骨质疏松不可能治愈不可能

1、骨质疏松迟钙片有用吗

没有，钙片治标不治本，骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代回谢性骨病变骨组织答的减少主要由于骨质吸收增多所致，发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩，所以大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松

2、有骨质疏松，真的不能跑步了吗

答案是肯定的。骨质疏松是一种因为骨质的有机成分生成不足，造成钙盐沉着减少的一种低骨质含量、骨组织结构破坏较多、骨脆性增加、骨折发生率高为特征的全身性骨骼疾病。这里先提醒一下年轻人：30岁以前，可以说是一个人骨质的“存款期”，而30岁以后，便进入了一个“取款期”。有多少“积蓄”，全看你前30年的储蓄。平时的运动锻炼对于钙的保持与吸收也是一个不可或缺的因素。不过，骨质流失虽说是一个必然的过程，但流失的速度是我们可以自己调控的，坚持参加运动便是途径之一。跑步可以促进血液循环，增加肌力，保持关节的灵活性，同时也可以改善协调和反应能力。对于青少年来说，他们正处在成长发育期，每天应该有1个小时左右的体育锻炼时间。而慢跑就是不错的运动选择之一。对于中老年人来说，每次身体运动的运动负荷不必太大，如果太大，则每周运动的间隔也应大些，以保证两次运动锻炼间的间隔，使身体能得到充分的休息。长期从事科学的跑步运动，可使骨密质增厚，骨的围度变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列依张力和压力的变化更加清晰而有规律。适当的体育锻炼对于保持老年人骨骼的弹性，延缓骨的退行性性变化亦有益处。因此，跑步对于改善和预防骨质疏松的效果是非常明显的。

3、口重的人钙流失的都很快，这是为什么？

从孩子到成人再到老人，好像每个年龄段的人都在补钙。

一直在补钙的你，有没有想过，是什么让钙从身体里溜走的？

《生命时报》采访权威专家，告诉你如何补上钙流失的“缺口”。

受访专家

中山大学公共卫生学院营养流行病学教授 陈裕明

中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会名誉主委 徐苓

解放军第309医院营养科主任 左小霞

北京友谊医院营养科营养师 石正莉

北京朝阳医院药事部主管药师 宫丽丽

“口重”的人易缺钙

很多人在关注补钙的同时，忽略了一个问题——过量钙流失同样会增加机体缺钙的风险，不健康的饮食习惯就会促进钙的流失，比如口重的人缺钙风险比一般人高。

盐的主要成分是氯化钠，钠和钙在机体中会随血液来到肾脏，肾脏将其贴上“有用”的标签后，这两种矿物质会被重新吸收回循环系统供机体利用，这个过程叫肾的重吸收。

在重吸收过程中，钙和钠是竞争关系，大量钠会制约钙的重吸收，而无法回到循环系统中的钙会随着尿液排出体外。

研究表明，每摄入500毫克钠，尿钙排泄会增加10毫克。

据统计，2011~2015年间，中国成年人膳食钠的每日摄入量为5404毫克，相当于盐摄入量13.5克，依次计算，尿钙排泄量可增加108毫克，占成年人每日钙推荐摄入量（800~1000毫克）的11%~14%，这对于钙摄入不足者来说无疑是雪上加霜。

数据显示，我国居民人均钙的摄入量不足推荐摄入量的一半。因此，好吃咸的人不仅要改变饮食模式，尽量做到“盐不过6克”，还要注意膳食钙的补充。

还有人担心，喝咖啡会引起骨质疏松。其实，这样的担忧没必要。理论上来说，咖啡因的确能降低钙的吸收率、增加尿钙排泄，但是它产生的效应很小，多喝几口牛奶就能弥补一杯咖啡所带来的干扰。

而且，每150毫升咖啡（大致含咖啡因67~84毫克）仅仅能增加2~3毫克尿钙的排泄，这种程度对于钙摄入充足的人来说构不成威胁。所以，在保证钙摄入充足的条件下，适量喝咖啡是可以的。

别被7个补钙误区骗了

很多人都知道补钙的重要性，但稍不小心，就可能陷入误区。

骨头汤能补钙

骨头里虽有大量的钙，但基本不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时后，汤里面的钙仍是微乎其微。

液体钙吸收好

大量实验证明，钙的吸收与钙的形式无直接关系。固体钙和液体钙吸收率的差别并不大。

豆浆是高钙食品

豆浆的钙含量一般只有大豆的1/20，约为10毫克/100克，这个数值只有同等重量牛奶的1/10。

忽视补充维生素D

维生素D就像一辆运输车，只有它存在，钙质才能被“搬运”到人体中。因此，补钙的同时要补充维生素D。

只有钙片能补钙

很多人只是通过服用钙片补钙，事实上，食品才是钙的最主要来源，应该将饮食补钙放在首位。

钙补得越多越好

过量补钙，反而容易导致高钙血症，并会引起肾结石、血管钙化等。建议不要一次补太多，应该少量多次。

补钙能治好骨质疏松

骨质疏松症是人体衰老的表现。老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

4、骨质疏松不能盲目补钙，还有哪些地方要注意？

 很多人到老了的时候就容易得病，就像是骨质疏松这种老年病，很多老人也会觉得骨质疏松就是因为我缺钙的原因，所以就会在家里放很多补钙的钙片，拼命的补钙，但是对于骨质疏松来说，不是一定是因为缺钙造成的，还有其它一些原因，一直补钙是没有什么必要的。

对于老年人来说，造成骨质疏松的原因还有身体维生素缺乏，还有更年期内内分泌环境突然的改变，这些都是对减慢骨质的流动，骨钙流失过快，才会有所说的骨质疏松，所以，骨质疏松不一定是缺钙。

造成骨质疏松的原因有很多。第一个除开了钙的缺乏，第二个就是维生素D的缺乏，维生素D可以促进钙的吸收，是对骨骼起着一个总动员的作用，缺乏维生素严重的话可能会发生骨折，所以补充维生素D也是很重要的。

第二个就是更年期，女性到了更年期之后骨质丢失的速度加快，骨质降低到一定程度，就不能保持骨骼的完整性，就会骨质，就是我们所说的骨质疏松。第三个身体有其它的疾病，如肝肾方面的疾病也会对骨质疏松有所隐射。

 所以当我们发现得了骨质疏松时，就不要盲目的去补钙，过量的补钙对于骨质疏松的治疗来讲没有什么帮助，严重的话还会引起其它的疾病，我们还是要去医院配合老师的治疗，根据自己的自身情况进行治疗，不能一律按缺钙来治疗，盲目补钙，身体吸收不过来，不能被吸收的钙就是留在体内，引起结石病这样的病。

5、骨质疏松症会对身体有什么害处？

骨质疏松的危害性
1、发病率高
老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松患者，并且女性多于男性。根据世界卫生组织(WHO)的标准，美国国家健康和营养调查(NHANES III,1988—1994年)结果表明，骨质疏松严重影响老年人生活质量，50岁以上人群中，/2的女性、1/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折，一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折，继发性骨折的危险明显加大。我国老年人居于世界首位，现有骨质疏松症患者9000万，占总人口的7.1 %。随着社会老龄化的进程，骨质疏松症的发病率呈上升趋势，预计到2050 年将增加到2.21亿，那时全世界一半以上的骨质疏松性骨折将发生在亚洲，绝大部分在我国。有学者对1995—1996年美国骨质疏松、心肌梗死、卒中和乳腺癌的年发生数进行调查显示，每年发生骨质疏松性骨折150万次，其中椎体骨折70万次，腕部骨折20万次，髋部骨折30万次，其它骨折30万次，高于心肌梗死、卒中和乳腺癌的发生数。
2、骨质疏松的临床表现主要为
1)疼痛：半数以上患者有疼痛，主要为多发性和全身性，最常见的是腰背酸疼，其次是肩背、颈部或腕、踝部疼痛，患者不易说清引起疼痛的原因，疼痛可发生于坐位、立位、卧位或翻身时，症状时轻时重;(2)骨骼变形：弯腰驼背，身材变矮;(3)骨折：脊椎、腕部(桡骨远端)和髋部(股骨颈)骨折常见。脊椎骨折中，常是压缩性、楔形骨折，使整个脊椎骨变扁变形，这也是老年人身材变矮的原因之一。骨质疏松导致骨折，可明显增加老年人病死率和致残率，调查显示，骨质疏松性骨折后1年内男性死亡率(31﹪)是女性(17﹪)的2倍。髋部骨折是最严重的骨质疏松性骨折，一般需要外科手术，术后只有少数患者能够完全恢复至骨折前水平，有25﹪~35﹪的患者出院后日常生活不能自理，髋部骨折更严重的危害性是有20﹪的髋部骨折患者会在1年内死亡，有20﹪的髋部骨折患者将在1年内再次发生骨折。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，病死率可达10﹪~20﹪。
3、骨质疏松的危害性还在于多数人无明显症状，而随着年龄增长，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙丢失常在50﹪以上，短期治疗难以凑效。
测测你有没有骨质疏松
1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况?
2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?
3、您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗?
4、您的身高是否降低了3厘米?
5、您经常过度饮酒吗?
6、每天您吸烟超过20支吗?
7、您经常患痢疾腹泻吗?
8、女士回答：您是否在45岁之前就绝经了?
9、您曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?
10、男士回答：您是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状?
如果受试者有任何一条问题的答案为“是”，就表明有患上骨质疏松的危险，但这并不证明受试者就患了骨质疏松症，是否患有这种病症需要进行骨密度测试来得出结论。
老年人治疗骨质疏松三大误区
随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加，由于骨质疏松
症会带来疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，使得老人们对骨质疏松心存恐惧，再加上广告上对补钙作用的夸大宣传，使许多老年人开始盲目补钙。其实，老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区。
误区一：补钙能治好骨质疏松
许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。
骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。
误区二：治骨质疏松不辩病因
骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙没什么作用。
目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松，能做到的只是预防和减缓。像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能治愈骨质疏松，这是没有道理的。
误区三：钙补得越多越好
许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康。

6、不小心得了骨质疏松能治好吗

7、,腰间骨疏松,两个骨节压在一起了,下半身不能支撑上半身,有最好的治疗方法吗?

应找正规骨科医生看