骨质疏松会引起全身酸吗

1、中老年人常渴酸奶会导致骨质疏松吗？

好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D，大家在选购时不妨多“垂青”这一类。 好处二：降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。 好处三：提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。 好处四：预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0（正常值为4.0—4.5），并且酵母菌感染也有所减少。 好处五：控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究：让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种（半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁）食用，结果显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。
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2、骨质疏松引起的腿疼能吃朗迪碳酸钙d3片吗？

可以吃的。

3、我奶奶今年出现了腰腿疼痛，全身酸软的情况，到医院检查，医生说是骨质疏松，请问骨质疏松吃什么好？谢谢

一些老年的女性因为身体逐渐的变化，所以会出现骨质疏松。一般在得了骨质疏松以后就会出现手足抽搐，以及全身性的骨头疼痛，或者是出现腰腿酸痛的情况。建议中老年的妇女如果是出现了骨质疏松的情况，这时候要及时的补充一些钙质，然后在平时的饮食上要多吃黑钙的食物。

4、经常喝碳酸饮料，会导致骨质疏松吗？这是为什么？

这是有一定道理的。因为我们人体的钙要想正常的利用，需要钙与磷的标准比例进行组合。对于大部分的人来说，很少会有缺磷的现象，而我们平时所喝的碳酸饮料里也含有大量的磷酸。

因此如果你大量的喝碳酸饮料，就会导致磷摄入过量，那么人体对钙的吸收就会减少。当你体内的钙与磷的比例失调的时候，体内的钙不够与磷结合，那么骨骼中原先存储的钙就会出来与磷结合，长此以往就会导致骨质疏松。

碳酸饮料一直深受年轻人与儿童的喜爱，尤其是在炎热的夏天，一瓶冰镇后的碳酸饮料喝下去，不仅解决了口渴，而且还能满足心理上的那种快感。

但是再好吃的东西，都要有个度。一旦过量就不好了，所以偶尔喝一下问题不大，经常喝就不好了。而且碳酸饮料中含量大量的糖分，还容易发胖。

在大部分的家庭中，大家都非常注重补钙，认为补钙才能强健骨骼，因此很多家庭都会常备钙片，可是很多人可能不知道钙与维生素d之间的关系。

如果你的体内缺乏维生素d的时候，那么不管你吃进去多少的钙，都是没有用的，都会慢慢排出体外。所以要想正确的补钙，一定要配合维生素d，平时多到户外晒太阳，多进行户外体育活动。

在以前我们一直认为骨质疏松是老年人的专利，但是近些年来骨质疏松也逐渐盯上了年轻人，很多上班族也患上了骨质疏松，有关的医学专家表示，这个可能跟现在年轻人的生活习惯有关，比如说久坐，久站，又缺乏运动。

因为肌肉可以保护我们的骨骼，如果肌肉的力量减退，那么支撑身体的力量就会减退，人体的关节承受力就增加，所以，这里需要提醒的是年轻人一定要多加强锻炼，再配合补钙，这样才能强健骨骼。