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经常减肥会骨质疏松吗

发布时间:2021-01-20 23:55:48

1、骨质疏松与减肥有关系吗?

2、盲目减肥会不会引起骨质疏松?

美国老龄问题研究所最近对copy3683名67岁以上的妇女进行调查研究,将她们50岁的体重及其以后8年内的体重变化和髋骨骨折发生率绘成图表,调查发现50岁时身体健壮的妇女,若减轻体重10%以上,在65岁发生髋骨骨折的百可能性比体重保持稳定的妇女高出近1倍,体瘦的妇女髋骨骨折发生率还要更高。为何体瘦或过度减肥妇女容易发生髋骨骨折呢?这是因为更年期尤其是绝经后妇女,由于度卵巢功能停止,雌激素分泌也相应减少,骨钙大量丢失,容易引起骨问质疏松症和骨折。除卵巢以外脂肪组织是体内制造雌激素的重要场所,脂肪细胞能将肾上腺皮质所提供的原材料经加工转变成答雌激素,所以体瘦或减肥过度的妇女往往体内雌激素水平较低,更容易引起骨质疏松症和骨折。

3、天天补钙还得骨质疏松,有哪些坏习惯会加速骨量的流失呢?

总是莫名其妙的背痛,关节“嘎吱”响,长时间坐不起来,弓着背走路,你的骨量,可能正在流失.......骨质疏松症对人体非常有害,骨质疏松症患者容易骨折,甚至有生命危险。为什么天天补钙还是得了骨质疏松呢?也许是你的这些坏习惯导致的,来看看吧~

首先,你可能怕晒黑就长期不晒太阳,你的身体非常缺乏阳光。人体内含有的维生素D可以促进骨帽的吸收,维生素D的合成依赖于阳光。如果长期缺乏阳光,如果时间过长,我们体内维生素D的缺乏将导致钙吸收障碍和骨质疏松症。

 

其次,你为了追求好身材过度减肥,没有注重身体健康。为了快速减肥,有些人会绝对控制自己的饮食,导致身体营养平衡的中断。钙是人体比其他人更需要的营养之一。长期充足的摄入会导致骨质疏松症。数据还显示,大多数中青年骨质疏松症患者都有肥胖史。 

再其次,你肯能在钙需求大,补充不及时。在某些情况下,由于对钙的大量需求,以及人们忽略了及时补充钙,人体需要将骨骼与骨骼分开使用。这个特殊时期是怀孕。这时,母亲需要大量的钙来促进婴儿的身体形成。补充不足,将导致母亲骨质疏松,如果严重,将导致流产。 

最后,不良的嗜好比如吸烟和酗酒。大量研究表明,吸烟会导致吸烟者加速骨吸收、加速骨丢失、减少肠钙吸收和过早绝经。所以我们在生活中,能不抽烟喝酒就不碰,特别是吸烟,不仅对自己的身体很不好,让身边的人吸二手烟更不好!

4、节食减肥导致的骨质疏松如何治疗还伴有肾亏

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