1、40岁女人骨质疏松怎样治疗
按照一般的情况,40岁女性不会出现骨质疏松,除非有内分泌疾病,比如甲亢、甲旁亢、雌激素不足、垂体功能不足、肾功能异常等等,所以建议您首先排除其他疾病引起的骨质疏松也就是继发性骨质疏松,不要急着用什么药。当然可以先用钙片。女性一般绝经后才会出现钙的流失增快,如果现在就已经绝经,说明性激素异常,需查相关项目,如果未绝经,就需查其他内分泌疾病。希望能对你有用。
2、女性岁数大了,更容易骨质疏松,骨质疏松怎样补钙?
你现在多大了?你有骨质疏松的问题吗?不论是男人还是女人,都容易有这样的问题。尤其是对于女人来说,如果不注意补钙,那么她们是比男人更容易骨质疏松的。骨质疏松怎样补钙呢?我们可以从食物方面入手,去补钙,同时还要注意有一些事物,例如浓茶、咖啡等是不应该多喝的,都容易导致骨质疏松。
少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等饮品
很多人都知道喝碳酸饮料容易导致骨质疏松,但并不知道是其中什么成分造成的,其实就是碳酸饮料中的磷酸盐。这种物质很容易引起我们体内的钙磷比例失调,导致我们骨质中的钙质流失,所以不管是大人还是小孩,都不要经常去喝碳酸饮料。浓茶和咖啡中都含有咖啡因,咖啡因这种物质,也会抑制我们对钙的吸收,所以这两种饮品也不建议我们常喝。
多吃一些乳制品
很多人都知道哪类制品里面会含有丰富的钙,所以很多人在孩子小的时候都会给孩子去喝一些牛奶或者其他的奶类制品,这一点是非常好的,因为乳制品是最利于改善我们骨骼健康的,并且会增加我们对钙含量的摄入。所以说如果条件允许的话,我们可以经常喝一些乳制品。
多吃豆制品和蔬菜
豆制品也是含有丰富的钙元素,也是我们钙的主要来源。蔬菜中的绿叶菜也是如此,里面含有丰富的钙元素,所以在日常饮食中,我们可以在我们的餐桌上多做一些豆制品或者是绿叶菜类的食物,给我们补充钙。
3、女人骨质疏松多吃什么好
从人体的氨糖量来讲,氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充,在劳动和运动的过程中,可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨,润滑软骨,减少积液的。
4、女性骨质疏松吃什么食物好
1、 黄豆猪骨汤 : 鲜猪骨250克、黄豆100克。
制法: 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1剂。
功效:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等,有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。
2、 桑葚牛骨汤 :桑葚25克,牛骨250~500克。
制法: 将桑葚洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中,水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑葚,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。
功效:桑葚补肝益肾;牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白,能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋,尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。
3、 虾皮豆腐汤:虾皮50克,嫩豆腐200克。
制法:虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。
功效:虾皮每100克钙含量高达991毫克,豆腐含钙量也较高,常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。
4、猪皮续断汤:鲜猪皮200克,续断50克。
制法:取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块,放入蒸锅内,加生姜15克,黄酒100克,食盐适量;取续断煎浓汁加入锅内,加水适量,文火煮至猪皮烂为度,即可食用。1日1次,分次服。
功效:猪皮含丰富的骨胶原蛋白,胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断:有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛,延缓骨质疏松的发生。
5、70岁女性,有骨质疏松是正常的吗?可以改善吗?
如果从现代医学的角度来看待,就会觉得身体差骨质疏松,特别是这个年龄段,身体差也都是正常的,大家也都能够从内心接受。如果是从传统医学来看的话,人可以无疾而终的。特别是现在很多去看古文医学的人,更能够认可这一点。所以,70岁女性有骨质疏松到底正不正常,是从你的认知里边去认为的。因为并不是所有的70岁女性都有骨质疏松的,那么别人为什么没有,一定是有原因的。
有些人在这个年龄段不会有骨质疏松,所以其他人也可以拥有不罹患骨质疏松的。很多的传统医学,他们都知道如何让人们更加健康,从饮食环境,生活习惯等各方面开始入手。虽然骨质疏松特别是在这个年龄段调理起来会比较慢,但是通过中医药的着手调理会减轻身体的不适感,帮助进行修复的,而且修复的进程会比现代医学的要快。快只是一个方面,但是它不伤害身体,是真正的帮助身体修复的,这里说的是传统医学哦。
但是如果你采用现代医学的话,方法不同方式不同,如果与之对抗,那么更是伤害身体的。而且化学药进入到体内是很难被排出体外的,对抗身体之后身体会出现很多各种症状,反而引起更加的不适感。这种身体不适感是很难消除的,可能会伴随病人生活的。
想要进行治疗或者是调理,要看你采用的方式方法,但是是可以使身体进行很大的改善的。这个也需要你进行判断,然后找到合适的中医药来进行调理,因为70岁的年龄也比较大,而且骨质疏松它只是一种症状原因,一定是生活习惯,日常的习惯造成的,所以要积极改善生活习惯。
6、50岁的女人会患骨质疏松症吗
会的,五十岁的女性,正处更年期,由于体内雌激素的分泌紊乱,可以带来一系列的更年期综合症,激素水平的紊乱,可以加速血液中的钙离子流失,易造成骨质疏松,建议去看看专科医生,适当的补补钙,做一下调理,
7、为什么男性比女性更容易得骨质疏松?
女性骨质疏松症的发生率,会随着年龄的增长而增高,而旦其发病率显 著高于男性。美国人骨质疏松所致髋部骨折中,85%为女性;澳大利亚60 岁以上的女性骨质疏松症的发病率为58%,男性为28% ;我国北京、上海等 地流行病学调查显示,60岁以上老年人骨质疏松患病率女性为40% ~ 50%, 男性约为20%。
那么,为什么女性比男性更易发生骨质疏松症呢?这是女性从35岁至绝经这一段时间,骨量开始缓慢丢失,每年丢失0。3% ~ 0。6%。进入围绝经期以后,由于雌激素的减少,会引起骨形成减少 和骨吸收增加,使骨量流失增加。绝经后的女性,在第1个5年中,每年丢 失1。
5% ~ 2。5%的骨量,绝经后10年,每年流失骨量可达5%。60岁以上 的女性约有1/4到半数患有骨质疏松症。女性一生将流失骨总量的50%左 右。男性流失为30%〜40%。因此,女性骨质疏松明显多于男性。当然,除了雌激素的减少,女性比男性更易发生骨质疏松症,还有以下 几种原因:1。
男性的骨架和骨质量比女性大,而旦其横截面积也比女性大 25% ~ 30%,因此,男性骨质疏松症的发病率及发生骨折的概率低于女性。2。很多女性为求得“骨感美”,经常采取各种手段进行减肥,结果导致 体内脂肪所剩无几。缺乏脂肪,会间接地造成雌激素的缺失,继而引起骨质 疏松。
3。很多女性有喜欢吃零食的习惯,而偏食,往往不能均衡地摄取营养, 尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素过少时,会直接影响体内钙质的吸 收,使骨密度降低。4。相对于男性来说,女性平时运动要少一些,运动量少,也会增加患骨 质疏松症的概率。因此,对于那些为了皮肤白皙而拒绝日晒、梦想拥有“魔鬼身材”拼命 节食、坐在办公室中极少运动的女性而言,更要注重对骨质疏松的预防。
8、女人40岁之后骨质疏松怎么办?
40岁骨密度达到顶峰,40岁以后开始下降。骨密度与雌激素关系很大。女性40岁以后随年龄增加雌激素减少,骨密度也随之衰减。60-69岁女性60%以上骨质疏松,70岁以上女性90%骨质疏松。
建议:
饮食:多吃含钙高的食物,豆类或奶类。
运动:坚持运动,负重促进钙沉积,增加骨密度。
保健:大豆提取物维D钙,含有大豆异黄酮(植物雌激素)具有补充雌激素的作用。减缓钙流失。
希望以上回答能帮到您。