膝盖骨质疏松骨内空洞

1、骨质空洞是怎么回事呀?

受伤后局部骨质破坏和血运不够造成的！

2、骨质疏松的人，膝盖关节也不好，该怎么锻炼增加骨密度？

如果真的是骨质疏松的话，膝关节不好那是肯定的，甚至全身上下的骨骼关节也会有问题。如此一来，增加骨密度就不仅仅是锻炼可以做到了。除了必要的健身锻炼之外，还要增加钙的摄入以及其他营养物质的摄入。

游泳锻炼

选择什么运动可以增加骨密度？

骨骼健康对任何人来说都是非常重要的，一旦有骨质疏松的症状，那么身体就会出现各种问题。要增加骨密度，我建议你可以选择快走、慢跑、广播体操、骑行、游泳、瑜伽等锻炼方法。选择这些方法可以很好的锻炼骨骼，可以起到增加骨骼密度的作用。当然了，如果条件允许的话，你可以选择户外运动，这样可以顺便晒晒太阳，还能促进维生素D的合成，可以更方便吸收钙元素。

豆制品

还有什么方法可以增加骨密度？

除了单纯的运动之外，我个人觉得最好还要在饮食方面进行合理的搭配。不健康的饮食习惯是钙缺失的重要原因，因此，在日常生活中，可以多吃一些奶制品、豆制品以及富含钙元素的新鲜蔬菜。只有从食物中摄取足够的钙元素，骨骼密度才会相应的增加。这一点，我觉得非常重要，大家不应该忽视掉。

补钙的食物

所以说，要增加骨密度，你可以选择跑步、也可以选择骑行。但同时，你最好在饮食方面进行调理，多补充相关的营养物质和钙元素。只有这样，增加骨密度的效果才会更好一点。

3、骨头空洞吃骨头汤补钙有用吗

你所来说的上述症状就是骨质疏源松的表现，骨质疏松不能仅仅补钙，补钙的同时补骨胶原，才能根本解决骨质疏松，锁住流失的钙质，使骨密度提升
骨骼主要是由3/1的胶原和2/3的钙组成，胶原蛋白就像一张充满小洞的网，他会牢牢的留住骨骼中的钙，没有这张网，即便是补充了再多的钙，也会白白的流失掉，就形成你说的骨头空洞
科学证实每天5g法澜秀骨胶原可以改善骨质疏松带来的不便，根源防治骨质疏松！
原理：胶原中羟脯氨酸能将血浆中的钙运送到骨细胞，胶原蛋白形成的网络提供了钙沉积的场所，使钙有效地沉积于骨骼中，不仅提高骨密度，更能增强骨的韧性和骨强度，从根本上防治骨质疏松，改善骨头空洞。

4、膝盖内侧骨头突出怎么调整?

不是瘦的关系，我也一样，没什么办法，穿裤子，骨头的事

5、膝盖骨头里有蜂窝型是怎么回事？

你好，膝盖骨头里有蜂窝型，这是骨质疏松导致的，需要壮骨的，多吃钙剂高的食物。

6、骨质疏松骨头有小孔肉眼能看出来不？

?

7、六旬老人 患有严重骨质疏松 骨头有空洞 静点葡萄糖酸钙 肌注维生素d3 维生素d3的的用量？(包

如何预防骨质疏松，医生也给出了如下建议：
1.避免饮酒过多：酒精是引起骨质流失的重要原因。
2.戒烟：吸烟能使骨密度降低。
3.注意饮食：吃大量的高蛋白、高盐食物会消耗体内的钙质。
4.经常锻炼：缺乏活动会使骨骼强度减弱并变薄。
5.要多晒太阳：就算平时补钙补得再多，不晒太阳，钙也难以吸收。
6.绝经的妇女，可以在医生指导下服用一些雌激素。
7.50岁以上的人应定期做骨密度检测，以便尽早发现。

8、有人说老年人爬山会损伤膝盖骨,是真的吗?

病情分析来：
根据您的描述，爬山时源会损伤膝盖的。
指导意见：
如果用力不当会的尤其是下山时最容易伤到膝关节所以下山时身体重心要后移不要跑着下山另外上山如果全是台阶的话也会累倒膝关节的建议爬山速度不要太快感觉累就休息锻炼耐力还是可以的。

9、椎间盘膨出，骨质疏松出现空洞

骨质疏松本质上需要靠补钙，并加强体育锻炼以促进钙沉积。
椎间盘突出发作期可采取制动措施，睡平板床，杜绝负重体力劳动。
要根本解决目前只能手术（推荐）或酌情采取其他介入微创（因容易复发不推荐，但胜在价格便宜创伤小）
止痛药过敏希望能说明是哪一类止痛药物过敏，目前椎间盘发作疼痛主要仍旧是采用非甾体类抗炎药物止痛，具体可咨询医生。

这个病就是个外科疾病，靠补时补不好的，但是骨质疏松可以适当增强含钙量高的产品，最简单的方式是每日至少喝一杯牛奶（至少200ml）