骨质疏松煲什么汤

1、煲什么汤最补钙

1.
白花蛇舌草抗癌解毒佳
功效：
白花蛇舌草加半枝莲煲水饮,
有抗癌功效,
并消炎解毒
加盐的白花蛇舌草水有减肥功效.
可作家居保健饮品
材料：
白花蛇舌草(半斤),
半枝莲(半斤),
片糖(3片),
水(15碗)
做法：
将材料洗净放进煲内,
水滚后转慢火煲2-1/2
小时,
再加入片糖滚一会即可
2.
猴头菇炖北菇
功效：
固本扶正,
强身健体,
抗癌,
补血,
强胃,
治十二指肠
材料：
猴头菇(3只),
冬菇(4只),
当归(8片),
红枣(15粒),
滚水(3碗)
做法：
猴头菇出水,
冬菇浸软,
红枣去核,
将材料洗净放入炖盅内,
用慢火炖2小时即可
3.
咸柠薏米汤
功效：
去湿,
醒胃,
助消化,
吸收,
有防癌功效
材料：
咸柠檬(2个),
生薏米(四两),
炖肉(4块),
水(8碗)
做法：
将生薏米,
炖肉(切片)放进煲内用慢火煲1小时.
咸柠檬去心,
榨出柠汁加入汤内,
柠皮则放入汤中浸15分钟即成
4.
栗米须水
功效：
降低血糖,
利尿减肥.
糖尿病患者可作长期性饮料
材料：
粟米须(二两),
水(4碗)
做法：
将粟米须洗净,
放入煲内用慢火煲45分钟即可
5.
甘苦茶抑制糖尿消炎
功效：
甘苦的药味对现代人有一定的好处,
油柑子的天然酸涩味,
可助消化及抑制糖尿
材料：
绿茶叶(少许),
苦瓜(半只),
油柑子(10粒),
水(适量)
做法：
苦瓜去核切片,
油柑子拍扁后一起煲水,
煲至出味后再用来泡绿茶
6.
栗子粟米汤
功效：
降胆固醇,
补肾益肠增气,
养颜润肤
材料：
栗子(二两),
粟米(3条),
冬菇(10只),
红萝卜(1只),
花,生(二两),
姜(2片),
水(10碗)
做法：
栗子,
花生洗净,
粟米切段,
红萝卜去皮切块,
冬菇浸软,
将材料放入煲内,
水滚转慢火煲2小时,
加盐即可
7.
白背木耳苹果汤降脂软化血管
功效：
适合高血脂者饮用,
因白木耳能软化血管,
红枣能强心补血兼补脾胃,
苹果则调理肠胃助消化
材料：
白背木耳(3只),
苹果(4个),
红枣(15粒),
炖肉(3块),
果皮(1个),
水(适量)
做法：
苹果去皮核切块,
木耳及果皮浸软,
红枣去核.
水滚后下材料,
用慢火煲2小时,
加盐即可

2、喝骨头汤有什么好处，骨质疏松喝什么汤

喝骨头汤的好处：

骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

3、骨头汤有什么好处，骨质疏松喝什么汤好

喝骨头汤的好处：
骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

4、喝什么汤可以补钙？

骨头汤

骨头里面的钙绝不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。

醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是：这时一定不要用高压锅，最好用砂锅来炖，避免在骨头汤中溶出过多的铝。

(4)骨质疏松煲什么汤扩展资料：

芝麻酱：钙含量最丰富的是牛奶？那芝麻酱可是要第一个不同意了。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。而且，芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。不仅如此，芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。

虾皮：虾皮的含钙量很丰富，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

5、生活如骨质疏松可以喝什么汤

萝卜海带排骨汤，主要选择的食材就是排骨和白萝卜以及水发海带，在调味料当中加入精盐以及生姜，还有味精，还有黄酒，将这些所有的食材准备好之后，就可以入锅直接地煮沸。萝卜海带排骨汤主要是包括排骨和海带以及萝卜，而且各自的营养价值也是比较高的。
排骨豆腐虾皮汤当中，主要选择的就是猪排骨和北豆腐，再加入鸡蛋和洋葱以及蒜头还有虾皮，排骨本身就含有着非常多的营养，而且豆腐当中包括着丰富的蛋白质，虾皮当中也是同样具有着补钙的作用，将这些食材统一的放到一起进行煮沸，能够有效的起到补钙的作用。
治疗和预防骨质疏松的方法有很多，这就需要我们多了解一些有关的知识，在日常生活中进行科学合理的，治疗和预防，这样就可以延缓骨质疏松的发生，减少疾病对我们身体的伤害，喝茶可以改善骨质疏松的症状，但是要注意合理运用，天天喝排骨汤也会造成脂肪的堆积，更会导致身体出现损伤，所以在日常的饮食当中最好是合理膳食，能够在喝排骨汤的同时也应该补充其她的蔬菜。

6、预防骨质疏松喝什么汤好

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7、猪骨加什么炖汤治疗骨质疏松

据果壳网称，骨头对补钙无效果。吃钙片吧