肠道菌群与骨质疏松的影响

1、肠道菌群与哪些疾病有关？

你好，肠道菌群失调，可以引起维生素缺乏，腹泻，腹痛，恶心，呕吐等不适。
治疗可以适当补充益生菌。

2、肠道菌群对人有哪些影响

肠道菌群，或者说共生菌群，不是住在你的肠道白吃白喝的，它与你的健康休戚相关。
首先，也是最重要的，帮你吃饭。
人是所有生物中饮食最复杂的，肉、菜、谷物，无所不食。但吃是一码事，消化吸收是另一码事。人最主要的消化器官就是肠道，但面对如此繁多的食物，纵使肠道有三头六臂，也处理不了这么繁重的工作。
于是在人类漫长的进化史中，肠道请来了帮手——共生菌群。肠道为它们提供天然的厌氧环境作为住所；后者特别擅长分解复杂纤维和多糖，把得到的葡萄糖、维生素、脂肪、微量元素，作为房租交给肠道，供人体吸收。两者各取所取，有饭一起吃，有钱一起赚。
其次，保护你的健康。
一方面，大量的菌群黏附在肠壁上，为肠道穿上了一层天然的铠甲，避免肠壁与有害物质直接接触。另一方面，共生菌群会与肠道的免疫系统形成互动，刺激后者的发育，使肠道应对致病微生物的“反导系统”更加强大。
此外，共生菌群还会直接上阵，帮助消灭致病菌。
因为共生菌群与致病菌群都以肠道为生存环境，致病菌的入侵，直接侵占了共生菌群的地盘。面对这种情形，占绝对优势的共生菌自然不会答应，第一时间就会通过“菌数”优势，压制致病菌势力，在保护自己家园的同时，也保护人体的健康。
再者，调节你的生理。
正常的肠道菌群，为了改善自己的居住环境，也就是你的肠道，会将分解的短链脂肪酸滋养肠壁细胞，促进肠壁细胞的生长和更替，还能促进肠壁分泌更多的消化酶。
同时，它们还能调节肠粘膜的生长，让受损的肠粘膜更快的得到修复——自家房子漏雨的还不赶快修呀。除此之外，肠道菌群能产生类胡萝卜素类物质，降低动脉硬化和中风的风险；还能通过跟淋巴系统谈判，降低对食物的过敏反应。更为神奇的是，最新的研究成果表明，肠道菌群能根据对它对食物的喜好，调节你的生理和心理状态。

3、怎样看待肠道菌群？对我们的身体有好处还是坏处？

肠道菌群就是帮助人体维持健康的一项很重要的东西，它不仅可以预防疾病还可以调节血糖，另外还能够促进免疫系统发育。另外它还能保证新陈代谢的稳固进行，虽然这看起来很不可思议，但是这都是根据研究表明的，因此肠道菌群对身体是有好处的。但是肠道菌群要在健康的情况下才能够保持良好的状态，如果他出现了菌群失调，也是会影响身体健康的。

肠道菌群是一个生态系统，他也有多样化，并不是固定不变的，如果说他和体内的病原体能够处在平衡的情况下，这个时候这些肠道菌群就能够预防病原体的侵略。但是有的时候肠道菌群会失调，比如说有益细菌的缺乏或者病原体过多，都有可能引起肠道菌群失调，这个时候就会对身体有影响，而且它还可能会成为长期健康隐患的一项指标。所以我们平时要维持它的平衡，比如从饮食上来说尽量减少热量的摄入，这样就能够稳固体重，保持肠道菌群平衡。

影响肠道菌群失调的因素有很多，比如体重的变化，有的时候出现短期体重上升就会引起身体内激素或者神经递质失调，导致肠道菌群失调。所以说要适当的控制体重，避免摄入过多的热量。肠道菌群失调很有可能引起肥胖或者糖尿病，这两种疾病都与日常生活有关，因此肠道菌群的失衡也与日常生活密切相关，所以还是要改变不健康的饮食生活，稳固肠道菌群。

肠道菌群可以产生维生素和一些人体所必需的营养成分，它还能刺激人体免疫反应，帮助人们消化脂肪，所以能够达到控制体重的目的。另外肠道菌群还能够释放药理活性，使组织屏障建立维持靶细胞的活性，因此平时要多关注自己的生活方式，避免肠道菌群失调引起各种疾病。

4、肠道菌群的影响因素

影响肠道菌群的主要因素有4个方面：人体自身的因素（肠道的酸碱性，胆汁及消化酶的回分泌，肠道的蠕动，答肠道黏液的分泌，肠道表皮的脱离等）以及人所处的环境因素（压力，出差等）；人体摄入的饮食（可消化的食物与不可消化的纤维、药物等）；细菌自身因素（细菌的黏附能力，繁殖能力，营养需求量，抗消化酶能力等）；细菌之间的相互作用（营养竞争，相互抑制作用，协同作用等）。
肠道菌群处于健康的平衡状态（大肠内的益生菌数量是有害菌的1千倍到1万倍），致病菌或者条件致病菌以很少的数目存在，它们产生的有毒代谢物不足以对宿主的健康产生危害。但当上述所说的4个方面的因素急剧变化，肠道内有益菌数量大量减少，有害菌数量疯狂增长，肠道菌群平衡被打破，人体就会出现腹泻、便秘、消化不良等症状。肠道菌群平衡被打破，结果就是健康的受损。
所以，为了保证肠道日常正常运作，除了在日常生活中合理饮食，正常作息外，还有补充足够的益生元，增殖肠道有益菌，让肠道保持健康。调查数据显示，人体人均日常实际益生元入量为2—8g/d，距离人体日常所需最少摄入量——15g还有一定差距。所以，一般人要保证肠道每日所需益生元，则需要额外补充。

5、肠道菌群对人有哪些影响？

肠道菌群，人体肠道的正常微生物，如双歧杆菌，乳酸杆菌等能合成多种专人体生长发育必须属的维生素，如B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12），维生素K，烟酸、泛酸等，还能利用蛋白质残渣合成必需氨基酸，如天冬门氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。
人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们能影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，还能控制人体对癌症治疗药物的反应。