老年骨质疏松最好卧床养护

1、老年人骨质疏松症之护理要点

一、 定义：骨质疏松症是一种使骨骼脆弱、并容易折断的疾病;初期症状不明显，通常在病人发生骨折时才会发现。

二、 最常发生骨折的部位：脊椎、髋部、手腕。

三、 我国65 岁以上的妇女发生脊椎压迫性骨折率约有 19.8%;男性则为 12.5%。大约 1/3 的台湾妇女在一生中会发生一次脊椎、髋部或手腕之骨折;男性约为 1/5。

四、 危险因子：

(一)无法改变的因子：老年、女性、遗传、白种人、亚洲人、体型瘦小者、女性贺尔蒙。

(二)可改变的因子：吸烟、喝酒、体重、体能活动(卧床或长期使用轮椅)、饮食中钙质和维他命 D 的缺乏。

五、 哪些药物会加速骨质流失：

(一)类固醇(黑药丸有此成分)

(二)治疗癫痫的药物(癫能停、癫通等)

(三)甲状腺药物

(四)某些利尿剂

(五)某些免疫抑制剂(环孢素等)

六、 诊断骨质疏松的依据：骨质密度 T 值(健保规定首次做骨密度检查需自费 600 元。若检查结果未达骨质疏松，则以后仍要自费;若达骨松标准，健保局每人一生最多给付 3 次。)

七、 照护原则：饮食、运动、药物及跌倒预防

(一) 钙质：每天建议摄取量 1000-1200 毫克

1. 含钙丰富的食品：杏仁、青菜、绿花椰菜、加钙豆浆、罐装带骨沙丁鱼、鲑鱼、牛奶、奶酪、冰淇淋、布丁、蚝、芝麻、大豆、豆腐、豆干等。

2. 一份乳制品(一杯牛奶或优格、或 50g 奶酪)约含钙 300mg。

3. 避免使用含有牡蛎壳、骨粉等成分的补充剂，因可能混杂其他重金属成分。

4. 挺立：每颗含 600mg 钙 + 200 单位维他命 D。

5. 银宝善存：每颗含 200mg 钙 + 400 单位维他命 D。

6. 碳酸钙片：每颗含 500mg 钙，于饭中嚼碎服用最易吸收。

(二) 维他命 D：每天需补充 800-1000 国际单位

1. 维他命 D 可以帮助钙质的吸收，并预防跌倒、预防骨折、对肌肉力量有帮助。

2. 使用维他命补充剂。

(三) 药物：双磷酸盐类(如福善美、骨力强、骨维壮)、抗体类(如保骼丽)、荷尔蒙(钙稳)、副甲状腺素(骨稳)等。

(四) 规律负重式及肌力运动(如行走)的好处：增加骨质密度、减轻疼痛、增进平衡感及肌肉力量、减少跌倒和骨折的机会。

(五) 预防跌倒与骨折：以改善视力、平衡感、肌肉强度、行动能力及居家环境安全为主。

(六) 若有使用镇静安眠药剂或会造成低血压、低血糖、头晕、下肢无力等副作用的药物需特别注意。

(七) 有需要时，使用拐杖、助行器及髋部保护垫等辅具。

(八) 减少危险因子：类固醇、过量的甲状腺素、烟、酒、过轻的体重等。

(九) 只要有发生骨折，就应该要检测骨质密度及治疗骨质疏松。

(十) 长期使用类固醇者都应该要服用钙片及维他命 D 补充剂，并更积极的避免其他会造成骨质疏松症的原因。

※所有妇女或男性都应都应增加饮食中钙质及维他命 D 摄取、保持适当体重、避免烟酒、规律运动、避免跌倒。

资料来源于养老信息网《老年骨质疏松症之护理指导》

2、老人卧床，大小便不能自理有什么好方法

1、卧床病人如果没有大小便失禁的情况，一般都要使用床上大小便器。床上大小便器的使用有一定的方法，如果使用不当，不但会使护理者手忙脚乱、弄脏床褥，还会使病人感到麻烦、紧张，形成憋大小便的习惯，导致更多的并发症。

2、病人在床上大小便时，先要将双腿弯曲,如果下肢活动受限，则由人协助病人屈起双腿，并将双腿分开，护理者一手托起病人的臀部，另一只手将便器轻轻送入病人臀下。这一动作非常重要，由于大多数老年人都有不同程度的骨质疏松，护理者用手将病人臀部托起，可以避免病人下身过分用力，导致骨折。

3、女病人小便时，可将手纸折成长方形，置于耻骨联合上方，遮住尿道口，以免尿液溅出。病人大便多时，可以适当移动一下便器，以防大便污染臀部。

4、病人便后，先由护理人员托住病人臀部，另一手将便器挪出，帮病人擦净并协助其取一舒适卧位后，再处理便器。

(2)老年骨质疏松最好卧床养护扩展资料：

久病卧床老人几乎都有一定的心理精神障碍，因为不能活动，社交活动减少，容易发生焦虑、抑郁症，智力活动能力也因长久不活动和闭门不出而显著减退。

据调查在家久病卧床老人42%一人独居，和家人能经常说话的只有58.6%，40%～60%不看电视、报纸、听收音机，79.3%没有生活情趣，39.5%从未出过门，社会交往几乎隔绝，18.2%近乎痴呆。因此老年人一久病卧床，生活质量受很大影响，往往悲观失望，躯体疾患也往往日益加重。

长期卧床不仅给老年人造成身心障碍和生活质量下降，同时也给家庭和社会带来了沉重的负担。卧床老人的家庭成员常常需要投入大量的体力、精神和经济上的帮助，从而影响家人的正常生活。如何利用有限的社会资源和医疗服务费用，研究采取各种社会措施，改善社会环境，以保证卧床老人的医疗保健和生活条件是我们所面临的挑战。

3、我奶奶70多岁，两年前得了骨质疏松证，卧床两年多了，有时候能起来坐一坐，多数要坐轮椅。现在基本都是

不要经常给她吃止痛药，是药三分毒知道不
骨质疏松的主要原因是胶原蛋白和钙的流失，单补钙是不管用的，
给老人家买点补骨胶原吧，我姥姥也有骨质疏松，我给她买的法澜秀补骨胶原还有好点的钙
吃了几个月，痛疼减轻了很多，现在有些保健品要比药管用的很多，你觉着药便宜吗，
现在的医生都很坑人，稍微买点药，治点病就花万八千的，赚点钱根本搁不住花

4、老人卧床如何补钙

可以通过食补结合钙片补

5、84岁老人腰椎问题需卧床休息怎样护理

注意2小时翻身一次，小心褥疮；注意床上可以做一点手上、脚上的锻炼，防止血栓形成；补钙，老年人骨质疏松，腰椎容易骨折；睡硬板床；尽量在床上大小便，如果不能再床上大小便的话，必须采用座便器