1、怎么知道自己是不是骨质疏松了?
一般情况下骨质疏松最明显的状态就是会有腰酸背痛的效果,而且我们会感觉自己的骨头特别脆弱,经常容易受伤,特别是对于一些中老年人来说,可能只需要轻轻的跌一跤,骨折的现象就会产生了,所以我们如果有以上这种状态的话,那么很有可能说明我们就已经骨质疏松了,其实患有骨质疏松这种疾病的人群,通常情况下都是一些中老年人,因为我们都知道,随着年龄的增长,我们骨头当中的钙质会不断的流失,而且年龄越大流失的速度就越快,所以很多中老年人都会患有骨质疏松这种状态,因此我们在进入中年时期就应该注意补钙,那么日常生活当中想要很好的补钙的话,可以注意以下几点:
1、多喝牛奶
大家可能都知道,牛奶是一种营养价值非常高的食品,它不仅富含丰富的蛋白质,而且还有很高的钙质存在,经常喝牛奶可以帮助我们合理的补充钙,不过我们需要注意的是,尽量不要在晚上喝牛奶,因为晚上喝牛奶会增加我们患有肾结石的几率,正确的喝牛奶,时间应该是在早上或中午。
2、加强体育运动
俗话说生命在于运动,这句话是非常有道理的,运动可以加速心跳,促进血液循环,提升机体的免疫能力和抵抗能力,对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果,而且还可以帮助我们强化钙质吸收,让我们的骨头越来越硬。
3、吃钙片
虽然说钙片是人工研究出来的一种补钙药物,但是它的补钙效果还是比较不错的,所以我建议大家也可以每天吃一片浓缩钙片,这样既方便又可以达到补钙的效果,最重要的是钙片的价格一般情况下都不是很高。
2、化疗的副作用中有没有下肢肌肉疼不能走路的?
有,目前出现较严重这种症状的药物就是紫杉醇类化疗药,用后很多患者会出现重感专冒一样的全身肌肉酸痛、无属力,甚至不能走路!属于正常的化疗副反应。因此,不用紧张。但也要注意的是:你这不能走路,是否真的是化疗引起,会不会是巧恰。所以,要排除其它原因引起。祝你好运!!
3、“骨量不足”是什么意思?
骨量不足就是缺钙,骨质疏松。
骨量是指是单位体积内,骨组织[骨矿物质(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐等等)]含量。骨量是用来代表骨骼的健康情况。不同年龄时间段人体骨量是不同的,增加骨量不仅要补钙,还要补充胶原蛋白。
现在很多人用骨量来形容和表示骨骼,特别是四肢骨骼的粗细。如果按照严格意义上的骨量来看,无论对任何脊椎动物,也无论他们是老还是少,骨量都是非常重要的。对人而言,今天我们已经发现,骨量同遗传、营养、运动、日照、保健都有关系
怎么增加骨量
一般来说,没有乳糖不耐受或其他特殊疾病的成人,可每天喝300毫升牛奶,有助补充钙。
饮食中可适当增加含钙、磷高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、乳制品。奶制品的含钙量高,且钙磷比例合适,更适合老年人。
1、每天晒太阳20分钟
要想让补的钙充分发挥作用,还要通过晒太阳来补充维生素D。
晴好天气应保证每天在户外20~30分钟,非暴晒季节,光照时间段以上午10点到下午3点为最佳,暴露面积尽量多一些;上班族可在周末或放假时尽量出门拥抱阳光
2、运动要足够
骨骼也是“用进废退”的,建议每天至少运动半小时,以延缓骨量丢失。快走、慢跑、骑自行车、乒乓球等都是很好的运动。心肺功能不佳者,可咨询医生选择适合自己的运动方案。
3、改掉不良习惯
不吸烟,少饮酒,饮用咖啡等要适量。吃肉和盐太多也会影响钙的吸收利用,应注意饮食均衡和口味清淡。
(3)骨髓抑制是不是骨质疏松走不了道扩展资料:
一旦发生骨质疏松,很容易出现以下四类问题。
1、一动就痛
当骨量流失到一定程度时,骨骼中纵横交错的骨小梁断裂的次数和部位就会增加,形成多处“微小骨折”,导致骨痛。
骨质疏松引起的疼痛位置不固定,多出现在腰背部。通常在站立或久坐后、弯腰、运动、咳嗽时加剧,坐下或躺下后减轻;白天较轻,夜间和清晨加重。
2、驼背、变矮、骨折
人体骨骼就像高楼的框架,框架力量缺失,高楼就摇摇欲坠。
骨质疏松可造成身高降低(可达3~6厘米)和驼背。严重时,轻微的外力,比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等,就能导致骨折。骨质疏松骨折常见部位:脊椎、髋骨、前臂远端。
3、感染、心血管疾病
髋部一旦骨折,生活质量将受到严重影响,甚至失去自理能力,并发感染、心血管疾病等。
如果老人发生骨质疏松性骨折,不仅手术难度很大,即使手术做得再成功,术后长期卧床也可能引起下肢静脉血栓、心梗、肺栓塞等问题。
国际研究发现,骨折后一年内,老人病死率高达40%;中老年人一旦发生骨折,再次骨折的风险每年增加20%;不到一半的老人在髋部骨折后能重新独立行走。
4、影响呼吸
骨质疏松会使胸廓、脊柱变形,压迫肺组织,导致呼吸不畅。
骨质疏松导致的呼吸不畅通常不伴有咳嗽、咯痰、体温升高等呼吸道炎症的表现。如果呼吸不畅伴有腰酸背痛、驼背等症状,应及时到医院就诊,明确病因。
骨质疏松听起来只关乎骨头,其实会影响全身,严重时威胁生命。尤其是高危人群,更应预防和及早发现骨质疏松。
4、有人说骨质疏松是老年人的病,年轻人不会得,这说法是否正确?
在大多数人的印象之中骨质疏松是一种只有老年人才会得的病,但是实际上并不是这样的,不可否认老年人患骨质疏松症的概率比年轻人要大得多,但若是年轻人不注意饮食或者缺乏锻炼的话也可能会患上骨质疏松症。骨质疏松通俗来讲就是骨头的质量下降,大多数人只有在年纪大了之后才会因为身体吸收能力的下降而导致骨质疏松,但是一部分年轻人因为不注重钙和磷的补充也会患上骨质疏松症,所以“骨质疏松是老年人的病”这一说法确实有一定道理,但是并不严谨。
这个问题需要从骨头的成分上来分析,众所周知骨头的主要组成成分是钙和磷,所以说无论是老年人还是年轻人,只要是缺乏钙和磷的摄入都有可能会患上骨质疏松症。虽说如今大多数人对于健康都十分重视,但是还是有相当一部分年轻人对于营养的摄入并不是很全面,钙和磷作为骨头的主要组成成分,重要性自然也可想而知,倘若是缺乏这两种营养物质的话,患骨质疏松症的概率也会大大增加。
除此之外,年轻人倘若是不经常运动的话,也可能会导致骨质疏松的发生。不少人可能认为只要补充钙物质就可以预防骨质疏松,但事实并不是这么简单,摄入钙和吸收钙是两种完全不同的概念,倘若是缺乏维生素D的话无论补多少钙都无济于事。维生素D对于人体来说至关重要,从某种程度上来说维生素D能够帮助人体对钙进行吸收,若是缺乏维生素D的话那么补多少钙都无济于事,而维生素D的补充主要有两个方式,其一是药物摄入,其二便是通过紫外线照射以及运动生成。
综上所述,我认为“骨质疏松是老年人的病”这一说法并不正确,年轻人虽说患骨质疏松症的概率极小,但若是不注重营养摄入或者缺乏锻炼的话同样可能会患上骨质疏松,所以说大家在平时也应该加强锻炼避免患病。
5、给油不走道是什么原因
加油之后!听发动机生音!
如果转速提高,声音增大!说明发动机一般发动机工作版正常!
离合的事情!离合太高权或离合片要更换了!(最常见)
变速箱问题!(不常见)
后桥插速器问题!(不常见)
轮轴或是轮锅问题!(不常见)
如果发动机转速不提高!声音没增大!
发动机问题!
发动机供油系统问题!
点火装置问题!
根据不同情况,不同症状!进行不同排查!
得出问题所在!进行维修!
太多了!不再详解!
6、双脚的第一关节肿了,很疼,走不动道儿,是什么病?
双脚的第一关节肿了,很疼,走不动道儿,是什么病?要去医院查个类风因子,才能诊断是什么原因。
7、什么是天道?什么是人道?为什么现在老母不让走人道了?
六道是佛根据业报身所受福报大小划分的。分别为:天人道(化生)、人道、畜牲道、阿修罗道专(魔)、饿鬼道、地狱道(化生)。并没有走了不让走人道的说法。通常是外道为了骗钱,跟人说不能走人到了,很惨需要花钱破解等,不要相信。可以通过以下几方法判断去了哪里:
了逃脱生死:人气已断,通身冷透,唯头顶独热者,则必超凡入圣、了生脱死也。
往生天道:若眼及额颅处独热,则生天道。
轮回人间:心处独热,则生人道。
坠入饿鬼道:肚腹独热,则生饿鬼道。
堕入畜生道:膝盖独热,则生畜生道。脚板独热,则生地狱道。
此由人在生时所造善恶二业,至此感现如是。若病人能志诚念佛,再加眷属善友助念之力,决定可以带业往生、属超凡入圣。
最后提醒一点:超度亡者,并不是花钱就能超度,而是要依靠三宝的力量,比如放生、印佛经、造佛像、供养三宝、诵经、诵戒等。
8、化疗后骨髓抑制血小板低于10,三个月了还反复不稳定,骨髓功能还能恢复吗
化疗后是会造成白细胞低的,如果连续化疗几期是会有白细胞反复下降不稳定,骨髓功能下降的现象,因为身体恢复需要一个过程,当你病情控制住,恢复得好了那么白细胞会恢复正常骨髓功能也会随之正常的,你现在需要好好静养,要乐观些,这有利于身心健康,加油。化疗后是会造成白细胞低的,如果连续化疗几期是会有白细胞反复下降不稳定,骨髓功能下降的现象,因为身体恢复需要一个过程,当你病情控制住,恢复得好了那么白细胞会恢复正常骨髓功能也会随之正常的,你现在需要好好静养,要乐观些,这有利于身心健康,加油。化疗后是会造成白细胞低的,如果连续化疗几期是会有白细胞反复下降不稳定,骨髓功能下降的现象,因为身体恢复需要一个过程,当你病情控制住,恢复得好了那么白细胞会恢复正常骨髓功能也会随之正常的,你现在需要好好静养,要乐观些,这有利于身心健康,加油。