女友骨质疏松

1、女友25岁左右老是小腿抽筋，检测是中度缺钙应该怎么补？吃什么能尽快好转？担心骨质疏松？吃哪种钙片？

成人用的钙片都可以补得，最好是配合补点维生素d，促进钙的吸收，平时多喝骨头汤，多吃含钙高的食物。

2、女友腰疼是什么原因

腰疼可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘突出，还可以是妇科炎症引起的，这个得到正规医院检查确诊后，对症治疗，如果是腰肌劳损，腰椎间盘突出就到正规医院针灸推拿按摩理疗牵引，如果是妇科炎症引起的可以口服消炎药，配合洗剂治疗，忌嘴，清淡饮食。

3、我女朋友太瘦了怎么办

1、多吃有利于吸收的食物

很多认为要增肥，只要多吃就可以，结果却往往是自己越吃越瘦，因为体重过轻的人新陈代谢要比普通人低，一些食物吃后不仅仅不会给身体提供任何能量，反而会让人产生恶心、呕吐的症状。所以体重过轻的人首先要多吃一些碳水化合物，比如米饭、燕麦等，补充身体基本所需。

另外要多吃一些有利于吸收的食物，比如牛奶、粥、鸡蛋汤等，而且体重过轻的人体内所含的脂肪和蛋白质太少，要多补充富含这俩种元素的食物，比如芝麻、鱼类等。每天可以尝试多餐多吃的节奏，选择要多样化，切忌暴饮暴食。

2、运动

很多人通过运动来减肥，其实运动也可以增肥。体重过轻的人可以尝试下有氧运动，增加一下体育锻炼不仅可以身体素质得到改善，而且运动可以帮助胃部消化，增进食欲，户外运动也可以增加体内钙质的补充，减少骨质疏松的几率。

(3)女友骨质疏松扩展资料：

女孩子太瘦的危害

1、胃下垂

当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

2、子宫脱垂

没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

3、胆结石

过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

4、喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗？在线等，挺急的~因为女票已经生气跑开了！

这个其实长久以来也一直困扰我 以前一直说杀精 骨疏散 什么的 又一次我拔智齿 把牙泡刚开封是碳酸饮料里 半个月 也没见牙齿烂掉 下面是百度来的 根据我的判断应该没问题 只要你不把碳酸饮料代替水 即使是砒霜也要根据人体重量来决定致死量 达不到还是死不了
碳酸饮料作为最受欢迎的饮料之一，常受到质疑：喝碳酸饮料会骨质疏松吗？对于这个问题，我们来看看科学的正解。
喝碳酸饮料会骨质疏松吗？追其原因，是像有些人说的那样由于可乐型汽水里的磷含量过高会影响钙的吸收，从而引起骨质疏松的发生，真的是这样吗？首先，要知道钙和磷同作为构成骨骼的重要成分，当血液中的钙磷比值是1~1.5时，可以促进钙的吸收，磷含量过高过低都不利于人体对钙的吸收。
其次，事实上，可乐型汽水中的磷含量并不高。每100毫升可乐型汽水的磷含量仅为17毫克。而根据中国营养学会提供的数据，成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克，相当于约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克，约合相当于62罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。因此，一般情况下，对于一个健康的成年人而言，在钙质摄入充分的前提下，适量饮用汽水并不会直接导致骨质疏松，骨质疏松与喝可乐型汽水之间不存在直接、必然的联系。喝碳酸饮料会骨质疏松不过是没有科学依据的谣言而已。
好了，喝碳酸饮料会骨质疏松吗这个问题已经解决，汽水与骨质疏松其实并没有直接的联系。那么与它有直接联系的因素到底有哪些呢？国际骨质疏松基金会列出的骨质疏松危险因素包括：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒。损害骨骼健康的原因主要包括食物中钙的缺乏（尤其是在青少年时代）、女性荷尔蒙的变化以及缺乏锻炼。
所以，与其质疑喝碳酸饮料会骨质疏松吗的问题，如何更好地强健骨骼才是预防骨质疏松的关键问题。要想强健骨骼，不仅要科学地补钙，还要配合补充维生素D。另外，运动可改善造骨细胞的功能，如强化骨骼耐受力、促进骨骼血流量，从而提高骨密度、减缓骨质流失速率等等，让骨骼更加健康。
但根据你女友反应 还是少喝点 糖分真高 肥胖 糖尿病 风险会有的

5、长期饮用可乐真的会导致骨质疏松吗？

摄入过多的磷会导致骨质疏松，可乐类碳酸饮料也确实含磷酸，但可乐中的磷多为磷酸盐，且含量并不高，在钙质摄入充分的情况下，适量饮用碳酸饮料对身体的钙吸收并不会有什么影响。

6、女友胖圆了，怎么回事

建议多晨练，早上不要赖床，要养成早睡早起的习惯，尽量不要吃回甜品和油腻的东西。
瘦身其实答是很简单的，记住：只要努力就会成功，不要半途而废。

不要相信电视广告里的什么减肥药啊、减肥机啊，全是扯淡。买了也是浪费钱财。
你也可以让你女友看看减肥操，有兴趣你可以和她一起学。
如果实在坚持不了也不要节食，节食会导致营养不良、各种维生素不足、骨质疏松、严重点会患上厌食症不想吃饭。很容易使自己变成易胖体质。
以上。

7、经常喝可乐真的会导致骨质疏松吗？

摄入过多的磷会导致骨质疏松，可乐类碳酸饮料也确实含磷酸，但可乐中的磷多为磷酸盐，且含量并不高，在钙质摄入充分的情况下，适量饮用碳酸饮料对身体的钙吸收并不会有什么影响。

8、我女朋友得了内脏衰竭还有救吗，我该怎么办

不知道严重不，是一个部位还是全部，是一个部位没问题治愈的机率很大，如果是全部的话，希望你能陪她走过最后的日子