骨质疏松睡软床

1、睡软床的好处和坏处

坏处
人们长时间睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱出现不回正常的弯曲状态，答轻者会造成人体正常生理曲线发生变化，使人失去原有的健康人体美，还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。人体形体的变化，还会给人的内脏器官造成一定的压力乃至损伤，给人的健康造成伤害。对于患有腰痛症状的患者来说，过度柔软的床也会因为改变腰椎的正常生理弯曲度，导致脊柱周围的韧带和椎间关节负荷过重，会加重腰痛症状。
相比而言，过度柔软的床对处于生长发育期的青少年危害更为严重。因为青少年尚未发育成熟，骨骼中无机盐含量较少，而有机成分如骨胶元和骨黏蛋白的含量则较多，骨骼比较柔软，可塑性强。长期睡软床容易导致骨骼变形。据医学专家统计，长期睡软床的青少年中，患脊柱畸形的占60%以上，而长期睡硬板床的仅有5%左右。因此，对于青少年而言，尤其不应当贪图软床舒适，以睡硬板床为好。
好处
缓解疲劳,有助于睡眠

2、内骨断裂睡硬床还是睡软床

肯定要睡硬床了，坐床上，不成下陷成凹就可以验证了，另外，可以加铺一层厚点的棉胎做垫子。 就是很好的硬床了。 医生都会交代的。

3、为什么说老年人不宜睡软床?

有些老年人喜欢睡席梦思弹簧软床，觉得睡上去很舒适。其实，老年人睡软床是很有害内的。
这是因为睡软床不符容合老年人的生理情况。据外科专家对睡硬床、软床、半硬床（木板加厚垫）的老年人用X线摄片观察，发现睡硬床能引起脊柱侧弯，睡软床多引起脊柱侧弯，而睡半硬床则不会引起脊柱侧弯。可见，睡软床容易导致人体脊柱的中段下陷而变曲成弧形，这就是易使脊柱附近的韧带和关节负担过重而引起腰部不适和疼痛。
睡在软床上，身体各部位与床面接触的面积加大，被挤压的面积也随之增大，影响身体表面血液循环，不但易引起腰酸腿痛、四肢酸痛，还使老年人翻身难度加大。身体上面的肌肉虽可放松，但下面的肌肉受压，这会使患有腰肌劳损、骨质增生症、颈椎病的老年人症状加重。可见睡软床对老年人来说是有害的。
那么怎样的床才符合老年人的生理特点呢？脊柱外科专家认为：合适的睡床应是在仰卧时能保持腰椎生理前凸，侧卧时不使脊柱侧弯，半硬床（木板加厚垫）或土炕上垫较厚的垫子最好，绷棕床次之，软钢丝床最差。

4、骨质疏松患者睡软床垫好还是硬床垫好

骨质疏松是睡硬床垫比较好的哟，
一般这种人都是老人的，
一般老人才会是骨质疏松的，然后还会伴随腰痛的，是睡硬床垫比较合适的，因为容易翻身，还可以缓解一下腰痛的。

5、常睡软床有什么害处？

床的种类可谓是各种各样、五花八门，有席梦思床、沙发床、弹簧床、木板床，还有水床、气床等等。除了木板床，其他都是软床。

人们喜欢睡软床，不仅自感舒服，还暖和。其实，长期睡软床会发生腰肌劳损和腰腿疼痛。特别是正值生长发育期的青少年，骨质尚未健全，很容易变形。严重时还可形成偏肩、驼背等畸形，甚至影响内脏器官的发育。

最理想的床是硬板床。人在睡硬板床时，身体上100个主要穴位约有1/6受到挤压，在不知不觉中会调节人的微循环功能，起到了治疗作用，较好地缓解了身体的疲劳。常睡硬板床还可防IE脊柱、颈椎、肩周、胯关节等处的肌腱韧带老化，尤其对含胸驼背的人有积极的康复作用。

温馨小贴士

对于患有脉管炎、静脉曲张的入和身体过于消瘦的入来说，则宜睡软床，不宜睡硬床。因为这类人皮肤下的肌肉薄弱，微血管过分暴露于皮肤表层，在睡眠过程中易导致压迫部位充血或淤血，甚至醒后还会出现肢体酸痛麻木的感觉。

6、睡软床有什么害处?

危害：睡软床不利于脊柱恢复

人站立的时候让人体脊柱四个生理弯曲中的胸椎后弯和腰椎前凸增加。睡硬床休息，可以让弯曲得到恢复。而睡软床则弯曲度恢复很小，和站立比较角度改善少。

日积月累会使脊柱退变加快，甚至出现脊柱稳定性失衡。另外，松软的床因为较为舒适，翻身次数减少，腰椎肌肉长时间保持一个姿势，不利于健康，并且固定时间越长，对腰椎损伤越大。

(6)骨质疏松睡软床扩展资料：

体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。特别是一些瘦弱的老年人，卧床时骨突部位受到床板的挤压会觉得十分的不适，有时确实会难以适应。

所以，医生的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3—5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。

选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适；10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。

7、老人是睡硬板床好还是软床好

这个要看是什么情况了，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形
这种情况就不能睡硬板床了。保健专家建议
适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸
侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了

8、为了舒适人们都喜欢软软的床，常睡软床有何害处？

现今社会，生活节奏快，许多人会有腰酸背痛、颈椎病等毛病，这与缺少锻炼、长时间在电脑前工作都有关系。床作为最重要的家具之一，与我们的生活息息相关。为了舒适人们都喜欢软软的床，常睡软床有什么害处呢？

害处一：伤害背部

软床的床垫通常很厚，躺上去仿佛陷入云中一般。这样的床是没有承受力的点的，人体睡在上面自然也没有合适的着力点托住我们的身体。而作为人体支柱的骨骼就会因此受到伤害，特别是人体的脊柱不能得到很好的保护。长时间睡软床，可能会出现脊柱变形，严重的人甚至会出现驼背的症状。

害处二：伤害颈椎

说到颈椎，人们往往会想到枕头的重要性，但其实床也是很关键的。当人躺在床上，尤其是侧躺的时候，肩膀和头部的角度决定了我们的颈椎能不能舒舒服服。而一张不能很好的承托人体的床，会让肩膀不自觉地无法放正位置，因此颈椎也只能歪着受力，短期内可能会落枕，时间长了对颈椎的伤害不言而喻。

害处三：不利于老年人健康

年纪大的人，往往由于各项功能都有不同程度的退化，很多都会有一些腰椎间盘突出之类的骨关节疾病。有这样疾病的老年人，睡软床只是一时舒服，其实软床不能很好的托起人体，人体的肌肉因此不能得到很好的放松，长此以往反而不利于老年人的身体健康。

无论哪个年龄段的人，睡软床都是不利于身体的。为了长久的健康，还是选择软硬合适的床吧。

9、老人长期睡软床有什么危害？

随着生活水平的提高，人们的居家用品也得到了极大的改善，特别是床以及沙发的改变，已经从以前的硬板变成了如今的弹性又舒适的床垫，而对于很多人来说都喜欢睡具有弹性又软的软床，但是这是不对的，对于老人和小孩子来说，他们就应该睡硬板床，对于老人来说，长期睡软床会导致腰部肌肉拉伤，脊椎，腰椎生理性弯曲，导致驼背甚至会导致紧张及痉挛加重症状。
睡硬板床能够有利于他们的健康，并且对他们的骨骼以及脊椎都是非常好的，如果睡软床会导致他们的脊柱弯曲甚至腰椎功能退化出现腰肌劳损，腰间盘突出等等一系列严重的病症，特别是老人，由于年老身体机能下降并且骨质疏松，睡软的床容易导致姚追发生生理性弯曲，造成腰部肌肉拉伤，人的抵抗力是非常差的，他们的身体机能不断的下降，并且身体素质没有年轻人的这么强健，所以长期睡软床对他们的身体是非常有危害的，特别是对腰椎以及。要过肌肉等方面的影响非常的巨大，可能会导致腰间盘突出，也会导致驼背，总之老年人不要睡太软的床。老年人睡硬床能够保证他们的腰椎不侧弯，并且通过卧床休息还可以消除负重，减轻对椎间盘的压力，保护腰部，而老年人骨质疏松，所以睡软床容易导致脊柱变形，长期睡软床会导致它们的脊柱和韧带负担加重，睡醒后会感觉腰部酸胀，并且容易导致胸闷气短的现象，不利于身体健康。所以不要觉得不好意思让他们睡硬床，其实睡软床对他们身体是非常有好处的。对于老年人来说，睡硬床比睡软床更加的有利于身体健康，所以建议老人长期睡硬床。