骨质疏松脱骨

1、骨质疏松是所有人的噩梦，想要逃脱从哪几点下手，还你健康体魄？

要想摆脱骨质疏松，可以做这样一些事情，帮助自己摆脱骨质疏松的困难，让自己变的更加健康。

1、多补充钙，能有效缓解骨质疏松。

骨质疏松主要是因为身体里的钙含量不足，这样才导致骨质疏松。那么补充钙就是解决骨质疏松的最好方法。其实补钙的方法是非常多的，最常见的就是吃钙片，钙片有很多的钙含量。吃了钙片之后，整个人人体里的钙含量会多很多，可以起到预防骨质疏松的作用。

再一个就是喝牛奶，尤其是那些高钙的牛奶。目前市面上有很多牛奶是专门针对补钙的。这些牛奶里含有丰富的钙含量，喝了对身体有非常多的好处。我爷爷以前也是骨质疏松，医生就建议他多喝高钙牛奶。在我爷爷的坚持之下，他喝了大概一年的高钙牛奶，后来身体果然得到了好转，身体里的钙含量有显著增加，整个人的身体状况也比之前好了很多。

2、适当的运动，也可以摆脱骨质疏松的困扰。

很多人之所以患上骨质疏松，很大程度是因为缺乏运动，身体在缺乏运动的情况下，是很容易造成骨质疏松的。

针对这样的情况，可以有针对性的来做一些运动。运动的方式是比较多样的，比如可以慢跑，也可以去做瑜伽。不同的运动方式，针对的是不同的身体部位。只要长期坚持下去，骨质疏松可以得到缓解，也能摆脱骨质疏松的困扰。

2、病人60岁严重腰椎滑脱、骨质疏松、腰椎侧弯如何治疗_腰椎滑脱

2、腰椎骨质增生 3、L2/3-L5/S1椎间盘膨出L4/5、L5/S1椎间盘后突出相应水平椎管及双侧椎间孔继发性狭窄4、L3、L5椎体上缘许莫氏结节治疗情况：经两次推拿治疗症状有短期缓解病史：腰椎侧弯从年轻时就有了，07年发现腰椎滑脱的，未采取有效治疗

3、下颌骨经常松脱，建议有什么方法治疗好

咬肌锻炼方法：首先必须排除TMJ炎症存在，就位活动义齿，舌尖舔上腭，下颌处于息止颌位；再将双手置于双侧面部，使拇指位于咬肌区，余4指指腹放在颞部，勿加压按摩，目的是感知锻炼时双侧肌肉收缩情况，以保证双侧咬合力均衡。然后尽可能使下颌处于正中关系位，上下颌牙齿保持相对静止，空咬牙30～60次，每秒钟1次，觉疲劳酸痛后停止。注意双侧咬合力要均衡、适中，锻炼完毕可辅以TMJ及周围肌肉按摩数下，以减轻酸痛感，亦或小开口运动数下以松驰咬合肌群。平时的开口度应限制在2cm以内。每日锻炼3次，主要在早晨起床后、午饭后及晚上临睡前进行。每疗程为3个月。

4、骨质疏松会引起头发脱落么，有没有什么

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5、骨质疏松患者可以手术治疗腰椎滑脱吗？

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6、腰椎滑脱及骨质疏松腰椎滑脱及骨质疏松

你好。腰痛可能是由于骨质疏松或腰椎滑脱引起，也可能是腰肌劳损，或者三者都有可能。但你注射益盖宁有效，说明骨质疏松占的比例大一些。
腰椎滑脱现在还没有出现下肢症状，还不需要开刀，单纯腰痛手术效果不肯定。
建议你再试试益盖宁，一般来说这类药副作用是比较小的，偶尔会有面色潮红、恶心等不适，一般不要紧，或者它的进口药密盖息。两者成分相同，对骨质疏松引起的疼痛治疗效果比较好，同时还要服用钙剂和维生素D，加强治疗作用。

（董健大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

上海中山医院董健 http://dongjian.haodf.com/