1、用柠檬酸钙来补钙好不好，为什么？
建议你服用继第二代碳酸钙和第三代液体钙以后的第四代钙------L-天门冬氨酸螯合该{立康立公司出品，北京中科院研制}，溶解率100%，吸收率92%并且不需要d3辅助。需要的话给我留言。
2、骨质疏松吃什么钙片？
中老年患者骨质疏松症治疗来目前主要是通过补钙治疗，或者服用激素类药物，以及二磷酸盐类药物。如果有骨折，则需要外科手术治疗。近年临床主要推广中药补肾健骨胶囊治疗骨骼疏松，其特点是通过补肾促进骨骼生源长。黄帝内经指出肾主骨生髓，肾藏精，精生髓，髓生骨。通过滋补肝肾，可以强zd健筋骨。中药无激素副作用，值得您试试。至于喝骨头汤基本补不了钙的。
3、骨质疏松，服碳酸钙好还是柠檬酸钙好
钙片最好搭配维生素一起吃
4、老人骨质疏松服用阿伦磷酸钠还需要服用钙吗，如需要，服用什么结构钙？
老年人怎样补钙预防骨质疏松？
骨质疏松是由于各种原因引起的骨密度和骨质量的下降，骨结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。尤其以老年人多见。因此老人需要及时补钙：1、补充钙剂，可口服钙片；2、口服促进钙吸收药物，如骨化三醇、钙尔奇等；3、每日坚持喝牛奶晒太阳，适当活动，促进骨骼健。
一说到骨质疏松，大家脑海里最先想到的就是补钙，补钙最常见的就是嚼钙片。骨质疏松，真的嚼嚼钙片就万事大吉了吗？答案当然明显不是。
首先，只嚼钙片是不行的。
钙仅仅是构建骨骼的原料之一，补钙的同时必须注意同时补充维生素D。维生素D可以促进肠道对钙磷的吸收，动员骨中的钙和磷作为生成新骨的原料。日常食物每天提供约100IU维生素D，某些脂肪含量高的鱼类、鱼油、肝及某些水生哺乳动物的脂肪中，维生素D含量较高。维生素D的主要来源是皮肤经紫外线照射后合成，因此经常晒太阳有助于维生素D的合成。
再者，嚼什么钙片也是有区别的。
常见钙剂有碳酸钙、碳酸氢钙、醋酸钙、柠檬酸钙、氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙，其中碳酸钙的钙含量最多，对于骨质疏松的防治，还是优先推荐碳酸钙。
最后，嚼多少钙片，什么时候嚼钙片也是有要求的。
钙剂分次服比一次性服的吸收量多；与饭同服或饭后即服，胃酸多利于吸收，适合于低胃酸者；而咬碎了服，钙片体表面积增加，有利于吸收；睡前服，可减少夜间骨钙的丢失。
一点注意：
必须要注意的是，骨质疏松不能盲目补钙，要适量并根据各项检查而适当地补充钙，对能正常进食的人多吃点含钙多些食物或者已经够了，不一定非嚼钙片。
两点注意：
想要预防骨质疏松，在调整生活方式包括合理膳食、充足阳光、锻炼身体、预防跌倒、戒烟等之后，可以适当补充钙剂和维生素D。但是如果已经有骨质疏松了，还应进行药物干预，单纯嚼钙片是不够的
5、汤臣倍健柠檬酸钙对骨质疏松有用吗？
柠檬酸钙对骨质疏松有用
6、什么样的柠檬酸钙补钙的效果最好？
柠檬酸钙好，推荐美国的kirkland钙片（可兰，全名kirkland
signature），国内的钙片基本都是碳酸钙的，吃了内之后会形成二氧化容碳，从而引起胃胀，而且人体对碳酸钙中钙的吸收率只有10%吧，柠檬酸钙的吸收率是碳酸钙的好几倍。
kirkland
signature...
7、柠檬酸会影响钙的吸收吗
柠檬酸与碳酸钙形成难溶性的柠檬酸钙。在食品工业中主要用作螯合剂，缓冲剂，组织凝固剂，以及钙质强化剂，主要用于乳制产品、果酱、冷饮、面粉、糕点等。
柠檬酸钙的药物名称枸橼酸钙
适应症 钙剂有多种作用和用途，如参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建，参与肌肉收缩、神经传递、腺体分泌、视觉生理和凝血机制等。缺钙，儿童易患佝偻病，青少年导致骨骼生长不良，中老年人易出现骨质疏松、骨质增生等。本品用于补钙。
专家研究发现，以下因素可影响钙的吸收：
（1）维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄
、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含维生素D。人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇，经
紫外线或阳光照射后转变为维生素D，因此，儿童经常晒太阳，对促进骨骼发育有益。
（2）乳糖能促进钙的吸收。由于乳糖和钙形成低分子可溶性络合物，促进了钙的吸
收，因此乳糖可增加小肠吸收钙的速度。
（3）膳食蛋白质供应充足，有利于钙的吸收。蛋白质消化分解为氨基酸尤其是赖氨
酸和精氨酸后，与钙形成可溶 钙盐，因而利于钙的吸收。
（4）适宜的钙、磷比值可促进钙吸收。一般认为钙、磷比值在2：1益于钙吸收。有
的营养学家推荐，婴儿时期的钙、磷比值以1.5∶1为宜，1岁以后钙、磷比值维持在1∶
1为宜。动物实验证明：钙、磷比值低于1∶2时，钙从骨骼中溶解和脱出增加，严重时可
导致骨质疏松症。
（5） 氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加钙的吸收，尤以赖氨酸作用最为明显。氨
基酸可与钙形成容易吸收的钙盐，故膳食中适量的蛋白质可增加由小肠吸收钙的速度，
但是过量的蛋白质摄入，则增加尿钙排出。
（6）植酸盐、纤维素、糖醛酸、藻酸钠和草酸可降低钙的吸收。它们均存在于常见
的食物中，并可与钙形成不易被吸收的盐类。菠菜、大蕹菜（空心菜）、苋菜等含草酸
多的食物中的钙难于吸收，而且影响胃肠道内其他食物钙的吸收。
（7） 肪摄入过多或脂肪吸收不良，均可导致?离脂肪酸过多，与钙结合成不溶性
的钙皂，从粪便中排出。
（8）过量的酒精、尼古丁均可妨碍钙的吸收，为此要少饮酒少吸烟。
（9）酸性介质有利于钙的吸收，因较低的PH植，可保持钙的溶解状态。
（10）运动可增加钙的吸收。
（11）激素对钙吸收的影响很大。甲状腺激素、肾上腺皮质激素及其同类均不利于
钙的吸收。