴呆。 前两天下雪，记者在某三甲医院看到，几分钟内有3位因路滑摔倒而骨折的市民前来就诊，竟全是50多岁的女性。原因是更年期妇女，失去了雌激素的保护，骨丢失远大于男性。
女子孕育，消耗大量的钙，为补其不足，造物主让女子产生了一种特殊的生理功能，即让雌激素刺激调控钙平衡的甲状旁腺素，进而激活成骨细胞，促进骨质的生成。
而绝经妇女因雌激素水平下降，甲状旁腺素的分泌和维生素D的羟化功能被抑制，导致骨钙丢失。
大豆异黄酮，其分子结构与人体自身分泌的雌激素极其相似，故称植物雌激素，可对绝经期妇女“雌激素”继续保护。 1、绿灯：维生素D帮助钙吸收
（1）、肠粘膜是钙吸收的首要通道，而维D可促使肠道粘膜生成钙结合蛋白，“运载”钙离子穿过肠腔壁进入血液。
（2）、维D能直接刺激骨骼中的成骨细胞，促进钙盐沉积；维D还能促进破骨细胞的活性，使旧骨质中的骨盐溶解而增加骨钙释放。
（3）、维D在肾脏，间接地促进肾小管对钙的“回收利用”。
2、黄灯：少食盐等于补钙。
科学家发现，盐的摄入量越多，钙的吸收就越差。“新版膳食指南”推荐的标准是，每人每日食盐量不超过6克。 每日钙摄入量不足，血钙“夺取”骨钙，以保证生命活动之需，而钙质的迁徙，会造成血管硬化等恶果。
人体有一个自稳系统，当血钙水平低时，立刻发布一种信息，甲状旁腺接到信息后，立即分泌“破骨素”，这种激素刺破骨膜，激活破骨细胞，溶出骨钙，补血钙之不足。而这些溶出的骨钙，其浓度远远高于血钙，极易沉积在血管壁上，吸引胆固醇进入血管，造成动脉硬化。近年来医学研究表明，补钙，不仅可以防骨质疏松，还可以防治动脉硬化和高血压，还有显著的降低血脂作用。 钙离子拮抗剂也叫钙通道阻滞剂，是高血压治疗中一类非常重要的药物，我国有一半以上服药治疗的高血压患者应用钙离子拮抗剂。国际上的重要临床研究显示，亚洲患者对钙离子拮抗剂更敏感，也更容易坚持治疗。那么，钙拮抗剂是如何降低血压的呢？这一类药物该如何正确使用呢？
讲到钙离子拮抗剂的作用机理，首先要谈高血压是如何产生的。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力。绝大部分高血压患者（90%以上）没有特定的病因，多是随着年龄增加，血管壁弹性减弱，阻力增加而引起的。在心肌和血管壁平滑肌细胞膜上都有钙离子通道，它像一扇大门一样控制钙离子的出入，细胞内钙离子浓度的增加，可以引起细胞的收缩，使血管阻力增加，血压升高。钙离子拮抗剂就像忠实的门卫，它与钙离子通道结合后，就阻止了钙离子进入细胞，从而使血管松弛，阻力减小，血压降低。另外，有些钙离子拮抗剂如氨氯地平（络活喜），地尔硫卓还能直接舒张供给心脏血液的冠
状动脉，用于治疗心绞痛。
钙拮抗剂是一个成员众多的大家庭，很像在同一把大伞下避雨的人，性别、年龄、种族、性格各不相同。使用历史最长、最普遍的是硝苯地平（心痛定），它是第一代的钙离子拮抗剂。服用心痛定后血压很快降低，但由于血管迅速扩张，病人
常常感到头痛、心跳快、面红、不容易坚持治疗。另外，心痛定作用持续时间短，一般每天需服用3次，并且两次服药间血压可能会上升，很难做到24小时有效控制血压。基于我国经济发展现状，还有相当部分患者需要价格低廉的药物，但此时需注意不要长期、大剂量服用短效的钙离子拮抗剂，可以加用β－阻滞剂以加强疗效，减少副作用。
为了克服第一代钙离子拮抗剂的缺点，又开发了第二代药物，包括短效钙离子拮抗剂的缓释和控释剂型，通过给以往不够理想的短效药物穿上一件特殊的外衣，达到作用持续时间延长，副作用减少的目的。但患者的胃肠道功能可能影响药物的疗效，所以此类药不能掰成两半服用。
络活喜是第三代钙离子拮抗剂的代表药物，也是目前唯一分子本身长效的钙离子拮抗剂。它的半衰期长达35—50小时，因此不需要使用缓释或控释剂型，就可以做到每日服用一次，24小时平稳控制血压，并且它的疗效不受患者胃肠道功能和食物的影响，也可以和绝大多数药物一起服用，还可以掰成两半服用。另外，由于它的作用持续时间很长，病人偶尔漏服一次不会造成血压升高。
值得一提的是，钙剂与钙离子拮抗剂不矛盾。实际上，这两种药物虽然作用相反，但联合使用时，其作用非但不会相互抵消，而且能相互促进。
补钙是为了纠正负钙平衡，防止体内的钙代谢紊乱和骨钙丢失，同时避免钙盐异常沉积在血管、软组织内，减少动脉粥样硬化的发生。细胞膜上有专门的钙离子通道，正常情况下，细胞外的钙离子浓度远远大于细胞内的钙离子浓度，这种浓度梯度的维持主要靠的是钙离子通道。一旦细胞膜上钙离子通道调控失灵，大量钙离子就会进入细胞内，引起血管平滑肌收缩，血压就会升高，甚至会引起心绞痛、心肌梗死。钙离子拮抗剂可通过拮抗钙离子通过细胞膜进入细胞，从而减少血管的收缩。适当正确地使用钙离子拮抗剂能及时关闭钙离子通道，阻断钙离子的非正常内流。临床中常用的钙离子拮抗剂，如硝苯地平、氨氯地平、拉西地平等都是治疗高血压的首选药物。由此可见，钙剂与钙离子拮抗剂均能起到保护心脑血管、预防和治疗高血压的作用，两者同服并不矛盾。
临床研究发现，老年高血压患者在服用降压药的同时，服用钙剂有助于降低血压。此外，补充钙剂能抵消高盐膳食对自发性高血压的致高血压作用，这可能与钙剂可防止血浆中去甲肾上腺素浓度的升高有关。 细胞内钙离子增加，导致细胞功能异常（减退或衰竭），是机体衰老的进程。也就是说，人衰老的过程（机体器官功能减退的过程）就是细胞内钙增加的过程。细胞内为什么钙会增加呢？
缺钙是一个主要且重要因素：缺钙——甲状旁腺激素分泌增加——骨钙溶解释放至血液（可导致骨质疏松）——钙进入细胞——细胞内钙增加——降钙素分泌增加——血钙回至骨骼（导致骨质增生）
上述过程是个循环、反馈过程。 细胞内钙增加，平滑肌紧张度增加，在部分人就会出现血压升高——高血压。
从上述循环过程看，血钙不能真实反映机体钙的水平。因此并不能以血钙水平断定缺钙与否。
所以，适当补钙对延缓衰老、预防疾病有相当重要的临床意义。

3、张家瑞博士推荐(九烽固力本--钙离子) 真的可以治百病？

钙离源子是钙离子是机体各项生理活动不可缺少的离子。

1.钙离子是凝血因子，参与凝血过程；

2.参与肌肉【包括骨骼肌、平滑肌】收缩过程；

3.参与神经递质合成与释放、激素合成与分泌；

4.是骨骼构成的重要物质；

等。

细胞内钙离子增加，导致细胞功能异常【减退或衰竭】，是机体衰老的进程。

也就是说，人衰老的过程（机体器官功能减退的过程）就是细胞内钙增加的过程。

细胞内为什么钙会增加呢？

缺钙是一个主要且重要因素：缺钙——【甲状旁腺激素分泌增加】——骨钙溶解释放至血液（可导致骨质疏松）——钙进入细胞——细胞内钙增加——【降钙素分泌增加】——血钙回至骨骼【导致骨质增生】

上述过程是个循环、反馈过程。

细胞内钙增加，平滑肌紧张度增加，在部分人就会出现血压升高——高血压。

从上述循环过程看，血钙不能真实反映机体钙的水平。因此并不能以血钙水平断定缺钙与否。

所以，适当补钙对延缓衰老、预防疾病有相当重要的临床意义。
但没有可以治疗百病之说！！谨慎啊！

4、骨骼中的钙离子过高或过低对人体都有哪些不利的影响？

钙离子过低容易产生骨质增生等病．．比如像骨刺．．
而相反的过低则会发生骨质疏松的病．．．
所以每天摄取的钙还是要控制的．．不要盲目摄取．．对人体不好

5、人体钙离子不足和过剩各会引起那些疾病，举几个特别的例子？

您好，对于成人来说钙离子过低会导致抽搐症，骨质疏松。对儿童来说可以引起抽动症，佝偻病等<br><br>年龄过大是因为吸收能力绩消耗的原因，任容银星城骨质疏松。建议晒太阳等。

6、钙离子对机体的作用？

钙离子是维持机体细胞正常功能的非常重要的离子，它对于维持细胞膜两侧的生物电位，维持正常的神经传导功能。维持正常的肌肉伸缩与舒张功能以及神经－肌肉传导功能，还有一些激素的作用机制均通过钙离子表现出来。
它的主要生理功能均是基于以上的基本细胞功能，相关的生理功能主要有一下几点：
1、维持正常的肌细胞功能，保证肌肉的收缩与舒张功能正常。
2、对于心血管系统，钙离子通过细胞膜上的钙离子通道，进入胞内，通过一系列生化反应，主要是有加强心肌收缩力，加快心率，加快传导的作用。因而，细胞外钙离子浓度高则会升高血压，使心收缩力加强，每博输出量增大，因而血压也会相应增高。重要的抗高血压药物有一种便是钙离子拮抗剂，它使得钙离子通过细胞膜上的钙通道的数量减少，使得心肌收缩力减弱，心率降低，血压下降。
其他心血管系统疾病还有充血性心力衰竭、心律失常等，病因均与钙离子关系密切。
4、钙离子对与骨骼的生长发育有着重要的作用，在年轻时，这主要受激素（降钙素、甲状旁腺素等）的调节。老年人骨骼钙易流失，因此骨骼变脆，变得容易骨折。

心血管疾病通常发病都在50岁左右，而骨骼钙流失也是老年人居多。因此，衰老是与钙离子是很有关系的。

至于你的最后一个问题，血钙与缺钙关系不甚密切，血钙正常并不表示不缺钙，因为缺钙最重要的表现是骨骼钙减少导致的骨变脆。而刚才说了，钙离子是维持正常细胞功能的非常重要的离子，肌细胞、神经细胞等细胞功能的维持均依赖钙离子，这部分钙离子通常不会因饮食环境而导致缺乏的，而主要受激素、体液、神经等因素的调节以维持其生理功能。否则，～～人就完了。呵呵

7、钙离子在人体内的作用（心血管方面）？

因钙离子可直接中和血液中的酸毒，降低血液的酸毒。当血液和体液的酸毒减少时，细胞即将显得十分活泼，肾脏的肾小球非常活泼时，则将会很努力地把血液中的污物滤除。肺部细胞非常活泼时，则将使人体的吸氧量增加，血液中的红血球非常活泼时，则将使带氧量增加，氧气是净化血液的重要元素，基于以上整体改善下，可使人体的血液迅速获得净化。
身体不健康的人则易心烦气躁、心神不宁。愈不健康的人则表示人体内的酸毒愈多，尤其女性来经前，由于体内酸毒剧增，使肝功能不胜负荷时将会产生一种无名火，欲找人斗嘴或想拿刀杀人。常饮用钙离子水后，人体内的酸毒将逐渐减少，人的情绪也将逐渐平静下来。
脑神经衰弱的人，若晚上不能入睡时，可用钙离子冲泡牛奶饮用。
钙离子对血液凝固有重要作用。缺钙时，血凝发生障碍，人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状。
大量的钙搬家，一方面导致骨质疏松，另一方面出现“钙富余”。所谓“钙富余”，就是检测这类人员时，发现他们血液软组织中含钙量高于正常值；正是由于血液、软组织内发生“钙富余”，这种异常增多的钙给身体带来了很多麻烦。
这种增多的血钙和胆固醇结合，沉积在血管壁上，使血管弹性下降，血管变硬，这就是动脉粥样硬化。如果动脉硬化出现在周围血管，可导致高血压。由于缺钙诱发甲状旁腺机能亢进，而处于亢进下的甲状旁腺会分泌高血压因子，引起高血压；脑血管硬化后。由于脑组织缺血、萎缩，可出现老年性痴呆。
营养心脏的冠状动脉发生硬化时，会使心肌供血不足，引发冠心病。此时有胸闷、憋气、心前区阵发性疼痛（即心绞痛），有时可放射到左上肢，严重者可出现心肌梗塞、心源性休克而致猝死。
有人以为吃钙太多就会得动脉硬化，这是一种误解。近代医学研究证明，中老年人多吃含钙丰富的食物，不仅不会引起动脉硬化，反而有预防动脉硬化的作用，还可使过高的血压下降到正常。越来越多的资料表明，钙有松弛血管、降低血压、预防动脉硬化的功能。
有资料报道，高血压患者血液中钠的含量一搬较高，这时补钙，就具有“除钠的作用”，可使血压保持稳定。
美国俄勒冈卫生科学大学高血压防治规划主任麦克卡隆博士认为，解决高血压的关键不是钠、镁或其它矿物质，而是钠。他的对照实验结果表明，高血压患者每天补钙1000毫克，连用八周，血压就会明显下降。在一部分患者中，即使不给其它降压药只补钙，也可使他们的血压恢复正常。
还有资料表明，牛奶消费越多的地区，高血压发病率越低。因为牛奶含钙量高，高血压患者宜多饮牛奶，甚至每天喝1500-2000毫升牛奶都是有益的。

8、怎样吸收钙离子

加维D
其实人类日常食物中有各种钙可以用作吸收利用，但是问题是还会缺钙为什么，因为本身的维生素D的缺乏导致钙的吸收不畅，所以补充维D对于钙的吸收比较重要。

9、天天吃钙片，为什么还会骨质疏松？

骨质疏松是很多老年人会遇到的一个问题，俗话说，人老腿先老，确实是这样的，人到了年纪之后，会觉得自己的腿部没有了力量。这是因为骨头内的钙质大量流失导致的，引起了骨质疏松。很多老年人每天都会吃钙片，就是为了预防骨质疏松的出现，但是一些人会发现，即使自己每天补钙，但是还是骨质疏松，这是为什么呢？

骨质疏松主要是因为缺钙引起的，但是补钙不一定能吸收，钙质要被身体吸收，还需要有维生素D，所以老年人在补钙的时候，还需要一起服用维生素D。在太阳不是很大的时候，可以多到户外晒晒太阳，这是补充维生素D的一种非常好的方式，也是一种健康的方式。

如果老年人想要避免出现骨质疏松的话，除了需要补钙以外，还需要调整饮食，在饮食方面也有很多食物可以补钙的，比如猪骨汤，鲫鱼汤，豆腐汤等等。另外，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，很多蔬菜和水果中都含有钙质。另外注意放松自己，一个豁达的心理对于老年人来说尤为重要，只有这样，身体才能越来越好。

老年人也需要多运动，运动可以提高免疫力，还能促进钙质的吸收，老年人的运动方式有很多，比如打太极，快走，慢跑等等。需要选择适合自己的运动，运动强度不要太大。如果可以的话，跟自己的伴侣或者是自己的朋友一起走，这样可以长期坚持。