骨质疏松会身上没劲吗

1、最近感觉双腿膝盖关节很不舒服,很困的感觉,,关节那感觉很没劲,今年我十六了,,是骨质疏松吗?还是什么

在生活中积极预防骨质疏松很重要，以下方法供您参考，但是如果症状严重的话，建议到医院进行检查治疗，以免耽误病情：

1.预防骨质疏松要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。

2.养成好的生活习惯，少饮或不饮酒。过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失，日常生活中应该避免形成上述不良习惯，积极预防骨质疏松的发生。

3.运动可促进人体的新陈代谢从而预防骨质疏松。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。

2、腿骨质疏松，没劲走路怎么办

可能很多中老年人都会碰到这样一种情况：腿骨质疏松，使不上劲，没劲走路。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。骨质疏松以中老年人居多。骨质疏松患者要注意走路活动用力后疲劳性的损伤和身体代谢退化的影响，具体可给予骨科的检查诊断鉴别。可以用中药外敷治疗，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态，注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。另外东台同仁医院老梅氏骨伤专科建议患者，还可以服用一些药物，类型较多，比如降钙素，维生素d等等。控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，防止缺钙还必须养成良好的生活习惯。

3、老人腿没劲吃什么样的钙片比较好

老年人正确补钙及误区
1、补钙误区 —— 食物补钙比药物补钙更安全
专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法，老人们根本没有必要每天服用钙剂。
最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。
2、补钙误区 —— 治骨质疏松不辨病因
骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后出现的骨质疏松，老年男性出现的骨质疏松都属于原发性的骨质疏松;由某些疾病或是某些诱因(如药物)而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。
继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，比如绝经期女性可补充雌激素等，盲目补钙没什么作用。
3、补钙误区 —— 钙补得越多越好
许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。
钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，比如肾结石、血管钙化等。
以上就是对老年人补钙误区的介绍，温馨提示，老年人一定要对身体出现的症状引起重视，以免影响健康。

4、腿骨质疏松，没劲走路怎么办

可能很多中老年人都会碰到这样一种情况：腿骨质疏松，使不上劲，没劲走路。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。骨质疏松以中老年人居多。骨质疏松患者要注意走路活动用力后疲劳性的损伤和身体代谢退化的影响，具体可给予骨科的检查诊断鉴别。可以用中药外敷治疗，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态，注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。另外东台同仁医院老梅氏骨伤专科建议患者，还可以服用一些药物，类型较多，比如降钙素，维生素d等等。控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，防止缺钙还必须养成良好的生活习惯。

5、52岁的女人走路感觉腿上没劲是咋回事？

52岁的女人走路感觉腿上没劲是咋回事？

50多岁的女性容易下肢无力的原因，一旦女性的雌激素大量流失了，骨骼也可能会随之出现问题，最明显的就是雌激素分泌减少导致的骨钙丢失，骨量流失，让女性遇上一种叫"绝经期骨质疏松症"的问题。

这时，很多女性朋友就会表现出下肢无力、容易出汗、关节疼痛等症状。一些人还会因为骨骼健康的下降，影响到肌腱，从而发生肌腱炎。

50多岁的女性容易下肢无力的对策

如果出现以上上述的问题，该怎么办呢?

实际上，大家首先要做的不是急着"补雌激素、补钙"各种补，而是先去医院进行「双能x线检查」和「骨代谢检查」这两项检查。

通过这两项检查，能帮助大家明确是否存在骨量减少、骨质疏松。只有问题明确了，医生才能给予大家更科学有效的治疗方案——比如饮食、康复锻炼、生活干预，或者是否需要用药物等进行抗骨质疏松治疗。

第一：饮食调理和生活方式改善

从食物中的钙含量来说，以下食物都是很好的钙来源，大家可在饮食中适当补充：

①奶类，比如牛奶、酸奶(建议选择原味少糖的)、奶酪等。至于羊奶、骆驼奶等，价格相对昂贵，营养相比牛奶也并无特出的地方，除非尝鲜或者个人喜好，不然没必要刻意去喝。

②深绿色蔬菜，最常见的就是菠菜、油麦菜、西蓝花、韭菜等。

③豆制品，像豆腐、豆浆、豆皮等豆制品都是很不错的钙来源。此外，豆腐中含有的大豆异黄酮能有效提升身体对钙的吸收利用，减少钙流失的风险。

除了饮食，建议条件允许的朋友，每天可晒20分钟的太阳，并且养成每天适当的负重运动的习惯，比如慢跑、散步等(散步应不少于6000步)，以增加VD和钙的利用效率。

第二：合理使用药物

钙剂+维生素D 是预防骨质疏松(-1.0>T≥-2.5)基础措施之一，如果(T≤-2.5)请严格按照医生要求进行抗骨质疏松治疗。

小结

一般来说，经过科学正规的抗骨质疏松治疗，绝大多数骨质疏松所致的下肢无力，都能在两到三个月得到明显的症状改善。

当然了，女性的下肢无力等症状并非都是骨质疏松引起的，到了50多岁，身体器官老化，也会出现其它问题，比如下肢血管问题也会引发下肢无力，这时就需要做个下肢血管彩超检查了。又或者腰椎间盘突出压迫到神经根，也会引发腰痛，和下肢的无力、麻木，这时就要针对腰椎间盘突出症来治疗。

总而言之，当您遇到下肢无力等问题时，金医生并不建议听而任之，只要通过积极的治疗与之对抗，才能大大降低严重的骨质疏松以及其它疾病的风险。

6、我58岁有严重的骨质疏松，听说容易骨折，十天前我住院用了密固支，但十天过去了感觉还是没劲，特别是腿

这个很麻烦的，我听我的一个阿婆说他要输什么针的啊，反正，很累，

7、浑身乏力没劲主要是心累是怎么回事与骨质疏松有关系吗?

你好，根据您的情况全身乏力排除感冒之外，考虑贫血或者营养不良导致，你可以去化验一下血常规。如果营养不良导致的，平时注意加强营养。与骨质疏松关系不大。