骨质疏松会导致脚冰冷

1、骨质疏松会引起哪些疾病？

你好，骨质疏松性可能会引起一些内分泌疾病疾病、慢性肾脏、胃肠疾病和营养性疾病等。建议您已经患有骨质疏松的话最好到正规的三甲医院进行检查，配合医生做好后期的治疗，以免耽误病情。

2、有骨质疏松现象，有必要用热水泡脚吗

氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

3、手脚冰凉是什么原因？

吴济堂：手脚冰冷是一种病，比起一般的头疼脑热更具威胁！

吴济堂养生，美好的一天从阅读一篇有温度的文章开始，小生每天都会分享一些实用性的医学内容，希望对您有帮助！小生专注肠胃健康和中医疗法多年，有任何的健康问题都可以给我留言哦。期待您的关注！

又是寒冷的季节。

《黄帝内经》：诸病于内必形于外。虽然手脚冰冷本身并不是疾病，但是如果您一直冷下去，您将遭受很多“疾病”！

首先要告诉您的是，手脚冰冷是您身体状况的外部反应。从中医的角度来看，这种人体现象是阳虚的一种表现。

首先，手脚冰冷通常有三个原因。

1阳气不足

通常，女性的阳气不足，手脚容易冰冷。此外，手脚冰凉的妇女常常伴有宫寒的特征，例如痛经，月经推迟和有血块等。

2肝气郁结

许多人情绪低落，总是发脾气，压力更大。这些是气滞的原因。

3脾胃虚寒

脾胃受冷空气侵袭。如果长时间不进行调节，则可能会手脚冰冷，泛黄，消化不良和腹痛，这也会影响肤色和精神状态，并且看起来很老，气色很差。

《黄帝内经》“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”

阳气充沛，手脚温暖有力！肾阳是全身阳气的根本。肾起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾阳足，全身就暖；所以，想暖起来，不妨从四肢抓起！长期以来，中药一直被称为“从疾病中去除，可以治愈所有疾病的脚”，也就是说，可以从脚治愈所有全身疾病。

脚上有200个穴位，是人体的第二心脏。

其次，脚上有一个非常重要的穴位：涌泉穴涌泉穴属于肾经。气血如泉水从此穴位流出，然后沿经脉滋养全身。 可以说，刺激涌泉穴，可以补充肾阳，温热内脏。

通常您可以点击并擦拭涌泉穴，最直接的方法是艾灸，它可以直接刺激阳气和疏通经络。

第三，教大家六个好方法来搓脚。

1大脚趾可以减轻干眼症

中医认为，只有肝脏有足够的血液，肝脏的主眼才能使眼睛变得更明亮，当肝脏功能不佳时，眼睛无法获得足够的血液供应，从而导致眼睛干燥和疼痛。

通常，您可以按摩大脚趾以减轻眼睛干涩的问题，因为肝脏的经络主要来源于大脚趾。只要定期刺激大脚趾，就能增强肝脏的血液，具有滋养眼睛的作用。

2按摩脚背有缓解咳嗽的作用。

按摩大脚趾底部的两侧区域可以缓解风热咳嗽和扁桃体炎患者，因为这部分是扁桃体的反射区域，当扁桃体发炎时，您可以通过以下方式感到疼痛按摩这部分，通常按摩5分钟，然后喝大量的水。

3转动脚踝以降低血压

它可以促进局部血液循环，对健康有一定的作用。

4脚趾可以缓解消化不良

第一和第二脚趾上有与胃和肠有关的穴位，只要定期按摩就可以达到健胃的作用。

沿脚趾方向按摩此穴位具有清肠胃火的作用，特别适合便秘，口臭和消化不良的人。

逆行按摩可以减轻胃痛，以及脾胃虚弱，腹泻等症状。

5踮着脚走可以缓解静脉曲张

踮脚走会增加两只小腿背部肌肉的血容量。只要长时间步行，您就可以缓解长时间坐着或站立引起的身体不适。下肢血液循环不良引起的疲劳和静脉曲张。

6经常抬起脚可以抗衰老

每天抬脚10分钟，可以有效地锻炼脚部，使腿部肌肉在一定程度上放松，增强心，肺和血液的氧气供应。回流具有保护心脏和大脑的作用，并且还可以对抗衰老。

好啦，以上就是今天的分享，如果您觉得有用的话，欢迎大家转发给更多朋友知道，如果有任何健康问题都可以问我,希望我的一点建议能助你健康的困惑和烦恼，让我们都能拥有健康的身体

4、手脚冰冷怎么办?

克服手脚冰冷9攻略 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 ＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环 较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅，血管变 细所引起。 而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属於运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对 较少，热度容易散失。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手 脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳 ，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低， 就会手脚冰冷罗！ ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期 ，就会慢慢恢复温暖。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未 恢复温暖，就该注意啦！因为许多人体表的温觉 神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝 而不能感受到冷。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 ? 拒绝手脚冰冷全方位 要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来著手，快快开始运动、食疗、吃药膳、 泡温泉、按摩...，今年冬天你就可以四肢温暖、 面色红润地渡过罗！ ．攻略1：勤运动．勤甩手 冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做 运动，健走是最佳选择喔！ 用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血 运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活 力，不容易发冷喔！ 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於 强化体温调节能力。 工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可 帮助血液循环。 ．攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢， 须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。 ．攻略3：多吃含菸碱酸的食物 菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤 炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大 量服用，还会脸部通红、发烫呢！ Tips 1－菸碱酸在哪里 菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖 啡中，含量都很丰富。 Tips 2－维他命B群可帮助合成菸碱酸 维生素B1、B2、B6能帮助菸碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维 他命B群。 ．攻略4：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、 胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、 木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉 、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属於温热性食物 ，是手脚冰冷 的人应多选用的食材。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即 使夏天的天气再热，也要浅尝辄止喔！ ．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩....等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食 时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒 酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺 时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料罗！ ．攻略6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补 身的功效，手脚也能不再冰冷。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、 兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子 、桂枝、麻黄、乾姜、花椒、胡椒、肉 豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦！ ．抗手脚冰冷食补3帖： ＊人参枸杞汤 人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用 。 ＊人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮 ，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。 ＊红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 ．攻略7：不要饿过头 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。 如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼乾、面包，或是人参茶 等适时地补充热量。 ．攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理 中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、 葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的 人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。 ．攻略9：注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽 、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷 时都要全部穿戴齐全。 脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活 动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血 液循环。

5、骨质疏松都有什么表现？

典型症状
腰背疼、身长缩短、驼背、易骨折等。

常见症状
1.疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%

6、导致骨质疏松有哪些因素？