骨质疏松可以敲打吗

1、骨质疏松症，可以拔罐吗？

问题应该是这样吧？
看了网上有很多好轻松拔罐疗法的相关知识，可是找不到版治疗骨质疏松症，哪位权高人可以指点一下，谢谢??

中国拔罐器•品牌文化系列之三百八十三【拔罐治疗骨质疏松症】

症状：腰背疼痛、四肢麻木、全身无力、腿抽筋等。严重者可使脊缩短而使身材变矮，也可出现驼背，容易发生骨折。

【中华好轻松拔罐疗法】
选穴：颈、腰、背部的疼痛部位。
操作方法：
走罐法。在背上涂上润滑油后，将罐吸拔在疼痛部位，手握罐底，沿肌肉、肌腱行走方向沿颈部到腰部或由腰部来回推移，至皮肤潮红为止，每日1次，10次为1疗程。

2、骨质疏松，可以冶好吗？

应该是上火引起的，口服三黄片，或者是湿毒清胶囊治疗几天看看这个,避免生活饮食休息不规律的情况在治疗期间要注意口腔卫生，都有利于改善症状的，多吃一些清淡的食物，避免上火，也可以口服甲硝唑治疗观察的。

3、严重骨质疏松引起的骨折可以机器敲打骨折处吗

你好！很愿意为你解答这个问题，是不可以不可以的啊！

4、骨质疏松老年人为什么不能拍打腰眼穴

?

5、骨质疏松适合什么运动 几项运动可锻炼身体素质

随着年龄的增长，人的免疫力会逐渐下降，机体功能减弱，骨密度和顾质量会有所下降，脆性增加，骨骼一旦经受些许的刺激就可能随时发生骨折，这也就是为什么老年人常常会闪到腰、腿崴到的原因，这都归咎于骨质疏松症的形成，发生了此病，生活中的很多事情都很不方便进行。
患有了骨质疏松症，人的骨头质量下降，容易遭受外界刺激而被破坏，这种疾病多发生于中老年人，一些疾病如肾脏、血液等疾病都会促使骨质疏松的形成，青年人也有一定几率罹患此病，只不过病因尚未明确。那么，骨质疏松患者适合哪些运动呢？
1、太极
太极可以算是我国国粹了，是一种可以调养生息、缓慢而优雅的运动，一般作为养生之道的首选运动，可以活跃身心，具有健骨的功能，尤其可以减缓绝境后女性骨质流失的速度，每周进行五次太极拳，且每次进行一小时左右，骨质丢失速度能减少三分之一。
2、瑜伽
瑜伽这项运动也是缓慢的，只不过力度较大，比太极拳更柔刚一点，能够使练习瑜伽的女性脊柱骨密度有一定的增加，骨骼的各项密度都可能会增加，尤其是那些骨折的好发部位，瑜伽的站姿以及下犬式等都对骨骼的保健有一定作用。
3、慢跑
慢跑可以是晨跑，也可以是夜跑，都对人体健康有一定好处，骨质疏松患者每天进行四十分钟左右的跑步，罹患顾着的风险能够降低很多，这项有氧运动可以根据自身情况调整速度，随时随地进行，可以促进心肺功能，增强免疫力。
这三项运动是我比较推荐给大家进行的，骨质疏松患者一般都是中老年人，进行这种中等刺激的运动是再合适不过了，男性平常打打太极拳，女性跳跳广场舞、练瑜伽，平日里没事进行一次慢跑，对骨骼都会有一定的锻炼，可以有效防止骨质疏松的进一步恶化。

6、骨质疏松的人，通常关节也不好，要怎么锻炼才能强筋健骨？

骨质疏松不是一朝一夕就能形成的，是慢性进展性疾病，所以在青年期就可以开始预防，减少老年骨质疏松的问题。

骨质疏松就是骨钙丢失率在50%以上，失去的骨密度，想要全部补回来很难，尽管是经过专业治疗。因此预防就显得尤为关键。

预防也要分人群，会受到年纪和身体素质的影响。

1.青年人

步行和慢速跑。每天坚持走或慢跑一定的距离，一边欣赏沿途的风景，也是美事一桩。慢跑的运动强度相比步行来说，其运动强度较大，要考虑到自身的身体素质。慢跑需要全身肌肉协调参与完成，但是要注意保持正确跑步姿势。跑步时脚着地后，膝关节要稍稍弯曲，可以缓冲部分作用力。

骑自行车。骑自行车主要是腿部的运动，还要经过身体的协调。

还有游泳、爬楼梯、登山等运动。

2.老年人

老年人的运动不建议高强度，可以做一些低强度的有氧运动，比如：散散步、打打太极。再配合着维生素D。

如果是已经骨质疏松的人群，可以试试游泳锻炼，这项运动能使全身都得到锻炼。身体浮在水里，可以减缓对膝关节的压迫。

但如果是中老年人群，就不能像青年人一样，单纯通过运动来增加骨密度了，只单纯靠运动，恐怕效果不是很好，在运动的同时，也要主要补充钙质和维生素。

在有氧运动的同时，别忘了补充维生素和钙质，要注意运动的强度是否适合自身的身体承受能力。

7、中年最怕骨质疏松，牢记哪些方法，可以预防骨质疏松？

骨质疏松症在中年很容易发生。预防应该是骨质疏松症的主要治疗方法。如果我们注意从年轻人开始培养良好的生活方式，老年骨质疏松症的发病率将大大降低，由身体激素变化引起的骨质疏松症的风险也将降低。老年人骨质疏松症会逐渐使身体变矮、弯腰驼背，引起全身令人烦恼的骨痛，尤其是脊柱和骶髂关节承重部位。由于骨质疏松，骨骼的强度和韧性会降低，一些轻伤也会导致骨折。

如何预防骨质疏松症？一、增加钙摄入量:无论哪个年龄段，人们都应该注意钙的摄入，通过多吃含钙的食物来补充钙。鸡蛋、鱼虾、豆类、牛奶、骨汤、海鲜和绿叶蔬菜含有丰富的钙离子，可被人体吸收。它们应该合理匹配。多吃这些食物有助于增加钙的摄入量。牛奶也是钙的良好补充。喝牛奶的人比不喝牛奶的人患骨质疏松症的几率低得多。

第二，一个人一生中应该养成不吸烟、少喝酒、少喝茶的好习惯。酒精和烟草中的有害物质及其毒素会导致成骨细胞中毒和破坏，导致骨量减少和骨质疏松。浓咖啡可以增加尿钙排泄，影响身体对钙的吸收。过量摄入盐也会增加钙的流失。日常生活中应该避免上述坏习惯。

第三是要适当摄入钙和维生素D。联合用药效果更好。维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子的吸收成倍增加，效果更好。保持好心情，不要有太多的心理压力。过大的压力会导致酸性物质的沉积并影响正常的新陈代谢。适当调节情绪和自我压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松症。

8、用手轻轻的敲打胸前对身体好不？

用手轻轻的敲打胸前对身体好不？好 可以疏通经络

9、拍打健身：拍打身体真的能防病吗？

公园的晨练队伍里经常能看到这样的情形：大爷大妈们从头到脚不停地拍打身体的各个部位，有的为了追求力度，甚至用身体去撞树、撞墙。练习者称，他们所练的是“经络拍打健身法”，能够强身壮体、祛病防病。拍打身体真的能防病吗? 专家表示，“经络拍打健身法”属于传统按摩疗法中的一种常规手段，即用手指、掌、拳等拍击穴位及患病部位，以达到预防疾病及健康身心的效果。人体的十二经脉再加上奇经八脉中的任督二脉，合称十四经脉，是人体经络的主要组成部分。经脉是人体气血运行的重要通道。中医认为，人之所以生病，是因为经络阻滞、气血虚弱、外邪入侵所致。因此，通过对症拍打相应经络、穴位，能使经络通畅、气血旺盛，从而达到防治疾病的作用。 “不过，拍打健身必须讲究一定章法，才能起到作用。”专家说。练习时，应注意拍打的顺序是从上到下，从左到右，从外到里。拍打的时候着力点在掌心，掌心有劳宫穴，属手厥阴心包经，经常刺激可以疏气化痰、醒神开窍。此外，拍打的过程中，有的人可能会出痧，即皮下出现小的出血点。痧的颜色深浅通常是病症轻重的反映。病情重，痧就出得多，且颜色深;病情轻，痧出得少，颜色浅。无论出痧与否，只要拍打到位就能疏通经络，起到保健、治疗的功效。两人也可以互相拍打，能使气血运行更为通畅，疗效更佳。 但我们发现，很多健身者拍打不得法，并且以为什么人都可以拍打，力度常常过重，这些都是不对的。专家说，拍打手臂内侧时，全部从上往下拍打;拍打手臂外侧时，全部从下往上拍打;拍打双腿外侧时，全部从上往下拍打;拍打双腿内侧时，全部从下往上拍打。拍打任督二脉时，也都是从下往上拍打。这样的顺序遵循的是经脉的走向，并以中医的阴升阳降的理论为依据，可以真正发挥疗效。“如果乱拍一气，一来效果不好，二来力道太大，有可能使得有些骨质疏松的老年人发生骨折。