骨质疏松是骨头痛还是肌肉痛

1、骨质疏松会因起全身疼痛吗

骨质疏松全身会疼吗，疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或者久坐、久立时疼痛会加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来的时候疼痛加重，弯腰、咳嗽、或者大便时疼痛会加重。
脊柱位于人体的躯干中心，是支撑身体重力的重要支柱，也是各种力量的平衡中心。脊柱产生腰背部的屈伸、侧屈和旋转运动，是日常生活中运动量最大部位之一。
因此，腰背部的肌肉很容易产生疲劳，特别是腰背部的伸肌。由于骨质疏松症发生骨量减少，尤其是骨质疏松骨量减少的部位多数位于腰椎等处，因此骨质疏松症的患者脊柱承重能力逐渐的下降，使得腰背部肌肉等软组织在静止休息时也仍然处于收缩状态。随着这一改变，腰背部的肌肉等软组织始终处于紧张的状态，更容易产生疼痛症状。同时，由于骨质疏松症的患者可能发生血钙降低的现象，这可在血流量减少的基础上进一步造成肌肉等软组织疼痛、抽搐等症状。

2、人体的肌肉疼和骨疼的症状，分别是指什么病状？？

骨疼首先要考虑的疾病是骨质疏松,骨质疏松症是以骨矿成分和骨基质不断减少,骨质变薄,骨小梁减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病. 骨质疏松症除了骨痛,抽筋等症状以外,还有一点需要值得注意.骨质疏松症导致骨的脆性增加,容易发生骨折.所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗,千万不可掉以轻心,任其发展.如果您出现上述不舒服后,应该去医院就诊治疗. 肌肉疼多数都是因运动引起的。肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
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3、骨质疏松症有疼痛吗？

骨质疏松症是一个渐进的，沉默的过程的最后阶段。对于大多数骨质疏松症患者，骨质疏松症开始于他们出现第一症状之前的几十年。直到骨质疏松症发展到足以使骨头开始崩溃（压迫性骨折）或因轻微的创伤而破裂（例如绊倒并用手腕和手绊住）之前，它都没有任何症状。

骨骼不断处于建立新骨骼和分解旧骨骼的过程中，这一过程称为“重塑”。这样可以使骨骼在承受最大压力的区域变得最坚固。骨质减少症是骨质疏松症的最早阶段，当骨质分解的速度快于骨质疏松的速度时，骨质疏松症就开始发生。这通常发生在25至30岁左右。

人类的骨量和密度在二十多岁时达到顶峰（男性早，女性晚）。它密切跟踪人的肌肉质量，因为肌肉负荷是刺激骨骼生长的因素之一。峰值骨量和密度是一个人最终是否会患骨质疏松症的重要决定因素。随着年龄的增长，我们变得越来越不活跃，失去了肌肉质量，并且每天，人体开始失去的骨头多于它获得的骨头。如果骨头又粗又密，它们在变得脆弱之前会损失很多钙和蛋白质。

您可以把骨头当作是您年轻时添加的储蓄帐户，然后随着年龄的增长而退出。维生素D水平（最好是轻度至中度，不灼热的阳光照射），钙的摄入以及定期的负重运动（步行，跑步，重量训练）有助于在“骨骼库”中保持平衡并减慢（但不能完全阻止）骨骼的逐渐丢失。

激素水平也很重要。首先是骨量较低的妇女，通常在50岁左右时，绝经后很快就会失去所有性激素，因此在5至10年内一次失去了很多骨量。如果一开始他们的骨骼质量不好，那么他们可能会在60年代末或70年代初陷入困境。男性一开始会有更多的骨头，然后逐渐稳定地逐渐失去睾丸激素，因此他们通常在70到80年代才出现真正的骨质疏松症。

种族也是一个因素。平均而言，黑人的骨密度峰值最高，其次是白人，黑人女性，然后是白人女性。亚洲人没有被包括在这个特殊的分析中，但是他们的骨头比白人的骨头更没有密度和密度，而且随着年龄的增长，亚洲女性患骨质疏松症的风险特别高。

其他将迅速加速骨质流失的其他因素包括：长期使用皮质类固醇药物；糖尿病; 和肾脏疾病；。尤其是，患有炎症性疾病的患者，被迫反复或长期服用皮质类固醇激素药物，容易发生骨质疏松症和脊柱压缩性骨折，有时在中年早期。

加速骨质流失的生活方式因素包括：长期体重不足和/或营养不良；吸烟; 苏打水消耗大量磷酸。

4、总是腿部肌肉酸痛 是骨质疏松吗？

腿肌肉酸痛是怎么回事？

最常见的就是活动量比较大比较多，比如跑步，或者去爬山呐，或者行走的距离比较远，都会引起腿的肌肉酸痛，这种情况都是正常的，不需要什么特殊处理，经过休息都会好转。

如果没有增加活动量，没有增加运动，就会出现腿的肌肉酸痛，那就要查一查是否有腰椎间盘突出引起的放射到小腿的酸痛，这也会有酸胀感或酸痛感。

还有就是小腿本身里面有血管瘤，或者有长肿物也会引起小腿的肌肉酸痛，这些可以小腿做彩超可以检查出来，腰椎的问题做磁共振或CT，可以检查出来。

5、骨质疏松引起肌肉疼痛要坚持锻炼吗

健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。

那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?有什么解决办法吗?在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。

其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，一般5天左右就会自动消失。

消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。

第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。

第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。

了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办之后，大家是不是茅塞顿开，不会担心这是什么大不了的问题了，希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意，也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找一些专业的健身人士给自己一些专业的指导，防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。希望健身能够给大家带来健康和幸福!