40岁骨质疏松如何治疗方法

1、四十岁骨质疏松怎么办

不要过度担心，可以从多方面入手，1、合理的膳食补充各类营养素，按照中医说法调理身体五脏，增强体质，2、可以选择一种锻炼方法，如慢跑散步之流，坚持合理运动，3、生活作息时间规律，早睡早起，不要过度劳累。4、树立健康积极心态，对身体有好处。5、去医院看医生，寻求专业帮助，如吃药锻炼等。

2、人到中年，骨质疏松，用什么方法可以补救？

在我们的日常生活中，我们经常会听到一些老年人患有骨质疏松。相信大家都会有这样的一个疑问，“人到中年，骨质疏松，用什么方法可以补救？”，下面我们就一起来探讨一下这个问题。

我们首先来看骨质疏松的相关知识。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。临床上主要表现为乏力、腰背或四肢疼痛，脊柱畸形甚至骨折。多数患者经积极有效的治疗后，可使症状减轻或缓解。年龄较大的患者若不能完全恢复，脆性骨折可能伴随慢性疼痛、残疾，严重者可导致死亡。

骨质疏松的治疗，强调综合治疗、早期治疗和个体化治疗。治疗方案和疗程应根据疗效、费用和不良反应等因素。建议每天吃点高钙片，吃点治骨质疏松的药物，最好每天喝高钙牛奶。现在疼痛明显的话可以做腰部的按摩。中医认为肾主骨生髓，可以根据中医辨证，补肾治疗。骨质疏松最佳治疗方法有几个方面，首先一定要均衡饮食，不能光吃蔬菜，应该蔬菜和荤菜进行合理的搭配，平时要加强一些淡白、优质蛋白食物的摄入，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等等；其次要加强锻炼，平时要在太阳底下多晒一晒，多走一走。尤其是老年人，要多晒太阳，加强锻炼，预防骨质疏松；最后，在医生诊断有骨质疏松的情况下，还有一些妇女在绝经以后，一定要及时补钙，吃钙片，吃维生素低的药物来促进骨质的吸收。一般情况下，骨质疏松最佳的治疗方法，包括饮食、运动和药物三个方面。

总而言之，我们一定要养成健康的生活方式，远离疾病的困扰。

3、骨质疏松的最佳治疗方法有哪些？

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。

4、40岁女人骨质疏松怎样治疗

按照一般的情况，40岁女性不会出现骨质疏松，除非有内分泌疾病，比如甲亢、甲旁亢、雌激素不足、垂体功能不足、肾功能异常等等，所以建议您首先排除其他疾病引起的骨质疏松也就是继发性骨质疏松，不要急着用什么药。当然可以先用钙片。女性一般绝经后才会出现钙的流失增快，如果现在就已经绝经，说明性激素异常，需查相关项目，如果未绝经，就需查其他内分泌疾病。希望能对你有用。

5、女人40岁之后骨质疏松怎么办？

40岁骨密度达到顶峰，40岁以后开始下降。骨密度与雌激素关系很大。女性40岁以后随年龄增加雌激素减少，骨密度也随之衰减。60-69岁女性60%以上骨质疏松，70岁以上女性90%骨质疏松。

建议：

饮食：多吃含钙高的食物，豆类或奶类。

运动：坚持运动，负重促进钙沉积，增加骨密度。

保健：大豆提取物维D钙，含有大豆异黄酮（植物雌激素）具有补充雌激素的作用。减缓钙流失。

希望以上回答能帮到您。