维生素a过量骨质疏松

1、某人经诊断患有骨质疏松症，根据所学知识，你建议他在平时饮食中应注意添加（）A．维生素A和含锌的无

缺钙或缺少维生素D易患佝偻病和骨质疏松，因为维生素D影响钙的吸收和利用，补钙的同时一定要补充维生素D．某人经诊断患有骨质疏松症，他在平时饮食中应注意添加维生素D和含钙的无机盐．
故选：D

2、小明一家不知什么原因，最近都病了．爷爷患上了骨质疏松症，奶奶得了中度贫血，妈妈刷牙时总是出血，爸爸

维生素和无机盐在人体内的含量不高，但作用很大，一旦缺乏就会患相应的疾病，如钙是构成牙齿和骨骼的重要成分，儿童缺钙易患佝偻病，中老年人和妇女易患骨质疏松，可服用补钙口服液等来补充；牙龈出血是坏血病的表现，是缺乏维生素C引起的，蔬菜和水果中含丰富的维生素C；傍晚看不清东西是夜盲症的表现，是缺乏维生素A引起的，猪肝等动物肝脏中含丰富的维生素A；缺碘易患地方性甲状腺肿，海带、紫菜等海产品中含碘丰富；缺铁易患缺铁性贫血，可口服补血口服液等．
故答案为：
所缺乏的维生素或无机盐 应补充的食物 爷爷 ④ A 奶奶 ② B 爸爸 ① C 妈妈 ③ D 叔叔 ⑤ E

3、骨质疏松的男人最好吃什么？

1、骨质疏松吃什么比较好之海米

海米之中所含有的营养物质是非常丰富的,不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的,经常吃能够有效的预防骨质疏松症。

2、骨质疏松吃什么比较好之菜油

菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者,特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油,那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。

3、骨质疏松吃什么比较好之黑芝麻

黑芝麻是一种非常好的补钙食物,其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍,多吃不仅能够有效的预防骨质疏松,同时还能够起到很好的养生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻酱也是一个非常不错的选择。

4、小明的爷爷患上了骨质疏松症，他的食物成分应增加（） A．钙 B．铁 C．维生素C D．维生素

人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：


可见缺乏维生素C易患坏血病，缺乏维生素A易患夜盲症．
无机盐对人体也很重要，如果缺乏，也会引起相应的病症，如缺乏含铁无机盐 会造成缺铁性贫血；钙是构成牙齿和骨骼的重要成分，儿童缺钙易患佝偻病，中老年人和妇女易患骨质疏松．
故选：A

5、下列说法不正确的是： A．缺铁会引起贫血 B．缺碘易发生骨质疏松 C．缺乏维生素A会引起夜盲症 D

B

6、过了五十岁的人想预防骨质疏松，可以多补充哪四类维生素？

年轻人身体会比较强壮，因为是身体的各个机能都处于盛年时期，但是也不能放任自己去“放肆”，虽然在年轻的时候可以“为所欲为”，但人是会老的，年轻的时候身体是可以扛得住，但是越往后的年纪，身体机能下降，可能就一下子承受不住了，所以一定要有节制。所以，应该多重视下身体的健康，当过了50岁后，可以考虑补充下身体的维生素，多补充其中的这4种，好处多多。

补充维生素D

补充维生素D，能够帮助中年人预防骨质疏松，加上维生素D中里含有脂溶性的维生素可以有效的促进钙和磷的吸收情况，从而促进了骨骼的生长和发育。老年人的身体机能下降，其实也带着身体的钙流失掉了，所以要适当的补充维生素D，效果还是非常不错的。

建议：早上的时候可以吃一个鸡蛋，也可以和牛奶吃鱼肝油这些富含维生素D 的东西，晚上的时候就是先喝杯牛奶再入睡，还能帮助你有个好的睡眠。

补充维生素E

美颜护肤那些经常提到的，就是维生素E了，有着抗氧化剂的功效，还可以清除自由基这些，起到了延缓衰老的一些效用。那么对于已经过了50岁的人来说，补充的同时要注意用量，什么东西都是不能多吃的，而且维生素E过量会诱发心血管疾病。

建议：动物肝脏以及绿色蔬菜、豆类、瘦肉等都是富含维生素E的，所以在平常的饮食中，可以适量的吃这些食物，而动物肝脏这个选项，是非常要注意不能多吃的。

补充B族维生素

B族维生素，就是说明，这个是一个维生素的大族群，包括了维生素B1，B2，B6，叶酸等非常多的维生素，对人体的皮肤、血液健康，还有对维持人体的神经都有着非常重要作用的维生素。

就拿叶酸来说吧，听起来感觉不像是维生素里的，但其实它属于维生素B9。中老年人补充叶酸的话，对于心血管系统的健康是非常有用的，而且还能对高血压有所控制。建议：叶酸主要在绿色蔬菜、坚果类、豆类和新鲜水果上，动物肝脏也含有，但是同样的，蔬菜水果类可以多吃哦。

补充维生素C

维生素C应该很熟悉了吧，是人体非常需要的营养物，但是人体是不能自己合成的，所以一般都是食用外物来补充，这就是家里人经常叫你多吃青菜的原因了。因为它可以起到维持血管肌肉的正常功能，也能促进伤口更快的愈合，还能有抗衰老的效果，作用非常广。老年人多补充维生素C，可以增强一下身体体抗力，预防贫血等。

建议：维生素C最简单也是最常用的摄取方法，就是多吃绿色蔬菜和水果哦。

到了一定年纪的时候，身体机能开始下降，这时就该要开始补这补那了，而且适当的补充维生素，可以给身体带来非常多的好处。

7、谁帮我翻译一下这些英文。。。

服用建议：
成人每日饭后一片，
儿童忌用，
本产品乃维生素补充剂，孕妇和哺乳期妇女慎用，务必谨遵医嘱。

重要提示：
已绝经妇女如长期服用大量维生素A，可能会提高骨质疏松症的患病几率。
如果已绝经的妇女目前正服用其他维生素A补充剂，请勿服用本产品。