骨质疏松容易扭脚吗

1、脚扭伤已经快1年了！现在感觉骨头好松动，都会忍不住想去扭扭它！怎么办？别说去医院什么的！给答案，我

难道骨质疏松吗，补点钙试试，这种情况最好还是去医院看看，毕竟我们不是医生，同志健康重要啊

2、脚跟经常走路骨质疏松该怎么办？有什么预防的办法吗？

骨质疏松者就是年龄增大而发生的一种骨质流失的现象，然后导致骨密度有所下降，不像以前那么坚韧了。其实走路并不会对骨质造成太大的影响，可以简单从生活中的一些小习惯来预防骨质疏松。

骨头之所以发生骨质的流失，是因为人年龄大了之后所带来的自然老化一般来说从生物规律上讲我们个人是没有办法，逆转这种生物老化的，这是不可避免的自然规律。我们可以在一定程度上延缓这种骨质流失的速度。比如说我们可以市场补充一些钙元素新元素，钙元素氢元素蕴含比较丰富的食物，胡萝卜骨头钙片儿，这些都是生活中很常见的，而且成本比较低的，可以起到补充作用的，也可以通过一些运动，或者医生的专业意见来打到，补充钙质的目标。

运动是提升我们身体免疫力非常重要的渠道之一，也对于我们延缓衰老有着非常好的作用。运动的过程会加快我们的心脏跳动，加快我们身体的血液循环，它能够帮助身体的营养运输到各个部位，然后可以让我们身体的毒素快速的排出来，对于提升身体免疫力延缓跟摔倒有着非常好的作用，能够在一定程度上提升骨密度，减少钙质的流失，也就是说能够起到延缓骨质疏松现象发生的作用。

平常也可以通过食补的方式，比如说一些蔬菜水果和专用药片儿来达到预防骨质疏松的目的。所以说预防骨质疏松有很多很多的方式，其实最保险的还是在医院咨询专业的医生，看医生结合你的个人情况给出你的是什么样的建议，适合食补还是药补，还是说适合一些自然而然的养生方式，比如说通过运动或者一些按摩的方式来达到养护骨骼的目的。

3、我骨头松是怎么回事？以前经常把手或脚给扭着。

亲，你是不是不喜欢运动。而且非常的挑食。

4、脚踝骨用手一按，然后一伸就会发出清脆的声音，这是骨质疏松吗？

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5、手脚小腿抽筋是否是骨质疏松？

提问：所患疾病：纤维肌痛综合症
北医三院 风湿免疫科
检查及化验：
查的血常规，尿常规，查血清中的类风湿因子，C反应蛋白，抗链球菌溶血素。还查了血清中的各种抗体，还有红细胞沉降率，还有肝功能和肾功能，抗环瓜氨酸多肽抗体，抗角蛋白抗体，各种免疫球蛋白，其中免疫球蛋白G和免疫球蛋白E超标。因为膝关节和肘关节打弯的时候酸疼，所以膝关节做了超声，右膝关节做了核磁共振，超声没有问题，右膝关节有少量积液，但风湿科医生说没事。最开始右小腿和两个手抽筋，大夫在开药单上说是骨质疏松。
治疗情况：开的骨化三醇，钙片，痹祺胶囊，普瑞巴林胶囊，草乌甲素片。用药两周后有心慌现象，所以草乌甲素片停用，并且补钙以后出现便秘情况。本周复诊完毕后又出现手脚抽筋，今天早上小腿再次抽筋。
病史：2008年开始得上了过敏性鼻炎和过敏性结膜炎