围绝经期后妇女的骨质疏松的主要原因是

1、纳豆对更年期有作用吗?

是的,纳豆对老年人的更年期有一定的帮助.
纳豆中异黄酮相当于大豆中100mg异黄酮的效果。尤其对于更年期妇女来说，活性异黄酮有雌性荷尔蒙的作用，可以防止由于疲劳过度引起的荷尔蒙分泌的减少，解除腰背酸痛、膝盖疼、忽冷忽热、头晕、失眠、情绪不稳定、血压不稳等更年期症状，从而对女性更年期综合征有很好的改善作用。
纳豆中的活性维生素K2，强壮骨骼，有效预防改善骨质疏松

国际最新研究成果证明：维生素K2是解决骨质疏松的三大要素之一，没有维生素K2就不能解决骨质疏松症。骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，向骨中蓄积，三大要素缺一不可。

现代人们的饮食中，钙含量丰富，缺乏的是维生素K2这种活性物质。人年轻的时候，身体中所能生成的维生素K2较多，到中年以后，由于女性本身的生理特点，身体中产生的维生素K2逐渐减少，所能形成的新骨质也逐渐减少，已不够补充老骨质的流失。尤其是更年期以后这种现象更加严重，这就是女性朋友易形成骨质疏松的主要原因。
日本曾对6万名骨质疏松患者和骨折患者进行测试，发现他们血液中维生素K2的含量仅为正常人的一半，日本让骨质疏松患者多吃纳豆，很好的解决了骨质疏松。此外，维生素K2还有防止骨质被破坏的作用。
纳豆菌中富含活性维生素K2，在每100克纳豆中含有870微克维生素K2，是其他食品的数百倍，是维生素K2的最好补品，而且纳豆中又富含优质小分子蛋白质。所以纳豆是国际上认可的解决骨质疏松的最有效的食品。
对女性朋友来说，多吃纳豆，强壮骨骼，可以有效的预防和改善骨质疏松。
纳豆中的多种活性物质，有效预防改善代谢障碍.糖尿病因糖代谢紊乱造成糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，使各器官损伤，机体能力下降易引发各种并发症。纳豆中的高弹性蛋白酶具有抑制高血糖的作用，此种酶具有与胰脏所含酶相同的作用。纳豆中富含的水溶性多肽，活化胰岛素受体，促进葡萄糖代谢。纳豆中的优质蛋白质、活性皂甙、活性卵磷脂等多种活性物质修复被损伤的组织细胞，改善和防止动脉硬化等糖尿病综合征。
全面提高身体机能和免疫力——女性朋友健康、年轻、美丽.
纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋白质、纳豆激酶、SOD、生物多糖、异黄酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、维生素K2等几十种生理活性物质。另外，纳豆中的纳豆菌进入胃肠道后，还会在再分解食物中产生更多对人有益的生理活性物质。这些活性物质对人的心脑血管、骨骼、胃肠道、免疫等四大系统进行调整和改善，以独特的功效全面提升身体机能和免疫力。抵御污染及病毒的侵入，有效预防改善高血压、高血脂、高血黏、高血糖、血栓症、癌症、静脉曲张、失眠、骨质疏松、便秘、腹泻、流感等病症。延缓人体衰老，使女性朋友更健康、美丽、苗条、保持年轻体态。

2、吃大豆异黄酮有什么好处

吃大豆异黄酮好处：

1、能够帮助女性补充雌激素
2、帮助预防更年期的症状、
3、可以减少女性心血管疾病的发生
4、防治妇女骨质疏松
如果每天能吃到2两黄大豆的话就可满足一天80～120毫克大豆异黄酮，也就就可达到补充雌激素、缓解或清除更年期综合症症状的作用。

3、为什么更年期妇女容易发生骨质疏松？

骨骼看起来是固定不变的结构，但是它并不是静止的。骨骼一方面在不断地破坏、溶解、吸收(破骨)，另一方面又不断地有新骨形成(成骨)，两者呈动态平衡，骨钙和血钙处于不断的交换之中，饮食钙在小肠各部均可吸收，以十二指肠及小肠上端为主。更年期妇女体内骨质代谢的平衡被打乱，骨质吸收速度大于骨质生成，由于骨质丢失而发生骨质疏松。更年期骨质疏松的原因就是卵巢功能减退，雌激素水平下降。那么雌激素与骨代谢有什么关系呢?

1．活性维生素D的生成与活性降低，从而干扰肠道内钙的吸收。

2．人体内“甲状旁腺”分泌的“甲状旁腺素”，是调节体内钙磷代谢的主要激素之一，能刺激骨质消溶。雌激素有拮抗甲状旁腺激素的溶骨作用。雌激素下降使骨对甲状旁腺素的敏感性增强，骨吸收增加。

3．雌激素下降使甲状腺分泌“降钙素”减少。降钙素是强有力的骨质吸收抑制激素，对骨质有保护作用。

4．雌激素下降，可直接抑制成骨细胞的活性，使骨生成受阻。

所以当雌激素水平下降，骨代谢出现明显的负平衡。特别是绝经以后，由于雌激素水平迅速下降，负钙平衡持续进展，骨质快速丢失。最初3～5年，骨密度以每年平均减少2．5％的速度下降。有报道绝经前10年内约丢失骨量15％，70岁妇女平均丧失骨量达30％。因此更年期特别是绝经期妇女易发生骨质疏松症。

骨质疏松症女性较男性多见，并较男性早10～15年发生。吸烟的女性和体型瘦长的妇女骨质疏松更为明显。

骨质疏松主要症状是腰背和四肢慢性疼痛。需经过多方面检查及化验血钙和尿钙才能确定。

为使更年期后的妇女能不失时机的预防骨质疏松症，应在医生指导下及早进行雌激素替代治疗或者饮食疗法及身体锻炼。

4、更年期女性出现足部疼痛，有三个常见原因，究竟是什么原因？

中年期的妇女出现足部疼痛，所出现的原因无非就是足底筋膜炎、骨质疏松还有骨质增生。

一、足底筋膜炎

女性到上年级之后，尤其是突出更年期，真的身体会出现非常大的问题。特别是在健康方面，身体总是会出现各种各样的小毛病。在这段期间之内，有些女性会出现性格反复无常，暴躁，不安，身体疼痛等等方面的改变。而脚部疼痛似乎是大多数的女性经常会出现的症状，出现这个症状的原因主要也是因为长期的行走跑步，所以带动了脚底经络的拉伤。还有就是因为体内分泌的降低，从而导致了肌腱的恢复缓慢，不过这个症状不必过于担心。这种情况有时只是暂时的，只要经过时间大多都会不期而遇。在鞋子的选择上尽量选择保暖，也可以进行足部理疗来缓解症状。

二、骨质疏松

有些中年妇女会经常感觉到脚步没有力气，甚至于出现肿胀的情况。特别是在比较长的时间拿着重物行走之后，就会感觉脚步特别的疼痛，活动也受到了限制。首先就要排除风湿病，其实这个情况是因为上了年纪之后，骨质疏松钙吸收能力下降，所以才会有这个症状。要想改善的话，首先就是要每天补充适量的钙，还有就是要多去医院进行检查，排除骨折的风险。在饮食方面一定要适当多吃一些蛋白质含量高的东西，少抽烟喝酒。

三、骨质增生

还有一些中年妇女会感觉到走路时整个脚底会特别的疼痛，还会出现发红的症状。其实这个情况是因为骨质增生所导致的，要及时去医院就医，并且要进行治疗，要适当的去服用药物。在合理的情况下，要进行适当的减肥。

5、什么样的人容易骨质疏松？

骨质疏松症是一种受多重危险因素影响的复杂疾病，危险因素包括遗传因素和环境因素等多方面。骨质疏松的主要危险因素和风险评估表如下图：

骨质疏松症的主要危险因素

国际骨质疏松基金会 (IOF) 骨质疏松症风险一分钟测试题

6、女性更年期出汗怎么办女性更年期保健

更年期爱出汗是正常的copy，因为更年期雌激素减少，血管舒缩功能不稳定，便会引起潮热汗出。如果你潮热汗出的情况比较正常，可以接受的话，就顺其自然吧。如果觉得有点严重，影响你的工作、睡眠了，就需要治疗了。可以试试坤泰胶囊、杞菊地黄丸、六味地黄丸等药。

7、更年期预防骨质疏松用什么药好

更年期妇女骨质疏松症的药物治疗

杨泉海

骨质疏松症是常见的代谢性骨病，多见于绝经期妇女，男子骨质疏松症的发生率仅为妇女的1/6。在一般外力作用下，骨质疏松者即可发生骨折。绝经后妇女发生骨质疏松症与内源性雌激素有关，雌激素的减少，对破骨细胞的抑制作用减弱，破骨细胞相对加强，破骨与成骨明显失衡，出现骨的吸收增加，骨的形成减少，导致骨质逐渐丢失。为了改善和提高更年期妇女的生活质量，近年来替代疗法愈来愈受到人们的重视。本文就有关药物治疗进展作一概述，以供正确选择和应用。激素替代疗法有两种，即单纯雌激素给药法和雌、孕激素联合给药方法。根据雌、孕激素联合方式不同，又可分周期用药和连续用药两种。前者系指在雌激素用药基础上，周期性加用孕激素10－14天，停药后将有撤退性出血。后者是采用小剂量雌、孕激素连续用药，阴道出血率低，是目前广泛使用的疗法。主要药物制剂有：

（1）结合型雌激素：主要成分之一是马烯雌酮，对绝经前期的妇女能迅速缓解因女性激素不足引起的各种症状。据报道，该药可使急性心肌梗塞的发生率和残废率降低41%和29%。对绝经后的妇女可预防骨质疏松症，使骨折减少60%。

（2）结合型雌激素/醋酸甲羟孕酮：该制剂的效用与上相同，其特点是把雌激素和孕激素合在一起包装，以方便用药和提高病人的依从性。

（3）戊酸雌二醇/醋酸环丙孕酮：是一种高效的雌、孕激素复方制剂，能迅速缓解妇女更年期症状，对骨质疏松症有良好预防作用。

（4）替勃龙：是一个仿生育期孵巢激素的甾体激素，对绝经后的各种症状具有综合治疗作用。

（5）尼尔雌醇：为长效缓释制剂，口服一次，药效可维持20－25天，主要用于更年期综合征、绝经后骨质疏松症、心血管疾病、萎缩性阴道炎等。

（6）盖福润：是由炔雌醇、甲基睾丸素、磷酸氢钙、维生素D、肌醇、重酒石酸胆碱和人参皂苷所组成，主要用于更综合征、骨质疏松症等。

虽然激素替代疗法应用很广，效果确切，但长期应用可能会导致子宫出血，使用不当也会增加乳腺癌的发生率。因此人们一直在寻找一种既安全又有效的药物与雌激素互补治疗。早在70年代，就有人开始使用磷酸盐来治疗骨质疏松症，80年代已经系统地应用于临床，逐渐成为一类重要的防治骨质疏松症的药物。二磷酸盐治疗骨质疏松症的机理主要是作用于破骨细胞，它能特异性聚集在破骨细胞表面，破坏其细胞膜，使之不再具有吸收骨质的活性，从而抑制骨吸收，降低骨转换，并通过改变使破骨细胞活化的骨基质性质抑制新生破骨细胞形成。目前已被临床应用的二磷酸盐有十余种。阿仑磷酸钠是第三代二磷酸盐治疗骨质疏松症的药物，为一种新型高效的骨吸收抑制剂，可抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，而不直接抑制成骨细胞活性，骨的形成过程不受抑制，可有效的抑制与内源性雌激素减少相关的骨质丢失，是一种可供选择的绝经后骨质疏松症的治疗方法。据报道，用阿仑磷酸钠治疗32例绝经后骨质疏松症病人，服药半年后，各年龄组的尺桡骨密度均有明显上升，对骨痛的治疗总有效率也提高。

中国医药报

【自我治疗小妙方】

【骨质疏松症】

1.以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。
2.从饮食中摄取足够的钙质。
3.熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。
4.服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭於醋中，若裂成数块
，则较易溶於胃裏，若无，应更换其他品牌。
5.摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。
6.节制使用酒精。
7.戒烟。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。
10.减少盐量，以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出。
11.注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1，因钙质较
不易被吸收，所以应增加钙质的吸收量。
12.有骨骼疾病的家族病历、白种人、肤色白皙、骨架较小、体脂肪
较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小 孩、停经期提早来、
对乳品过敏的人较容易得到骨质疏松症。

这里还有

http://www.37c.com.cn/medicine/medicine01/15/1516002.xml

8、女人49岁是更年期的症状是什么啊

1、生理表现最明显，女人在更年期到来之后，随着新陈代谢的逐渐下降，最典型的症状回是潮热、潮红。在更答年期早期时首先会出现月经不规律、闭经、萎缩性阴道炎等等情况。另外，女人更年期最普遍会出现面部毛孔粗大，脸上色斑沉淀越来越明显。
2、月经不调、紊乱：更年期的女性最明显的症状就是例假发生紊乱，例假周期长短不定。一般情况下因为卵巢是慢慢的衰退，所以更年期女性例假不会突然停止。情况严重的也不排除例假突然停止。
建议：
1、学会调节情绪，给自己减压，经常锻炼身体，参加活动等能够缓解自己的压力，让自己放松下来，从而也能有效预防更年期提前。
2、可以选择服用金巢安来调节，它里面含有的成分都是含有植物雌激素较高的，能够刺激雌激素的分泌，矜持服用可以很好的补充雌激素,改善更年期月经紊乱等症状，延缓女性衰老，保持身体年轻态，增强人体健康活力。

9、女性更年期为何会骨质疏松症呢？怎么预防

围绝经期由于雌激素的下降,导致骨量呈陡坡式快速丢失.我推荐使用克龄蒙，在围绝经期使用克龄蒙，可以保持骨量,阻止骨量迅速丢失,从而预防女性骨质疏松。但是前期的钙质积累也是一个关键因素 。

女性进入围绝经期后，体内雌激素会骤然下降，而雌激素对于骨骼的影响是非常大的，主要是因为：骨形成和骨吸收的平衡，是保证骨骼健康的基础，绝经后，雌激素缺乏，会导致骨吸收增强，从而打破平衡，使骨量减少，引起骨质疏松，严重的还会发生骨质疏松骨折，且极难恢复。绝经早期接受激素补充治疗，可有效维持骨量；而绝经后，随着雌激素水平的降低，骨量将不断减少。当骨量丢失达一定程度后，再开始治疗，只能维持于其丢失后的水平。所以围绝经期补充雌激素是最适合的。