骨质疏松可以做物理治疗吗

1、骨质疏松可以做背部理疗吗

骨质疏松患者可以做背部理疗，但是这个理疗对骨质疏松是没有治疗作用的，你要补补钙。

2、骨质疏松必须治疗吗？

在康复医生指导下的运动训练有利于骨质疏松症患者；康复治疗的介入可提高骨强度、预防跌倒、矫正骨质疏松所致的畸形，及时的康复介入可促进功能的改善，提高生活品质。

65岁的张女士两月前逛超市时不慎跌倒致右腕骨折，于骨科行内固定术。因术后两月右腕部仍有疼痛，屈伸活动障碍，右手握拳困难而来康复医学科就诊，经过问诊了解到张女士2年内还曾发生过腰椎骨折、右上臂肱骨骨折。经过骨密度等相关检查，找到了张女士多次骨折的原因：骨质疏松！

我们知道骨质疏松常发生于中老年人，以骨量减少，骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加。其临床表现主要为疼痛，身长缩短和驼背，易发生脆性骨折。这其中常见骨折部位为脊柱、桡骨远端、股骨。

根据发病原因，骨质疏松症可分为三大类：

一类为原发性骨质疏松症，是最常见的有老年性和绝经后骨质疏松；

第二类为继发性骨质疏松症，它常由甲状旁腺亢进综合征、慢性肾病等疾病或服用糖皮质激素等药物因素所诱发；

第三类为特发性骨质疏松症，例如妊娠期骨质疏松，同时可伴有家族遗传史。

骨质疏松症的高危人群或患者就诊需去哪个科室？

目前骨质疏松是一个多学科诊治疾病，涉及科室包括：骨质疏松和骨病专科、内分泌代谢科、骨科、康复医学科、临床营养科、肾脏内科等。很多骨质疏松的患者并不了解为什么需要涉及那么多科室，尤其康复医学科常被忽视。由于骨质疏松症的治疗包括药物治疗和非药物治疗，而非药物治疗涉及到教育、营养、康复等方面。

康复医学科能为骨质疏松患者做点什么呢？

通过有效的康复治疗，可提高骨强度、预防跌倒、矫正骨质疏松所致的畸形，而在因骨质疏松症发生骨折后，及时的康复介入可促进功能的改善，提高生活活动能力。

运动疗法是康复医学的重要分支之一，运动能够增加骨组织血流，促进成骨细胞活动。通过改善局部循环，减少钙离子流失。运动和负重还能使钙易于沉着。此外，运动可调节性激素的分泌，改善骨代谢。但是，骨质疏松的患者最好还是在康复医生的指导下，根据病情的不同选择适合的运动。

适合骨质疏松症患者的运动疗法包括哪些内容呢？

研究表明，力量训练、有氧训练、牵伸训练、平衡协调及灵活性运动均是康复运动疗法的重要组成部分。

力量训练：或称抗阻训练，通过增强目标肌肉的收缩活动，增加对骨局部的应力。力量训练中需明确靶肌肉群，设计针对性训练方法，遵循超量负荷原理，循序渐进增加训练负荷，可通过克服沙袋、橡皮筋阻力或者利用自身体重等实现训练目的。腰背部、髋部、腕部是骨质疏松骨折的好发部位，故这些部位的大肌群肌力训练常为目标所在。

牵伸训练：是指将软组织被动地拉长。通过关节被动活动及软组织牵伸对局部骨组织产生应力。在力量训练前后，也可针对性开展牵伸，比如腰背肌的牵伸运动等。

有氧运动：是在氧气充足的情况下进行的锻炼。常见有氧训练包括快走、健身跑、骑车、有氧操、跳舞等，这类运动可有效训练大肌群，低-中等强度并且持续时间超过20分钟的有氧训练还可以增强心肺功能，调节激素分泌，有效预防骨质疏松。

平衡协调及灵活性运动：是老年人防跌倒训练的重要举措之一，可进一步减少因骨质疏松所致骨折的风险。平衡协调训练的方案包括平衡仪、平衡板以及一些球类活动（拍球、抛球或颠球）等。

医疗体操：可综合应用力量训练、有氧训练、牵伸、平衡训练等运动方法。训练中可采取徒手操或器械操，个体训练或群体训练等不同模式，增进训练的趣味性。

尽管骨质疏松的康复治疗益处颇多，但运动疗法也需遵循个性化原则。有效的运动处方需要有合适的运动项目和运动量，并具有特殊的注意事项。

一方面我们需根据疾病的特点设计运动项目，另一方面还要注意掌控好运动量，运动量的控制具有很多方法，最常见的是根据自我感觉，一般认为，达到有些疲劳但休息后能改善的程度最佳。此外，运动过程中，需调整好呼吸，避免疼痛，注意运动保护，谨防运动损伤。

3、骨质疏松做理疗好不好

骨质疏松主要是缺钙，平时可以晒晒太阳补充维生素D，可以促进钙的吸收，多吃点含钙比较高的食物，不如带骨头的小鱼小虾，芝麻酱，牛奶等，做理疗的话估计作用不大吧。

4、运动疗法可以防治骨质疏松吗？

世界卫生组织曾明确指出，补钙、调节饮食和运动疗法是防治骨质疏松的三大原则。临床实践表明，合理的运动训练的确对防治骨质疏松大有益处。

生理学知识显示，运动是钙、磷等矿物质沉积于骨头的基本条件。每天不运动、四肢瘫痪或偏瘫而不能运动的患者，与每天坚持运动半小时者相比较，每年骨盐丢失量增加5%。又如绝经后妇女，每周进行三次有氧锻炼，每次一小时，其骨量丢失显著少于未进行运动锻炼者。运动之所以能防治骨质疏松，目前认为主要有两方面原因:一是促进性激素分泌。运动训练能增加睾酮及雌激素分泌，而这两种激素均与骨代谢关系密切，可促进骨的蛋白质合成，骨盐沉积加强，骨质增厚，骨骺融合，从而促进骨的生长发育。二是增加骨皮质血流量，有助于骨形成。骨内血液循环活跃，可使骨内血液保持中性，防止钙溶解，而且能使骨细胞代谢过程增强，进一步促进骨形成。

5、骨质疏松症除了医疗还有哪些治疗措施？

主要包括激素疗法补钙和运动疗法

(一)预防和治疗骨质疏松的药物1.抗骨吸收药如雌激素降钙药二磷酸盐等

2.促进骨形成药物如氟化物，促进合成代谢的类固醇等

3.矿化作用药物如钙制剂维生素D等

药物治疗可以减轻骨质疏松的疼痛，增加骨量，预防骨折

(二)运动疗法提高患者的日常生活活动量，可在短期内获得确切的疗效据文献报告，每天运动25分钟，比不做此运动的人全身骨盐1年间增加5%Frost认为，在神经系统调控下的肌肉质量是决定骨强度的重要因素这种由肌肉产生的作用力(机械性因素)，对骨强度的控制作用远远大于非机械因素(包括各种骨相关激素维生素钙以及其他矿物质氨基酸脂肪骨相关的细胞因子等)两者的效应可以相互强化，但不能相互取代例如，骨相关激素钙和维生素D可以决定3%~10%的骨强度，而肌肉产生的牵张力的影响可高达40%另外，骨结构中的胶原组织在应力的作用下，根据其物理性能产生压电效应，这些带负电的电荷与带正电的钙离子形成钙盐，在骨中沉积由此可见，运动锻炼对于增强肌力耐力，维持和改善关节活动，促进骨质代谢，改善症状都具有重要作用并且运动可以改善老年人的步态和平衡能力，有效减少跌倒的危险

运动疗法的内容可根据病情，有针对性地选择治疗部位运动幅度运动速度和肌肉收缩的强度

运动疗法应由医生根据患者的健康情况心血管或运动器官的功能状态年龄性别及运动爱好等特点，从疾病特殊需要来规定适当的运动方法和运动量

6、骨质疏松症可以不用药物治疗吗?

物理康复运动可以减少骨质疏松症患者的残疾，改善身体功能，并降低骨质疏松症跌倒的风险。康复和锻炼是公认的改善功能的手段，如日常生活活动。下面向大家介绍一下物理康复运动的原则和治疗效果。

1、在制定康复计划之前，评估并考虑骨质疏松症患者身体和功能安全以及心理和社会状况、医疗状况、营养状况和目前药物使用状况。

2、评估患者及其当前的药物使用情况，并考虑可能的相互作用和改变药物后，是否有影响精神状态的风险。给予酌情干预。

3、提供安全运动和日常生活安全活动的培训，包括骨质疏松症高危人群的姿势、转运、提升和走动。适当干预，例如，使用辅助设备方法，以改善移动平衡。

4、尽可能实施纠正潜在有缺陷的步骤，即改善姿势和平衡，加强股四头肌肌肉，使人能够在无需帮助的情况下从椅子上起来；促进使用辅助设备帮助移动、平衡、提升和伸展。

5、评估家庭环境中跌倒的危险因素，并进行适当的干预。

6、根据患者的初始情况，提供完整的运动建议，包括骨骼的有氧负重活动、姿势训练、肌肉和骨骼强化的渐进阻力训练、绷紧软组织和关节的拉伸以及平衡训练。

7、建议患者避免前弯和躯干屈曲运动，特别是与扭转相结合。

8、只要遵循安全运动的原则，步行和日常活动，如家务活和园艺，都是有助于保持健康和骨量的实用方法。此外，在目前健康状况的范围内，渐进性阻力训练和增加负荷训练有利于肌肉和骨骼力量。适当的运动可以改善身体机能、骨量、肌肉力量和平衡，并降低跌倒的风险。

9、避免长期固定，仅在需要时和尽可能短的时间内建议部分卧床休息（定期坐姿和走动）。

10、对于急性椎体骨折、多个椎体骨折、髋关节骨折、桡骨远端骨折后引起慢性疼痛的患者，使用躯干矫形器（如背带、胸衣、姿势训练、支持装置等）可以通过减少骨折部位的负荷和调整骨折部位来减轻疼痛。然而，长期的支撑可能导致肌肉无力和进一步的失去调节。

11、有效的疼痛管理是脊椎骨折康复的基石。疼痛缓解可以通过使用各种物理学、药理学和行为学技术来获得，但要注意的是，疼痛缓解的益处不应被可能导致跌倒的副作用（如定向障碍或镇静）的风险所抵消。

12、有近期疼痛性椎体骨折、髋关节骨折、桡骨远端骨折且保守治疗失败的患者，当由经验丰富的医生进行手术时，可作为干预措施（如后凸成形术、椎体成形术、髋关节置换术等）。

综上所述，物理康复运动不仅绿色有效而且经济方便，让大家减少药物的副作用，值得推广和应用。

7、骨质疏松的治疗时间长不长？

每年治疗需要20天-3个月，一般需要3-5年的时间才能看出效果

8、老年骨质疏松最好的治疗办法有哪些？

1.要3/4及腰5骶1椎间盘膨出 2.腰4/5椎间盘膨出积气3.腰椎退行性变4.骨质疏松该怎么治疗