1、您好：我在铝合金厂上班已有十七年、没有年休假、今年九月份腿痛去医院检查出骨质疏松干不了重活休息了三
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2、安利纽崔莱钙镁片对中老年人能起到什么作用？我父亲经常要腰腿痛，有骨质疏松，吃什么效果会好一点呢？
你好，我是学运动人体的，个子是否能长高取决于你的骨骺，也就是骨干与骺软骨之间的部分是否能生长，如果二者之间的骨骺线没有闭合，那么骨还是可以长长的，但是如果闭合了也就不能再长了。女孩的生长黄金期是14-16岁，但根据你的情况来看，你发育得很早，很可能骨骺已经闭合，那么也就不能再长高了，建议你去医院测一下骨龄，可以进一步的了解你的生长情况，因为骨龄可以很好的反映人体的生长情况，而人体的表面往往会欺骗我们。
我学过运动营养师，所以针对你说的补钙问题，我想给你一些建议：
第一：钙最好和镁一起食用，二者可以互相促进吸收，药店中有钙镁合剂，要比单纯的钙片效果好。
第二：维生素D不能缺乏，维生素D可以促进钙的吸收，你可以通过食物摄取，也可以多晒太阳，每天两个小时，不仅可以帮助身体杀菌，也可以让身体产生一些维生素D。
第三：钙不要和铁一起吃，二者的转运体相同，所以会出现竞争性抑制，也就是吸收铁不吸收钙，或者吸收钙不吸收铁。
第四：现在注意补钙是为了长高，但女性在二三十岁后就很容易忽略补钙，所以我要提醒你不要只注重现在补钙，日后也要经常补一些。（虽然现在说早了点）
3、骨质疏松症和慢性腰腿痛有什么食疗法？
豆芽炖排骨治疗骨质疏松症
[用料]黄豆芽､排骨备500克
4、我经常腰腿痛、胳膊痛。去医院做骨密度测试说是骨质疏松，让补钙。
骨质增生与骨质疏松一样是由于缺钙引起的，骨质增生并不是补钙以后发生的，而是与骨质疏松共生的。建议您继续补钙，平衡膳食，同时注意户外活动，适量运动，增强骨强度和韧性，使骨质疏松和骨质增生得以改善。
我个人觉得您还是去正规的骨病医院检查下比较好。有时候不是光补钙就能解决了的。早发现早治疗，以免延误治疗的最佳时间。
这个有个继续追问哦
5、骨质疏松 颈椎 背腰痛 腿痛怎么办啊！
1，不能物理疗法就食疗啊。
2，骨质疏复松就要多补钙和维生素，平时多搞点骨头汤喝喝，制多吃水果和蔬菜。
3，颈椎 背腰痛 腿痛，这个要休养一段时间，建议你休息一个月，百别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
4，可以搞度点中药，外敷加内服，对改善疼痛都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩知下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议道试试，祝你早日恢复 。