尿酸高和骨质疏松有关系吗

1、为什么会有骨质疏松？骨质疏松是怎么样造成的？

骨质疏松（Osteoporosis，OP）最早由Pommer在1885年提出。1993年第四届国际骨质疏松症研讨会将该症定义：骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加以至于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。其主要特点是骨量减少，包括骨矿物质和骨基质等比例的减少；骨吸收出现、骨小梁稀疏、变细甚至断裂等一系列骨的微观结构退化现象；骨的脆性增加，强度下降，降低了对原有载荷的承受能力，在不大的外力作用下也极容易发生骨折。

骨质疏松是中老年人的常见病，女性多见于绝经后，男性多在55岁后。女性发病较早且数倍于男性。除了年龄因素之外，还与性激素水平的下降有密切的关系。此外，生活方式与机械活动也对骨密度产生较大的影响。体力活动对骨骼的影响极大，活动越多，对骨的牵拉力越强，就能促使破骨细胞转变为成骨细胞，有利于新骨形成。长期闲居以及各种原因的废用，由于对骨骼的机械刺激不够，以致骨形成少而骨吸收多，导致骨质疏松。骨折与骨病长期固定后也会导致骨质疏松。缺乏户外活动，日照不够导致维生素D不足也是骨质疏松的原因之一。

因此，进行适当的运动是防治骨质疏松的重要措施之一，特别是负重有氧运动，对预防骨质疏松效果最好。需要注意的是不可选择强度过大，速度过快，较为强烈的运动项目，运动负荷过大，易引起骨折、软组织损伤，亦可引发心血管疾病，故在选择体育项目之前，应做一次较全面的体格检查，最好根据医生的意见或建议，结合自身的健康状况，选择合适的运动项目。要遵循循序渐进、有计划、有规律的原则，建立良好的生活习惯。运动的强度一定要因人而异，如果体能较好者，运动量可适当加大。运动前应做准备活动，运动后注意放松运动。

2、导致骨质疏松有哪些因素？

3、痛风临床表现和骨质疏松症的区别

从人体的氨糖量来讲，氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

4、高糖与骨质疏松之间有什么联系吗？

过多高糖食物,会抑制机体对营养的吸收,造成维生素缺乏和缺钙等营养问题。当机体长期处于高糖状态时,会发生尿糖现象。高糖饮食会加速水溶性维生素 B1 以及血液中的钙离子过多排出,而维生素 B1 不足,就会大大降低神经和肌肉的活动能力,从而易导致摔倒引发骨折;而血液中钙离子的流失会引起骨骼中的钙不断地溶解到血液中,最终导致骨质疏松!

5、尿酸高的人，为什么宁愿挨饿也要远离这3物？

尿酸高的人，平常做到三远离，三多喝，有助于远离痛风！

尿酸高的人，要远离高糖食物。很多人对高糖饮料如可乐、橙汁等各种瓶装类饮料情有独钟。这些包括一些功能性饮料，含糖量都很高。糖分摄入过多，会增加高尿酸的风险，提高痛风的发作率。

另外，果糖也是引发高尿酸的重要因素，果糖能够接促进人体的尿酸合成，它的主要来源是新鲜水果。所以，水果虽然好吃，但也要控制好摄入量。

尿酸高的人要远离骨头汤。多数人觉得痛风痛在''骨''，根据''以形补形''的理论，喝骨头汤可以有效改善痛风。其实这是错误的，骨头汤中含有大有量的嘌呤，直接增加了高尿酸，引发痛风的风险。

而且，饭店的猪骨汤、牛骨汤等高汤，看上去是乳白色的汤液，其实都是油脂乳化而来的，嘌呤含量更高，危害更大。

尿酸高的人，还要远离酒。在常见的酒类中，都是含有嘌呤的，特别是啤酒的嘌呤含量最高的。因此，尿酸高的人，绝对不对喝啤酒。但是其他的酒也要少喝。

红酒、白酒等酒精饮料虽然嘌呤含量不高，但是进入人体后，都会代谢出乳酸。乳酸会严重影响尿酸的代谢，延长尿酸排出体外的时间。

冬瓜荷叶泡水要多喝。冬瓜荷叶都有利尿消肿的作用。冬瓜和荷叶一起泡茶喝，能够降低体内的胆固醇，同时，利尿消肿的效果更加突出。常喝冬瓜荷叶茶，可以促进体内尿酸及时排出，降低体内的尿酸水平，预防痛风，减轻肾脏负担，非常有利于身体健康。

尿酸很高的人要多喝水。每天至少喝2400毫升的水。通过增加排尿的次数，可以把体内过多的尿酸排泄出去。特别是到了夏天，更要加大饮水量。如果觉得白开水味淡，也可以用茶代替白开水。不过，茶中含有鞣酸，容易引起人体内铁的流失，会影响营养物质的吸收，造成缺铁性贫血等。因此，喝茶的时间最好是在餐后1小时，而且以淡茶为宜，不能太浓。

尿酸高的人还要多喝牛奶。牛奶中含有丰富的钙和优质蛋白质，不仅可以预防骨质疏松，而且对高尿酸和痛风有一定的预防作用。通过调查发现，每天喝2杯牛奶的人要比很少喝牛奶的人，患痛风的概率要低一半左右。而在一个星期内喝两次牛奶的人，比不喝牛奶的人，患痛风的概率会降低30%。不过，值得注意的是，尿酸高的人，最好是最好食用低脂牛奶，这样不会增加人体脂肪摄入量。

注：图片来自网络

6、年轻人也会得患骨质疏松吗？骨质疏松有哪些危害？

在当今这个社会，人们患病的概率越来越高，不仅老年人会患有疾病，一些年轻人也容易患有疾病，比如骨质疏松。相信大家都会有这样一个疑问，“年轻人也会患有骨质疏松吗？骨质疏松有哪些危害？”，下面我们就一起来探讨一下这个问题。

我们首先来看一下骨质疏松。骨质疏松是指单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松患者多容易发生骨折，胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷气短等呼吸功能下降症状。

年轻人骨质疏松的诱因有以下七种：一、平时很少锻炼身体，经常久坐或者久睡，身体体质比较弱；二、饮食不注意营养均衡，也没有吃水果、喝牛奶的习惯导致身体缺乏钙营养以及维生素；三、经常室内活动，很少到户外晒太阳；四、饮食营养不均衡，经常食用油腻、刺激性食物或者甜食导致身体出现肥胖现象；五、生活压力比较大，情绪经常过于焦虑、紧张；六、长时间抽烟、喝酒、喝咖啡或者浓茶；七、长时间服用激素类的药物导致身体骨骼受到影响。骨质疏松的危害包括以下几点：第一、它的发病率非常的高，目前全球有两亿的骨质疏松患者，女性明显多于男性。第二、疼痛，骨质疏松的危害主要是在腰背部酸痛为主。第三、是骨折，骨质疏松最严重的并发症就是骨折。

骨质疏松主要是由于患者随着年龄的增长，体内干物质的流失，而出现了这种情况，针对这种情况患者一定要注意从以下几个方面纠正，首先每天坚持喝一些纯奶，补充身体所需要的钙物质；其次患者要注意每天多晒一下太阳，促进钙物质的吸收。最后，坚持每天一定量的运动。最后，祝愿每个患者都可以早日恢复健康。

7、高尿酸同时患骨质疏松应该补充什么钙片

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8、导致骨质疏松的因素有哪些？

1、增龄、老化：老年人更易患本病；
2、性激素水平降低：女性绝经后或中年女性雌激素水平降低，男性性腺功能减退，均可导致骨量丢失、骨量发育不良；
3、疾病因素：不同器官、系统疾病均可影响骨健康，如慢性阻塞性肺病、慢性胃炎、慢性肝脏疾病、糖尿病、甲亢、自身免疫性疾病等均可影响骨健康。