蛋白质过多易致骨质疏松吗

1、蛋白质过多会怎么样

过多的蛋白质摄入来,尤其是动物蛋源白质摄入过多,都会对人体有害。一般情况下，人体不贮存蛋白质，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，氨则由尿排出体外。这一过程需要大量的水分，从而加重了肾脏的负荷，若肾脏功能本来不好，危险会更大。
过多的蛋白质摄入，也会造成含硫氨基酸摄入过多，这样会加速骨骼中钙的丢失，易产生骨质疏松。蛋白质的酸性代谢产物会增加肝、肾的负担，造成肝、肾肥大并容易疲劳。大量的蛋白质会导致机体脱水、脱钙、痛风。高蛋白对水和无机盐代谢不利，有可能引起泌尿系统结石和便秘。

2、蛋白质过高会怎样？

1、损害肠胃

有些人喝牛奶拉肚子，摄取蛋白质也同样会拉肚子。另外，人体在摄入蛋白质时会同时深入一定量的水分，比如说喝了一些冷的饮品后，肠胃突然凉下来一时间就会难以适应，容易出现肠胃不适的情况。

2、骨质变脆

一旦蛋白质在体内转化为脂肪，血液的酸性就会提高，这样就会消耗大量的钙质，结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了，使骨质变脆。

3、增加肾脏的负担

肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。本来身体摄取蛋白质不应该是一件坏事，但是一定要注意摄取量，如果摄取量过多的话就会损伤内脏，所以在摄入蛋白质时一定要遵循适量的原则。

4、脂肪堆积

虽然摄入的是蛋白质，但是如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积。

(2)蛋白质过多易致骨质疏松吗扩展资料：

过量蛋白质不但是毒素的来源，更破坏细胞的渗透平衡。渗透平衡指的是细胞膜内外液体压力保持平衡。

当平衡受到干扰，水分便进入细胞，除了试图恢复平衡，也会将细胞内过量蛋白质加以稀释。稀释是应付细胞内过剩物质的生理反应。添加水分固然能恢复渗透平衡，却也导致水肿。

事实上，形成细胞组织的生理蛋白质和汉堡所含动物性蛋白质并不相同。生理蛋白质是自然且必要的，汉堡所含蛋白质却属于外来物质。膳食蛋白质虽能补充你的资源，过度摄取反而危害健康。

参考资料：人民网-警惕蛋白质过剩有四大危害

3、蛋白质过高会怎样?

转化成脂肪储存在体内。一般不会出现蛋白质过高的情况，因为富含蛋白质的食物通常比较贵

4、为什么吃红肉过多易导致骨质疏松？

美国营养学教授证实：动物性蛋白质的摄入量越多，钙质排出体外的机会就相应增加。那么，为什么动物性蛋白质摄入的高就会导致钙的流失呢？
第一、动物性蛋白质含硫比较高，进入人体经过消化吸收后，会使血液呈现酸性倾向；而人体是个神奇的系统，血液中的缓冲对为了保证血液PH值的相对稳定，就要逼迫身体从骨质中提取钙来保证血液的酸碱平衡。
第二、红肉中含有大量的磷酸根，它们会在消化道中与钙结合，形成不溶性的磷酸盐，从而减少人体对钙的吸收。
第三、食物中的钙主要以化合物的形式存在，经过消化变成游离钙以后才能被小肠吸收。红肉中饱和脂肪酸含量非常高，会在肠道内与钙结合，形成不溶性的脂肪酸钙，使钙的吸收率降低。
第四、动物性蛋白质摄取过量，增加肾小球的滤过率，降低肾小管对钙的重吸收，使钙排出量增加。
第五、红肉中含钠比较高，钠通过肾脏排泄时会带走一定的钙，造成钙的流失。
既然红肉会导致骨质疏松，我们是不是要停止吃所有的红肉呢？当然不是。
辛弃疾的词——《沁园春·戒酒》中有两句词说的好“物无美恶，过则为灾”，只有适量食用才是最好的选择。众所周知，肉类对健康有益，是我们平衡饮食中蛋白质的重要来源，红肉能提供丰富的铁、锌等矿物质，还能提供一定量的B族维生素和维生素A。
为了使我们的骨骼更坚硬，不让骨质疏松过早的来敲门，我们在食用肉类时把握住以下几点，就可以愉快的吃了。
一、控制肉的摄入量。按照《中国居民平衡膳食宝塔》的推荐，成年人每天畜禽肉的推荐量是50到75克。这个量是指生肉的量，差不多就是一个手掌那么大那么厚的一块。
二、变化着种类吃肉。我们可以将红肉与鸡肉、鸭肉、兔肉等换着吃。
三、优先选用新鲜肉。在吃红肉的时候最好选择新鲜肉，不要选那些比较咸的熟食。
四、合适的烹调方法。在制作红肉的时候宜选用蒸、煮、炖的烹调方法。

5、为什么蛋白质摄入过多会导致骨质疏松？

长期的高蛋白饮食会加速体内钙质的流失，提高患上骨质疏松症的风险。

蛋白质可来自动物性食品，也可来自植物性食品如摄入过多，蛋白质的代谢产物如尿素、尿酸等增加，肾脏排泄时会增加负担，同时也可使钙的排出增加，长此下去会引起肾脏损害或引起骨质疏松症。同时过多食用动物性食品，会随蛋白质摄入大量脂肪，尤其是饱和脂肪酸和胆固醇进入肌体，从而增加了患高血脂症、冠心病的危险。

另外还有报告指出，过量设施蛋白质会诱发乳腺癌、直肠癌、肾癌等。为此美国国家科学院在1982年专门发表了一项声明，告诫人们不要过多食入蛋白质。

6、蛋白质摄入过多该怎么办

偶尔一两次没关系的，但是长期这样的话是很危险的！
动物蛋白质过剩可致版癌

长期以来，权人们普遍形成一种观念：人总是摄取蛋白质不足，多吃蛋白质丰富的食物是有益的。然而近年的研究却告诉人们，过多的蛋白质对人体并不是有益无害的。

不过，动物蛋白质过剩则易致癌。世界著名癌症专家衣色列斯博士说：“吃过多的肉类及含胆固醇的食物，不仅易患动脉硬化，也伤害血液循环，而使供给细胞的氧气减少，因此增加了导致癌症的机会。用动物或人体所做的试验，都证实限制肉类、动物性脂肪及奶油的摄取，会减少致癌危险。”

7、蛋白质过多会怎样？

过多的蛋白质摄入,尤其是动物蛋白质摄入过多,都会对人体有害。一般情况下，人体不回贮存蛋答白质，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，氨则由尿排出体外。这一过程需要大量的水分，从而加重了肾脏的负荷，若肾脏功能本来不好，危险会更大。
过多的蛋白质摄入，也会造成含硫氨基酸摄入过多，这样会加速骨骼中钙的丢失，易产生骨质疏松。蛋白质的酸性代谢产物会增加肝、肾的负担，造成肝、肾肥大并容易疲劳。大量的蛋白质会导致机体脱水、脱钙、痛风。高蛋白对水和无机盐代谢不利，有可能引起泌尿系统结石和便秘。

8、人体服用过量蛋白质会引起骨质疏松？

蛋白质不至于的，蛋白质是人体必百需的，
不过听说咖啡喝多了会导致骨质度疏松的，所以少饮咖啡多喝茶
骨质疏松最主要的原因还是骨胶原和钙的知流失，建议有骨质疏松的朋友补骨胶原和钙一起
奶奶骨质疏松很长时间了，腿脚经常疼，自从去年叔叔给她买的法澜秀补道骨胶原和钙用的
到今儿个腿脚也不内怎么疼了，走路很利索了，
效果挺好的，给老人买点好的，别让老人遭罪，也是年轻人应该做容的

9、蛋白质过量的危害

摄取超过需要量的蛋白质时，经过代谢后，会在人体的组织里残留很多有毒的代谢残余物，因而引起自体中毒、酸碱度失去平衡(酸度过剩)、营养缺乏(一部分营养被迫排出)、尿酸蓄积，导致多种疾病，如痛风等。 

蛋白质摄取过多，还可导致脑损害、精神异常、骨质疏松、动脉硬化、心脏病等症。常年进食高蛋白质者，肠道内有害物质堆积并被吸收，可能会导致未老先衰、缩短生命。

(9)蛋白质过多易致骨质疏松吗扩展资料：

蛋白质缺乏症：

蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，但处于生长阶段的儿童更为敏感。蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，远期效果是器官的损害，常见的是儿童的生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿；

并因为易感染而继发疾病。蛋白质的缺乏，往往又与能量的缺乏共同存在即蛋白质—热能营养不良，分为两种，一种指热能摄入基本满足而蛋白质严重不足的营养性疾病，称加西卡病。另一种即为“消瘦”，指蛋白质和热能摄入均严重不足的营养性疾病。